紫薯 相关文章

紫薯都有哪些营养？吃紫薯应该注意什么？[多图]

紫薯都有哪些营养？吃紫薯应该注意什么？[多图]

02018-2-3

在日常生活中，之所以那么多人患各种肠胃疾病，就是因为平时饮食过于油腻，粗纤维的食物吃的太少了，其实粗纤维的食物就包括玉米、红薯、紫薯等等，这些都是比较好的粗粮，而且其中紫薯的营养价值很高，但吃的时候也要注意些禁忌。1、紫薯的营养价值紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体...
吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

02018-1-30

紫薯小米粥大家都喝过，紫薯山药粥人们也很熟悉，但是用紫薯小米以及山药三种食材放在一起煮的粥大家喝过吗？知道它的具体功效与作用有哪些吗？紫薯小米山药粥能滋补身体也能调理脾胃，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。1、预防消化不良紫薯小米山药粥能预防人类消化不良，它性质温和，能调理脾胃，也能提高脾胃的消化功能，除此以外，它还能收敛肠道，预防腹泻，也能减少恶心呕吐等多种不良症状发生，对提高人体消化系统的健康有很大好处。2、预防更年期...
紫薯的营养功效有哪些？吃紫薯竟有这么多好处[多图]

紫薯的营养功效有哪些？吃紫薯竟有这么多好处[多图]

02018-1-22

紫薯是生活中很常见的粗粮食物，其味道可口，而且色泽鲜美，深受很多人的喜爱，其中含有丰富人体所需的营养，适当吃紫薯带来的好处非常多。但是吃紫薯也有许多要注意的地方，正确的吃紫薯对健康才是最有利的，因此掌握紫薯的吃法很重要。1、紫薯的营养功效紫薯除了具有普通红薯的营养价值外，还富含硒元素和花青素，故紫薯的营养价值应更受肯定。目前紫薯越来越受到大家的欢迎，不仅仅在于紫薯和红薯一样口味很棒，紫薯的营养价值更是被大家所赞扬。1、紫薯的营养价值...
红薯坏了切掉还能吃吗？红薯中间发黑能吃吗？[图]

红薯坏了切掉还能吃吗？红薯中间发黑能吃吗？[图]

02017-12-27

冬季正是吃红薯的季节，红薯确实是很好吃的一种食物，经常会有人将红薯作为主食食用，有很多喜欢吃红薯的人经常会在家里准备很多红薯，一般红薯切开之后就不能放太长的时间，而且很容易变色，那红薯坏了切掉还能吃吗？红薯中间发黑能吃吗？1、红薯坏了切掉还能吃吗红薯坏了切掉不建议再食用。红薯是一种富含淀粉和水分的食物，因此容易被细菌滋生，导致腐败的情况出现，很多人觉得切掉坏的地方就可以继续食用了，其实红薯一旦出现腐坏的情况，已经说明红薯内部完全被细...
红薯和猪血能一起吃吗？红薯和猪血一起吃有什么好处？[图]

红薯和猪血能一起吃吗？红薯和猪血一起吃有什么好处？[图]

02017-12-27

冬季的时候经常会看到外面有烤红薯，这时候吃烤红薯感觉会很暖和，而且红薯的味道甜甜的，很适合冬季食用，但是吃红薯也是有一些禁忌的，红薯不能吃太多，而且这时候不要吃一些不好消化的食物，那红薯和猪血能一起吃吗？红薯和猪血一起吃有什么好处？1、红薯和猪血能一起吃吗红薯和猪血可以一起吃。红薯中的主要成分是水分、碳水化合物、粗纤维、蛋白质和脂肪，同时还含有一定的维生素和矿物质，而猪血的主要成分是水分、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，并没有会相互...
红薯切开后变黑能吃吗？为什么红薯切开后会变黑？[图]

红薯切开后变黑能吃吗？为什么红薯切开后会变黑？[图]

