便秘吃什么 热门文章

4种吃法加重便秘，别再给肠道“添堵”了[图]

4种吃法加重便秘，别再给肠道“添堵”了[图]

122017-9-28

“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误，《生命时报》采访专家为你总结出哪些错是大家最常犯的。1、错误的吃法错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实...
坐月子便秘吃什么好？坐月子便秘吃什么最快排便？[图]

坐月子便秘吃什么好？坐月子便秘吃什么最快排便？[图]

82016-11-2

产妇在产后的一个月内是需要卧床静养的，中医里面把这个叫做坐月子，产妇在产后这一个月内，不仅仅需要卧床，也不能受风寒，也要注意饮食。但是很多产妇在产后会有便秘症状，这个时候该怎么调理呢？产妇产后便秘吃什么最快通便呢？1、促进排便的食物坐月子期间，特别是母乳喂养的产妇，不宜服用清热通便的药物，以免影响乳汁的质量，诱发宝宝腹泻，可以吃下列促进排便的食物：1、促进肠蠕动的食物：蜂蜜水、果酱、麦芽糖、芝麻、核桃仁。2、富含粗纤维食物：绿豆、麦...
宝宝大便干燥可以吃益生菌吗？宝宝便秘吃什么好得快？[图]

宝宝大便干燥可以吃益生菌吗？宝宝便秘吃什么好得快？[图]

02017-2-28

其实宝宝在母乳阶段经常会出现各种不适，但是宝宝比较小又不会说话，妈妈们只能通过宝宝的身体症状和反应来判断宝宝是否出现了不适，有的妈妈会发现宝宝偶尔会出现大便干燥的情况，那宝宝大便干燥可以吃益生菌吗？宝宝大便干燥吃什么好？1、可以吃益生菌吗可以吃。宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，但益生菌不能长期服用，以免破坏肠道的原本的平衡。2、怎么吃益生菌1、冲泡益生菌的水温不宜高，40度以下才能...
坐月子便秘严重怎么办？坐月子便秘吃什么最快排便？[多图]

坐月子便秘严重怎么办？坐月子便秘吃什么最快排便？[多图]

62016-9-29

怀胎十月是一个辛苦的过程，但其实生产后的妈妈们，也并不轻松。因为生产时伤了元气，所以一般生产后的女性会进入一个月的修养期，也就是我们俗称的坐月子。这期间为了孩子也为了自己的身体，她们身上还是有很多的注意事项，但是很多的准妈妈们在坐月子期间会出现便秘的情况，那么坐月子便秘严重怎么办？坐月子便秘吃什么最快排便？1、月子便秘怎么调理因为宝宝的身体还是比较弱的，所以唯一的饮食方式主要是以母乳为主。所以就算妈妈在坐月子期间出现便秘的情况，也尽...
上火便秘吃什么最快排便？上火便秘吃什么可以通便？[图]

上火便秘吃什么最快排便？上火便秘吃什么可以通便？[图]

02017-2-13

很多人在天气比较干燥的时候就容易出现上火的情况，上火的症状有多种，有的人是引发口腔溃疡，有的人是出现便秘的情况，上火便秘确实是比较难受的，，所以这时候需要吃一些降火通便的食物，那上火便秘吃什么最快排便？上火便秘吃什么通便？1、西瓜葡萄汁西瓜味甘，性寒，有利尿消肿、清热解暑的功效。搭配葡萄和柠檬吃，清热效果更好，可以改善上火便秘、口舌生疮等症状。做法：取西瓜250克，葡萄50克，柠檬一片。将西瓜去皮、子，切块；葡萄去皮、子，放入榨汁机...
果导片什么时候吃好？便秘吃果导片效果如何？[多图]

果导片什么时候吃好？便秘吃果导片效果如何？[多图]

02018-1-18

便秘是常见的胃肠道疾病，人之所以会便秘，与很多原因有关系的，比方说久坐不动，饮食油腻，胃肠道功能减退，饮食不规律，暴饮暴食，胃肠道疾病，身体上火，这些都是让人便秘的因素，便秘太严重的话，需要服用果导片来治疗便秘。1、果导片服用时间天气回暖干燥，很多人可能出现便秘。果导片（又名酚酞片），价格低、效果好，如果用它缓解便秘，最好在睡前用。果导片为缓泻剂，能使肠的蠕动增加，促使粪便排出。它主要用于治疗习惯性顽固性便秘，一般在服后6~8小时见...
产后便秘吃什么好？产后便秘吃什么最见效？[图]

产后便秘吃什么好？产后便秘吃什么最见效？[图]

