火锅,减肥 热门文章

每天跑五公里一个月能瘦多少？每天跑五公里可以瘦吗？[图]

每天跑五公里一个月能瘦多少？每天跑五公里可以瘦吗？[图]

02017-11-27

我们会发现身边有很多人平时经常会去跑步，当然不同的人跑步的目的是不一样的，有的人只是为了单纯的锻炼，还有不少人是为了减肥，跑步减肥需要坚持，而且对不同的人来说效果也不一样，那每天跑五公里一个月能瘦多少？每天跑五公里可以瘦吗？1、每天跑五公里能瘦吗跑对了才能瘦。跑步并不是说每天跑了5公里就可以减肥了，要讲究方式方法，如果每天跑5公里是分散时间来跑的，每次只跑个10分钟，或是用快跑形式不到20分钟就跑完了，亦或者跑了5公里还暴饮暴食，那...
晚上吃菠萝好吗？睡前吃菠萝可以减肥吗？[多图]

晚上吃菠萝好吗？睡前吃菠萝可以减肥吗？[多图]

2192016-3-6

大家都知道菠萝要用盐水泡过之后才能愉快的吃掉，不然轻的是嘴麻肚子痛，重的可就过敏了，其实晚上吃菠萝没什么问题的，如果你不过敏晚上吃泡过的菠萝也是极好的选择，尤其是晚饭之后不久，吃了菠萝还能减肥哦，不过临睡之前还是不要吃了，原因请往下看。泰国新鲜菠萝购买：http://union-click.jd.com/jdc?d=1SEFaa1、引起上火菠萝是热带水果，其属性偏热性，虽然水分很多而且利肺利肠，但是临睡前吃还是很容易引起上火，人体在...
喝蒲公英水能减肥吗？长期喝干蒲公英水好吗？[多图]

喝蒲公英水能减肥吗？长期喝干蒲公英水好吗？[多图]

02018-1-17

蒲公英水是一种比较常见的中草药茶，应该很多人都喝过，蒲公英的根和叶子都是可以用来泡水喝的，主要的作用就是清热解毒，经常上火的人可以喝蒲公英水，而且蒲公英水还有健脾养胃的作用，有人可能会问喝蒲公英水能不能减肥，其实效果不太好。1、喝蒲公英水能减肥吗可以减肥。蒲公英是一味传统的中药材，用蒲公英泡水可以清热解毒、健胃利脾、消炎利胆，从保健的角度来说，蒲公英水对于瘦身减肥有一定的效果。2、蒲公英水减肥效果好吗减肥效果一般。蒲公英不是减肥的特...
郑多燕减肥操一天跳几次有效果？运动减肥时要注意什么？[图]

郑多燕减肥操一天跳几次有效果？运动减肥时要注意什么？[图]

02017-8-15

郑多燕减肥操一天跳几次有效果？在减肥的道路上行走的人应该都知道郑多燕减肥操，那么你知道郑多燕减肥操一天跳几次有效果吗？郑多燕减肥舞，在五花八门的减肥操当中韩国郑多燕所创建的减肥操是备受关注的，并且很多人在练习郑多燕减肥操的时候也获得不凡的效果。但是很多正准备通过郑多燕减肥操瘦身的朋友们，却不知道郑多燕减肥操一天跳几次有效果。1、郑多燕减肥操几次有效相信跳过郑多燕减肥操的人都知道她设计的减肥操强度并不大，尤其对于有运动基础的人群来说，...
“一抹瘦”真的抹一下就瘦？这种产品并没有燃脂功效[多图]

“一抹瘦”真的抹一下就瘦？这种产品并没有燃脂功效[多图]

02018-5-2

很多人都以瘦为美，希望自己的身材可以更好，但是平时缺乏运动，饮食也难以控制，希望通过一些减肥产品快速有效的瘦身减肥，有人在推销一款减肥产品，叫做一抹瘦，抹在肚子上的时候，感觉好像是汗水不停的往下流，其实这并不是身体脂肪在燃烧，而是一种化学作用。1、一抹瘦没有燃脂功效有网友爆料，有人推销一款抹上就能出汗的减肥产品，效果明显，大粒“油滴”噼里啪啦往下掉。然而经专家鉴定，这款所谓的“一抹瘦”只是种化学反应，并没有燃脂功效，还会让皮肤在短时...
吃米粉会长胖吗？吃米粉会发胖吗？[多图]