02017-12-27

红薯和紫薯都是大家平时经常会吃到的食物，有的人更喜欢吃紫薯，因为紫薯营养价值更高，实际上红薯的营养价值也是非常高的，红薯吃法比较多，有的人喜欢生吃红薯，有的人喜欢吃烤的红薯，那红薯切开后变黑能吃吗？为什么红薯切开后会变黑？1、红薯切开后变黑能吃吗红薯切开后变黑有几种情况，有些可以食用，有些就不建议食用了。红薯切开之后氧化变黑的情况是可以食用的，但是对于受到冷害变质的黑红薯，就不要食用了，既不好吃，有苦味，有可能导致身体不适的情况出现...
吃紫薯的益处有哪些？吃紫薯有什么注意事项？[图]

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02017-12-19

紫薯是薯类食物中的一种，其果肉是紫色的，味道非常可口迷人，而且营养价值也非常不错，深受很多人的喜爱，但是吃紫薯也有许多禁忌要和注意，那么吃紫薯的好处有哪些？吃紫薯有什么注意事项？下面就来详细了解吃紫薯的好处吧。1、紫薯的营养价值1.抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必备食物。与红薯一样，紫薯也含丰富的纤维素，可促...
吃什么甜品养颜又减肥？养颜又减肥的甜品有哪些？[图]

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02017-12-14

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，甜品的种类也有很多，不同的甜品有不同的营养价值，那你们知道吃哪些甜品能养颜又美容呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下养颜又美容的甜品，我们一起来看看。1、养颜又减肥的甜品1.紫薯银耳汤材料：紫薯，银耳，冰糖将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。...
红薯和紫薯有什么不同？怎么吃红薯紫薯？[图]

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02017-12-13

红薯和紫薯都是日常生活中常见的食物，也是特别美味的食物，红薯和紫薯的营养都十分的丰富，不过红薯和紫薯的营养价值是不一样的，那么，红薯和紫薯有什么不同？怎么吃红薯紫薯？下面就跟着优优小编来看看文章的解答，来学习下。1、红薯和紫薯的区别红薯原名番薯，红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖1.5%-5%。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的...
老农种出238斤红薯王，专家问诀窍他拒不透露[多图]

老农种出238斤红薯王，专家问诀窍他拒不透露[多图]

02017-12-3

高手在民间，四川成都简阳市的老农周才慧就是一名种红薯的高手，他种的红薯屡创记录，从上个世纪90年代就种出了重达140斤的红薯，前两年又种出190斤的巨型红薯，再到今年终于突破了200斤，单个红薯就重达238斤，妥妥的红薯王，还有专家向他询问种红薯的诀窍，不过周才慧称是商业机密，拒不透露。1、老农种出红薯王11月30日中午，四川成都简阳市区民和佳苑小区，61岁的周才慧骑着三轮车刚刚驶出小区，就被人群团团围住。人们都冲着他三轮车上的一颗...
紫薯的保健作用有哪些？紫薯的营养做法？[图]

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02017-11-30

紫薯是常见的一种粗粮，很多人都喜欢买那种小的紫薯蒸着吃，紫薯的口感和红薯是有一定的差别的，紫薯的口感相对来说会干一点，大家在购买紫薯的时候会发现紫薯比红薯贵很多，主要是紫薯的营养价值很高，那紫薯的保健作用有哪些？紫薯的营养做法？1、紫薯的保健作用1、富含花青素，预防多种疾病花青素健康功效高、无副作用。紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维...
紫薯山药糕如何做？紫薯山药糕的不同做法介绍[图]

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02017-11-26

紫薯与山药都很常见，它们营养丰富，味道诱人，食用方法也有很多种，特别是用紫薯和山药一起做成的紫薯册药糕更是让人特别喜欢，可是这种美食应该怎么制作呢？下面小编就来具体告诉大家。1、紫薯山药糕做法一1、制作紫薯山药糕时，需要准备紫薯300克，铁棍山药200克，白糖和橄榄油各准备50克，月饼模具一套。2、把准备好的紫薯和山药，分别用清水清洗干净，紫薯从中间一分为二，铁棍山药则需要切成段状，然后把它们放在蒸锅中加热，烧开以后，再用中火蒸制半...
长期吃红薯有什么危害？吃红薯吃多了会有哪些危害？[图]

