养生粥 热门文章

小孩喝什么粥健脾胃？小孩健脾胃的养生粥有哪些？[图]

小孩喝什么粥健脾胃？小孩健脾胃的养生粥有哪些？[图]

02017-10-25

小孩的脾胃有时候比较虚弱，需要调理，平时可以喝一些营养的粥，粥的种类有很多，不同的粥味道营养有所不同，家长可以做一些适合小孩子吃的粥，增强身体抵抗力，那么小孩喝什么粥健脾胃？小孩健脾胃的养生粥有哪些？下面为大家介绍。1、小孩健脾胃喝什么粥推荐一：山药莲子粥材料：山药50克左右，莲子20~30克。做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米...
春季养生粥品有哪些？春季吃哪些食物能够养生？[图]

春季养生粥品有哪些？春季吃哪些食物能够养生？[图]

02017-5-27

春季是养生的好季节，不过春季却也是最容易引发疾病的季节。那么春季吃什么养生好呢？春季养生粥品有哪些呢？春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春季养生粥品有哪些吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐5款春天养生粥。1、春季养生粥品1、冰糖菊花粥做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。功效：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风...
早上适合吃什么养生粥？早上吃粥有什么好处？[图]

早上适合吃什么养生粥？早上吃粥有什么好处？[图]

02017-2-6

喝粥是不少人的饮食喜好，尤其在吃早餐的时候，很多时候必不可少的食物就是粥品，但是早上喝哪些粥、如何喝却是需要注意的，尤其是一些养生粥，并且不同的人还需要根据自己身体素质情况选择。那么早上适合吃什么养生粥？早上吃粥有什么好处？1、养生粥芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开...
早上喝什么粥最好？早上喝哪些养生粥比较好？[图]

早上喝什么粥最好？早上喝哪些养生粥比较好？[图]

02017-11-24

有很多人可能会比较喜欢在早上的时候喝粥，早上喝粥对肠胃有好处，但是仅仅是喝白粥可能营养不够，所以有时间的话平时可以在家里做一些养生粥，好喝又营养，下面教大家简单的做法，那早上喝什么粥最好？早上喝哪些养生粥比较好？1、早上喝什么粥好(1)苹果米糊营养价值：健脾胃、补气血，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用用料：苹果1个、米粉若干做法：1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将蒸熟后的苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、...
秋季养生吃什么粥比较好？秋季养生粥食谱大全[图]

秋季养生吃什么粥比较好？秋季养生粥食谱大全[图]

02017-12-28

喝粥养生是很常见的方法，秋季的时候，也是比较适合喝粥的，秋季喝一些粥，具有不错的滋补养生功效，喝粥可以让身体更加暖和，可以选择做粥的食材有很多种，那么秋季养生吃什么粥比较好？秋季养生粥食谱大全，下面为大家介绍。1、秋季养生粥食谱大全赤小豆粥：赤小豆0克、米00克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。沙参粥：沙参0克、麦冬克、粳米00克、梨汁、藕汁、冰糖适量。沙参、麦冬煎...
春季养生粥怎么做？春季养生粥的做法有哪些？[图]

春季养生粥怎么做？春季养生粥的做法有哪些？[图]

42016-3-3

春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的五大春季养生粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。1、春季养生粥的做法1、菊花粥菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦而凉，具有疏散风热、宣通肺气、平肝明目的作用。现代药理研究发现，菊花中含有...
能够补肾的春季养生粥有哪些？男人补肾养生粥食谱有哪些？[图]

能够补肾的春季养生粥有哪些？男人补肾养生粥食谱有哪些？[图]

102017-4-24

肾虚肾亏虽然并不是大病，对男人的生命健康不会造成很大的影响。但也会令男人是身体状况变差，并且还会严重影响到男人的心理健康。那么能够补肾的春季养生粥有哪些？现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。那么能够补肾的春季养生粥有哪些？1、能补肾的春季养生粥海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食...
老人喝什么粥养生？适合老人的养生粥有哪些？[图]

老人喝什么粥养生？适合老人的养生粥有哪些？[图]