12016-11-8

对于产妇来说，需要一段时间的修养，很多产妇由于经常进食一些油腻的食物，缺乏运动，导致排便不顺，发生便秘的情况，便秘对自身的身体会有不良的影响，需要及时的缓解，那么产妇便秘吃什么好呢？产妇便秘吃什么食物好的快呢？1、蜂蜜芝麻糊材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。做法：黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。功效：蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳...
肠胃是否健康，看看大便就知道[图]

肠胃是否健康，看看大便就知道[图]

12016-12-7

西方“医学之父”希波克拉底说过，所有疾病都是在肠道中开始的。而，现代医学也证明，肠道和健康息息相关，而粪便的颜色可以判断胃肠道系统是否在健康运作。我们的胃肠系统里有1亿个神经末梢，它就相当于身体的第二大脑。胃肠系统中出现的任何问题都可能影响我们的心情，记忆，甚至是免疫系统等多方面，引发疾病。经过胃肠道排泄出体外的粪便的颜色、气味和频率都能反应消化健康状况。1、大便颜色和健康关系1.黑色大便梅奥诊所认为，如果你的大便呈现黑色，非病理性...
女性便秘吃什么水果好？这些水果调理便秘最有效[多图]

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02018-1-24

女性便秘是很常见的病症，会对健康带来许多不利的影响，因此需要及时调理恢复，女性便秘适合吃的水果食物有很多，日常生活中常吃这些水果对便秘也有预防作用，营养价值都还不错，养生效果也是挺好的，所以女性要常吃这些水果哦。1、女性便秘吃什么1.柑桔柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。女人在便秘的时候可以吃一些柑桔，它可以很好的帮助你排便的。2.柚子柚子既能润肠通便，又可以有效的...
女人便秘吃什么食物好？便秘应该如何缓解？[多图]

女人便秘吃什么食物好？便秘应该如何缓解？[多图]

02018-1-12

便秘在日常生活中是非常让人困扰的一件事情，也是一种常见的疾病，便秘对于人们的肠胃和肛门有很大的影响，所以在日常生活中我们应该要注意预防便秘。生活中有很多的方法可以预防便秘，最常见的就是饮食疗法，想要缓解便秘的状况，在生活中可以多吃一些缓解便秘的食物。1、黑木耳黑木耳富有非常丰富的营养价值，具有清肠胃，润肺的作用，非常的适合患有便秘症状的朋友们食用。黑木耳含有蛋白质、粗纤维、维生素等物质，具有补血、清肺解毒、养胃通便，促进肠胃蠕动的功...
吃它可以终结你的便秘老问题 吃香蕉没用尝试这偏方吧[多图]

吃它可以终结你的便秘老问题 吃香蕉没用尝试这偏方吧[多图]

02018-2-2

正常的来说，我们应该是每一到两天排便一次的，这是身体新陈代谢的过程，是将体内的垃圾排出体外的过程，如果说超过三天都还没有大便的话，那么就考虑是便秘了，超过一个星期就很不正常了，便秘会损害身体健康的，给人们带来诸多伤害。1、便秘的食疗偏方说到便秘很多人第一想到的就是香蕉可以润肠通便，可是却不知道经常吃杂粮，(燕麦、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜)，以及蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶等也是可以润畅通便的。另外便秘的人群应该少喝一些浓茶、咖啡。对于一...
女人容易便秘吃什么好？调理便秘病症的饮食有哪些？[图]

女人容易便秘吃什么好？调理便秘病症的饮食有哪些？[图]

02018-1-2

便秘是生活中很常见的消化系统变质，而女性由于生理因素的影响，容易出现便秘的情况，那么女人容易便秘吃什么好？调理便秘病症的饮食有哪些？女性便秘的调理方法有很多，下面就来详细了解女性便秘吃什么好，以及要足以的事项有哪些吧。1、女人便秘吃什么通便1.红薯红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯外表即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。2.黑木耳黑木耳养分丰盛。除了能帮忙补气生血，还能...
吃什么水果可以有效缓解便秘？便秘吃什么水果最好？[图]

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02017-10-20

便秘是一件让人很难受的事情，如果经常便秘的人，皮肤肯定不是太好，因为经常便秘带来的毒素在身体里面如果没有及时排出去的话，不管是身体还是皮肤都会有影响，吃水果就能缓解便秘，那么吃什么水果可以有效缓解便秘？便秘吃什么水果最好？1、便秘吃什么水果好1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃...
上火便秘吃什么水果好？上火便秘适合吃什么水果？[图]

上火便秘吃什么水果好？上火便秘适合吃什么水果？[图]

