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米粉和面条哪个热量高？米粉和面条哪个容易胖？[多图]

米粉和面条哪个热量高？米粉和面条哪个容易胖？[多图]

42016-7-24

米粉和面条形状类似，但是制作的原材料完全不同，米粉主要成分是大米，面条的主要成分是小麦，很多人既喜欢吃米粉又喜欢吃面条，但是对于注意减肥的女性来说，吃热量更低的食物当然是最好了，那么米粉和面条哪个热量高呢？哪个更容易让人长胖呢？1、一般面条热量高按照小麦和大米每百克的热量相比的话，小麦面粉是334大卡，大米是343大卡，其实热量相差并不大，而小麦制作而成的面条，一般储存时间比较长，所含的水分很少，而米粉一般含水量稍微高一点，所以如果...
米粉和米饭哪个热量高？米粉和米饭哪个容易胖？[多图]

米粉和米饭哪个热量高？米粉和米饭哪个容易胖？[多图]

42016-7-24

最近正在减肥，不是很想吃米饭，想吃点米粉当做晚餐，米粉是大米做的，热量和米饭应该差不多吧，但是谁的热量更高一些呢？对于减肥的女生来说，肯定希望自己吃的是热量少的食物了，同样是米做的食物，米粉和米饭哪个热量高呢？吃哪个更容易胖呢？1、干吃比较如果是干米粉和干米粉比较，100g米饭的热量要比100g米粉的热量高，大约都是300多大卡，差别不是很大，米粉是大米经过浸泡、蒸熟、压条等工艺制作的，主要成分是大米，还增加了一些其他物质。我们平时...
百香果是热性还是凉性？百香果是凉性的吗？[图]

百香果是热性还是凉性？百香果是凉性的吗？[图]

532016-10-8

百香果是一种营养价值非常高的热带水果，人们食用百香果对人体有非常多的好处。对于女性来说，吃百香果能护肤美颜还能抗老化，对于儿童来说，有助于生长发育。而且吃百香果还具有缓解便秘等功效。那百香果是热性水果还是凉性水果呢？1、百香果是热性还是凉性百香果属于平性。百香果因其属于平性，所以适合人群非常广，对于人体既不会导致上火也不会导致虚寒，可以放心食用，但是体质较为敏感之人少食。2、百香果的营养价值百香果没100克中含有蛋白0.4克、脂肪0...
米线的热量高吗？米线的热量是多少？[多图]

米线的热量高吗？米线的热量是多少？[多图]

02016-8-10

米线可以说是大家在常见不过的食材，很多人每天早餐都会吃上一碗热腾腾的米线。然而有些女孩子却担心米线的热量过高会导致长胖。那么米线的热量高吗？米线的热量是多少？1、热量不高米线的热量并不高，以过桥米线为例，100克过桥米线的热量为92大卡，而一碗过桥米线大约有500克，热量为460大卡，综合来看比起我们生活中常吃的一些主食，米线的热量显然更低一些。因此减肥期间大家可以将米线作为主食适量食用。2、营养价值米线的种类有很多，因此质量也是良...
凉皮的热量有多高？保存凉皮有什么方法？[图]

凉皮的热量有多高？保存凉皮有什么方法？[图]

02016-12-13

夏季的时候天气比较热，很多人都不太愿意吃太热的东西，于是就出现了凉面和凉皮，凉皮是近几年比较受欢迎的食物，很多认都喜欢吃凉皮，一般的人都觉得凉皮应该是吃了能减肥的，到那时有人说吃凉皮会长胖，那凉皮的热量有多高？保存凉皮有什么方法？1、凉皮的热量高吗凉皮分米皮和面皮两种，也就是说有米做的也有面做的。含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低。但是辣油可记得少加一点哦！！！建议你减肥还是少吃凉皮，热量不低，实在要吃的话多加一点豆芽菜，黄瓜之...
蓝莓的热量高吗？蓝莓的热量是多少？[多图]

蓝莓的热量高吗？蓝莓的热量是多少？[多图]

32016-8-18

蓝莓可以说是最为人们所欢迎的水果之一，而不少有减肥需求的小伙伴往往也抵不住诱惑会在减肥期间食用蓝莓，那么蓝莓的热量高吗？蓝莓的热量是多少？减肥期间可以吃吗？1、热量不高蓝莓的热量并不高，100克蓝莓热量是57大卡，而一盒蓝莓大约有200克，其热量是114大卡。由此可以看出，蓝莓属于热量较低的水果，减肥期间是可以适量食用的。2、营养功效蓝莓的营养是非常丰富的，所含的营养成分包括有糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素E、维生素A、维生素B以及...
木瓜的热量高吗？木瓜的热量是多少？[多图]

木瓜的热量高吗？木瓜的热量是多少？[多图]

