压力 热门文章

精神压力大睡不着怎么办？精神紧张导致失眠如何是好？[多图]

精神压力大睡不着怎么办？精神紧张导致失眠如何是好？[多图]

02018-1-30

现在患精神疾病的人越来越多，大部分的人都是因为压力太大导致的，我们会发现现在很多城市工作的压力是非常大的，生活的节奏非常快，竞争力也是非常大，特别是一些发展比较快的城市，很多人经常会出现精神压力大失眠的情况，那应该怎么改善呢？1、精神压力大失眠怎么办很多人由于经常遇到一些不顺心的事情，或者是长期处于紧张的状态下就容易精神压力大，总是会担心一些不好的事情发生，晚上就会睡不着觉，本来平时睡觉的时间就少，加上晚上失眠，身体也会越来越差，这...
武汉理工大学一研究生跳楼身亡，又是跟变态导师有关[多图]

武汉理工大学一研究生跳楼身亡，又是跟变态导师有关[多图]

02018-3-31

很多人因为压力大会出现一些心理疾病，还经常会有人因为压力大想不开，近日有新闻报道武汉理工大学一名研究生，因为不堪重负导致跳楼自杀，在自杀之前还更母亲通过电话说自己实在是受不了了，真是风华正茂的年龄放弃了自己的生命，网友表示很可惜，当然最痛恨的就是变态导师。1、研究生不堪重负致死根据最新报道，武汉理工大学一研究生坠楼身亡，30日下午，武汉理工大学相关工作人员回应此事称，学校已经成立专班进行调查。下面我们来看看详细内容。30日，武汉理工...
什么坐姿对腰椎好？减轻腰椎压力坐姿是怎样的？[图]

什么坐姿对腰椎好？减轻腰椎压力坐姿是怎样的？[图]

02017-10-27

很多人经常会出现腰椎疼痛的情况，特别是经常坐着的人，其实现在很多上班族基本上一天大部分的时间都是坐着，长时间坐着不动是有很多危害的，对腰椎是很不好的，所以很多人都有职业病，那什么坐姿对腰椎好？减轻腰椎压力坐姿是怎样的？1、什么坐姿对腰椎最好我们大概要向古代的皇帝学习：挺胸抬头，端端正正。首先，你需要一把舒适的椅子。椅子不宜“太深”，坐下时臀部能把椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背；两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部。其次，找一个...
泳池起冲突家长到单位闹事，女医生不堪压力自杀[多图]

泳池起冲突家长到单位闹事，女医生不堪压力自杀[多图]

02018-8-27

近日在四川德阳，一名女医生自杀了，事情的起因是该女医生和丈夫一起在泳池游泳，和两个男孩子产生了矛盾，后来男孩家属和朋友在医生和他老公单位闹事，而女医生后来自杀了，可能是面对这种事情，内心承受的压力大，想不开自杀了。1、泳池起冲突女医生自杀8月25日，四川德阳。当地一女医生不堪网络暴力而自杀，经抢救无效身亡。而悲剧的发生，是因在泳池的一个冲突。据了解女医生姓安，德阳市中西医结合医院的儿科医生。看看新闻Knews记者联系到了安医生的同事...
不想上班了怎么办？感觉工作很累怎么办？[多图]

不想上班了怎么办？感觉工作很累怎么办？[多图]

02016-8-10

感觉最近挺累的，虽然说上班也不是很忙，但是感觉每次上班的时候都没有精神，特别是每天早上起来都很艰难，想着要去公司待一整天就很烦，而且很容易犯困，感觉自己每天都没有休息够，每次放假都觉得没有休息够，有的时候感觉挺烦的，不想上班该怎么办呢？1、喜欢的工作只能说很可能你不喜欢你现在的工作，所以你会觉得你不想工作，一般对自己喜欢的工作自己怎么做都会很有动力的，所以你该想一想你适不适合你现在的工作了，如果不喜欢，想想自己到底喜欢干什么。2、自...
压力山大怎么办？生活压力太大如何减压？[图]

压力山大怎么办？生活压力太大如何减压？[图]

282017-6-26

离开校园步入社会，许多人会感觉到压力巨大，岗位和行业的竞争，家庭开支的压力，“心累”已经成为越来越多人的口头禅。但压力每个人会有，有的人能够将之化为动力获得成功，有的人却被压力压碎自己的最后一根稻草，碌碌无为。如果应对生活中的各种压力?让小编来告诉你吧。1、压力山大怎么办1、保持一个积极的心态保持一个积极的心态，积极的面对生活中遇到的各种压力，不要想着逃避。逃避只时一时的，而积极的面对，解决它，缓解我们的压力才是正确的办法。而且有压...
抗压能力差怎么办？怎么培养抗压能力？[多图]

抗压能力差怎么办？怎么培养抗压能力？[多图]

