指甲,月牙,颜色,健康 相关文章

被子可以不用叠吗？起床叠被子反而不健康？[多图]

被子可以不用叠吗？起床叠被子反而不健康？[多图]

02020-4-22

每天早上叠被子，虽然花去的时间不太多，但对于争分夺秒赖床的人来说，还是一件十分麻烦而又痛苦的事情，但为了避免被人说懒，只好每天起床后勉强给叠了。不过听朋友说其实叠了被子反而不太健康，那么被子可以不用叠吗？起床叠被子真的不健康吗？一、起床之后马上叠被子很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远...
怎样才能更健康长寿？这5个习惯不能有[多图]

怎样才能更健康长寿？这5个习惯不能有[多图]

02020-4-22

对于众多已经摆脱物质困境的人们来说，追求精神层面的享受已经成为了必然，当然如果让自己更加健康和长寿也是需要考虑的问题，然而现在许多人由于各种习惯，让自己的体质并不怎么样，甚至大多都处于亚健康状态，那么怎样才能更健康长寿呢？这5个习惯不能有。1.久看电视死亡率提高近一半长时间坐在电视机前的人可要小心了。美国《循环》杂志网络版日前发表报告称，久看电视会损害健康，甚至可能使人折寿。杂志报告说，澳大利亚贝克IDI心脏与糖尿病研究所的研究人员...
哪些衣服不利健康？少穿这5种服装[多图]

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02020-4-16

在当下这个比较开放的社会，学会如何打扮自己也是一种处事之道，比较高的魅力值，会让你生活过得更加优越，就连在职场上，也会占有不错的优势，所以现在许多女性对于穿着打扮格外重视，但建议大家尽量不要穿哪些不利健康的服装，那么哪些衣服不利健康呢？少穿这5种服装。1、不穿低腰裤腰部在人身体中起着承上启下的作用，腰对于人们重要还在于腰部的位置正好是肾脏的位置。中医讲：“腰者，肾之府”。由于肾脏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先...
怎样才能让自己更健康？这9个细节需把握好[多图]

怎样才能让自己更健康？这9个细节需把握好[多图]

02020-4-14

时间已经到了2020年，基本上所有的中国人都脱离了贫困，然而这并不代表大家的身体都很棒，过得很健康，反而许多人长期处于亚健康状态，而且其中还包括不少本应该整处于身体巅峰状态的年轻人，那么我们怎样才能让自己更健康呢？这9个细节需把握好。1.每天至少喝8杯水如果你的膀胱有毛病，不要相信这种说法。你也许可以通过减少喝水的次数去避免上厕所。如果你问医生一天应喝多少水，倘若没有接近神奇的“8杯原则”，一定不要担心。据调查显示，人体近20%的水...
女性养生要注意什么？5个“过”透支女人健康[多图]

女性养生要注意什么？5个“过”透支女人健康[多图]

02020-4-13

女人要学会保护好自己，除了让自己过的开心，还需要让自己过得健康，这样你才能更加的年轻漂亮。不过当下的许多都市女性生活比较紊乱，各种行为甚至导致她们长期处于亚健康状态，体质也糟糕的一塌糊涂，那么女性养生要注意什么呢？5个“过”透支女人健康。1.过多——“三高”食物过多原因解析：过量食用高脂肪、高蛋白、高糖类食物也是一种不良生活方式，也是“透支”健康的祸首。有些人不顾及身体状况，好吃嘴馋，热衷于饭局，经常陪吃陪喝。这种为“口福”而透支健...
腰很细对健康有影响吗？腰太细或致7种疾病[多图]

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02020-4-11

夏天快要到了，马上又可以穿的清清凉凉的出门了，秀出自己的好身材，而那些比较丰满的女性，却只能报以羡慕的目光，看着别人纤细的小蛮腰，对自己肚子上的赘肉表示无奈。但虽然腰细会显得好看，但过于纤细的腰肢并不太好，因为可能会导致7种疾病的发生。(一)：不孕症当女性的体重低于标准体重5%~10%时，月经周期即可发生变化并影响生育;低于标准体重15%时，由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经现象。女性身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就...
家里的哪些东西不健康？这4个事物会危害健康[多图]

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02020-4-6

家是心灵的港湾，很多时候遇到了再大的困难，但只要回到家中，都能获得一份安心，不过更因为如此，所以我们要把自己的家庭建造的更加安全，对于家中的一些危险物品，要小心放置，特别是一些事物还可能会导致癌症，那么家里的哪些东西不健康呢？这4个事物会危害健康。1.鞋油鞋油中都含有“硝基苯”，可通过吸入、食入、皮肤吸收等途径侵入人体，使人头晕、恶心，甚至引起中毒性肝病。不过，只要科学使用就不会引起中毒：购买正规生产厂家和品牌的鞋油；孕妇和儿童最好...
怎样的头发才算健康？健康头发的8大特征[多图]