吃米粉会长胖吗？吃米粉会发胖吗？[多图]

492016-7-24

很多女生减肥都会选择一些其他的食物代替主食，希望摄入更少的热量，防止长胖，米粉是汉族的一种特色小吃，南方很多地方的米粉都非常出名，米粉本身没什么味道，但是口感滑腻，韧性适中，很好入口，米粉搭配一些酱料和配菜，味道让人回味无穷，男女老少都可以吃。那么吃米粉会让人长胖吗？1、一般不会长胖米粉的主要成分就是大米，很多人平时都会吃米饭，按照正常量吃一般是不会长胖的，所以吃米粉一般也不会长胖，长胖是因为我们摄入的能量大于消化的能量，多余的能量...
什么人不能吃奇亚籽？奇亚籽不适合什么人吃？[图]

什么人不能吃奇亚籽？奇亚籽不适合什么人吃？[图]

32016-9-26

奇亚籽是很多人喜欢用的一种东西，可能也有很多人并没有听说过或者见过奇亚籽，但是生活中我们可能都吃过，只是不清楚吃的是什么。那么，奇亚籽一般有没有什么饮食禁忌呢？奇亚籽又有哪些禁忌人群呢？奇亚籽又有什么功效作用呢？1、消化功能不佳者奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种，但这种种子中含有大量膳食纤维，100g奇亚籽中含有膳食纤维在34.4g，并且还含有很多的胶质成分，都属于难以消化的成分，若是消化功能不佳的人直接食用很容易出现腹胀、...
晚上吃生菜会胖么？晚上吃生菜会减肥吗？[多图]

晚上吃生菜会胖么？晚上吃生菜会减肥吗？[多图]

152016-5-25

晚上吃生菜对身体有好处的，可以起到减肥的作用，晚上气温会降低，而生菜又是凉性的，体寒脾虚泄泻的人，晚上最好不要吃生菜，否则容易导致拉肚子、腹痛等症状。1、晚上能吃生菜生菜能降低胆固醇，常吃生菜能够清除肠内毒素防止便秘，常喝生菜汤能一定程度上缓解精神紧张与压力，生菜富含水分、矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素，能补充人体营养所需，生菜中含有莴苣素能清热、消炎、催眠，并且热量非常低，晚上吃不会造成肠胃的负担，容易被消化吸收，而且能够有...
减肥为什么要提高运动心率？提高运动心率的方法有哪些？[图]

减肥为什么要提高运动心率？提高运动心率的方法有哪些？[图]

02017-6-26

什么是运动心率？有氧运动心率的作用是什么？下面跟着小编一起来看下。运动提高心率，才是燃烧脂肪的有效手段!脂肪消耗的产物84%由呼吸排出，15%由汗液排出。1、提高运动心率的方法每克脂肪会产生9大卡的热量，欲减少1公斤的脂肪，必须消耗7500-7700大卡的热量。若每日减少500卡路里，15天就是7500卡路里，才相当于减去1公斤的脂肪。若每日减少1000卡路里，则8天能减去1公斤的脂肪。多年的研究都显示，持续运动时，心率持续维持在自...
多吃橘子会胖吗？冬天吃橘子太多会不会发胖？[多图]

多吃橘子会胖吗？冬天吃橘子太多会不会发胖？[多图]

02017-11-28

现在市面上可以看到很多新鲜的橘子，平时很多人会买一些吃，橘子的味道酸甜，吃起来不是很腻，食用方法也很方便，有些人一次性可以吃很多的橘子，橘子的营养是很不错的，不过有些人担心橘子热量会不会很高，那么多吃橘子会胖吗？冬天吃橘子太多会不会发胖？1、一般不会发胖吃橘子一般是不会发胖的，橘子的热量并不高，脂肪含量少，食用之后可以增加饱腹感，减少其他热量高食物的摄入，橘子中还含有膳食纤维和果胶，能够促进肠胃消化，所以吃橘子还能够帮助减肥，不过食...
桃子和苹果可以一起吃吗？桃子和苹果哪个减肥好？[多图]

