腿粗 热门文章

小学生腿粗怎么办？小学生怎么瘦腿[多图]

小学生腿粗怎么办？小学生怎么瘦腿[多图]

2762016-1-19

虽说凡事得从娃娃抓起，但小学就开始考虑减肥瘦腿，貌似有点急啦。如果你实在觉得腿粗不好看或活动起来不太方便，那不妨试试以下几种方法。1、瘦腿操具体动作：首先于床上平躺，然后双脚闭拢，慢慢抬起，过程中要保持腿笔直不弯曲，直到腿与身体成90度停止，5秒后开始双腿分开、闭拢重复5次，然后再使腿朝头的方向往下落，落到不能再向下的时候停止5秒，最后慢慢复位。每天晚上临睡前重复10次，不仅可以瘦腿，还能帮助减少腹部的脂肪；2、辅助运动躺床上，双腿...
为什么早上起来腿细？为什么下午晚上腿粗？[多图]

为什么早上起来腿细？为什么下午晚上腿粗？[多图]

22016-6-24

我有一个习惯，就是早上起来活动一下筋骨舒展一下全身的肌肉，长而久之就会发现每次早上起来的时候腿总是特别细，然后就会特别开心以为自己瘦了。但是这样的状况基本持续到下午就消失了，到下午或者晚上的时候就会发现腿比早上粗很多而且还有点硬硬的。特别是久坐的上班族，上班没多久就会发现自己的腿变粗了。1、早上腿细早上你会觉得腿细是因为经过一晚上的休息，血液很均匀的分布在身体的各个部位，没有了因为站立和运动给腿带来的过度压迫而导致血液供给不平衡，腿...
大腿粗的女人有什么优势吗？大腿粗对后代有哪些影响[图]

大腿粗的女人有什么优势吗？大腿粗对后代有哪些影响[图]

02017-8-28

大腿对于人们来说，是十分重要的部位，他主要是会起到支撑和运动的作用，但是对于女性朋友来说，大腿太粗总是一种烦恼，因为大腿粗给人的感觉就是粗壮不美观，难道大腿粗就没有好处吗，那么，大腿粗的女人有什么优势吗？大腿粗对后代有哪些影响。1、腿粗有什么优势腿是我们身体重要的器官之一。近日，美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。1.腰腿比达1.8以上（如腰围达到101.6公分、大腿围49公分，腰腿比为2.07），肾病危险高。台湾流行病学学会最新...
导致女性腿粗的原因是什么？女性快速瘦腿的方法有哪些？[多图]

导致女性腿粗的原因是什么？女性快速瘦腿的方法有哪些？[多图]

02018-1-24

女性的腿太粗会导致身体整体美感变差，因此需要通过一些方法瘦腿，不过在此之前需要了解导致腿变粗的原因，在日常生活中尽量避免，然后再使用一些瘦腿的方法，才能够让腿快速变细。日常瘦腿的方法有很多，想要瘦腿的女性不妨了解了解吧。1、导致腿粗的原因1、可爱太“紧身”，胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等可爱穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响...
为什么拉伸运动后腿粗了？怎么做拉伸运动能瘦腿？[图]

为什么拉伸运动后腿粗了？怎么做拉伸运动能瘦腿？[图]

02017-5-6

对于拉伸运动相信很多人都做过，而合理适当的拉伸运动对人体健康有一定的益处。有一点就是大家知道运动前后进行适当的拉伸运动可以预防腿变粗，不过不同的人发现拉伸运动后的结果不一，有的腿还变粗了。那么为什么拉伸运动后腿粗了？怎么做拉伸运动能瘦腿？1、拉伸运动瘦身技巧有研究表明，在运动后进行拉伸，会使得肌肉的协同性增加，让肌肉处于一种更加容易增长的状态，使得肌肉围度和体积增大。一些人就开始疑惑了，既然拉伸不能减肌肉，为什么不少人通过拉伸成功瘦...
屁股大腿粗怎么减？屁股宽大腿粗怎么办？[图]

屁股大腿粗怎么减？屁股宽大腿粗怎么办？[图]

