樱桃,失眠 热门文章

为什么喝奶茶后睡不着觉？喝奶茶会失眠怎么办？[多图]

为什么喝奶茶后睡不着觉？喝奶茶会失眠怎么办？[多图]

4222016-3-11

看到有人发帖说晚上喝奶茶会失眠，好奇之下查看发现很多人都有晚上喝了奶茶失眠的现象，这让我很是好奇，不过也有人说喝了不会失眠的，奶茶的成分会影响睡眠的效果吗，为何多数人喝了奶茶之后会失眠呢，奶茶竟比咖啡还有效果吗，下面来看一看调查结果吧。1、喝奶茶会失眠根据调查，发现大多数人晚上喝了奶茶会导致失眠现象，而且有的人失眠时间颇长，甚至一夜都睡不着，但也有些人喝了没什么影响，每个人喝的奶茶牌子、名字都不同，更不用说它们中含茶的浓度，甚至有的...
严重失眠怎么办？严重失眠的自我治疗方法[图]

严重失眠怎么办？严重失眠的自我治疗方法[图]

32017-8-16

严重失眠自我治疗方法有哪些？失眠是非常难受的事情，严重还会影响到身体的健康。那么，严重失眠自我治疗呢？1、严重失眠自我治疗1、严重失眠自我治疗之适当运动适当的体育运动是可以治疗长期严重失眠。患者可以每周都做,每次2个小时,或者散步30分钟,每周3次,这样可以增加脑部的血氧供应,失眠自然就溜之大吉了,或早、晚轻松快步、散步30分钟。严重失眠自我治疗2、严重失眠自我治疗之暗示方法大部分人患上失眠和人心理有关的,乐观的人看到的一切都是好的...
喝了奶茶睡不着怎么缓解？为什么喝奶茶会睡不着？[图]

喝了奶茶睡不着怎么缓解？为什么喝奶茶会睡不着？[图]

02017-10-16

在大部分的人眼中喝咖啡容易失眠，因为咖啡是提神的，但是也有人平时特别喜欢喝奶茶，发现喝了奶茶后也有提神的效果，特别是晚上喝了奶茶后总是会睡不着觉，所以不敢在晚上的时候喝了，那喝了奶茶睡不着怎么缓解？为什么喝奶茶会睡不着？1、喝了奶茶睡不着怎么办喝了奶茶之后晚上睡不着可以适当的听点轻音乐，平缓的轻音乐可以帮助人们平复心情，使人尽快的进入睡眠状态，或者是看一些容易让自己犯困的书，也可以吃鸡蛋、花生、牛奶、核桃、大枣等富含色氨酸的食物，色...
晚上睡一两个小时就醒了怎么回事？半夜总是会醒过来是怎么回事？[图]

晚上睡一两个小时就醒了怎么回事？半夜总是会醒过来是怎么回事？[图]

02017-3-27

睡眠的重要性大家都是知道的，一个人的睡眠质量如果不好，那么长时间下来就会影响到男人和女人的身体健康、心理健康，很多人或许在晚上能够顺利入睡，但是到半夜的时候或者是才睡着一两个小时就醒过来了，那么这是怎么回事呢？1、晚上醒来是怎么回事中医中，十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题，最好的缓解改善方法就是疏通经络。凌晨1点醒——肝经问题肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，...
吃巧克力会失眠吗？睡觉前能不能吃巧克力？[多图]

吃巧克力会失眠吗？睡觉前能不能吃巧克力？[多图]

172015-12-26

现在很多人都喜欢睡觉前吃宵夜，有些人甚至把宵夜作为日常饮食中的一部分，还有一部分人每天晚上边看电视边吃零食，当然，这样的做法都是对身体不好的，而且可能会严重影响到我们的睡眠，有些东西是睡觉前不能进食的，比如茶和咖啡，晚上喝了很容易失眠，很多人对巧克力会不会影响人的睡眠也很关心，接下来小编就告诉大家晚上睡觉前吃巧克力好不好？1、咖啡因我们都知道咖啡中含有咖啡因，所以喝了容易失眠，巧克力中也有少量咖啡因，虽然只是少量，但还是会对人产生一...
精神压力大睡不着怎么办？精神紧张导致失眠如何是好？[多图]

