篮球 热门文章

打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快？打篮球脚踝扭伤肿了怎么办？[图]

打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快？打篮球脚踝扭伤肿了怎么办？[图]

02016-9-27

篮球是非常受人们欢迎的运动，然而在打篮球的过程人们往往会因为身体接触以及自身情况等原因出现一些小意外，例如有的人在打篮球的时候就会扭伤到脚踝，那么打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快？打篮球脚踝扭伤肿了怎么办？打篮球脚崴了肿了怎么办？1、打篮球脚崴了肿了怎么办(1)停止运动打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，...
打篮球后膝盖疼是怎么回事？打篮球膝盖疼怎么办？[图]

打篮球后膝盖疼是怎么回事？打篮球膝盖疼怎么办？[图]

02016-9-27

篮球可以说是最为受人们欢迎的运动之一，而在打篮球的过程中，人们经常会因为剧烈运动而出现一些状况，例如脚扭到了，或者是膝盖疼的情况。那么打篮球后膝盖疼是怎么回事？打篮球膝盖疼怎么办？打篮球膝盖扭伤怎么办？1、打篮球膝盖扭伤怎么办(1)打篮球后膝盖疼原因缺乏运动锻炼平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个...
打篮球前的热身运动？打篮球前怎么热身？[图]

打篮球前的热身运动？打篮球前怎么热身？[图]

02016-10-24

打篮球是生活中较为常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方那个，那么打篮球前的热身运动？打篮球前怎么热身？打篮球是剧烈运动项目，因此在进行运动之前需要做热身运动，下面就来详细了解具体内容吧。1、慢跑热身在进行篮球运动之前，选择慢跑几分钟，可以较快的使自己的身体投入状态。可以围着篮球场慢跑几圈，让身体微微出汗即可。2、拉伸运动在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进...
158cm北大女篮队长带领球队获CUBA冠军，小个子打篮球技巧[多图]

158cm北大女篮队长带领球队获CUBA冠军，小个子打篮球技巧[多图]

02018-5-22

篮球这项运动可以说是全世界很多人都非常喜爱的一项运动，虽然说对于职业篮球赛来说，对于个人的身体素质要求是比较高的，特别是对于身高的要求也是比较严苛，可是就算是矮个子也能有出色的篮球球技，北大158CM的女篮队长朱政敏就给我们证明了这一点。1、158cm北大女篮队长【158cm北大女篮队长韧带断裂180天后重返赛场】身高仅1米58的北大女篮队长朱政敏，带领球队获得过CUBA冠军，但她腿部遭受两次韧带断裂。她说：受伤打倒我一次，我站起来...
7岁男孩肚子肿胀如半个篮球，医生开腹取出东西吓懵家长！[多图]

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02018-3-28

现在很多家庭都有不止一个孩子，说起孩子呀，人们印象中就会浮现出“白白胖胖”可爱的模样，因为白白胖胖的小孩子看着就觉得很可爱，很好玩的样子，让人恨不得在他小脸上捏一把，孩子长得胖，说明孩子吃的好，营养吸收的好，但是如果孩子肚子异常大，那么家长可就要小心了。最近新闻报道就说有位7岁的小男孩，独自肿胀像半个篮球那么大，去医院检查发现是腹中有囊肿，这可吓坏了孩子爸妈。1、男孩肚子肿胀如篮球小虎（小名）今年7岁，是个爱吃爱喝的肥胖小孩，前几天...
米切尔疑似腿部受伤接受紧急治疗，打篮球受伤后怎么办[多图]

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02018-5-9

很多人都非常喜欢篮球运动，特别是男性朋友们，打篮球不仅能够健身，增强体质，还能培养团对精神，但是打篮球时也有很多需要注意的地方，因为打篮球很容易受伤，特别是脚扭伤或者是手腕受伤等，今天篮球新秀多诺万-米切尔在对战火箭时疑似腿部受伤被紧急送医治疗。那么打篮球受伤后怎么办？1、米切尔疑似腿部受伤北京时间5月9日，火箭今日坐镇出场迎战爵士，目前比赛进行到第四节，爵士新秀多诺万-米切尔疑似腿部受伤，目前已经在队医的搀扶下返回到更衣室。本场比...
打篮球可以戴隐形眼镜吗？打篮球能戴隐形眼镜吗？[图]

打篮球可以戴隐形眼镜吗？打篮球能戴隐形眼镜吗？[图]

