秋天咳嗽,吃什么 相关文章

哪些减肥方式没有效果？这6种减肥法坑了不少人[多图]

哪些减肥方式没有效果？这6种减肥法坑了不少人[多图]

02020-4-11

现代女性有句常用的词就是“减肥”，基本上所有女性都通用，不管你胖不胖，不管你有多瘦，至少会把这个词挂在嘴边，而那些有点胖的女性，更是付诸了不少的行动，但可惜在各种五花八门的减肥方式中，并不是所有的都有效果，那么哪些减肥方式没有效果了？这6种减肥法坑了不少人。1：“果汁断食法”能减肥真相：最近流行一种“果汁断食法”，通过喝果汁代餐，每天只能喝水，除了低糖水果和无油烹煮的蔬菜以外，不可以吃任食物。但事实上，这是一种排毒法，要知道排毒≠减...
女性排毒吃什么好？不妨试试这6种食物[多图]

女性排毒吃什么好？不妨试试这6种食物[多图]

02020-4-9

人吃五谷杂粮，虽然会将消化后的大部分杂质通过各种方式排出体外，但依然会残留少许，而这些杂质在体内积累的时间长了，累积的多了，就成为了毒素，如果毒素过多，不能很好的清理，会引发身体各种不适，就连皮肤也会变得黯淡无光，那么女性排毒吃什么好呢？不妨试试这6种食物。1、绿色蔬菜可以中和酸性物质绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、...
抗衰老吃什么最好？这7种食物是最佳选择[多图]

抗衰老吃什么最好？这7种食物是最佳选择[多图]

02020-4-1

很多女人为了变美，真是想尽了各种办法，健身、化妆品、防晒等等各种，虽然效果有一些，但也没有想象中那么理想，甚至走上了各种整容的道路，不过这种有风险的美容方式，一般都不太提倡，可能会让你变得看起来更老，其实你还可以通过美食来解决一些问题，那么抗衰老吃什么最好呢？这7种食物是最佳选择。抗衰老吃什么最好NO.1：核桃1.抗氧化抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果...
气血不足吃什么好？不妨试试这4道佳肴[多图]

气血不足吃什么好？不妨试试这4道佳肴[多图]

02020-3-31

对于许多女性来说，如何补充自己的气血是日常生活中必不可少的，她们会通过按摩、食补等方式来调理自身，否则虚弱的气血，会让她们时常打不起精神来，而相对于按摩，食补是更加方便的一种补充气血方法，那么气血不足吃什么好呢？不妨试试这4道佳肴。1.胡萝卜炒猪肝材料：胡萝卜，猪肝各100克，水发黑木耳30克做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热的油中过一下，变色盛出。然后炒姜、蒜...
月经后吃什么好？推荐这6种美味[多图]

月经后吃什么好？推荐这6种美味[多图]

02020-3-30

很多女性都知道，在经期的时候要注意饮食，少吃辛辣、冰凉食物，而且还不能过度运动，但其实在经期结束后，我们同样需要进行食补，这样不仅有有效补充失去的一些能力，还能帮你更好的调理身体，那么月经后吃什么好呢？推荐这6种美味，大家不妨试试。经期后的调理月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等...
晚上8点后吃东西会长胖吗？晚上吃什么不容易长胖？[多图]

晚上8点后吃东西会长胖吗？晚上吃什么不容易长胖？[多图]

02020-3-2

现代许多人都有晚睡的习惯，在十点之前入睡的人都已经算是凤毛麟角了，而大家的晚餐却多安排在六七点，这样算来，离入睡时间都还有四五个小时，因此不少人在这期间会感觉肚子饿，从而吃一些东西，那么晚上8点后吃东西会长胖吗？晚上吃什么不容易长胖呢？晚上吃易长胖在晚上新陈代谢会有所减缓，并且晚上运动量少，摄入的热量并没有那么快消耗掉，容易堆积转化为脂肪。因此，晚上并不宜多吃。但这不意味着八点后吃东西就会长胖。会不会长胖是看你一天的摄入热量是否超过...
怀孕前3个月吃什么好？这4种食物必不可少[多图]

怀孕前3个月吃什么好？这4种食物必不可少[多图]

02020-2-28

对于孕妇来说，每一天都十分重要，不过相对于怀孕中期来说，怀孕前期当然更需要谨慎，因为这个阶段不仅自身的心态可能没有调整好，还因为这个时期腹中的宝宝并没有稳定，一些不当的措施都可能造成宝宝流产，那么怀孕前3个月吃什么好呢？这4种食物必不可少。前期吃什么好1、保证中餐晚餐都有饭：备孕期的女性必须保证中餐与晚餐都有米饭，但是每天吃主食的量一碗就足够了，不用吃的太多，此外还需要多吃一点新鲜的蔬菜水果，热量高的蛋糕、面包适当摄取，每次饭后要去...
怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康[多图]

怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康[多图]

02020-2-28

虽然人们不再提倡晚婚晚育了，但现实却是大把的年轻人，等三十多岁之后再结婚，这时候想要宝宝虽然不是那么困难，但许多人确实是有着不孕不育的烦扰，所以一旦怀上，必定是被保护的好好的，那么怀孕后吃什么好？多吃这4种食物更健康，当然你也需要遵守一些饮食禁忌。怀孕吃什么好(1)说到孕妇多吃什么好这个问题，其实适合孕妇朋友多吃的食物有很多，其中多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求，因此在孕期一定不要挑食总是吃肉，实际上均衡...
白领吃什么更健康？提供5个建议供参考[多图]

白领吃什么更健康？提供5个建议供参考[多图]

02020-2-27

对于许多白领来说，经济上虽然还有些许压力，但至少不是在吃什么买单时的压力，这时的她们，多是在纠结怎么吃，吃什么好，如何才能吃得既美味又健康，毕竟现在不少白领一族长期坐在办公室，处于亚健康状态，那么白领吃才能什么更健康呢？提供5个建议供参考。白领怎么吃好1、吃点五谷杂粮食用全谷根茎类食物较饱足感，并且含有丰富的维生素B群、维生素E、矿物质及膳食纤维等，能有效预防大肠癌、降血压及便秘等。2、摄入优质高蛋白我们每天吃的肉类等蛋白质饮食有很...
吃什么能预防乳腺癌？推荐这3种食物调理[多图]

吃什么能预防乳腺癌？推荐这3种食物调理[多图]

02020-2-26

乳房是许多女性的骄傲，如果你有这么一对傲人的乳房，那么不论你在工作中，还是在生活中，都会受到不少的优待，但过大的乳房也相对于一些平胸女性，患上乳腺疾病的概率也相对较大，而且一旦患上乳腺癌也难以根治，那么吃什么能预防乳腺癌呢？推荐这3种食物调理。预防乳腺癌1、西兰花含超级抗癌物质西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生...
乳腺增生不能吃什么？这7种食物不要碰[多图]

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02020-2-26

女性是坚强的，因为除了需要管好自己的工作，还要照顾好自己的家庭，而女性又是脆弱的，因为她们相对于男性，更容易感染疾病，稍有不慎，就会有妇科病缠身，在众多的妇科病种，乳腺增生就是比较常见的一种，那么乳腺增生不能吃什么呢？这7种食物不要碰。1.含咖啡因的食物咖啡、可可、巧克力是不少女性喜爱的食物，但是这些食物中含有大量黄嘌呤，黄嘌呤是诱发乳腺增生的原因之一，因此乳腺增生患者要少吃这些食物。2.蜂蜜蜂蜜虽然有比较好的滋补作用，但是其中含有...
哪些人需要改善气血？气血不足吃什么补充？[多图]

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02020-2-26

气血不足是中医上的一种说法，虽然听起来有些玄乎，但生活中却是有许多人因为气血的原因而导致各种不适，通过一些方式来调理后，又恢复了状况，那么哪些人需要改善气血？气血不足吃什么补充呢？其实一般多为女性会出现气血不足的情况，调理方式也比较简单。气血不足人群一、贫血的人五红汤最大的功效就是补血养血，对于贫血和体虚的人来说，五红汤是非常不错的一款药膳。比如当女性在经期间出现的头晕眼花、面色苍白等症状，也可以食用五红汤来补血；五红汤对普通的贫血...
美容要多吃哪些食物？这5种食物能帮你大忙[多图]

美容要多吃哪些食物？这5种食物能帮你大忙[多图]

02020-2-26

让自己变得更漂亮的方式有很多，比如化妆、比如整形，再比如通过一些方式来提升自身的气质，但还有一种方式是通过膳食来调理，比如有选择的去享受各种美食，吸收其中能让自己变得美丽的营养元素，那么美容要多吃哪些食物呢？这5种食物能帮你大忙。美容食物1.红薯红薯中含有大量胶原蛋白，我们都知道胶原蛋白可使皮肤更加细腻、光滑有弹性。所以这么好的胶原蛋白的来源一定不要错过了。2.番茄番茄是我们熟知的美容佳品，多吃对女性很有好处。番茄中含有丰富的维生素...
女人美容吃什么好？不妨试试这6种食物[多图]

女人美容吃什么好？不妨试试这6种食物[多图]