02016-9-20

经常坐着工作的办公室白领会有这样的困扰，就是每天坐的时间很长，很容易让脂肪全部积留在下半身，这样就会使大腿变粗、臀部变大，这样的身材是不够美观的，因为长期坐着脂肪的堆积，让身体变得没有曲线。那么，屁股大腿粗怎么减肥？1、按摩瘦臀和大腿根部注意！泡澡后按摩效果会更好。Step1：以手掌揉法或掌根揉法，画圈按揉臀部两侧肌肉最高处，并用四指将肌肉向上抬。重复20-30次。Step2：以掌揉法或掌根揉法，画圈揉臀部外侧及大腿根部易生赘肉的区...
17岁女孩腿粗怎么办？17岁女孩腿粗如何变瘦？[图]

17岁女孩腿粗怎么办？17岁女孩腿粗如何变瘦？[图]

42017-5-17

马上又要到了炎热的夏天了，这个时节是显示自己身材的最佳时期。但是很多女孩子们都觉得自己的腿粗，所以想要快速把自己的腿瘦下来，尤其是学生，还在学校里面，没有多少时间运动，并且身体是发育期，容易长胖，那么17岁女孩腿粗怎么办？17岁女孩腿粗如何变瘦？1、运动瘦腿1、高抬腿运动减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高...
小腿肌肉无力怎么回事？小腿肌肉无力是什么原因？[图]

小腿肌肉无力怎么回事？小腿肌肉无力是什么原因？[图]

02017-2-16

是不是时候感觉自己走着走着就发现腿软了，或者是自己比同年人特别气虚，爬楼梯感觉非常类，小腿发软等等症状，那么就说明是身体不行的表现。如果说尤其是小腿部位肌肉总是发软，感觉没有力气，不能爬楼梯，那么小腿肌肉无力怎么回事？小腿肌肉无力是什么原因？1、原因分析其实，肌肉无力不是小腿的专利，我们身上的眼球、面颊、四肢等许多部位都会出现这种状况。如果眼肌无力会影响眼球转动，面部肌无力会导致面瘫，四肢肌无力会影响人的正常生活和运动。据医生介绍，...
骑共享单车摔倒受伤责任谁负？骑自行车小腿会变粗吗？[多图]

骑共享单车摔倒受伤责任谁负？骑自行车小腿会变粗吗？[多图]

02018-3-12

在北京，上海，深圳等一线城市里，共享单车早已深入了人们的日常生活，很多离公司路程不远的上班族，就会选择骑共享单车去上班，但如果骑共享单车摔倒了怎么办？共享单车的提供方是否需要负责呢？现实生活中就有这样的例子，看看法律会如何审判。1、骑共享单车摔伤定责用户：自行车行驶中，突然上锁导致摔倒3月8日晚11时许，李先生骑摩拜单车摔倒，全身多处受伤。李先生称，当时他骑摩拜单车行驶至凤城七路附近时，自行车车锁突然锁住，导致他摔倒在地，手部、脸部...
跳绳后怎样防止小腿变粗？跳绳后小腿变粗怎么办？[多图]

跳绳后怎样防止小腿变粗？跳绳后小腿变粗怎么办？[多图]

02016-8-15

跳绳是一项健身减肥效果非常显著的体育运动，很多女性减肥的时候都会选择跳绳这项运动。但是由于每个人体质不同，有些人跳完之后就会发现自己小腿变粗而且长肌肉，而变成肌肉腿之后腿部就很难瘦下来，那跳绳之后要怎么防止小腿变粗呢？1、适量运动在进行跳绳这项运动的时候，要适量运动。跳绳是一项强度比较大的有氧运动，如果长时间运动会导致地面对腿部肌肉震动冲击比较大，容易造成肌肉拉伤和肌肉酸痛等症状。另外，在跳绳的时候要尽量低强度、有节奏地进行跳绳，跳...
她连吃20天避孕药，左腿比右腿粗7cm[多图]

她连吃20天避孕药，左腿比右腿粗7cm[多图]