02017-1-8

对于老年人来说，养生是很重要的，老年人的身体都开始衰弱了，不如年轻的时候那么好，如果不注重养生，很有可能引起一些疾病，喝粥养生是很多人的选择，喝粥对胃部比较好，那么老人喝什么粥养生？适合老人的养生粥有哪些？下面为大家介绍。1、适合老年人的养生粥1、芹菜粥大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕...
秋季喝什么粥最养生？推荐5款膳食养生粥[多图]

秋季喝什么粥最养生？推荐5款膳食养生粥[多图]

02019-10-22

秋天是一个适宜滋补的季节，不过滋补也需要讲究方法，过度的滋补，或者过激的滋补，不仅不会改善健康，反而容易补的过度，对身体无益，相对而言，喝养生粥是一种不错的温补方式，今天为大家推荐5款适宜秋天食用的养生粥配方，望你喝的开心。1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10克，清水及适量食盐。做法：将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干，海带、大米均洗干净备用：将鸭肉、海带、大米一同放入锅中，加入清水及姜片，大火烧...
哪些粥可以帮助女性排毒减肥？女性排毒减肥喝什么养生粥？[图]

哪些粥可以帮助女性排毒减肥？女性排毒减肥喝什么养生粥？[图]

32017-9-18

春季是一个适合女性减肥跟排毒的季节，那么有哪些方法能让我们排毒减肥呢？下面一起来看看四道能够排毒减肥的女性春季养生粥食谱吧。春天吃什么减肥？一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱，下面分享4款春季减肥养生粥，让你轻松拥有苗条。1、排毒减肥养生粥食谱女性春季养生粥食谱：核桃粥用料：核桃肉20克，粳米100-200克。做法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。功效：能润肺止咳，补肾固精，润肠通便，但有痰火、积热或腹泻者忌食。女性...
春季养生粥有哪些功效？熬制养生粥时要注意什么？[图]

春季养生粥有哪些功效？熬制养生粥时要注意什么？[图]

32017-9-5

春季是一个养生喝粥的季节，那么在春季的时候喝什么粥养生好呢？一起来看看吧。粥被我国古代医家和养生家称为第一补人之物，因其香甜可口，又富于营养、柔软细腻，便于消化和吸收。今天就推荐几款春季养生粥吧。1、春季养生粥大全及功效春季养生粥：山药粥将山药去皮洗净切小块，与粳米同煮粥，早、晚餐时食用。山药性味平和，可滋补脾、肺、肾，能促进食欲，消除疲劳。中老年人或体弱、容易疲劳的人，在春季里经常食用山药粥，可增强体力及免疫力，常保好气色。春季养...
春季口干舌燥适宜吃什么？推荐五款养生粥！[图]

春季口干舌燥适宜吃什么？推荐五款养生粥！[图]

12017-9-28

进入春季，很多人都有上火、肝火旺种种毛病，这和日常的饮食习惯是分不开的。专家建议，春季应多吃些清淡口味的食物，喝养生粥就是个不错的选择，既容易消化，又有杀菌防病的功效。那么，春季养生喝什么粥……山药粥先以大米熬煮至七成熟时，再以鲜山药去皮洗净切片，下入锅中同煮至熟，最后加入适量的冰糖，煮至融化即可关火。此粥做早、晚餐或宵夜食用最佳。特点：春季里多食用山药粥，尤其对中老年人补益颇多。(但山药有收湿作用，对便秘者来说，不宜多食)。韭菜粥...
老人春季喝什么粥能养生？老人春季养生粥有哪些？[图]

老人春季喝什么粥能养生？老人春季养生粥有哪些？[图]

62017-1-20

春季养生就要喝养生粥是最划算的。那么适合老人的春季养生粥有哪些呢？一起来看看吧。随着老年人年纪的增大肠胃功能也大不如从前了，所以，在饮食上面一定要花更多的心思，而我们日常所吃的各类食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收，对老年人的健康也是非常有好处的。那么适合养生的老人春季养生粥有哪些？1、适合老人春季养生粥老人春季养生粥：粳米粥粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好...
春季养生粥有什么做法？春季养生粥有什么禁忌？[图]