02020-2-26

每个女性都希望自己能够变得更漂亮，甚至不少人为此忍住痛苦，前往医院整容，但许多整容方式不仅极其痛苦，还伴有着不小的副作用，其实要想变美，选择通过膳食来改变自己是一种不错的方式，那么女人美容吃什么好呢？不妨试试这6种食物。1.西兰花西兰花里面含有非常多的抗氧化成分，比如维生素C、胡萝卜素，这些营养元素进入人体后能够保持皮肤的弹性，增强皮肤的抗氧化能力。2.海带我们知道，皮肤油脂分泌如果出现不平衡的现象，面部就会出现痘痘，因此女性在平常...
早孕吃什么比较好？这3种食物容易导致流产？[多图]

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02020-2-25

一旦女性查处怀孕后，那么就需要和以往的生活告一段落了，因为在这之后，需要格外的注意保护自己，不管是在运动方面，还是在饮食方面，都需要适量适度，并不断的去调整，才能让自己和宝宝更加健康，那么早孕吃什么比较好？这3种食物容易导致流产呢？早孕吃什么1、选择促进食欲的食物绝大多数女性在怀孕之后食欲下降，建议家人多给孕妇吃促进食欲的食物，等到孕妇有了食欲后就不用担心吃不下饭菜了，保证营养供给正常。2、选择容易消化的食物如粥、面包干、馒头、饼干...
经期吃什么食物比较好？推荐这3种食物帮调理[多图]

经期吃什么食物比较好？推荐这3种食物帮调理[多图]

02020-2-25

对于女性来说，选择合适的食物十分重要，因为吃的对、吃的好，不仅能有效提高自身的体制，还能让自己越来越漂亮，特别是经期的时候，更是要格外注意，因为合理的膳食才能让你更加平稳的度过这几天，那么经期吃什么食物比较好呢？推荐这3种食物帮调理。经期吃什么好1、性温的水果我们都知道除了寒性的水果，还有“性温”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以给我们的身体补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期吃不下饭、腰酸，各种疲劳等症状。荔枝...
吃什么食物排毒效果最好？吃什么能补气？[多图]

吃什么食物排毒效果最好？吃什么能补气？[多图]

02020-2-25

自古就有是药三分毒的说法，就算药品没有副作用，但也会让我们人体自身的免疫力产生依赖，从而逐步减弱，所以当我们身体出现不适后，不要盲目的立即去打针吃药，而可以想办法先试着通过食补的方式去调理，那么吃什么食物排毒效果最好？吃什么能补气呢？排毒食物在日常生活中有不少食物具有排毒功效，比如：豆制品、芹菜、地瓜、红枣、石榴、梨等，这些食物中含有大量膳食纤维，长期食用具有补充维生素的功效。为了身体健康确实需要定期排毒，当体内毒素堆积过多会导致人...
女性补气吃什么好？推荐2种最佳补气食物[多图]

女性补气吃什么好？推荐2种最佳补气食物[多图]

02020-2-24

补气是中医上的一种说法，玄之又玄，总之如果你的气血亏虚，那么身体会出现各种不适，甚至还会影响人的情绪。而相对男性，女性更容易出现气血亏虚的现象，因此日常需要通过一些膳食来调理自身的气血，那么女性补气吃什么好呢？推荐2种最佳补气食物。补气的食物一：蜂蜜蜂蜜的味道是比较鲜美的，且还具有很好调理脾胃和肺部等其他器官的作用，可以起到不错的润肺通便效果。尤其是预防消化不良还有消化性的溃疡都有一个比较不错的功效。不过需要特别注意的是蜂蜜并不是所...
女性吃什么有助睡眠？不妨多试试这4种食物[多图]

女性吃什么有助睡眠？不妨多试试这4种食物[多图]

02020-2-24

许多人都有失眠的习惯，这实在是很让人糟心，本来白天上班就已经够累了，各种车贷房贷、孩子等各种压力压在身上，如果晚上再睡不着，真是让人有种想要崩溃的感觉，所以当出现失眠的问题后，女性朋友需要引起重视，那么女性吃什么有助睡眠呢？不妨多试试这4种食物。有助睡眠食物1.香蕉吃什么有益睡眠？香蕉是公认有助于睡眠的水果，主要是因为里面的一些化合物能够让我们紧张的情绪及紧绷的肌肉能够快速舒缓下来，这样对睡眠就很有帮助.毕竟现在的人生活压力特别大，...
经期吃什么食物最好？这5种食物可搭配食用[多图]

经期吃什么食物最好？这5种食物可搭配食用[多图]

02020-2-22

经期对于每个女性来说都是一个特殊的日子，因为在这几天里，需要调理好自己，否则极有可能出现痛经等各种不适的情况，而且心情也会烦躁不堪，但其实在经期，我们可以通过一些饮食来进行调理，让自己过得更好，那么经期吃什么食物最好？这5种食物可搭配食用。经期吃什么好1、多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄这些食物中含有的铁元素相当多，并且生物活性很高，非常容易被人体吸收，这些食物吃完之后可以起到补血的作用，正...
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