02018-5-24

避孕药是比较常见的药品，主要是起到避孕的作用，还可以用来治疗原发性痛经、月经不调等症状，不过避孕药也会存在一些副作用，吃的时候需要注意了，近日浙江杭州的一位女士因为连吃20多天的避孕药，导致左腿肿胀，确诊为深静脉血栓。1、连吃20天避孕药浙江杭州有位龚女士因月经不调，医生让其1天服用1片避孕药。20多天后，她发现左腿肿胀、行走困难，左腿比右腿粗7厘米，被医生确诊为深静脉血栓。深静脉血栓形成是指血液在深静脉腔内异常凝结，阻塞静脉管腔，...
腿粗的类型分为哪几类？科学瘦腿的锻炼方法是什么？[图]

腿粗的类型分为哪几类？科学瘦腿的锻炼方法是什么？[图]

02017-3-30

对于腿比较粗的妹子来说，如何有效瘦腿就成了必修课。很明显拥有修长的美腿无疑会给自己增色不少，但是瘦腿的方式需要根据个人的实际情况来定才有理想的效果，因此了解自己的腿型是必要的。那么腿粗的类型分为哪几类？科学瘦腿的锻炼方法是什么？1、瘦腿方法粗腿的类型1、脂肪型腿粗所谓脂肪型的粗腿，指的就是皮下脂肪过多，导致的小腿粗壮现象。通常脂肪型的小腿，多余的肉是软的，比较好去除，但有有硬硬的脂肪型腿，这就比较难消除了。2、水肿型腿粗水肿型的粗腿...
小腿粗壮如何变细腿？小腿粗壮怎么减？[图]

小腿粗壮如何变细腿？小腿粗壮怎么减？[图]

02016-11-8

很多人都希望拥有苗条的身材，而运动减肥是最好的减肥方法，但是长期运动会导致小腿变得很粗，那么小腿粗壮如何变细腿？小腿粗壮怎么减？在生活中瘦腿的方法有很多，下面居来详细了解瘦腿的具体方法，以及需要注意的内容有哪些吧。1、拍打瘦小腿小腿粗壮的人不妨每天坚持拍打小腿，这样做能够帮助软化小腿位置的肌肉，有利于减掉粗壮的小腿。在进行拍打的时候可以涂抹上精油等帮助强化效果。一般每只腿各拍打200下左右为宜。2、按摩瘦小腿拍打完小腿之后，可以对小...
怎么用刮痧瘦腿？腿粗刮痧瘦腿怎样刮？[图]

怎么用刮痧瘦腿？腿粗刮痧瘦腿怎样刮？[图]

02017-2-17

生活中很多人都会通过各种方法来帮助自己达到瘦身的目的，例如有不少人就经常会用刮痧板刮自己的腿来达到瘦腿的效果，但是仍然有许多人都不清楚到底怎样刮痧才能达到瘦腿的作用。那么怎么用刮痧瘦腿？腿粗刮痧瘦腿怎样刮？刮痧瘦腿要注意什么？1、刮痧瘦腿怎样刮刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须...
肌肉型腿粗怎么瘦下来？如何避免小腿长肌肉？[图]

肌肉型腿粗怎么瘦下来？如何避免小腿长肌肉？[图]

02017-4-13

通常双腿由于每天都需要走路的缘故而得到锻炼，所以腿是容易变粗的部位，而且一旦形成肌肉型腿粗要减下来就是一件比较困难的事情。可能很多人担心运动会让腿更粗，实际上掌握正确方式并非如此。那么肌肉型腿粗怎么瘦下来？如何避免小腿长肌肉？1、腿粗怎么瘦下来一、弄松肌肉肌肉型粗腿的肌肉非常的结实，很多时候就给我们做一些瘦身的工作造成了很大的阻碍，所以呢我们最好就是要先将自己的肌肉给打松。1、将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5分钟。2、...
跳绳小腿会变粗吗？跳绳小腿变粗怎么办？[多图]

跳绳小腿会变粗吗？跳绳小腿变粗怎么办？[多图]

