失眠,焦虑性失眠 相关文章

焦虑性失眠如何调理？焦虑性失眠的治疗方法[多图]

焦虑性失眠如何调理？焦虑性失眠的治疗方法[多图]

152016-1-12

焦虑性失眠患者因为对某些事情的持续性担心而产生恐惧、焦躁心理，严重影响睡眠质量。那么该如何有效治疗焦虑性失眠呢？1、按摩疗法在自己感到十分疲倦又难以入睡的情况下不妨给自己一个面部美容按摩，那样会让自己有效放松下来，最后促进睡眠。2、音乐疗法睡觉之前听一些轻松的催眠乐曲或放松性乐曲都是不错的选择。可以是轻音乐，也可以是钢琴曲，记住声音不要太大，也不需要刻意去听清歌词的内容。3、沐浴疗法睡觉之前用温水沐浴一番可以有效放松身心，可以尽情感...
焦虑性失眠的病因有哪些？焦虑性失眠产生的原因[多图]

焦虑性失眠的病因有哪些？焦虑性失眠产生的原因[多图]

12016-1-12

焦虑性失眠是一种比较严重的失眠症状，引起的原因也比较多，且主要表现为持续性的紧张不安。造成这种状况的主要原因有如下几点。1、应激事件如果患者遭受了比较重大的应激事件，如亲友去世、车祸、受虐、强奸等，心理素质不够好的会引起强烈的心理不安、恐惧或苦恼烦躁，继而导致睡眠障碍的出现。2、精神疾病一些比较严重的精神疾病会伴生焦虑性失眠状况的出现。如典型的抑郁症，妄想症，焦虑症，自闭症，忧郁症等。往往会造成患者强烈的心理负担，严重影响睡眠质量。...
焦虑性失眠有什么症状？焦虑性失眠的临床表现[多图]

焦虑性失眠有什么症状？焦虑性失眠的临床表现[多图]

22016-1-11

失眠的类型有多种，而焦虑性失眠是较为常见的一种，并且焦虑与失眠是相互影响的关系。那么焦虑性失眠的主要临床表现有哪些呢？1、入睡困难焦虑性失眠患者入睡变得异常困难，也是该类型失眠最突出的症状。正常人在30分钟内即可入睡，而焦虑性失眠患者入睡时间达到1~2小时。患者总是担心自己会不会失眠，继而让失眠更加严重。2、睡眠浅表这类失眠患者难以进入深度睡眠，易无故被惊醒，经常处于似睡非睡的状态，感觉大脑一直在运作，并且醒了之后就难以再次入睡，直...
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