02016-8-10

很多人在减肥期间都会选择食用大量水果蔬菜来代替正餐食物，而木瓜就是其中之一。但是有些水果蔬菜的热量略高，并不适宜减肥时食用的。那么木瓜的热量高吗？木瓜的热量是多少？1、热量不高木瓜的热量并不高，100克可食用部分的木瓜热量只有29大卡，而一个中等大小的木瓜可食用部分大约有602克，其热量为175大卡。由此可见，木瓜属于热量偏低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。2、营养价值木瓜是营养非常丰富的水果，具有非常不错的食用功效。例如木瓜中含...
水饺的热量高吗？一个水饺的热量是多少？[多图]

水饺的热量高吗？一个水饺的热量是多少？[多图]

22016-8-11

水饺可以说是非常家常的食物了，饥肠辘辘的时候来上一碗水饺马上就能让人立马恢复元气，但是对于一些想减肥的人来说，他们最为关心的还是水饺的热量高低。那么水饺的热量高吗？一个水饺的热量是多少？1、热量不高水饺根据馅料的不同分为有很多种，其中最常见的有两种，一种是素水饺，一种是猪肉水饺。其中素水饺主要是以蔬菜为馅料的，100克的热量为142大卡，一个素馅饺子的热量大约为28大卡。而猪肉水饺大多都是猪肉搭配芹菜、韭菜等蔬菜做的馅料，100克的...
藕的热量高吗？藕的热量是多少？[多图]

藕的热量高吗？藕的热量是多少？[多图]

12016-8-18

藕是最为常见的餐菜之一，在我们的日常饮食中食用频率非常高，但是对于一些正在减肥的小伙伴来说，藕的热量才是他们更为关心的事情。那么藕的热量高吗？藕的热量是多少？1、热量不高藕的热量并不高，100克可食部分的热量是73大卡，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡，由此可以看出藕不属于热量很高的食物，但是藕的淀粉含量相比其他蔬菜要高，减肥期间可以偶尔代替主食食用。2、营养功效藕的营养是非常丰富的，包括有大量的蛋白质、碳水...
菠萝的热量高吗？菠萝的热量是多少？[多图]

菠萝的热量高吗？菠萝的热量是多少？[多图]

02016-8-15

很多人在减肥期间都喜欢用低热量的水果当做代餐食物，而菠萝是备受人们喜欢的水果。那么菠萝的热量高吗？菠萝的热量是多少？1、热量不高菠萝的热量并不高，100克可食用部分的菠萝热量为44大卡，而1个菠萝可食用部分大约为816克，热量是359大卡，但是如果只吃四分之一的菠萝，则可食用部分一般是136克，热量只有60大卡，所以想要减肥的话，适量吃一点菠萝就可以了。另外，菠萝中的钾含量比较高，一定程度上可以帮助缓解水肿，因此具有帮助减肥的作用，...
虾的热量高吗？虾的热量是多少？[多图]

虾的热量高吗？虾的热量是多少？[多图]

02016-8-11

很多女生为了达到更好的身材往往会控制自己的饮食，例如不吃热量过高的食物，而虾是日常饮食中非常常见的食材，那么虾的热量高吗？虾的热量是多少？1、虾的热量虾的种类有很多，我们常吃的主要包括有基围虾、大虾、海峡以及龙虾。而这几种虾中以基围虾的热量最高，100克可食用部分的基围虾热量有101大卡，并且基围虾还含有较多的胆固醇和钠，因此建议无论是平时亦或是减肥期间都应适量食用。另外，100克可食用部分的大虾热量为93大卡，100克可食用部分的...
香菇的热量是多少？香菇的热量高吗？[多图]

香菇的热量是多少？香菇的热量高吗？[多图]

12016-8-19

香菇风味和口感都非常独特，因此一直一类都十分受到人们的欢迎，而很多小伙伴则比较关心香菇的热量状况，减肥期间能不能吃。那么香菇的热量是多少？香菇的热量高吗？1、热量不高香菇的热量并不高，100克香菇的热量是26大卡，而一个香菇大约有10克，其热量为3大卡，所以由此可以看出香菇属于热量较低的食物，减肥期间是可以食用的。2、营养功效日常我们所食用的香菇大多都是干香菇，而干香菇中所含有的营养成分是非常丰富的，包括含有大量的膳食纤维、碳水化合...
石榴的热量高吗？一个石榴的热量是多少？[多图]

石榴的热量高吗？一个石榴的热量是多少？[多图]

32016-8-10

石榴酸甜可口，是生活中非常常见的水果，不少小伙伴常常为了减肥而选择不吃饭只吃石榴。但是对于石榴的热量多少以及是否适合减肥期间食用大多数人都是不清楚的。那么石榴的热量高吗？一个石榴的热量是多少？1、热量不高石榴的热量并不算高，100克可食用部分的石榴热量为73大卡，而一个中等大小的石榴可食用部分约有200克，其热量有146大卡。由此可见，石榴的热量并不算很高，但也不算太低，因此减肥期间适量食用即可。2、营养价值石榴中的营养成分非常丰富...
南瓜的热量是多少？南瓜的热量高吗？[多图]

南瓜的热量是多少？南瓜的热量高吗？[多图]