精神压力大睡不着怎么办？精神紧张导致失眠如何是好？[多图]

02018-1-30

现在患精神疾病的人越来越多，大部分的人都是因为压力太大导致的，我们会发现现在很多城市工作的压力是非常大的，生活的节奏非常快，竞争力也是非常大，特别是一些发展比较快的城市，很多人经常会出现精神压力大失眠的情况，那应该怎么改善呢？1、精神压力大失眠怎么办很多人由于经常遇到一些不顺心的事情，或者是长期处于紧张的状态下就容易精神压力大，总是会担心一些不好的事情发生，晚上就会睡不着觉，本来平时睡觉的时间就少，加上晚上失眠，身体也会越来越差，这...
游泳可以改善睡眠质量吗？游泳可以治疗失眠吗？[多图]

游泳可以改善睡眠质量吗？游泳可以治疗失眠吗？[多图]

112016-2-19

很明显，游泳是可以改善睡眠质量的，而且每天坚持游泳还可以治疗失眠的症状，游泳除了可以提高睡眠质量以外，还可以提高身体机能，对身体健康也是非常有好处的，这里重点讲述游泳和睡眠的微妙关系吧。1、改善睡眠睡眠不佳主要是由于身体内循环系统障碍所致，游泳是一项全身锻炼，可以促进血液循环，提高身体活性，使脑补血液循环畅通。而且游泳对全身也可以起到按摩作用，提高机体内循环系统运行效率，进而起到改善睡眠的作用。而且游泳还可以释放生活或者工作或学习上...
更年期失眠吃什么好？安利5种治失眠的食物[图]

更年期失眠吃什么好？安利5种治失眠的食物[图]

72017-3-31

更年期的女性主要是由于卵巢功能变差，雌激素分泌大量减少，进而令身体出现了一系列的改变，失眠就是其中一种，想要改善这种种的不适感，饮食调整十分的重要。1、更年期失眠吃什么小米小米含有丰富的维生素B1、B2等等营养，有利于保持情绪稳定，对治疗失眠有非常显著的效果，又能促进食物消化，起到健脾和胃之用，且煮成粥后具有滋阴养血的功能。莲子莲子善补五脏之不足，可通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，更年期的女性常用莲子煮粥或汤食用，可起到补脾止泻，...
30个小时没睡觉会怎么样？30个小时不睡觉有什么后果？[多图]

30个小时没睡觉会怎么样？30个小时不睡觉有什么后果？[多图]

32016-7-10

最近特别喜欢打游戏，一打就是一整天，晚上有时候还会熬夜到两三点，白天早上起来就又开始玩了，只睡了几个小时。我听我朋友说他玩游戏有30个小时没睡觉了，我觉得人的身体应该会受不了吧，30个小时不睡觉会怎么样？有什么后果？1、精神状态差没睡好觉，精神状态肯定会不好，整个人看起来没什么活力，大脑思考的速度也会下降，反应会比较迟钝，注意力不集中，记忆力还会变差。身体没有得到好的休息，损伤是非常大的，精神状态会变差，身体也会变差。2、头晕乏力长...
喝可乐会失眠吗？喝可乐失眠怎么办？[多图]

喝可乐会失眠吗？喝可乐失眠怎么办？[多图]

