莲蓬,莲子,长胖 热门文章

吃米粉会长胖吗？吃米粉会发胖吗？[多图]

吃米粉会长胖吗？吃米粉会发胖吗？[多图]

492016-7-24

很多女生减肥都会选择一些其他的食物代替主食，希望摄入更少的热量，防止长胖，米粉是汉族的一种特色小吃，南方很多地方的米粉都非常出名，米粉本身没什么味道，但是口感滑腻，韧性适中，很好入口，米粉搭配一些酱料和配菜，味道让人回味无穷，男女老少都可以吃。那么吃米粉会让人长胖吗？1、一般不会长胖米粉的主要成分就是大米，很多人平时都会吃米饭，按照正常量吃一般是不会长胖的，所以吃米粉一般也不会长胖，长胖是因为我们摄入的能量大于消化的能量，多余的能量...
吃桑葚会胖吗？吃桑葚会不会长胖？[多图]

吃桑葚会胖吗？吃桑葚会不会长胖？[多图]

22016-4-19

相信大多数伙伴对桑葚这种水果不陌生，不仅颜色诱人，口感更是让人回味无穷。经常吃些桑葚对身体健康好处多多，例如消暑利尿、明目黑发、护养皮肤、降低血脂等，但似乎任何食物一次性都不应该吃太多。那么吃多了桑葚会长胖吗？1、问题解析长胖是一个复杂的问题，与体质、营养摄入过多密切相关，而防止长胖的关键在于控制热量摄入，只要日常吸收的热量少于消耗的热量即可。理论上而言，任何食物吃的太多都会导致热量摄入过多而长胖，但水果类大多都属于低热量食物，远远...
吃李子会胖吗？吃李子会不会长胖？[多图]

吃李子会胖吗？吃李子会不会长胖？[多图]

42016-5-21

很多人都觉得吃水果对身体是非常好的，确实是这样，所以很多减肥的人每天都会吃很多水果，甚至是将水果作为主食，当然这种做法是不提倡的，其实并不是所有水果吃了都能减肥，还要看怎么吃或者是看什么时候吃，有的甚至吃了会长胖。马上就要到夏天了，这时候正是李子成熟的季节，很多人都喜欢吃李子，估计很多美女关心的是加肥可以吃李子吗？吃李子会长胖吗？1、不会长胖吃适量的李子是不会长胖的，可能有人会想，李子那么甜，含糖量应该很高，所以吃了可能会长胖，当然...
晚上吃芋头好吗？晚上吃芋头会长胖吗？[多图]

晚上吃芋头好吗？晚上吃芋头会长胖吗？[多图]

32016-7-21

晚餐吃什么其实很重要，因为晚上的运动量减少，人体的消化功能会下降，所以晚上最好是吃一些容易消化的食物，但是很多人晚上吃了容易消化的食物又会感觉到很饿，甚至是睡不着觉。芋头应该是大部分人都喜欢吃的一种食物，那晚上能不能吃芋头呢？晚上吃芋头会长胖吗？1、可以吃芋头晚上吃可以吃芋头的，芋头其实相对来说还是比较好消化的，而且不会对人有太大的刺激，芋头不仅是一种营养丰富的蔬菜，而且是一种富含膳食纤维的粗粮，所以晚上吃芋头其实是比较好的，芋头吃...
吃鸭蛋会长胖吗？吃鸭蛋会不会胖？[多图]

吃鸭蛋会长胖吗？吃鸭蛋会不会胖？[多图]

02016-6-1

马上就夏天了，家里腌制了很多鸭蛋，准备着端午节食用，并且还可以夏季拿来当咸菜配粥吃，听说鸭蛋营养很丰富，还含有脂肪，但是我已经很胖了，最近正在减肥，可以吃鸭蛋吗？吃鸭蛋会不会更胖？1、少量不会胖其实胖不胖主要在于食用的食物总量所产生的热量是否大于人体所能消耗的能量，如果大于则说明会产生多余的脂肪，引起肥胖，小于或等于则不会引发肥胖。一颗鸭蛋的脂肪含量大约13克，胆固醇含量是565毫克，其能量为180千卡，腌制后的咸鸭蛋的能量是190...
吃莲子会胖吗？莲子吃多了会不会胖呢？[多图]