桃子和苹果可以一起吃吗？桃子和苹果哪个减肥好？[多图]

382016-4-27

桃子和苹果的营养并没有冲突，是可以一起吃的，如果说到减肥的效果，桃子的减肥效果会更好些，但是这里并不推荐通过节食来进行减肥，因为这样的减肥效果并不好，可能还会对健康造成很大的危害。下面就来详细了解桃子和苹果的饮食规则，以及正确的减肥方法吧。1、同食影响桃子和苹果都是水果，营养也不冲突，是可以一起吃的，不会对健康造成影响，而且两种食物的营养都能被人体吸收利用。但是，不宜多吃，否则容易导致腹泻。2、吃桃提醒桃子中含有大量的膳食纤维和果胶...
醋泡苦瓜的功效是什么？醋泡苦瓜真的能减肥吗？[多图]

醋泡苦瓜的功效是什么？醋泡苦瓜真的能减肥吗？[多图]

142016-3-15

苦瓜是受广大朋友青睐的蔬菜，因为它既健康又营养，具有很高的养生价值；醋是家常做菜都能见到的一种调味品，它是粮食经过发酵所得，也有很高的营养价值。醋泡苦瓜是大家常说的能减肥的偏方，那么到底醋泡苦瓜能不能达到减肥效果呢？1.醋的功效醋是粮食经过发酵而来的，是做菜调味品中最常见的一种，多食醋对人体有很大的好处，醋在发酵过程中激发了很多营养成分，如氨基酸、乳酸和多种矿物质，醋不单单是一种简单的调味品，醋的酸味能增进食欲、促进消化、软化血管，...
十种越吃越瘦的水果，春天吃水果变苗条不是梦！[多图]

十种越吃越瘦的水果，春天吃水果变苗条不是梦！[多图]

02018-3-24

减肥是爱美的女孩终生追求的美丽事业，一个女孩当然是希望自己的身材妙曼，这样穿什么衣服都不愁穿不下去了。身材曲线好的妹纸，走到哪也更能吸引到周围人的眼光，眼下已经开春了，想减肥别偷懒哟，推荐十种帮助你瘦身减脂的水果，让你边吃边享瘦！1、十种越吃越瘦的水果1、奇异果奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的,但是奇异果的营养也很高呢!奇异果被称为维生素c之王,热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,中医认为,奇异果是辅治肥胖症的果类....
丑八怪水果吃了会胖吗？吃丑橘能减肥吗？[图]

丑八怪水果吃了会胖吗？吃丑橘能减肥吗？[图]

02017-4-24

相信很多人对于丑橘这样的水果，了解得可能还不是很多。丑橘是一种新型的水果，在近几年来，火爆起来了。丑橘含有很多维生素C，水分饱满，因此适合任何人服用。丑橘被称作是健康的水果，那么丑八怪水果吃了会胖吗？吃丑橘能减肥吗？1、不会长胖首先来看看丑橘的热量吧！丑橘是一种低热量的水果，因此是非常适合美眉们在减肥期间吃的一种水果。所以美眉们可以放心的吃丑橘了，而且丑橘的维生素含量是比较高的，因此每天吃几个常见，不但不会长胖，还能够减肥，美容呢！...
减肥每天消耗多少千卡？做什么运动快速消耗卡路里？[多图]

减肥每天消耗多少千卡？做什么运动快速消耗卡路里？[多图]