02016-7-14

昨天晚上家里没水喝了就喝了半瓶可乐，结果晚上一直睡不着，到了凌晨两三点才睡着，以前喝可乐的时候好像没觉得可乐能让人特别亢奋啊，为什么晚上睡觉之前喝可乐就睡不着了呢，喝可乐会让人失眠吗？喝可乐失眠了怎么办？1、可能会失眠喝可乐是可能会导致失眠的，特别是睡前喝可乐，可乐中含有咖啡因，这种物质能够刺激大脑，使大脑变得很活跃，如果本身就不是很容易入睡的人，喝完可乐就更加睡不着了，所以睡觉之前最好就不要喝可乐。2、含咖啡因饮品其他含有咖啡因的...
睡觉前老是胡思乱想怎么回事？为什么失眠总是会胡思乱想？[图]

睡觉前老是胡思乱想怎么回事？为什么失眠总是会胡思乱想？[图]

02017-11-18

精神压力和人的身体健康有很大的关系，精神压力大会给人带来很大的危害，最常见的可能就是失眠，每天在睡觉之前总是会想各种事情，就是控制不住去想各种事情，然后就特别容易失眠，那睡觉前老是胡思乱想怎么回事？为什么失眠总是会胡思乱想？1、老是胡思乱想怎么回事(1)精神压力大平时精神压力比较大，白天在工作或生活中，短暂忘却，一到晚上上床睡觉安静下来，便浮想联翩，胡思乱想，从而影响睡眠质量，导致失眠。(2)心情过于压抑平时有什么压抑或痛苦的事情，...
卧室可以放栀子花吗？卧室放栀子花好吗？[多图]

卧室可以放栀子花吗？卧室放栀子花好吗？[多图]

02016-7-5

很多人喜欢在卧室放植物，认为有一定的安神清新空气的作用，所以一般人会选择在卧室放置花朵，很多花也有安神和愉悦心情的作用。现在又到了夏季，正是栀子花开的季节，于是很多人问，可以把栀子花放在卧室吗？卧室放栀子花好不好呢？1、可以放卧室栀子花可以放在卧室。因为栀子花除了是一种花卉以外，还是一种中药，而栀子花作为中药最主要的功效就是安神安眠，一般用于治疗神经衰弱引起的失眠。而卧室一般就是需要好好休息的地方，如果在卧室放栀子花，可以帮助安眠。...
枕边放生姜治疗失眠！生姜到底有哪些功效？[多图]

枕边放生姜治疗失眠！生姜到底有哪些功效？[多图]

02018-1-27

对于生姜，大家都不陌生，这是日常生活中最为常见的佐料，一般做很多菜都会稍微放一些生姜，可以调味，但虽然生姜会放在菜里面，可是吃的人却并不多，大多数并不会直接吃生姜，毕竟味道特别冲，其实生姜还可以放在枕边，对于治疗失眠效果显著。1、生姜有哪些好处1、治疗失眠眠如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。2、解暑提神生姜...
老年失眠症的症状有哪些？老年人失眠的调理方法[图]

老年失眠症的症状有哪些？老年人失眠的调理方法[图]

02017-8-15

生活中许多老年人被失眠症困扰着，长期以来将会危害身体健康。那么，老年失眠症的症状有哪些？下面小编和大家一起看看吧。1、老年失眠症的症状1、老年失眠症的症状有哪些1.1、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色...
晚上吃葡萄会失眠吗？晚上吃葡萄会不会失眠？[多图]

晚上吃葡萄会失眠吗？晚上吃葡萄会不会失眠？[多图]

02016-3-10

失眠是一种极为常见的睡眠障碍，也是非常困扰人的存在。失眠引起的原因有多种，其中一项就是饮食上，睡前的一些不合理饮食容易导致失眠的产生。那么晚上吃葡萄会导致失眠吗？1、不会失眠许多人之所以失眠在饮食上是因为睡前摄入了含有刺激性物质，如咖啡因、酒精等成分的食物，导致大脑中枢神经活跃，难以得到有效休息。而葡萄不含任何刺激性成分，且含有多种营养元素，其中一种就是辅助睡眠的褪黑素，因为晚上吃葡萄不但不会导致失眠，还有助于睡眠。2、意见建议虽说...
晚上睡觉可以用电热毯吗？睡觉开电热毯好不好？[多图]