春季养生粥有什么做法？春季养生粥有什么禁忌？[图]

72017-7-24

春季是一个养生的季节，在春季喝粥养生是一个非常不错的选择。那春季养生粥的做法有哪些呢？经过了一冬天的洗礼，暖暖的春天来了，冬季的养生和春季的养生是截然不一样的，当然春季的养生更加的多样化，就像季节一样，充满了朝气蓬勃，下面为大家介绍几款春季养生粥的做法。1、春季养生粥的做法春季养生粥的做法：胡萝卜粥做法：先将胡萝卜1～2根（按喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加...
冬季保健的养生粥有哪些？常吃粥对身体有什么好处？[图]

冬季保健的养生粥有哪些？常吃粥对身体有什么好处？[图]

02017-11-4

在冬季经常喝粥也是一种很好的保健方法，尤其是对于那些肠胃不好的朋友们来说，在冬季吃粥是最好的了，下面小编给大家介绍了一些冬季保健的养生粥和吃粥对身体的好处，希望对大家在冬季保健有帮助。那么冬季保健的养生粥有哪些？常吃粥对身体有什么好处？一、保健养生粥1、酸枣仁龙眼肉粥将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用。二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾...
男人吃什么粥养生？适合男性的养生粥有哪些？[图]

男人吃什么粥养生？适合男性的养生粥有哪些？[图]

02017-4-2

喝粥是养生中的一种方式，粥有很多类型，根据不同的食材做出的粥味道不同，营养也有所不同，男性养生可以吃一些粥，对于男性来说，身体健康是很重要的，有许多男性适合吃的养生粥，那么男人吃什么粥养生？适合男性的养生粥有哪些？1、男性养生粥1、芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期...
夏季宝宝吃什么粥好？夏季宝宝养生粥有哪些？[图]

夏季宝宝吃什么粥好？夏季宝宝养生粥有哪些？[图]

02017-10-25

在夏季的时候，很多人都会出现食欲不振的情况，有些小宝宝也是如此，可以为宝宝制作一些粥食，更好消化，味道营养也很不错，夏季适合吃的粥有很多，也有许多宝宝可以吃的养生粥，那么夏季宝宝吃什么粥好？夏季宝宝养生粥有哪些？1、夏季宝宝养生粥推荐一、绿豆粥原料：糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。做法：将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停...
适合考生的春季养生粥有哪些？高考生春季养生吃什么好？[图]

适合考生的春季养生粥有哪些？高考生春季养生吃什么好？[图]

182016-12-20

前几天才过了高考的百日誓师大会，所以在这个时候高考生肯定要非常注重饮食方面的问题，今天小编就推荐几款高考生春季养生粥吧，让考生以最佳的状态迎战高考。离高考只剩下不到三个月的时间，三年宝刀磨砺，只为这两天。然而很多考生在考前还是会感觉到紧张，随着日期一天天临近，情绪也开始不稳定，再加上天气炎热的原因，考前很容易出现失眠多梦、记忆力衰退等症状。为了让孩子拥有一个良好的状态迎接高考，家长不妨给孩子煲些益智安神的粥膳。1、高考生春季养生粥大...
冬季早上吃什么粥好？冬季早餐养生粥有哪些？[图]

冬季早上吃什么粥好？冬季早餐养生粥有哪些？[图]

02017-6-14

冬天的天气十分的寒冷，人体需要做好一些御寒的措施，避免寒气入侵，引起一些疾病，早上的时候可以喝一些粥，喝粥会让身体变得暖和起来，而且粥的营养也很不错，具有滋补身体的作用，那么冬季早上吃什么粥好？冬季早餐养生粥有哪些？1、冬季喝什么粥好(1)韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者...
早餐吃什么美容又养胃？健胃美颜养生粥推荐[图]

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02017-9-24

早餐的时候，很多人会选择吃一些营养的食物，喝粥是比较好的选择，粥的种类有很多，可以把一些营养丰富的食材混合搭配，做出既美味又营养的粥，作为早餐也是很合适的，那么早餐吃什么美容又养胃？健胃美颜养生粥推荐，下面为大家介绍。1、美容养胃粥(1)甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症...
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