黑豆芽 热门文章

黑豆芽吃了有什么好吃？黑豆芽的功效和作用[多图]

黑豆芽吃了有什么好吃？黑豆芽的功效和作用[多图]

1032016-3-20

黑豆芽是豆芽菜中比较少见的，但黑豆芽却是豆芽菜中营养价值最高的芽菜，黑豆芽又叫小豆芽，是一种口感鲜嫩、营养丰富的芽菜。黑豆芽富含钙、铁、磷、钾等微量元素及多种维生素，一般在芽长3－10厘米时食用。那么，吃黑豆芽有哪些好处呢？1、营养价值高黑豆芽的营养价值很高，研究发现，黑豆芽的营养价值比其他蔬菜营养含量高出10倍，而且黑豆芽的种植过程不需要化肥农药，是一种真正无公害的绿色安全食品，而且鲜嫩可口，老少皆宜，常食黑豆芽，能软化血管、降低...
黑豆每天吃多少合适？黑豆每天吃几粒最好？[图]

黑豆每天吃多少合适？黑豆每天吃几粒最好？[图]

02016-10-19

黑豆虽然是我们平时吃得比较少的一种豆子，但是黑豆还是比较常见的，因为很多注重养生的人可能会经常吃黑豆，黑豆比较难熟，所以最常见的吃法就是煮粥，不能能黑头发，还能增强抵抗力，但是很多人不知道每天吃多少，那黑豆每天吃多少合适？黑豆每天吃几粒最好？1、黑豆每天吃多少为佳如果想要养生的话，一天可以吃一两左右，而煮汤的黑豆一天使用量不超过100克也是没有问题的。具体的多少要看具体的体质情况适当选择用量的多少的。黑豆是非常健康的食品，含有丰富的...
黑豆苗的营养价值有多高？黑豆芽有什么功效？[图]

黑豆苗的营养价值有多高？黑豆芽有什么功效？[图]

02016-10-19

一般我们平时吃的豆芽不是绿豆芽就是黄豆芽，当然大部分人都喜欢吃绿豆芽，因为绿豆芽比较嫩，吃起来比较爽口，还有一种豆芽是黑豆芽，也就是用黑豆发成的，可能我们见得比较少，那黑豆苗的营养价值有多高？黑豆芽有什么功效？1、黑豆苗的营养成分蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高，所以，黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽和绿豆芽。黑豆苗含有丰富的氨基酸、钙、磷、铁、钾等矿物质及人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸。2、黑豆芽的营...
黑豆芽怎么做好吃？黑豆芽的做法有哪些？[图]

黑豆芽怎么做好吃？黑豆芽的做法有哪些？[图]

02016-10-18

豆芽是我们平时的饮食中经常吃到的一种食物，但是一般我们吃到的不是绿豆芽就是黄豆芽，大部分的人都喜欢吃绿豆芽，其实两种豆芽都有好处，但是还有一种豆芽可能大家见得比较少，那就是黑豆芽，那黑豆芽怎么做好吃？黑豆芽的做法有哪些？1、豆腐结炒黑豆芽食材：黑豆芽500g、豆腐皮150g、大蒜5g、盐1茶匙、大葱5克、干红辣椒1个、生抽2茶匙、味精1/4茶匙、干淀粉2茶匙做法：1)豆腐皮切成2厘米宽、15厘米长的条。2)豆腐皮纵向对折后打结。3)...
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