02016-6-16

抗压能力强的人，遇到怎样的失败都不会气馁，能够迅速调整自己的心态，重整旗鼓再次出发，而抗压能力弱的人，则相反很容易“玻璃心”，遇到挫折失败就觉得自己没办法再继续生活了，这样的人也是自杀高发人群，如果你能意识到自己的抗压能力比较差，那么还不算晚，心动不如行动，从现在就开始培养自己的抗压能力吧。1、找压解压千锤百炼出好钢，抗压能力也是一样被敲打出来的，只不过敲打的锤子不再手中，是在心中，如果从未遇到过压力，那么忽然间出现让你有压力的事情...
女性脱单压力最大城市排行，女性想脱单该怎么做？[多图]

女性脱单压力最大城市排行，女性想脱单该怎么做？[多图]

02018-3-8

忙忙碌碌的春节总算是过完了，回顾这些天，除了吃吃喝喝、聚聚聚啥的，相亲应该算是比较靠前的热烈话题了，虽然年龄不小了，自身也想着脱单，但却又不想通过相亲这种方式草草的结束自己的恋爱阶段。据数据显示，大部分人都有脱单的欲望，但却脱单压力不小。1、女性脱单压力排行春节期间，无数单身男女走上了相亲的道路，脱单欲望愈发强烈。三八妇女节之际，国内知名婚恋网站珍爱网发布以下简称《报告》）。《2018单身女性调查报告》显示，近九成单身女性渴望脱单，...
韩男团100%成员徐旻佑去世，年仅32岁令人惋惜[多图]

韩男团100%成员徐旻佑去世，年仅32岁令人惋惜[多图]

02018-3-26

昨日韩国歌手徐旻佑被发现死在了家中，他的去世令无数粉丝伤心，也给经纪公司蒙上了一层阴影。韩国歌手徐旻佑的死因还在调查之中，但据传言是由于韩国娱乐圈的压力和工作量大，而导致徐旻佑过劳死。现代人们生活节奏快，生活压力大，很容易出现过劳死，那如何预防呢？1、韩国歌手徐旻佑去世徐旻佑，韩国歌手、演员。25日去世，年仅32岁。徐旻佑在2012年作为男子偶像组合100%的成员出道，之后还出演了《四舍五入3》、《王和我》、《一年十班》、《爱情与战...
如何按摩头部缓解压力？怎样按摩缓解精神压力？[图]

如何按摩头部缓解压力？怎样按摩缓解精神压力？[图]

02017-3-28

压力太大的时候，整个人觉得透不过气，非常难受，不仅是精神上，身体也会有不适感，有压力需要缓解和释放，通过按摩的方法可以帮助缓解压力，头部有许多穴位，有压力的人可以适当按摩头部，那么如何按摩头部缓解压力？怎样按摩缓解精神压力？1、如何按摩缓解压力(1)头部放松取坐位或卧位，用两手掌心分置头颞部(耳朵上边)两侧，按1~2分钟;再用两手四指弯曲叩打前额发际，继续向后，沿头顶至后发际叩打;左手手掌横放于头顶后半部，右手手掌向上放于头顶前半部...
跑步能缓解心情吗？压力大跑步有用吗？[多图]

跑步能缓解心情吗？压力大跑步有用吗？[多图]

02017-12-21

现在的人工作和生活的压力真的是非常大，不管是男性还是女性都会有来自各个方面的压力，压力太大会对心情也产生影响，有的人还可能会出现一些负面的情绪，压力大对身心都是有危害的，所以要注意自己调节，那跑步能缓解心情吗？压力大跑步有用吗？1、跑步能缓解心情吗缓解心情的方法有很多，跑步确实是一种很好的放松和缓解心情的方式，因为在跑步的时候人的大脑一般会处于一个放松的阶段，心情也会变好很多，特别是在出了一身汗之后会感觉非常舒服，而且跑步不仅能让心...
学习压力大吃什么补脑？孩子学习压力大吃什么？[图]

学习压力大吃什么补脑？孩子学习压力大吃什么？[图]

02016-9-24

由于现象学习的竞争十分激烈，很多人的学习压力都会非常大，这对生活、身体都会造成很多不利的影响，学习压力大其实可以用一些方式来缓解，那么学习压力大吃什么补脑？孩子学习压力大吃什么？生活中有很多食物都可以缓解压力，并且有极好的补脑功效，下面就来详细了解吧。1、核桃核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，欧米伽3脂肪酸（DHA）含量丰富，能帮助提高孩子的记忆力。所含的赖氨酸，也能强健大脑，增强记忆，帮助消除脑疲劳，学生每日2～3个核桃，持之以恒...
脾气暴躁吃什么食物？怎么缓解脾气暴躁？[图]

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02017-4-12

我们每个人都承受着这个来自这个社会的巨大压力，并且巨大的压力往往会让变得脾气暴躁或者是内心抑郁不安，其中有许多人都是因为这些压力而变得暴躁易怒，但是怎样不仅会伤害自己的身心还会影响到其他人，那么脾气暴躁吃什么食物？怎么缓解脾气暴躁？1、脾气暴躁吃什么食物1、多吃富含钙食物有些女性情绪的不稳定与体内缺乏钙质也有一定的关系，当膳食中钙含量充分时，女性情绪会比较稳定。但如果饮食中不能保证钙的充分摄取而导致钙质缺乏，则易情绪不稳、烦躁易怒。...
压力太大对身体有什么危害？压力过大的危害有哪些？[图]

