坐月子吃什么 热门文章

女人坐月子吃什么水果好？十种水果最适合[多图]

女人坐月子吃什么水果好？十种水果最适合[多图]

02018-1-31

坐月子是女人在刚生完孩子后的那段时间，女人刚生完孩子，身体很虚弱，还需要坐月子来恢复身体，女人在坐月子期间也得注意日常饮食的，因为吃什么食物，会影响到乳汁质量的，女人在坐月子的时候，每天都应该保证吃一个水果的哟。1、女人坐月子吃的水果1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有...
坐月子要多喝老母鸡汤？原来我们一直都错了[多图]

坐月子要多喝老母鸡汤？原来我们一直都错了[多图]

02018-3-18

坐月子是孕妇在产后调养的一段时间，身体需要慢慢恢复，在坐月子期间，有很多事情需要注意，避免落下病根，很多人都认为在坐月子的时候，需要吃很多营养食物，来调养身体，老母鸡汤是很多人的选择，但是其实母鸡汤喝多了对坐月子的人来说并没有那么好，坐月子的饮食有哪些需要注意的呢？1、坐月子不宜多喝母鸡汤新妈妈们面对可爱的宝宝手忙脚乱，精疲力竭。那么产妇如何在产褥期照顾好自己呢？接下来我们将对这一问题进行详细的解答。孕妇生产时体力消耗很大，通常伴有...
谢娜月子餐竟然是这！坐月子吃什么才最好？[多图]

谢娜月子餐竟然是这！坐月子吃什么才最好？[多图]

02018-3-1

在大家眼中，明星展现在大家面前的，都是光鲜亮丽的形象，但其实在生活中，他们也是普通人，也要结婚生孩子，就比如谢娜，我想几乎全国观众都知道她，上个月她刚刚产下一对双胞胎女儿，那么作为产妇的谢娜，坐月子期间是吃的什么呢？我们一起来揭晓一下。1、谢娜月子餐昨日，谢娜在微博晒了一张美食照片，称：“分享最近喜欢吃的，鸡肉丸子鸡汤挂面。”照片中，有肉有菜，合理搭配。不少网友看后表示：“一定是杰哥做的吧！”又是一把新鲜的狗粮，更有网友称“所以宝宝...
冬天坐月子应该注意哪些问题？坐月子吃什么营养好不发胖？[多图]

冬天坐月子应该注意哪些问题？坐月子吃什么营养好不发胖？[多图]

02017-12-26

在进入了冬天的时候，天气变得寒冷，在这个时候，大家也都是不太愿意出门了，因为，在冬天的时候，天气寒冷总是会容易让人感觉到非常的困扰，虽然说这样的天气不适合，但是，有的事情确实是我们都没有办法阻止的，就比如说，临产期的到来，孩子必须要生，而冬天坐月子的问题，应该是很多冬季分娩的新妈妈注意的问题，那么，冬天坐月子应该注意哪些问题？坐月子吃什么营养好不发胖？1、冬天坐月子注意事项1.注意防寒，坐月子的时候不要让自己受冻，受风，但是并不是说...
女性坐月子吃什么食物好？女性坐月子有哪些饮食原则？[图]

女性坐月子吃什么食物好？女性坐月子有哪些饮食原则？[图]

02017-12-22

在我们平时的日常生活当中，女性朋友在生完孩子之后是一定要坐月子的，因为女性朋友们在生产时耗费了太大的体力，所以在产后是需要调养的，下面小编给产后的女性朋友们介绍了一些调养的食物，希望对大家有帮助。那么女性坐月子吃什么食物好？女性坐月子有哪些饮食原则？一、坐月子吃什么好1.适量吃家禽、鱼类、蛋类这些食物可以提供维生素A，优质蛋白，B族维生素，鱼类脂肪较低，含不饱和脂肪酸，推荐每天吃，总量120g-200g。2.喝汤也要吃肉多喝鱼汤、骨...
坐月子吃什么补气血？坐月子吃什么补身体？[图]

坐月子吃什么补气血？坐月子吃什么补身体？[图]

02016-11-6

中医里面认为产妇在产后一个月内是需要卧床静养的，俗称坐月子，产妇在坐月子期间是有很多注意事项的，比如生活起居方面是不能随便出门吹风的，再比如饮食方面是要多注意补补气血的。那么，一般产妇在坐月子期间吃什么补气血最好呢？1、玫瑰红枣粥补血材料：黑米和白米适量，红枣十颗，玫瑰花适量做法：将黑米和白米按照一比一的比例加水浸泡一夜之后用开水熬煮，待粥煮开后将切成丁的红枣加入粥中熬煮，煮至粘稠时放入红糖，起锅前撒入玫瑰花瓣搅拌均匀即可食用。功效...
月子期间吃什么可催奶？孕妇坐月子吃什么好？[图]

