护眼吃什么 热门文章

小孩子吃什么对眼睛好？儿童护眼吃什么最好？[图]

小孩子吃什么对眼睛好？儿童护眼吃什么最好？[图]

02017-10-30

小孩子的眼睛从小就要注意保护，不然长大以后的视力可能会有问题，都说眼睛是我们心灵的窗户，儿童的窗户需要我们呢大人来呵护，其实在生活中有额和你对保护眼睛的方法，饮食就是一份非常好的方式，那么到底小孩子吃什么对眼睛好？儿童护眼吃什么最好？1、儿童吃什么对眼睛好1、鱼肉动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。3、山药不仅健脾开胃，经常食用...
胡萝卜猪肝菠菜枸杞，传说中的明目食物真对眼睛好吗？[多图]

胡萝卜猪肝菠菜枸杞，传说中的明目食物真对眼睛好吗？[多图]

02018-1-25

虽然说社会发展越来越快了，大家的生活水平也越来越高了，但是越来越多的人身体出现毛病，视力问题也越来越常见，因为电子产品的普及，很多人都经常出现用眼过度的情况，这时候可以吃一些对眼睛好的食物，平时大家说的猪肝、胡萝卜、枸杞等真的对眼睛好吗？1、真对眼睛好吗？很多人都有小时候被家长强迫吃胡萝卜、菠菜、猪肝的记忆，家长之所以会软硬兼施地要求孩子吃这些食物，原因无非是“吃XX能明目，多吃对眼睛好！”家长心目中的明目食物榜单中最常出现的就是胡...
护眼吃什么维生素？眼睛不好吃什么维生素？[图]

护眼吃什么维生素？眼睛不好吃什么维生素？[图]

02016-10-27

一般我们在出现一些身体不适的时候，我们总是会被建议多吃一些富含维生素的食物，维生素是什么东西呢？为什么维生素是必须的呢？一般如果我们眼睛不太好的时候，比如眼睛视力看不太清楚的时候，该吃哪些维生素不呢？而哪些食物里面又含有这些维生素呢？1、维生素A维生素A具有补肝明目，缓解眼睛疲劳的作用，可以维持眼球角膜正常，防止干燥和退化、软化、夜盲，避免视力减退及失明。维生素A的食物来源：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、西红柿、胡萝卜、红善、...
吃什么可以养眼明目？养眼护眼吃什么？[图]

吃什么可以养眼明目？养眼护眼吃什么？[图]

02016-12-26

经常面对着电脑工作的人会感到视力在下降，并且眼睛经常干涩和疲倦，这时就要注意科学用眼，我们的眼睛是很虚脆弱的，不能过度用眼。保护眼睛除了做眼保健操以外，还能吃一些养眼护眼的食物，那么，吃什么可以养眼明目？养眼护眼吃什么？1、养眼食物1、桑椹果粥：桑椹50克，糯米100克，冰糖适量。先将桑椹捣烂备用，糯米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹茸汁和冰糖，稍煮。冰糖溶化即可食用。功效及应用：此粥补肝滋肾，益...
电脑族如何养目护眼？电脑族护眼吃什么好？[图]

电脑族如何养目护眼？电脑族护眼吃什么好？[图]

02017-8-31

随着现代社会快速的发展，有很多的工作都是需要用电脑来完成的，尤其是那些经常面对着电脑工作的朋友们，我们称为“电脑族”，长期盯着电脑屏幕看对眼睛是有伤害的，因此电脑族的朋友们应该学会养目护眼的方法，保护眼睛。那么电脑族如何养目护眼？电脑族护眼吃什么好？一、护眼方法护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下...
春季养肝护眼要注意什么？春季养肝护眼吃什么水果好？[图]

春季养肝护眼要注意什么？春季养肝护眼吃什么水果好？[图]

02017-5-28

春季是我们养生的最佳季节，大家都知道在春季养生是能起到整年的身体保健作用的，因此，我们在春季就要做好保健养生的工作，这样才能在一整年中健健康康，那么我们在春季时，养肝护眼要注意些什么？春季养肝护眼吃什么水果好？1、春季养肝护眼方法一、子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。二、应减少过度用眼春天护眼首先要控制用眼时间，连续...
春季养肝护眼的方法有哪些？春季养肝护眼吃什么好？[图]

春季养肝护眼的方法有哪些？春季养肝护眼吃什么好？[图]