02017-4-6

吃不同的水果好吃是不一样的，很多人平时都有吃水果的习惯，吃水果确实是有很多好处，很多人在上火后会吃一些降火的水果来缓解，上火会有很多不同的症状，适合的水果当然也不一样，那上火便秘吃什么水果好？上火便秘适合吃什么水果？1、香蕉香蕉中富含钾离子，具有促进胃肠道蠕动的作用。其次，在中医学上认为，香蕉味甘性寒，平时可多吃缓解便秘及上火的症状。2、木瓜木瓜是一种滋润寒性水果，上火便秘时，体热邪热多。可以直接生吃也可以煮熟或煲汤吃，对便秘有很大...
便秘吃什么可以拉肚子？排毒通便的食物[图]

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02016-11-14

便秘是现在越来越多的人患的一种疾病，它主要是由于长期久坐，或者是饮食不健康导致的，有便秘的人排便次数减少，在排便时会很艰难，所以，便秘患者需要通过一些方法来缓解症状。那么，便秘吃什么可以拉肚子呢？一起来看看哪些食物可以通便。1、什锦糙米粥材料：糯米、糙米各50克，胡萝卜、扁豆、菜花、猪肉丝各30克，香菇2朵；高汤500克，盐5克，味精、胡椒粉各适量。做法：1.所有材料洗净，胡萝卜、扁豆、香菇切小丁，菜花掰成小朵，猪肉丝用盐、胡椒粉拌...
便秘吃什么粥好？治疗便秘的粥有哪些？[图]

便秘吃什么粥好？治疗便秘的粥有哪些？[图]

02017-6-14

引起便秘的因素有很多，有些人饮食不规律，导致自己患上了便秘，便秘问题虽然并不是非常严重，但是对于自身来说，影响还是很不好的，平时需要注意饮食，可以吃一些有助于缓解便秘的粥，那么便秘吃什么粥好？治疗便秘的粥有哪些？1、便秘吃什么粥(1)牛乳粥先将梗米100g淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。功效：此方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治大便燥结等。(2)韭菜粥将粳米100g，韭菜60g同煮成粥即可...
哪些食物治疗便秘效果好？治疗便秘吃什么食物好？[图]

哪些食物治疗便秘效果好？治疗便秘吃什么食物好？[图]

02017-7-27

其实经常会有人出现便秘的情况，便秘和人体的内分泌有很大的关系，当然主要是和消化有关，很多消化不太好的人容易出现便秘，还有就是容易上火的人也会出现便秘，便秘虽然不是大问题，但是也是对人体有害的，那哪些食物治疗便秘效果好？治疗便秘吃什么食物好？1、治疗便秘的食物1.地瓜含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。2.竹笋竹笋中所...
女性便秘的危害大吗？女性便秘吃什么比较好？[图]

女性便秘的危害大吗？女性便秘吃什么比较好？[图]

02017-10-24

现代人饮食不规律，膳食不平衡，经常会出现便秘的症状，虽然说便秘不是特别大的事，但是长期下去会对人的身体产生一定影响，特别是对女性，会对女性的生殖系统产生一定的损坏，那么女性便秘的危害大吗？女性便秘吃什么比较好？和小编一起来看看吧！1、女性便秘的危害影响美容虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无...
便秘吃什么排便最快？便秘吃哪些食物润肠通便？[图]

便秘吃什么排便最快？便秘吃哪些食物润肠通便？[图]

02017-9-19

很多人可能都出现过便秘的情况，人体正常情况下每天排便是最好的，宿便没有排除体外，体内就会有一些毒素，很多人这时候会吃一些帮助排便的食物，如果长期便秘对身体是有很大的影响的，那便秘吃什么排便最快？便秘吃哪些食物润肠通便？1、高纤糙米纤维是促进肠道蠕动的重要元素，可帮助排便的主要营养素有「粗纤维」及「水溶性纤维」：大部粉的蔬菜、水果、全谷类食物都有，可以吸附水分增加粪便体积、促进肠道蠕动、预防便秘。现代饮食太过精致，比起过去少了许多纤维...
儿童便秘吃什么好？儿童便秘要如何调理呢？[图]

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02017-9-14

便秘是一种非常常见的疾病，虽然不是什么严重的疾病，但是如果不及时治疗的话，还是会影响到人们的身体健康和生活状况，如果儿童便秘该怎么办才好呢？下面，给大家具体介绍一下儿童便秘吃什么好，我们一起来看看，希望对大家有帮助。1、儿童便秘吃什么好1.香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力。而硫胺素能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。2.黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在...
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