月子期间吃什么可催奶？孕妇坐月子吃什么好？[图]

02017-12-26

女人在生产完后，身体是非常的虚弱的，所以女人在坐月子的时候，要特别的注意饮食了，有的孕妇还有母乳不是很够的问题，就更需要食物来催奶了，但是关键的就是食物的选择了，那么月子期间吃什么可催奶？孕妇坐月子吃什么好？下面为大家介绍一下吧。1、月子期间吃什么可催奶产后如何做好个乳母，照顾好宝宝成为妈妈生活的重心，而不同的地方亦有不同的坐月子传统。奶水的充足与否直接关系着宝宝早期的生长，有传言，产妇在月子期间不能吃青菜，否则宝宝就会拉痢便；客家...
坐月子吃什么蔬菜最好？坐月子吃什么蔬菜好处多？[图]

坐月子吃什么蔬菜最好？坐月子吃什么蔬菜好处多？[图]

02016-11-3

中医里面讲究产妇在产后的一个月里面是需要卧床静养的，所以一般产妇在产后的一个月内是需要注意很多事项的，比如生活起居方面需要注意，再比如饮食方面需要注意，饮食方面可能就是饮食种类的注意了。那么，一般坐月子吃什么蔬菜比较好呢？1、胡萝卜胡萝卜性微温，富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，有补中气、健胃消食、生津止渴的功效，是产妇可选择的一道菜肴。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高产妇的免疫力。2、西红柿西红柿有清爽可口...
坐月子吃什么奶水多？月子餐吃什么容易下奶？[图]

坐月子吃什么奶水多？月子餐吃什么容易下奶？[图]

02017-1-13

很多产后妇女没有很多奶水，这样就会让新生儿没有足够的奶水吃，这是不利于宝宝的成长的，所以，在坐月子的时候，产妇要好好调养身体，多吃一些下奶的食物。生活中比较滋补的食物很多，那么，坐月子吃什么奶水多？月子餐吃什么容易下奶？1、下奶食谱(1)原味蔬菜汤作用：有极佳发奶功效，顺产的妈妈产后当天即可饮用，剖腹产的妈妈产后第二天饮用。原料：黄豆芽、菜椒、紫甘蓝、西兰花、丝瓜、西芹、西葫芦、毛豆，每次选择4种以上。做法：把各种蔬菜放入锅内，加入...
坐月子适合吃什么蔬菜？坐月子吃什么补品好？[图]

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52017-3-12

我们知道，孕妇在孕期的时候要注意营养的补充，其实，孕妇在生产完之后也需要注意营养，这时不仅要注意滋补身体，还要注意一些饮食禁忌，健康滋补的饮食才能让产妇快速地恢复身体。那么，坐月子适合吃什么蔬菜？坐月子吃什么补品好？1、坐月子的饮食注意1、荤素兼备营养足新妈妈经过怀孕和生产，身体已经十分的虚弱，这个时候加强营养是必需的，但是这并不意味着就要猛吃鸡和鸭还有鱼肉和各种保健品，荤素兼备和合理搭配才是新妈妈的饮食之道。2、补充足够热能喂奶的...
坐月子吃什么补血？坐月子吃什么补品最好？[图]

坐月子吃什么补血？坐月子吃什么补品最好？[图]

02017-3-24

产妇在坐月子的时候，最重要的是恶露的排出和补养气血，这样才能让身体快速恢复。坐月子的时候要通过饮食调养来恢复身体，所以需要吃一些滋补类型的食物，那么，坐月子吃什么补血？坐月子吃什么补品最好？一起来了解一下吧！1、坐月子吃什么补血1、鲇鱼鸡蛋羹将鲇鱼1尾去内脏洗净。锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。2、人参鸡肉汤将...
夏天坐月子吃什么食物好？坐月子适合吃哪些食物？[图]

夏天坐月子吃什么食物好？坐月子适合吃哪些食物？[图]

02017-4-6

夏天由于天气炎热的影响，坐月子的时候有很多需要注意的地方，特别是饮食方面，如果饮食不当很容易对健康造成不利影响，那么夏天坐月子吃什么食物好？坐月子适合吃哪些食物？夏天坐月子适合的食物有很多，下面就来详细了解这些食物吧。1、夏天做月子吃什么好(1)粥类食物可将以下食物煮成稀粥食用，利于消化吸收。1、淮山药粥：将淮山药和米一起煮成粥，可健脾开胃。2、花生米粥：将花生米和米一起煮成粥，可补气、生血、下乳，润肠通便。3、鸡汤粥：将鸡汤与米一...
坐月子吃什么下奶最多？坐月子吃什么能催奶？[多图]