02017-10-18

减肥是很多女孩一生追求的目标，减肥的方法很多，科学的减肥方法就是合理的运动，很多人也定期的运动减肥，但是却发现自己的减肥效果不明显，因为你可能没有搞清楚减肥和卡路里的关系，那么，减肥每天消耗多少千卡？做什么运动快速消耗卡路里？下面来看看。1、减肥消耗的卡路里就医学的观念来看，一个女孩每一天需要消耗1200大卡的热量，一个男孩每天需要消耗1600大卡的热量，才能够避免肥胖。一个人如果想减一公斤的体重的话，那么他需要消耗7700大卡的热...
喝什么茶去油脂最好？哪些茶最刮油？[图]

喝什么茶去油脂最好？哪些茶最刮油？[图]

02017-12-11

人体内是有大量的脂肪的，想要减肥最重要的就是消脂，但是很多人都不知道怎么消脂最好，节食很困难，运动又很难坚持，所以就有人想到喝茶来减肥，确实有很多茶都有消脂的作用，想要消脂的朋友快点来看看吧，那喝什么茶去油脂最好？哪些茶最刮油？1、喝什么茶去油脂最好节食者—乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2、浮肿者—...
吃素的好处有哪些？长期吃素可以减肥吗？[图]

吃素的好处有哪些？长期吃素可以减肥吗？[图]

02018-1-9

吃素的好处有哪些？吃素有很多好处，比如可以让皮肤更加水嫩，可以减肥还有益于肠道健康，下面跟着小编一起来看下。如今吃素越来越受人们的推崇，有的人为了减肥而改掉自己无肉不欢的习惯走上素食的道路，也有的人为了身体健康，不得不放弃自己的喜好，吃上素食，那么你知道这种饮食方式对人的身体有什么影响吗?下面跟着小编一起来看下。1、吃素的好处1、体重减轻或者增加很多人感叹自从吃素之后减肥很容易，因为素食的热量比肉类食物的热量更低，不过吃素之后体重到...
吃豆角会胖吗？吃豆角能减肥吗？[多图]

吃豆角会胖吗？吃豆角能减肥吗？[多图]

42016-7-15

正在减肥中的美眉总是会很关心吃的食物热量高不高，吃了会不会长胖，健康的减肥方式是不能节食的，所以她们就很关心食物吃了会不会长胖的问题，的确，减肥的过程中是不能吃高热量的食物的，不然就会前功尽弃。豆角是一种很常见的蔬菜，那么，吃豆角会长胖吗？减肥时能吃豆角吗？1、不会长胖豆角虽然含有大量的蛋白质，但是这种蛋白质是植物性的，和动物性蛋白不一样，它的热量很低，并且很容易被人体消化和吸收，同时，豆角中还含有丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，加...
经常走路小腿会变粗吗？这3种走路姿势会让腿变粗？[图]

经常走路小腿会变粗吗？这3种走路姿势会让腿变粗？[图]

02017-12-28

腿粗一般是比较难减肥的，有的人是小腿比较粗，有的人是大腿比较粗，有不少人可能平时每天都需要做好多路，走路之后就会感觉腿部肌肉酸疼，有人说经常走路小腿是会变粗的，那经常走路小腿会变粗吗？这3种走路姿势会让腿变粗？1、经常走路小腿会变粗吗正确的走路姿势是不会让小腿变粗的。不过你需要注意保持正确的姿势，才有减肥瘦小腿的作用，否则的话就会适得其反。走路本身属于有氧运动，而运动是不会让人变胖的，如果你变胖了可能就要找找其它的原因了。试想一下，...
找个瘦子接吻就能减肥吗？怎么拥有易瘦体质？[多图]

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02017-12-27

接吻是情侣间会经常有的表达感情的动作，对于成年人来说，是很正常的行为，接吻对人来说，还是有好处的，根据科学研究表明，接吻还有减肥的效果，肥胖与个人的基因有关系，如果一个稍微有些胖的女生和一个瘦瘦的男生接吻，那么是否会让这个女生瘦下来呢？下面来看看。1、接吻能减肥接吻是可以减肥的，这是有科学依据的，但是接吻其实就是通过嘴唇运动，消耗脂肪来减肥的，至于网上说的接吻是通过交换胃肠道菌群达到减肥作用的，还没有科学依据的，减肥可以促进人的局部...
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