02016-11-21

打篮球是一项较为常见的健身运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要和注意的地方，那么打篮球可以戴隐形眼镜吗？打篮球能戴隐形眼镜吗？打篮球可戴隐形眼镜，但是最好不要戴，下面就来详细了解具体内容吧。1、打篮球能戴隐形眼镜吗打篮球是可以戴隐形眼镜的，但是不建议戴。隐形眼镜比较贴合眼球，对视野矫正效果会更好更清晰，不容易发生因视野模糊而产生运动伤害的情况，也不会像框架眼镜那样担心眼镜被甩出去，需要时不时扶一下镜框，会增强打...
打篮球前吃什么好？打篮球前吃什么比较好？[图]

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02016-10-24

打篮球是一项较为常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么打篮球前吃什么好？打篮球前吃什么比较好？打篮球前的饮食是很重要的，下面就来详细了解哪些食物对剧烈运动有好处，以及需要注意的内容吧。1、糙米饭糙米饭中是含有丰富的纤维的，可以在打篮球之前半小时吃上一小碗糙米饭，可以保证在打篮球时精力充沛。2、杏仁在打篮球之前吃上一把杏仁，可以帮助补充营养，为进行篮球运动储备能量。而且吃像杏仁这样的干果，不占...
经常打篮球有什么好处？打篮球对身体的好处[多图]

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12016-6-5

打篮球成为广大青年朋友甚至中年朋友热爱的体育项目之一，不仅仅体现出一种团队精神，建立友好的人际关系，人体对于身体的组织器官功能也有一定的作用。所以，选择打篮球是众多处于发育成长期青年朋友们首选的体育项目。下面就主要谈谈经常打篮球对身体有哪些好处。1、锻炼反应能力打篮球不仅仅是在利用自己的身体技术，更重要的是在发挥自己的心智，去很快速的思考和判断打球过程中会发生什么样的方式和动作，以便做出更好更迅速的反应，去赢得和战胜对方。2、促进骨...
打篮球是有氧运动吗？打篮球是不是有氧运动？[图]

打篮球是有氧运动吗？打篮球是不是有氧运动？[图]

02016-10-22

打篮球是生活中很常见的运动，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么打篮球是有氧运动吗？打篮球是不是有氧运动？打篮球是有氧运动，适当进行具有很好健身作用，下面就来详细了解打篮球对人体的影响吧。1、打篮球是什么运动打篮球是属于有氧运动的。打篮球的过程大体是符合有氧运动的特点，持续时间长、强度中等、有节奏，一般能保证吸入氧气与身体需求保持平衡。2、为什么属于有氧运动有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与...
打篮球13岁少年被抓成花脸，如何解决广场舞扰民问题[多图]

打篮球13岁少年被抓成花脸，如何解决广场舞扰民问题[多图]

02018-6-4

不知道从何时开始，广场舞已经成为中国大妈一个非常流行、非常时尚的一项运动，几乎所有的广场空地等都被跳舞的大妈们占据，因为跳广场舞扰民的问题也是层出不穷，近日有位13岁学生因为打篮球和跳广场舞的大妈们发生冲突，被大妈们给抓成大花脸，那么如何解决广场舞扰民问题呢？1、打篮球被抓成花脸黄女士的儿子今年13岁，六一晚上出去打篮球，后来花着脸回来了，说是被十几个老太太给抓伤的。小伙子说，篮球场一共有两个半场，一个半场打球的人满了，另一个半场，...
球类运动有几种？ 做球类运有什么好处？[图]

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02017-8-5

球类运动大概是所有运动中除了跑步以外，我们最熟悉，最常玩的运动项目吧，从羽毛球到篮球再到乒乓球，足球等，真是伴随着我们长大啊。你知道哪些球类运动？今天，给大家介绍几种常见的球类运动，以及做球类运动的好处。1.球类运动的分类第一种：羽毛球。羽毛球主要靠手和羽毛球的切合来玩的，运动量挺大的，适合在户内或者没风的户外。第二种：乒乓球。乒乓球是中国的国球，讲究的是手与球拍的配合默契和眼睛对球的应变能力。第三种：篮球。打好篮球靠的是一队人的团...
打篮球后腰疼怎么办？打篮球腰疼怎么办？[图]

打篮球后腰疼怎么办？打篮球腰疼怎么办？[图]

12016-10-24

打篮球是生活中很常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么打篮球后腰疼怎么办？打篮球腰疼怎么办？打篮球如果运动过猛，就很容易出现腰疼的症状，这对健康非常不利，下面就来详细了解解决方法吧。1、打篮球为什么会腰痛1、没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。2、篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部肌肉...
打篮球腰扭伤了怎么办？打篮球腰闪了怎么办？[图]