02016-8-11

说起跳绳，大多数人并不觉得陌生，跳绳可以减肥，也是常见的运动方式。跳绳是有氧运动，当我们的跳起来的时候，会感觉到腿部肌肉在拉伸，尤其是小腿部位，跳绳跳久了，我们的腿部就会感到酸痛，那么跳绳小腿会变粗吗？跳绳小腿变粗怎么办？1、小腿不会变粗跳绳不会让小腿变粗，掌握正确的跳绳方法，还能让小腿变细，并且可以修整腿部曲线和身形。跳绳主要靠腿部的力量来支撑，可以分为单脚，双脚跳。选择跳绳运动，坚持下来能看到瘦身的效果，不过请大家注意，跳绳的时...
瘦腿袜真的有用吗？小腿粗穿瘦腿袜有效吗？[多图]

瘦腿袜真的有用吗？小腿粗穿瘦腿袜有效吗？[多图]

02016-8-16

腿型是否完美，是女性朋友展示身材的关键。现代人运动量少，尤其是办公室一族，长时间坐着不动，很容易引起下身肥胖，想要减下来可难哦，这不有些商家针对懒人一族，开发出了许多瘦身用品，比方说瘦腿袜，广告词说让你睡着也能轻松享瘦，让很多女性朋友心动。那么瘦腿袜真的有效果吗，小腿粗穿瘦腿袜有效吗？1、瘦腿袜的效果穿瘦腿袜并没有减肥效果，是我们太理想化了。如果有睡着就能让你减肥的事，那么每个人都不必被肥胖困扰了，而且这也是有悖于科学的。有些人可能...
腿粗的常见类型有哪些？哪些原因会导致腿变粗？[图]

腿粗的常见类型有哪些？哪些原因会导致腿变粗？[图]

02017-4-13

对于腿粗这点相信是很多女生的“痛”，拥有纤纤细腿是不少女性朋友的梦想。实际上腿变粗并不是单一的类型，诱发因素不同腿粗的情况也不尽相同，而且针对的瘦腿方式也不尽相同。那么腿粗的常见类型有哪些？哪些原因会导致腿变粗？1、腿粗的常见类型1、脂肪型腿粗所谓脂肪型的粗腿，指的就是皮下脂肪过多，导致的小腿粗壮现象。通常脂肪型的小腿，多余的肉是软的，比较好去除，但有有硬硬的脂肪型腿，这就比较难消除了。2、水肿型腿粗水肿型的粗腿，大多都是小腿血液循...
穿紧身裤会导致腿粗吗？揉腿肚可以瘦腿吗？[图]

穿紧身裤会导致腿粗吗？揉腿肚可以瘦腿吗？[图]

02017-9-15

不知道大家有没有腿粗的经历，看见自己喜欢的裤子套不进去，穿小裙子别人说你的腿像柱子，穿短靴你的小腿就是个肿胀的萝卜。你知道什么原因会导致腿粗吗？你想知道怎样瘦腿吗？接下来，让我们一起来看看今天的文章吧，看完你就知道了。1、腿粗的原因1、爱穿不适合自已的鞋由于小腿线条不太美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。2、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半...
小腿粗可以打瘦腿针吗？小腿粗打瘦腿针好吗？[多图]

小腿粗可以打瘦腿针吗？小腿粗打瘦腿针好吗？[多图]

02016-8-13

有位网友说，自己的小腿很粗，听说可以打瘦腿针瘦小腿，就想问问，那么小腿粗可以打瘦腿针吗？1、依情况定瘦腿针想必大家都听过，不是所有的小腿粗都适合注射瘦腿针的，这个需要结合自身的条件来看。瘦腿针的成分是A型肉毒素杆菌，主要用于解决腿部肌肉粗壮的烦恼，它作用于人体肌肉组织，还有明显除皱的效果。如果你的小腿是肌肉型小腿粗，那么是可以注射肉毒素的，而且效果非常好，但如果是脂肪型小腿粗，则不建议注射肉毒素瘦腿，因为瘦腿效果几乎为零。2、确有效...
< 12 >