02016-8-9

南瓜是我们日常饮食中非常常见的蔬菜，因其味道香甜而受到了很多小伙伴的喜爱。但是有不少小伙伴吃南瓜时都非常担心南瓜热量过高会导致长胖。那么南瓜的热量是多少？南瓜的热量高吗？1、南瓜热量100克可食用部分的南瓜其热量为23大卡，而我们日常的一碗南瓜其可食部分约为213克，热量也仅为49大卡，所以由此可见南瓜属于热量比较低的蔬果，减肥期间是比较适宜食用的。2、营养价值南瓜中含有非常丰富的营养，除了含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等常见...
毛豆的热量高吗？毛豆的热量是多少？[多图]

毛豆的热量高吗？毛豆的热量是多少？[多图]

02016-8-17

很多女生为了追求理想的身材，往往严格控制着自己的饮食，减肥期间也只会吃低热量的食物，而毛豆是很多人都十分爱吃的食材。那么毛豆的热量高吗？毛豆的热量是多少？减肥期间可以吃吗？1、热量略高毛豆的热量在蔬菜中是略微有些高的，100克可食用部分的毛豆热量是131大卡，而10颗毛豆可食用部分大约有8克，其热量是11大卡，由此可以看出毛豆属于热量略高的食物，减肥期间适量食用即可。2、营养功效毛豆所含有的营养是非常丰富的，包括有大量的蛋白质、脂肪...
布丁的热量高吗？吃布丁会胖吗？[多图]

布丁的热量高吗？吃布丁会胖吗？[多图]

02016-8-17

大家都知道果冻的热量很低，而且其脂肪和蛋白质的含量也很低，因此有很多人吃果冻减肥，那么跟果冻有些相似的布丁热量高吗？吃布丁会不会长胖呢？1、热量较高布丁与果冻的成分其实是大不相同的，布丁主要是由鸡蛋、面粉以及牛奶制成的，而果冻是由香精、色素、增稠剂制成的，几乎没有什么营养价值，而布丁不仅营养价值高，其蛋白质和脂肪含量也不低，布丁的热量大约为每100克170千卡，其热量是果冻的2倍多，因此布丁的热量还是很高的，但是现在市面上的布丁也有...
热干面的热量高吗？一碗热干面的热量是多少？[多图]

热干面的热量高吗？一碗热干面的热量是多少？[多图]

02016-8-9

热干面是非常有名的小吃，很多人每天的早餐都要吃上一大碗热干面。而有些正在减肥中的小伙伴想要吃热干面却往往又担心热干面的热量会很高。那么热干面的热量高吗？一碗热干面的热量是多少？1、热量略高同主食等相比较而言，热干面的热量并不算太高，100克热干面的热量为153大卡，但是一碗热干面大约有500克，热量高达756大卡，所以结合来看的话，减肥期间是不宜大量食用热干面的。2、营养价值热干面的营养是非常丰富的，尤其是碳水化合物的含量比较高，而...
凉面的热量高吗？一碗凉面的热量是多少？[多图]

凉面的热量高吗？一碗凉面的热量是多少？[多图]

02016-8-9

凉面口感筋道又凉爽可口，所以夏天一到很多人就开始吃起了凉面，而有些想要在夏天完成瘦身计划的小伙伴则很纠结，担心凉面的热量问题。那么凉面的热量高吗？一碗凉面的热量是多少？1、热量不高凉面的热量在主食中算是比较低的，100克凉面的热量是167大卡，而一碗凉面大约为200克，其热量为334大卡。另外清淡少油也是凉面的特点，所以平时适量食用凉面一般也不会增大长胖风险，减肥期间可以适当食用一些。2、营养价值凉面是面食中的一种，营养也比较丰富，...
莲子的热量高吗？生莲子的热量是多少？[多图]

莲子的热量高吗？生莲子的热量是多少？[多图]

12016-8-18

夏天正是吃莲子的时候，并且无论是生食新鲜的莲子，还是用干莲子煮粥食用都是非常不错的选择。但是对于正在减肥的人来说，最重要的还是莲子的热量。那么莲子的热量高吗？生莲子的热量是多少？1、莲子热量莲子的热量根据其状态的不同而有所不同，一般按照状态可以将莲子分为干莲子和鲜莲子。其中100克干莲子的热量是350大卡，而新鲜的生莲子热量则是100克为89大卡。由此可以看出干莲子属于热量较高的食物，而生莲子的热量却不算很高，但是干莲子通常会加水食...
甘蔗的热量高吗？一根甘蔗的热量是多少？[多图]

甘蔗的热量高吗？一根甘蔗的热量是多少？[多图]

252015-12-31

甘蔗的热量高吗？一根甘蔗的热量是多少？它的热量在水果中算是高还是低呢？吃甘蔗能减肥吗？正在减肥的时候能吃甘蔗吗？优优小编为大家整理出了答案，将会在下文中告诉大家，接下来快一起来看看吧！1、一根甘蔗的热量每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡！可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的。2、甘蔗的热量高吗同比与其他的水果，每一百克的橙子所含的热量是四十七大卡，...
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