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02016-11-21

打篮球是生活中很常见的运动项目，适当运动可以为身体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么打篮球腰扭伤了怎么办？打篮球腰闪了怎么办？打篮球扭伤腰是一种较为常见的病症，需要小心护理，下面就来详细了了解解决方法吧。1、停止运动在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。2、判断伤势停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取相应措施缓解；但是腰扭...
打篮球受伤部位有哪些？打篮球可能会受伤的部位是哪些？[图]

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02017-3-22

生活中很多人都喜欢打篮球，但是打篮球其实是一个存在一些危险的运动，因为打篮球其实是很容易受伤的，除了一般的弹跳受伤之外，可能还会有各种撞击运动拉伤。那么，一般打篮球受伤部位有哪些？打篮球可能会受伤的部位是哪些？1、打篮球预防受伤(1)肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别...
打完篮球肺破了个洞，“竹竿男”尤其要当心！[多图]

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02018-5-9

很多人男生平时都比较喜欢打球，篮球是比较常见的一种球，在打篮球的过程中很多人会出现一些受伤的情况，还有的人可能是因为运动的方式不对出现身体不适，近日有一名高二的男生在打篮球之后感觉胸部疼痛，去医院诊断为气胸，那到底什么是气胸呢？1、打完篮球肺破了个洞近日，南京高二男生张奇在一次篮球比赛后觉得胸痛，被诊断为“气胸”。医生：“气胸”多见于15-35岁体型瘦长，胸廓扁平的年轻人，尤以“竹竿男”居多，高中生和大学生占比达80%。高考临近，高...
73岁篮球奶奶每天打球能轻松上篮，老年人适合什么运动？[多图]

73岁篮球奶奶每天打球能轻松上篮，老年人适合什么运动？[多图]

02018-7-21

老年人每天保持适当的运动，对健康也是有很多好处的，在山东枣庄，以为73岁的孙奶奶每天坚持篮球锻炼，她曾经是市篮球队队员，奶奶称这也是自己的兴趣，因为曾经的队友多半离世，感叹必需得锻炼，如今身体很健康，而且和年轻人一起打球也能轻松上篮。1、适合老年人的运动1、散步对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法去做，那就去散步吧，最容易了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下腿，也是可以让身体放松下来达到运动的目...
王祖贤李宁打篮球，花式递球惹对方崩溃[多图]

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02018-3-22

王祖贤是深受欢迎的香港女演员，是很多男人的梦中情人，也是公认的高颜值天然女神，女神不仅仅戏演的好，而且还会打篮球呢。近日网上就传出了一张王祖贤和李宁打篮球的照片，女神打篮球也是那么的美丽动人，就好像是灌篮高手里的晴子，完美可爱。1、王祖贤李宁打篮球近日，一张王祖贤和李宁在1992年的明星篮球友谊赛上打篮球的动图在网上迅速走红，吸引了网友之间的热情讨论。一波回忆杀又悄然袭来。图片中王祖贤在面对李宁的拦截时，没有像正常情况下一般采取突破...
打篮球崴脚了怎么快速恢复？打篮球崴脚了怎么办？[图]

打篮球崴脚了怎么快速恢复？打篮球崴脚了怎么办？[图]

02016-10-8

篮球是一项适合很多人进行的运动，每天适当进行对身体健康有极大的好处，但是由于打篮球是剧烈运动，在运动的过程中也容易发生意外，那么打篮球崴脚了怎么快速恢复？打篮球崴脚了怎么办？打篮球的时候脚崴了需要及时处理，下面就来详细了解具体解决方法吧。1、停下运动打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。2、检查伤势崴脚后，可以坐在原地先检查崴脚处的伤势，看是否出现...
打篮球会长高吗？打篮球会不会长高？[图]

打篮球会长高吗？打篮球会不会长高？[图]

02016-10-12

经常听到有人说打篮球是可以长高的，于是很多家长会让孩子从小就开始打篮球，但是有一些孩子好像打篮球身高也没有太大的变化，这让很多人对打篮球长高产生的怀疑，但是运动当然是有益的，那打篮球会长高吗？打篮球会不会长高？1、打篮球会长高吗一般来说，个子是高是矮虽然是取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。而篮球本身就是一项很好的体育运动项目，如果能从小坚...
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