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02020-4-6

现在越来越多的人有脱发的症状了，虽然年纪轻轻的，但发际线却越来越高，头发也越来越稀疏，有些人才刚刚迈过三十岁的门槛，可头顶却没剩下多少毛发了，让人看着十分无奈，当然有些人虽然头发还比较多，但她的发质依然算不得好，那么怎样的头发才算健康呢？健康头发的8大特征。1.健康头发的8大特征健康头发8大特征，你占几项？①色泽均一，有光泽、没有头皮屑；②头发整洁；③头发触感柔软、顺滑；④头发滋润、有弹性；⑤头发不油腻，轻盈蓬松；⑥疏密适中，分布均...
怎样判断自己心脏是否健康？可以从6个方面入手[多图]

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02020-3-28

心脏是人体内最重要的器官之一，帮助身体供血，强健的心脏能让你变得活力十足，而如果心脏功能比较衰弱，可能你做什么都有气无力，严重的甚至导致生命危险，而近年来，许多中老年人心脏都伴随着各种问题，那么怎样判断自己心脏是否健康呢？可以从6个方面入手。1．早期预警征兆可能在心脏病发作前几个月就出现了。如不同寻常的疲劳感、睡眠不宁、呼吸短促、焦虑、消化不良、周期性身体（胸部、下巴、背部、腿部）麻木或疼痛等。2.常规检查可能无法检测出问题。男性冠...
怎么样的身材好看却不健康？关于身材的4个误区[多图]

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02020-3-19

现在各种健身房越来越多了，这说明更多的人开始重视起自己的身体状况，当然也有不少人只是想改善下身材，让自己变得更有吸引力，这种想法其实很好，科学的健身会让自己更有力量和气质，但健身也需要讲究方法，那么怎么样的身材好看却不健康呢？关于身材的4个误区1.蜂腰：瘦无止境，伤身伤心后果：厌食症、卵巢早衰反手摸肚脐掀起“炫腹潮”，A4腰火了“小腰精”，女人慨叹塑身衣的神力。东南大学附属中大医院整形美容中心主任熊猛介绍，不恰当地穿着塑身衣，会影响...
哪些美容方式不健康？这4种行为或会感染艾滋[多图]

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02020-3-7

现在越来越多的人喜欢化妆了，对于各种美容方式也逐步开始接受，毕竟许多时候它们都能让自己变得更加漂亮，而一个好的外在，不仅会让自己心情愉悦，还会给生活带来不少的优势，但其实并不是所有的美容方式都安全，那么哪些美容方式不健康呢？这4种行为或会感染艾滋。1.穿耳洞耳洞是人们为了佩带耳环达到美化耳朵的目的，通过器械人为地在耳朵上穿孔的一种美容方法。它需要有洁净的环境和完全消毒的器械。如果在一般的非医疗美容的机构或卖耳环的地方穿耳打洞，那就是...
怎么吃饭更加健康？4种饮食方式帮你调理身体[多图]

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02020-3-2

虽然人们在物质上越来越丰富了，大多数人想吃啥就能买啥，但现实却是许多人都长期处于亚健康状态，虽然这和生活压力大、作息不规律有关，但也和人们的生活习惯有着必不可少的关联，那么怎么吃饭更加健康呢？4种饮食方式帮你调理身体，只有长期坚持才能有好的效果。1.每餐的主食改选五谷杂粮，并搭配适量蔬果白吐司、白米饭、面食等，皆是精制食物，制造加工的过程大幅减低天然维生素、矿物质或纤维素等，虽然更加美味可口，但是营养价值却大打折扣。建议每餐的主食改...
怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康[多图]

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02020-2-28

虽然人们不再提倡晚婚晚育了，但现实却是大把的年轻人，等三十多岁之后再结婚，这时候想要宝宝虽然不是那么困难，但许多人确实是有着不孕不育的烦扰，所以一旦怀上，必定是被保护的好好的，那么怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康，当然你也需要遵守一些饮食禁忌。怀孕吃什么好(1)说到孕妇多吃什么好这个问题，其实适合孕妇朋友多吃的食物有很多，其中多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，因此在孕期一定不要挑食总是吃肉，实际上均衡...
白领吃什么更健康？提供5个建议供参考[多图]

