芒果,水果,营养 热门文章

板栗怎么吃最有营养？有四个方法讲究[图]

板栗怎么吃最有营养？有四个方法讲究[图]

9922016-4-28

1、板栗的搭配禁忌草鱼：板栗的热量高，与草鱼都是热性食物，大量一起吃容易引起上火。牛肉：板栗和牛肉从食物药性看并无矛盾，但是二种食物都有些难消化，二种食物一起吃，特别是吃过量会影响营养的吸收，并造成消化不良。羊肉：两种食物煮是热性食物，一起吃非常容易上火。杏仁：杏仁和板栗不能一起吃，可能会引发胃痛。鸭肉：会产生对人体不好的物质，大量同吃，甚至会引起食物中毒。2、这些人要少吃板栗脾胃虚弱者：生食板栗较难消化，熟食则易滞气，不管生吃还是...
牛奶和酸奶到底哪个好？营养价值有啥区别？[图]

牛奶和酸奶到底哪个好？营养价值有啥区别？[图]

302017-7-24

说到早餐，大家想到的肯定就是牛奶和酸奶。牛奶和酸奶在我们生活中真的太常见了，很多人会根据自己的口味去选择牛奶或者酸奶。也有的人不会注意这两种奶的区别有什么就喝什么。我们在看电视上面的关于这两种奶制品的广告的时候好像都说的自己比对方好，那么牛奶和酸奶到底是哪一种奶好呢?1、牛奶和酸奶的营养其实从营养上面来看的话牛奶和酸奶的营养是差不多的，如果真的要区分区别那即使在酸奶的里面含有有益身心的益生菌，相对牛奶来说营养会高一点。但是两者都是含...
黑芝麻好在哪？你不知道的黑芝麻好处[图]

黑芝麻好在哪？你不知道的黑芝麻好处[图]

02018-2-5

黑芝麻是我们经常食用的一种食物。在生活中，黑芝麻常常以馅的形式或者黑芝麻糊被我们食用。黑芝麻有一股很香的香气，给人很好的食欲。所以大部分人都喜欢吃黑芝麻这个东西。其实黑芝麻不仅仅是好吃这么简单，如果经常食用黑芝麻还有很多的好处呢?下面就来看看一些你不知道的常吃黑芝麻的好处吧。1、吃黑芝麻的好处1.黑芝麻最被广为流传的一定就是能黑发这个功效了。其实黑芝麻含有一种物质能够促进酪氨酸酶的活性和数量。而白头发产生的大部分原因就是酪氨酸酶的数...
鸽子汤怎么炖最有营养？鸽子和什么一起炖汤最有营养？[图]

鸽子汤怎么炖最有营养？鸽子和什么一起炖汤最有营养？[图]

262016-9-30

鸽子汤是很多产妇用来发奶的食物，这就说明鸽子肉有很丰富的营养，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好，那么炖汤的技巧很重要，鸽子汤怎么炖最有营养呢？鸽子肉和什么一起炖营养好？1、清炖鸽子汤食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。做法：1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，...
毛桃的皮能吃吗？毛桃的营养价值[多图]

毛桃的皮能吃吗？毛桃的营养价值[多图]

542016-5-7

毛桃皮其实还是有很多营养的，因此毛桃的皮是可以吃的，不过要注意的是毛桃上面的毛，对人体的危害较大，因此在食用前需要将桃子的毛清洗干净。吃桃子对健康是很有好处的，但是也有很多注意事项，下面就来详细了解吧。1、清洗袄子如果要吃桃子皮，清洗桃子是非常关键的，因为按照一般方法，是很难将桃子上面的毛清洗干净的，不过这里为你提供一个简单的去桃毛的方法。将清洗桃子的清水中加入少量的食盐，然后将桃子浸泡其中，并且轻轻的搅动，让桃子的表面接触盐水，浸...
女人吃桑葚有哪些好处？桑葚虽好但这些要注意[多图]

女人吃桑葚有哪些好处？桑葚虽好但这些要注意[多图]

02018-2-17

桑葚是生活中很常见的水果食物，适当吃桑葚可以为健康带来不少的好处，但是吃桑葚也有许多禁忌要注意。女人日常生活中适当吃桑葚对健康的好处是很多的，不仅可以补血，而且还能美容养颜，下面就来了解女性吃桑葚的好处，以及要注意的事项吧。1、女人吃桑葚的好处1、补血桑葚味道有点酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。2、美容养颜桑葚中含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女性朋友来说效果很好，经常吃桑葚能养颜美容及抗...
蒲公英的养生功效有哪些？蒲公英有什么营养价值？[图]

蒲公英的养生功效有哪些？蒲公英有什么营养价值？[图]