吃莲子会胖吗？莲子吃多了会不会胖呢？[多图]

02016-7-5

我很喜欢吃莲子，经常用莲子和银耳一起煮，有时也用莲子来煮粥吃，我知道莲子的食疗效果很好，所以平时吃得比较多，但是最近听朋友说莲子吃多了会发胖，因为它里面含有很高的淀粉，莲子吃多了真的会发胖吗？1、不会发胖莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有大量的钙、磷和钾，对人体的各方面都有好处。虽然莲子中还含有大量的淀粉，但是摄入淀粉并不等于长胖，长胖的主要原因是摄取大量的热量但是不运动，所以，吃莲子是不会长胖的，它所含的各种营养物质...
吃豆角会胖吗？吃豆角能减肥吗？[多图]

吃豆角会胖吗？吃豆角能减肥吗？[多图]

42016-7-15

正在减肥中的美眉总是会很关心吃的食物热量高不高，吃了会不会长胖，健康的减肥方式是不能节食的，所以她们就很关心食物吃了会不会长胖的问题，的确，减肥的过程中是不能吃高热量的食物的，不然就会前功尽弃。豆角是一种很常见的蔬菜，那么，吃豆角会长胖吗？减肥时能吃豆角吗？1、不会长胖豆角虽然含有大量的蛋白质，但是这种蛋白质是植物性的，和动物性蛋白不一样，它的热量很低，并且很容易被人体消化和吸收，同时，豆角中还含有丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，加...
早上吃米粉会长胖吗？早上吃什么可以减肥？[多图]

早上吃米粉会长胖吗？早上吃什么可以减肥？[多图]

02016-7-25

很多人早上在外面面馆吃早饭的时候都会点碗米粉，米粉口感细腻，粉条筋道，入口爽滑，早上吃很方便。对于时刻关注自己身材的MM们来说，吃米粉长不长胖才是关键，那么早上吃米粉会长胖吗？早上吃什么可以减肥呢？1、一般不会长胖米粉的主要成分是大米，其中含有碳水化合物、蛋白质、少量脂肪和多种微量元素，是比较好消化的食物，早餐是一天营养的开始，早上吃米粉摄入的热量经过一天的消耗其实不复存在了，只是如果人体一天摄入的总能量大于消耗的总能量才是会长胖的...
烤鸭的热量高吗？吃烤鸭会长胖吗？[图]

烤鸭的热量高吗？吃烤鸭会长胖吗？[图]

02017-4-5

烤鸭是非常美味的食物，许多人平时都是非常喜欢吃烤鸭的，因为烤鸭的味道非常诱人，但是在吃烤鸭的时候很多人常常都会担心长胖的问题，原因就在于许多人觉得烤鸭的热量很高，所以吃了容易长胖，那么烤鸭的热量高吗？吃烤鸭会长胖吗？1、烤鸭热量和减肥功效热量：436大卡(100克可食部分)分类：肉类及制品评价：中华名菜，高蛋白、高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极高，减肥时不宜食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)436.00碳水化...
吃丝瓜会长胖吗？吃丝瓜能减肥吗？[多图]

吃丝瓜会长胖吗？吃丝瓜能减肥吗？[多图]

132016-6-10

丝瓜又名吊瓜、菜瓜，是夏季的一种营养丰富的时蔬，它和黄瓜不一样，黄瓜可以生吃也可以熟吃，但是丝瓜生吃有一股奇怪的味道，并且带有苦味，我们一般都是将丝瓜清炒或者做汤吃，丝瓜吃起来清新绵软，富含多种营养物质，那么吃丝瓜会长胖吗？1、不会长胖丝瓜虽然含有丰富的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维等，但是它的热量很低，脂肪含量也不高，吃丝瓜是不会长胖的，吃丝瓜的过程就是一个排毒和消除身体脂肪的过程，不仅能美容养颜，还能瘦身哦！2、减肥作用正确地吃丝...
吃什么管饱又不会长胖？哪些食物能饱腹又不会长胖？[图]