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02020-2-27

对于许多白领来说，经济上虽然还有些许压力，但至少不是在吃什么买单时的压力，这时的她们，多是在纠结怎么吃，吃什么好，如何才能吃得既美味又健康，毕竟现在不少白领一族长期坐在办公室，处于亚健康状态，那么白领吃才能什么更健康呢？提供5个建议供参考。白领怎么吃好1、吃点五谷杂粮食用全谷根茎类食物较饱足感，并且含有丰富的维生素B群、维生素E、矿物质及膳食纤维等，能有效预防大肠癌、降血压及便秘等。2、摄入优质高蛋白我们每天吃的肉类等蛋白质饮食有很...
吃牛油果可以减肥吗？怎么吃牛油果最健康？[多图]

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02020-1-22

牛油果是一种相对比较昂贵的水果，在超市中几十元钱可能都买不了多少，而且如果就算你买回家，也不一定会觉得好吃，至少很多人根本不习惯它的味道，但其却受到不少女性的追捧，因为大家说它能够减肥，那么吃牛油果可以减肥吗？怎么吃牛油果最健康呢？不能减肥近几年来，牛油果越来越受人们的关注，之前有可能因为牛油果的产地原因，因它属于一种热带水果，物质生活比较匮乏，很难吃到。随着经济、科技的发展，牛油果就一度成为了热门食物。在现在还成了减肥人群口中的“...
怎样的身材最健康？健康的身材是什么样的？[多图]

怎样的身材最健康？健康的身材是什么样的？[多图]

02019-12-18

现代社会基本上可以称作是以瘦为美，一般长得瘦的人，都可以说她身材好，但其实瘦并不代表着健康，特别是有些女性，已经很瘦了，却成天嚷嚷着要减肥，甚至将减肥付诸行动，但其实这是在损害健康，那么怎样的身材最健康？健康的身材是什么样的呢？增肌保持微胖要想获得理想身材，实现健康的超重，并不是体重升高或降低这么简单，而是要增加身体的肌肉量。人在每个年龄阶段，增肌都十分重要，年轻人增肌有助于让身材更纤细、增强抵抗力;中年人进行适当增肌，可以预防老年...
超重是不是就代表胖？有些超重说明你更健康[多图]

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02019-12-18

许多人十分的惧怕肥胖，因为这会让自己看起来不漂亮，更重要的是肥胖很多时候也与健康挂钩，胖子相对而言跟容易生病，特别是中老年人，身体一旦变胖，各种病症就随之而来，不过有些时候超重却并不意味着不健康，那么超重是不是就代表胖呢？有些超重说明你更健康。微胖更健康丹麦有一项研究发现，体重指数(BMI)被标记为“超重”的人，比“健康”“体重过轻”和“肥胖”的人更有可能长寿，澳大利亚、美国、日本等国之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。还有项著名研...
吃生蚝有什么好处？怎样吃生蚝最健康？[多图]

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02019-12-17

许多男性朋友都喜欢吃生蚝，每当吃海鲜的时候，生蚝是必点的菜品，这不仅仅是因为它的美味可口，更因为它一直有着壮阳的说法，不过对于这个说法，许多人抱着怀疑的态度，那么吃生蚝到底有什么好处？我日常生活中怎样吃生蚝最健康呢？吃生蚝的好处1、提供能量，匹配活动基础：生蚝当中既含有一定量的蛋白质，又含有不少的脂肪物质，这两种物质在身体中都可以提供热量，从而就能够为每日的工作和学习提供物质能量基础。2、补充优质蛋白质，为身体增强免疫能力：生蚝当中...
怎么让乳房保持健康状态？需多吃这5种食物[多图]

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02019-12-10

乳房对于女性来说是十分重要的部位，这不仅仅在于其对于自己外在的加成，更在于许多乳房疾病会严重威胁到女性的生命安全，虽然平时大家都有通过穿着来好好保护自己的乳房，但仅仅如此可不够，还需要通过一些膳食来调理，那么怎么让乳房保持健康状态？需多吃这5种食物。1、谷类女性要多吃一些谷类和粗粮，因为这些食物中含有大量的不可溶性纤维素，对女性胸部的保健起着重要的作用。不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为极佳的丰胸食品。2、菌类据研...
怎样才能吃得健康？需拒绝这6种吃法[多图]

怎样才能吃得健康？需拒绝这6种吃法[多图]

02019-12-2

人到中年，身体感觉越来越差，好似五脏六腑都藏着不少的杂质，让人感觉浑身不得劲儿，走几步都想喘口气，其实这说明你的身体该调理了，如果你没时间锻炼，那么日常的饮食习惯至少该改改，需要吃的健康点，那么怎样才能吃得健康呢？拒绝这6种吃法。1、零食不少人终日瓜子、糖果、饼干、饮料、巧克力、薯片等零食不断，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进餐的条件反射，使胃肠得不到休息，可导致食欲减退，影响进食。久而久之，易造成各种营养素的缺乏。尤其是...
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