212017-7-26

对于现在这种衣食不愁的年代来说，蒲公英很多时候充当的是我们童年里那个洁白的飞舞的记忆。蒲公英是一种生命力很强的植物，独特的种子传播方法，也让蒲公英到处可以见。不过在以前，我们的生活没有这么的丰富，那个时候蒲公英就是我们填饱肚子的野菜。不管是直接炒着吃，炖着吃，蘸着吃，做馅吃，都是一种很可口的美食。在现在除非是怀恋那份情怀，或者是因为蒲公英的自身对人体的价值，其实依然有很多的人在食用蒲公英。相比来说蒲公英的价值真的算是非常的高，不仅是...
南瓜和莲藕能一起吃吗？南瓜和莲藕的营养价值[多图]

南瓜和莲藕能一起吃吗？南瓜和莲藕的营养价值[多图]

382016-5-31

南瓜和莲藕是可以一起吃的，这两种食物在一起吃营养还是非常丰富的，并且可以为人体带来很多的好处。不过这两种食物在食用的过程中也有很多注意事项，如果饮食不当也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解这两种食物的营养，以及饮食的注意事项吧。1、同时影响南瓜和莲藕一起吃对健康是有很多好处的，一起吃具有补中益气、清热凉血、通便止泻、开胃健脾、生津活血、止血散瘀、消炎止痛、利尿消肿、清痰止咳、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、高血压、哮喘、支气...
香瓜为什么会苦？香瓜苦还能吃吗？[多图]

香瓜为什么会苦？香瓜苦还能吃吗？[多图]

322016-4-24

香瓜是夏季时令瓜果，由于它清香袭人、甘甜多汁而甚受人们的喜爱。在购买香瓜时，很多人都挑选个儿大饱满的，这样的香瓜水分足也很甜，但是有时候买回去的香瓜却没有想象中的那么甘甜，甚至是发苦，这是为什么呢？香瓜苦还能吃吗？1、高温和干旱香瓜一般在三四月份种植，它还在成长过程中时，就进入了春末的高温时期，这时的土壤温度变高，香瓜苗的根部吸收水分的功能减弱，导致其生长缓慢。生长缓慢的香瓜不容易吸收水分和养分，瓜体中就累积了大量的苦味素，最终使香...
南瓜是发物感冒能吃吗？春天可以吃南瓜吗？[多图]

南瓜是发物感冒能吃吗？春天可以吃南瓜吗？[多图]

02018-2-9

南瓜是生活中很常见的蔬菜食物，适当吃南瓜可以为健康带来不少的好处，但是吃南瓜也有许多禁忌要注意，乳沟吃南瓜的方式不当，对健康也会带来许多不利的影响，因此掌握南瓜的正确吃法很重要，南瓜春天是可以吃的，下面就来了解春天吃南瓜饿好处吧。1、南瓜不会加重感冒南瓜之所以是发物，是因为其中含有一些扰乱人体代谢的蛋白质，患有南瓜的禁忌红眼病、心烦气躁、大便干结、小便黄赤等热症疾病的人不可吃南瓜，还有皮肤病、关节炎、痛风、风湿等湿寒病症这也不能吃，...
生菜怎么做好吃又简单？想不到生菜还有这些营养？[多图]

生菜怎么做好吃又简单？想不到生菜还有这些营养？[多图]

02018-1-17

蔬菜的种类是非常多的，平时大家基本上每天都会吃到蔬菜，生菜是大家经常会吃到的，生菜可以生吃，也可以熟吃，很多人都喜欢用生菜夹肉吃，在烤肉的时候不少人都少不了生菜，生菜还可以用来煮火锅吃，当然吃了是有好处的，那还有哪些简单的吃法呢？1、生菜的营养价值1.提高免疫力生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。2.保护视力生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。...
南瓜和木耳能一起吃吗？南瓜和木耳的营养价值[多图]

南瓜和木耳能一起吃吗？南瓜和木耳的营养价值[多图]

02016-6-5

南瓜和木耳是可以一起吃的，这两种食物并不冲突，而且这两种食物本身的营养价值就很高，可以为人体带来很多的好处。不过这两种食物也不能乱吃，因为都有各自的饮食规则，乱吃可能会对健康造成不利影响。下面就来详细了解南瓜和木耳的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。1、同食影响南瓜和木耳的营养价值都很高，可以为人体带来很多的好处，具有补中益气、补气养血、活血化瘀、润肺止咳、降血压、消炎止痛、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗...
马奶葡萄吃了有什么好处？马奶提子的营养价值[多图]

马奶葡萄吃了有什么好处？马奶提子的营养价值[多图]

52016-6-16

现在正是葡萄成熟的季节，葡萄是我们日常饮食中很常见的一种水果，当然葡萄的种类很多，我们平时在外面看见的除了普通的葡萄以外，还有红提和马奶葡萄，红提就是我们见得比较多和葡萄长得很像的颜色是红色的提子，马奶葡萄就是果实比较小的青色的提子，马奶葡萄又被称为马奶提子，我们都知道马奶提子很好吃，所以很多人喜欢吃，那马奶葡萄有什么营养价值呢？吃了有什么好处呢？1、营养价值马奶提子其实和葡萄具有很多相似之处，特别是营养价值基本上是一样的，马奶提子...
桃子含钾高吗？桃子营养成分有哪些？[多图]