吃什么管饱又不会长胖？哪些食物能饱腹又不会长胖？[图]

02017-10-19

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，有的食物吃了能预防疾病，有的食物吃了能美容护肤，还有的食物具有减肥的功效，那你们知道生活中有哪些食物吃了能起到饱腹的作用并且还不会长胖呢？下面，给大家具体介绍一下管饱又不会长胖的食物。1、管饱不长胖的食物1、乳制品有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。...
吃海带会长胖吗？吃海带能减肥吗？[多图]

吃海带会长胖吗？吃海带能减肥吗？[多图]

62016-1-29

海带是营养成分极其丰富的食物，一般人认为营养丰富的食物可能吃了会长胖，那么吃海带会不会长胖呢，吃海带有没有减肥的效果？我想减肥可以吃海带吗？1、吃海带不会长胖虽然海带含有很多营养成分，但是海带的脂肪含量是很低的，热量也非常低，而且海带含有大量可溶性纤维，能促进消化和吸收，能润肠通便，所以吃海带是不会长胖的。2、吃海带可以减肥吃海带不仅不会长胖，相反还可以减肥，海带含有大量的碘，而碘对甲状腺机能有促进作用，能帮助人体消耗热量和促进新陈...
睡午觉会长胖吗？中午午睡会不会胖？[多图]

睡午觉会长胖吗？中午午睡会不会胖？[多图]

12016-6-27

睡眠和一个人的整个精神面貌和身体状况都是有很大的联系的，除了每天晚上长时间的失眠以外，很多人都有睡午觉的习惯，特别是现在正值夏季，很多人如果中午不睡午觉的话可能一下午都会没有精神去做别的事情，但是总是听被人说睡觉睡多了会长胖，那如果每天都睡午觉呢？睡午觉会不会长胖呢？1、一般不会长胖一般情况下水午觉是不会长胖的，午觉本来就时间短，可能在睡觉的时候消耗的热量会比较少，但是还是有热量消耗的，所以不用担心睡午觉会长胖。需要注意的是不要马上...
吃豆芽会胖吗？豆芽会不会让人长胖？[多图]

吃豆芽会胖吗？豆芽会不会让人长胖？[多图]

02016-7-20

很多食物营养美味却总让不少人望而却步，而其原因大多是这些容易导致人长胖。豆芽是我们常吃的餐菜之一，因此不少人对于吃豆芽会不会长胖很是在意。那么吃豆芽会胖吗？豆芽会不会让人长胖？1、不易发胖吃豆芽是不容易导致发胖的。原因主要有两个，第一个原因是豆芽是热量比较低的食物，因此食用后导致人长胖的几率是比较小的。第二个原因是，豆芽中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，起到排出多余废物的作用，在一定程度上是有帮助减肥的功效的。并且中医里还认为黄...
一个咸鸭蛋的热量是多少？吃咸鸭蛋会长胖吗？[图]

一个咸鸭蛋的热量是多少？吃咸鸭蛋会长胖吗？[图]

02017-5-3

咸鸭蛋是一种非常好吃的食物，在每年的端午节的时候，家里的餐桌上会有鸭蛋这样的食物。而小编也是非常喜欢吃咸鸭蛋的，那么一个咸鸭蛋的热量是多少？吃咸鸭蛋会长胖吗？接下来优优小编为大家解答下这两个问题，一起来看看下面这篇文章。1、咸鸭蛋的热量咸鸭蛋的热量，有的地方也叫盐蛋、腌蛋。咸鸭蛋非常好吃，而且价格还很实惠，因此很多人都很喜欢。咸鸭蛋虽然好吃，但是对于那些正在减肥的MM们来说，咸鸭蛋的热量就是她们最关心的问题。通常情况下，1个咸鸭蛋6...
吃槟榔会胖吗？吃槟榔会不会长胖？[图]

吃槟榔会胖吗？吃槟榔会不会长胖？[图]