02017-5-27

春季是一年四个季节中最佳的养生季节，春季养生对人体有极强的保健作用，尤其是对秋冬的养肾养心，会起到极佳的作用，眼睛是我们心灵的窗户，大家都应该保护好眼睛，那么在春季，养肝护眼的方法有哪些呢？春季养肝护眼吃什么好？1、春季养肝护眼方法一、子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。二、应减少过度用眼春天护眼首先要控制用眼时间，连...
上班族护眼吃什么好？保护视力吃什么？[图]

上班族护眼吃什么好？保护视力吃什么？[图]

02017-3-10

随着科技和经济的发展，现在的许多公司大多都采取的无纸化办公，而上班族每天所面对的就是电脑屏幕，这样就导致许多人的眼睛容易出现干涩，肿痛等不适症状，那么上班族怎么做能保护眼睛？上班族护眼吃什么好？保护视力吃什么？1、上班族保护眼睛吃什么(1)淮杞玉竹牛肉汤配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将淮山、把子和玉竹分别洗净；牛肉洗净，切片；用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即...
电脑族保护眼睛有哪些有效的方法？电脑族护眼吃什么最好？[图]

电脑族保护眼睛有哪些有效的方法？电脑族护眼吃什么最好？[图]

02017-11-10

上班面对电脑的人除了对皮肤的伤害之外，其实还有一个部位也是受到非常多的伤害，眼睛就是一个容易受到电脑辐射的部位，经常面对电脑，眼睛肯定会受不了的，所以在上班的时候要注意对眼睛的保护，那么到底电脑族保护眼睛有哪些有效的方法？电脑族护眼吃什么最好？1、保护电脑族眼睛方法1、眼球运动连续坐在电脑前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。...
哪些水果护眼效果好？白领护眼吃什么水果？[图]

哪些水果护眼效果好？白领护眼吃什么水果？[图]

02016-12-27

在办公室上班的白领，虽然比较舒适，但是长期坐着面对电脑，眼睛会感到不适，身体其他部位也会出现一些问题，眼睛没有得到及时的休息会出现疼痛、干涩、流泪的情况，平时可以多吃一些水果护眼，哪些水果护眼效果好？白领护眼吃什么水果？1、白领护眼吃什么1、柿子柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本...
上班族吃什么明目护眼？护眼吃什么食物好？[图]

上班族吃什么明目护眼？护眼吃什么食物好？[图]

02017-3-19

上班族们每天都要长时间盯着电脑，这样对眼睛和视力的危害很大，所以很多上班族会经常喝一些养肝明目的茶，除了喝茶护眼以外，还能吃一些护眼的水果，那么，上班族吃什么明目护眼？护眼吃什么食物好？一起来看看吃什么水果护眼呢？1、上班族护眼的水果香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、...
护眼吃什么好？哪些食物可护眼防干涩？[图]

护眼吃什么好？哪些食物可护眼防干涩？[图]

02016-12-30

经常对着电脑工作的上班族会觉得眼睛十分疲劳和干涩，这样长久下去，视力就会慢慢变差，所以，在平时上班族们需要多吃一些对视力有好处的食物。眼睛需呀的营养是维生素A，那么，上班族护眼吃什么好？哪些食物可护眼防干涩？1、护眼食疗1、枸杞鲫鱼汤原料及做法：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克。将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。2、芝麻核桃乳蜜饮材料及做法：黑芝麻炒香研末...
电脑族护眼吃什么？护眼食物有哪些？[图]

电脑族护眼吃什么？护眼食物有哪些？[图]

02017-1-9

经常对着电脑工作的电脑族，除了有颈椎疾病以外，视力也会变差，所以上班族们平时要多吃对护眼有帮助的食物。生活中护眼的食物很多，这类食物怎么吃才能起到更好的效果呢？电脑族护眼吃什么？护眼食物有哪些？一起来了解一下吧！1、护眼食物推荐(1)核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、...
电脑族保护眼睛吃什么好？电脑族护眼吃什么食物好？[图]

电脑族保护眼睛吃什么好？电脑族护眼吃什么食物好？[图]

02017-5-11

现在我们生活中的电子产品越来越多了，而人们多数时间都对着电脑或手机，这样就导致近视患者是越来越多了，而很多上班族电脑族每天都对着电脑，所以很容易出现眼睛干涩、发酸、视觉疲劳等症状，电脑族保护眼睛吃什么好？电脑族护眼吃什么食物好？1、多吃4类菜护眼1多吃红薯眼睛出现问题，是肝脏、肾脏出现衰老的信号，要恢复眼睛的机能，首先要让内脏机能得到恢复。红薯具有补中益气的功效，帮助提高的消化器官的机能，有助于内脏机体的恢复。此外，红薯含有丰富的食...
< 1 >