桃子含钾高吗？桃子营养成分有哪些？[多图]

92016-5-3

桃子营养价值丰富，含有很多对人体有利的营养成分，桃子中的钾元素含量并不高，但是由于其中的钠元素含量非常低，还是可以让钾元素发挥很大的作用的。下面就来昂西的了解桃子的营养价值，以及对人体带来的好处，还有饮食需要注意的一些事项吧。1、营养成分桃子中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸等营养成分，还含有铁、钙、磷、钾、钠等矿物质成分，这些营养成分都能为人体带来很大的帮助。吃桃子具有生津和血、利尿消肿、润肠通便、祛痰止...
女人吃天麻的好处有哪些？天麻的营养价值高吗？[图]

女人吃天麻的好处有哪些？天麻的营养价值高吗？[图]

02017-10-19

很多中药材在我们日常生活中都是比较常见的，因为很多人会吃中药材来养生，应该很多人对天麻不会陌生，天麻是一种能提高人体抵抗力的中药材，还有降血压的作用，男性和女性都可以食用，那女人吃天麻的好处有哪些？天麻的营养价值高吗？1、女人吃天麻的好处1、补充能量含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。2、降血压能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。3、防治心血管疾病能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。4、祛...
南瓜和蘑菇能一起吃吗？南瓜和蘑菇的营养价值[多图]

南瓜和蘑菇能一起吃吗？南瓜和蘑菇的营养价值[多图]

12016-6-5

南瓜和蘑菇是可以一起吃的，这两种食物的营养都很丰富，都可以为人体带来很多的好处，不过这两种食物也不能乱吃，否则也很可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解南瓜和蘑菇的营养价值，以及饮食过程中需要注意的事项吧。1、同食影响南瓜和蘑菇一起吃还是很有营养的，可以为人体带来很多的好处，具有补中益气、消炎止痛、安神静心、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫、排毒养颜、降血压等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、头痛、失眠、小便不...
绿芦笋和白芦笋哪个营养价值高？白芦笋和绿芦笋有什么区别？[多图]

绿芦笋和白芦笋哪个营养价值高？白芦笋和绿芦笋有什么区别？[多图]

132016-4-20

吃西餐的时候会注意到绿芦笋和西兰花一样，是被经常用到的蔬菜，但是白芦笋出现的频率却非常低，而且价格也高出绿芦笋好几倍。白芦笋和绿芦笋有什么区别？是不是白芦笋的营养价值更高呢？1.培植方法其实绿芦笋和白芦笋都是一样的品种，只是在培植方法上有区别。绿芦笋会任由它生长，笋尖露出土地后，经过光合作用呈现出绿色，就是绿芦笋。但是白芦笋在整个生长周期里全部在地底下，只要稍微长出一点，就会用泥土覆盖，避免接触阳光，据说采摘白芦笋都要在晚上进行。2...
苦瓜和海带可以一起吃吗？苦瓜海带汤怎么做？[多图]

苦瓜和海带可以一起吃吗？苦瓜海带汤怎么做？[多图]

172016-3-16

苦瓜除了能做炒菜外，还能煲汤，在食材的选择上需要独到一点，最好是能将苦瓜的苦味去除，还能有其他不一样的风味。苦瓜和海带做汤，不仅保全了苦瓜和海带的营养，吃起来还非常的鲜美。苦瓜和黄豆也是绝配，在做苦瓜海带汤时，不妨加入黄豆来给汤汁增味。1.苦瓜和海带苦瓜是为大众所熟悉的蔬菜，它的营养价值极高，是一种很绿色健康的养生之品；海带的营养价值也很高，含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素等，海带的含碘量最高，吃海带能预...
鸡蛋果的营养功效有哪些？鸡蛋果的类型有哪些？[图]

鸡蛋果的营养功效有哪些？鸡蛋果的类型有哪些？[图]

02017-8-25

鸡蛋果是生活中很常见的食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃鸡蛋果对健康的好处也是非常巨大的，那么鸡蛋果的营养功效有哪些？鸡蛋果的类型有哪些？鸡蛋果的营养功效有很多，下面就来详细了解吃鸡蛋果的好处是什么吧。1、鸡蛋果的营养鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。2、鸡蛋果的功效1.增强免疫力鸡蛋香含有丰富的维...
南瓜和板栗能一起吃吗？板栗南瓜的营养价值[多图]

南瓜和板栗能一起吃吗？板栗南瓜的营养价值[多图]

82016-6-5

南瓜和板栗是可以一起吃的，这两种食物之间并不会出现不良反应的，这两种食物本身就具有非常高的营养价值，因此在一起吃对健康可以带来很多的好处。不过这两种食物也不能乱吃，南瓜和板栗都有各自的饮食规则，乱吃可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解南瓜和板栗的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。1、同食影响南瓜和板栗一起吃营养还是非常丰富的，对健康有很多的好处，具有补中益气、补肾生津、强筋健骨、消炎止痛、利尿消肿、补虚养元、祛痰止咳、解毒杀...
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