12017-1-30

我经常吃槟榔，而且已经到了上瘾的地步，几乎每天都会吃一两包，根本停不下来，一不吃就觉得像差点什么似的，有点像抽烟上瘾甚至毒瘾的感觉，最近我发现自己的脸好像比以前胖了很多，我还特地把以前的照片拿出来看了下，发现确实脸变宽了，这是怎么回事？我长胖了吗？吃槟榔会长胖吗？我们一起来看看。1、吃槟榔会胖吗毫无疑问，吃槟榔是不会长胖的。因为槟榔的热量很低，几乎每100克槟榔的热量仅仅只有87大卡，那么这是什么概念呢？100克酥糖的热量就能达到4...
吃黄豆会不会胖？晚上吃黄豆会胖吗？[图]

吃黄豆会不会胖？晚上吃黄豆会胖吗？[图]

02016-11-16

我们平时吃的豆腐、喝的豆浆都是用黄豆制成的，黄豆中含有很丰富的植物蛋白和维生素、矿物质，同时，黄豆中还含有一些植物雌激素，能起到丰胸的作用，所以，有些减肥的人士觉得吃黄豆会长胖，那么，黄豆吃了会长胖吗？晚上吃黄豆会胖吗？1、黄豆的营养成分黄豆是大豆中种植最广泛的品种，黄豆中含蛋白质40%，多为优质蛋白，脂肪含量为18%到20%左右，多为不饱和脂肪，胆固醇含量少，富含亚麻油酸，钾，钠，钙等微量元素，维生素A、B、D、E，膳食纤维等营养...
吃凉粉会长胖吗？吃凉粉会不会长胖？[多图]

吃凉粉会长胖吗？吃凉粉会不会长胖？[多图]

02016-8-1

夏天当然少不了一些清热降暑的食物，很多人喜欢在夏天的时候煮绿豆汤喝，还有的人喜欢在夏天做凉粉，可能更多的人都是在外面买凉粉吃，少数的人会在家里自己做，除非自己特别喜欢吃，凉粉的吃法有多种，有的人是吃酸甜口味的，还有很多地方是吃酸辣口味的，当然不管怎么做都是很难好吃的，而且夏天吃能清热解暑，那吃凉粉会长胖吗？1、适量吃不会适量吃凉粉是不会长胖的，很多人会选择用淀粉做凉粉，而大部分人觉得吃淀粉是容易长胖的，但是凉粉中的淀粉并不多，大部分...
吃蛋糕容易长胖吗？蛋糕的热量是多少？[图]

吃蛋糕容易长胖吗？蛋糕的热量是多少？[图]

12016-11-29

蛋糕是许多人都非常喜欢吃的一种食物，许多人在过生日或者是有其他庆祝活动的时候就会食用蛋糕，然而许多女生对于吃蛋糕这件事都是有一些担忧的，因为很多人都说蛋糕的热量非常高，吃了会长胖，那么吃蛋糕容易长胖吗？蛋糕的热量是多少？1、怎么吃蛋糕不发胖(1)吃蛋糕不吃奶油为了让蛋糕更好看，味道更香甜，通常会在表面刷奶油，如果不想长胖的话，最好别吃那一层奶油，这样至少可以减掉一半的热量值。(2)不要超过200克蛋糕的热量是很高的，就算不吃奶油，只...
吃蛋挞会长胖吗？蛋挞会发胖吗？[图]

吃蛋挞会长胖吗？蛋挞会发胖吗？[图]

32017-3-29

大部分的人应该都吃过蛋挞，蛋挞是一种常见的美食，很多女性可能会比较喜欢，蛋挞是甜食中的一种，味道比较甜，虽然说很多女性都喜欢吃，但是其中大部分的人都不太敢吃，害怕吃了蛋挞会长胖，所以会尽量克制自己，那吃蛋挞会长胖吗？蛋挞会发胖吗？1、吃蛋挞会长胖吗(1)少量食用不会胖和其他甜品一样，蛋挞的脂肪含量高，热量也比较高。但是如果每天只是食用少量的蛋挞，运动所消耗的热量大于所摄入的热量，那么是不会长胖的。(2)吃太多会胖蛋挞的热量很高，而且...
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