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02016-3-25

坐月子时期吃什么最好下奶？这是很多产妇面临的问题。刚出生的婴儿虽然食量不大，但隔不久就要吃，当妈妈们的奶水不是很充足的时，小孩会因吃不饱而哭闹，妈妈心里一着急就更不利于下奶了。这时候产妇们就得补充一些能帮助催奶的食物。1.鲫鱼老一辈人认为鲫鱼是发物，不利于伤口恢复，因此坐月子期间不给吃鲫鱼。其实鲫鱼含有高量蛋白质，是催奶神器，产妇可以多喝鲫鱼汤。2.黑芝麻黑芝麻含有人体必需的氨基酸，在维生素E，维生素B1的作用下，能够加速身体的代谢...
秋天坐月子吃什么好？秋季养生月子餐食谱[图]

秋天坐月子吃什么好？秋季养生月子餐食谱[图]

02016-11-22

女性在生产完之后，需要注意补充足够的营养，这样才有利于身体的恢复，还能帮助促进乳汁的分泌，还能增加乳汁的营养，为新生儿也补充营养元素。常见的月子餐少不了催乳的食物，那么在秋天坐月子的产妇吃什么好呢？来看看秋季养生月子餐食谱吧！1、鲫鱼煮豆腐做法：1.豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。2.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量。3.用小火煮沸30分钟，放...
坐月子吃什么最有营养？坐月子吃什么才好？[图]

坐月子吃什么最有营养？坐月子吃什么才好？[图]

02017-3-10

传统的坐月子会让产妇吃很多高蛋白的食物，其实除了高蛋白类食物，还能吃一些促进乳汁分泌的食物，产妇也需要全面的营养，这样才能让身体恢复得更快，并且有充足的母乳。那么，坐月子吃什么最有营养？坐月子吃什么才好呢？1、坐月子吃什么有营养(1)炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。(2)鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。...
坐月子吃什么水果最好？坐月子吃水果要加热吗[多图]

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02016-2-17

在旧有的观念中，水果生冷不宜产后坐月子吃，很多人都喜欢产后大鱼大肉的进补。事实上，月子期饮食清淡很重要，尤其是营养丰富的蔬菜水果，多吃对产妇身体好处多多。产妇乳汁分泌和身体康复都需要大量矿物质和维生素，特别是维他命C，可以止血并促使伤口愈合。1.月子内多吃蔬菜水果产妇坐月子最容易出现便秘问题，而蔬菜水果中膳食纤维丰富，能促进肠胃道蠕动，对产后通便很有帮助。最重要的是，水果富含各种对人体有益的营养成分，促进乳汁分泌的同时，能够增进食欲...
产妇坐月子上火怎么办？坐月子吃什么降火？[图]

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02016-12-2

女性在生产之后由于身体代谢的影响，人体很容易出现各种不适症状，需要在生活中及时做好护理工作，那么产妇坐月子上火怎么办？坐月子吃什么降火？产妇坐月子上火的解决方法有很多，下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。1、饮食原则1、坐月子期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子...
产妇坐月子食谱大全有哪些？产妇坐月子吃什么好？[图]

产妇坐月子食谱大全有哪些？产妇坐月子吃什么好？[图]

02017-5-11

生完宝宝后的孕妇都是需要坐月子的，坐月子期间是女性朋友恢复身体的黄金时期，如果在月子期间没有护理好的话，很容易给孕妇身体留下很严重的后遗症，所有产妇坐月子期间的饮食非常重要，那么产妇坐月子食谱大全有哪些？产妇坐月子吃什么好？1、产妇坐月子食谱大全坐月子的饮食和怀孕期间的饮食是同等的重要的，如果饮食方面出现了一些问题的话，是会有很严重的后果的，给身体带来的损伤是比较大的。我们在产后的第一周的饮食最好是能够清淡一些，并且能够容易消化的，...
坐月子吃什么瘦肚子？坐月子怎么减肥最好？[图]

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02016-9-11

女性在怀孕期间会摄取到大量的营养物质，为了满足自身和胎儿的营养需求，饭量也会变大很多，所以大部分的孕妇是会长胖的，生完孩子后产妇就会想到要减肥，那坐月子吃什么瘦肚子？坐月子怎么减肥最好？1、饮食减肥（1）每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。（2）多喝水，少喝碳酸饮料...
剖腹产坐月子吃什么好？剖腹产坐月子吃什么恢复的快？[图]

剖腹产坐月子吃什么好？剖腹产坐月子吃什么恢复的快？[图]

02016-11-22

现在有很多人都会选择剖腹产，因为这样可以减少分娩是带来的痛苦，但是由于剖腹产的影响，在护理方面需要注意的内容就更多了，那么剖腹产坐月子吃什么好？剖腹产坐月子吃什么恢复的快？时刻剖腹产产妇食用的食物有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、剖腹产坐月子饮食原则1、剖腹产6小时之后，肠道进行了排气，才可以进食。2、6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。3、剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，给予...
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