晚上睡觉可以用电热毯吗？睡觉开电热毯好不好？[多图]

02017-12-20

现在冬季，有些人在晚上睡觉的时候会感觉比较冷，但是又没有暖气、空调，就用到电热毯，直接铺在床单下面，可以让被窝变得非常暖和，睡觉的时候有些人说不可以用，可是不用有些睡不着，那么晚上睡觉可以用电热毯吗？睡觉开电热毯好不好？1、睡前可以用电热毯最好是在睡前的时候用，把被子烘得暖和，这样睡觉的时候不会感觉那么冷，电热毯用的时候，会导致皮肤干燥，可能会产生静电，而且电热毯还有可能会引起上火的症状，所以不宜长时间的用电热毯，在睡前适当使用一下...
拔罐可以治疗失眠吗？失眠拔罐的位置在哪里？[图]

拔罐可以治疗失眠吗？失眠拔罐的位置在哪里？[图]

02017-12-5

失眠的问题是很多人普遍存在的，特别是到了中老年的时候，当然也有一些年轻人也会出现失眠的情况，失眠可能是很多原因导致的，而且长期失眠的危害也是很大的，所以需要及时治疗，那拔罐可以治疗失眠吗？失眠拔罐的位置在哪里？1、拔罐可以治疗失眠吗拔罐可以治疗失眠。失眠是由于精神压力大，气血不足等多种原因导致，拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，消除疲劳，增强体质，因而对改善失眠症状是有一定帮助的。2、辨证分型症状表现肝火扰心型：头晕而痛，不能入眠...
喝酒后睡不着觉是什么原因？酒后失眠怎么办？[图]

喝酒后睡不着觉是什么原因？酒后失眠怎么办？[图]

02017-6-3

很多人在喝酒之后很容易睡着，但是醒来之后头痛欲裂，还有不一部分人喝酒之后反而睡不着，那么喝酒后睡不着觉是什么原因？酒后失眠怎么办？酒后睡不着的原因有很多，下面就来详细了解喝酒之后睡不着怎么办，以及预防失眠的方法吧。1、喝酒后睡不着的原因喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间，有时一个晚上都不能代谢完全，酒精刺激神经，导致人体亢奋，从而引起失眠。2、喝酒后睡不着怎么办喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进...
安神补脑液能治疗失眠吗？要吃多久才会有效果呢？[图]

安神补脑液能治疗失眠吗？要吃多久才会有效果呢？[图]

02017-2-9

现代人们生活节奏快，很多人都喜欢过夜生活，经常是到晚上一两点钟才睡觉，其实这就是失眠的表现。失眠有很多种表现，有些人是晚上睡不安稳经常容易醒过来，这也是失眠。如果失眠了，该怎么改善呢？安神补脑液能治疗失眠吗？要吃多久才会有效果呢？1、能治疗失眠安神补脑液的药物组成有干姜而威尔、何首乌、淫羊藿、红枣等。目前，安神补脑液的功用主治：填精生髓，资生气血，安神补脑。主治脑转耳鸣，恍惚健忘，失眠心悸等症。安神补脑液的临床应用主要用于治疗神经衰...
喝酒之后睡不着觉是怎么回事？喝酒之后睡不着怎么办？[图]

喝酒之后睡不着觉是怎么回事？喝酒之后睡不着怎么办？[图]

32016-9-27

很多人在喝酒之后特别是在喝醉之后会一醉不醒，直接睡着，但是也有一些人在喝完酒之后怎么也睡不着，出现失眠的症状，不仅身体上不舒服，而且心理上也非常不舒服，让人非常烦躁。那喝酒之后睡不着觉的原因主要有哪些呢？1、喝酒后睡不着觉是怎么回事喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间，有时一个晚上都不能代谢完全，酒精刺激神经，导致人体亢奋，从而引起失眠。2、喝酒后睡不着觉怎么办喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进机...
< 12 >