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02017-8-16

压力是每个人多多少少都有的，压力过大对人体有很大的影响，有时候一些上班族的压力不仅是来自工作的，还有生活上的，要懂得如何释放压力，压力大对身心多会有不好的影响，那么压力太大对身体有什么危害？压力过大的危害有哪些？1、压力太大的危害1、影响大脑法国研究人员发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍...
吃什么食物缓解焦虑？紧张焦虑吃什么好？[图]

吃什么食物缓解焦虑？紧张焦虑吃什么好？[图]

02017-11-6

有时候遇到有些事情的时候，会出现紧张焦虑的情绪，晚上的时候还有可能会失眠，需要及时的缓解这种情绪，长期处于紧张焦虑中，对身体健康也会有不利的影响，通过一些食物可以帮助改善，那么吃什么食物缓解焦虑？紧张焦虑吃什么好？1、缓解焦虑的食物1、缓解焦虑食物——杏仁嚼一把杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。这两种营养素都有助于在非常时期，牢牢地支撑你的免疫系统。2、缓解焦虑食物——蓝莓蓝莓虽然个头儿不...
女人如何缓解压力？女性缓解压力该怎么做？[多图]

女人如何缓解压力？女性缓解压力该怎么做？[多图]

02017-12-11

现在生活中有很多的上班族有非常大的压力，所以经常会感到身心疲惫、意志消沉，着非常的不利于人们的身心健康，所以在日常生活中，我们要尽量的懂得释放自己的压力，让自己的精神不要处于紧绷状态。那么女人如何缓解压力？女性缓解压力该怎么做？1、按摩当朋友们处于疲劳紧绷状态的时候，非常的适合去按摩来释放自己的压力。因为按摩可以促进身体的血液循环，是女性朋友的心情放松，最主要的是按摩可以提神醒脑，所以非常的适合劳累了一天的朋友们。按摩还可以祛除体内...
男子为“释放压力”狂砸百余辆汽车，已被警方刑拘[多图]

男子为“释放压力”狂砸百余辆汽车，已被警方刑拘[多图]

02018-8-22

现代社会对成年人的要求是越来越多，房贷、车贷、孩子、家庭、事业等等都无形中造成很大的压力，近日韶关市一名男子为了“释放压力”，竟然在凌晨狂砸百余辆汽车，专门瞄准停放在路面的车辆下手，已有100多辆车无辜遭殃，目前犯罪嫌疑人张某某已被警方刑拘。1、男子砸车释放压力韶关一名失业两年的男子,为了“释放自我,释放压力”,竟深夜驾驶摩托车狂砸路面停放的百余辆小车。新快报记者日前从韶关市公安局浈江分局获悉,近期浈江路面故意砸损100余辆小汽车的...
我总是感觉很累是怎么回事？为什么我总是觉得很累？[多图]

我总是感觉很累是怎么回事？为什么我总是觉得很累？[多图]

02016-3-23

每个人都有累的时候，特别是现在是春天，可能偶尔会有很困很累的感觉，可是我不是偶尔会这样，而是经常会感觉很累，什么事情都不想做，总是感觉心情很烦躁，没有精神去工作，好想什么都不想，什么都不做，可是每天的生活还是要继续，我也不知道自己为什么会这样，总是感觉很累该怎么办呢？1、生活枯燥总是感觉到累的原因可能有很多，只是你平时没有发现，可能是你长期在办公室坐着工作，时间长了可能你有些厌倦这样的生活，觉得很无聊，每天重复着同样的生活，让你觉得...
压力大的晚上吃得多怎么办？对身体有什么不好的吗？[图]

压力大的晚上吃得多怎么办？对身体有什么不好的吗？[图]

02017-12-30

压力大的时候，身体会出现一些不正常的特征的，这说明你压力太多了，导致身体出现了健康问题。。1、要克制住自己压力大了是不是特别想去吃个自助减压？晚上刷到报社晒吃的图片是不是特别想吃吃吃？最近发表在InternationalJournalofObesity上的证实，人不但在晚上、压力大的时候更爱吃，甚至连激素水平都变了。研究招募了32名胖胖的吃货，其中有16名患有暴食症（bingeeatingdisorder）。研究人员先十分“残忍”地...
哪些运动能缓解压力？缓解压力要怎么做？[图]

哪些运动能缓解压力？缓解压力要怎么做？[图]

02017-11-15

由于经济水平的提高，人们的压力也是越来越大了，压力来源于生活，来源于工作，所以很多人都想知道怎么样才能缓解压力。其实想要缓解压力可以先从运动方面下手，有很多运动都可以帮助大家缓解压力的。那么哪些运动能缓解压力？缓解压力要怎么做？1、哪些运动能缓解压力1、健身小动作——打哈欠当你工作过度紧张或者疲劳的时候，不妨打个呵欠，可以使胸廓得以扩展，可以吸入更多的氧氕，呼出更多的二氧化碳，从而改善血中二氧化碳和氧气不平衡现象，消除疲劳，有利于人...
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