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02017-11-22

其实很多人都知道吃红薯有很多好处，而且红薯确实比较好吃，吃法也比较多，直接食用也不错，但是吃红薯很容易有饱腹感，吃多了肚子也特别容易胀气，所以消化不太好的人最好是不要吃太多，那长期吃红薯有什么危害？吃红薯吃多了会有哪些危害？1、习惯性反胃红薯中含有丰富的碳水化合物，食用会促进胃酸的分泌，大量食用红薯之后胃酸大量分泌，而红薯中的玷污物质需要在肠道中消化吸收，胃酸消耗少，当胃酸增多到可以刺激到食管底部时，就会出现反胃的情况，长期食用红薯...
紫薯银耳汤怎样做？银耳汤的营养功效有什么？[图]

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02017-11-22

银耳汤对女性来说是一种比较滋补的汤品了，经常和银耳汤皮肤会变得比较好，同时身体也会受到滋补。你知道紫薯银耳汤这样做？银耳汤的营养功效有什么？今天，就给大家讲一讲茴香有哪些营养价值和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、紫薯银耳汤原料：紫薯、银耳、冰糖。做法1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。2、紫薯去皮切小丁。3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。——大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较...
紫薯减肥的吃法有哪些？紫薯具有哪些养生功效？[图]

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02017-11-22

紫薯是我们日常生活当中比较常见的食材之一，相信很多的女性朋友们都是喜欢吃紫薯的，因为紫薯具有美容养颜的功效，实际上常吃紫薯还能帮助女性朋友减肥，下面小编给大家介绍了紫薯减肥的食用方法，希望对大家有帮助。那么紫薯减肥的吃法有哪些？紫薯具有哪些养生功效？一、紫薯减肥的吃法1、蒸紫薯用料：紫薯500克、白糖适量做法：（1）紫薯洗净，放入盘中（2）把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上（3）高压锅加盖，大火烧开转小火蒸20分钟（4）取出撕去外皮...
紫薯主要有什么功效作用？食用紫薯需要注意哪些问题？[多图]

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02017-11-21

紫薯是我们在日常生活中经常会见到的一种根茎类食物，它含有丰富的营养在营养含量上，其实紫薯和红薯是非常的相似的，但是，紫薯和红薯最大的不同就在于，紫薯含有硒元素和大量的花青素，它的生长环境要求其实和红薯也是很相似的，所以，紫薯也是一种非常行好的经济作物之一，现在是处在冬季，正是紫薯上市，吃紫薯的好时机，那么，紫薯主要有什么功效作用？食用紫薯需要注意哪些问题？1、紫薯的功效作用1.紫薯中含有丰富的硒元素以及铁元素，有很好的补血效果，同时...
红薯蒸熟能冷冻放多久？蒸熟放冰箱的红薯要怎么食用？[图]

红薯蒸熟能冷冻放多久？蒸熟放冰箱的红薯要怎么食用？[图]

02017-11-21

现在很多人家里都会买红薯吃，一般比较方便的吃法是蒸着吃，红薯蒸着是吃比较好的，不仅容易熟，而且还营养丰富，但是有的人可能一次蒸太多，结果吃不完就会放进冰箱里面冷冻，那红薯蒸熟能冷冻放多久？蒸熟放冰箱的红薯要怎么食用？1、红薯蒸熟冷冻能放多久红薯蒸熟放冰箱冷冻能放一个月之久。红薯是一种富含淀粉和水分的食物，在温度适宜的情况下，容易滋生细菌，导致败坏，而将蒸熟的红薯放在冷冻层，其低温环境不适合细菌生长，并且冷冻层本身的细菌含量少，因此可...
蒸熟的红薯过夜能吃吗？蒸熟的红薯怎样保存可以食用？[图]

蒸熟的红薯过夜能吃吗？蒸熟的红薯怎样保存可以食用？[图]

02017-11-21

红薯可以烤着吃，也可以蒸着吃，一般在家里用电饭煲蒸红薯会比较方便，而且蒸熟的红薯是非常香甜的，但是有的人可能是晚上的时候蒸的红薯，晚上吃一点红薯就感觉饱了就吃不下了，那蒸熟的红薯过夜能吃吗？蒸熟的红薯怎样保存可以食用？1、蒸熟的过夜能吃吗蒸熟的红薯保存得当过夜是还能吃的。红薯中富含淀粉成分，并且水分含量也很高，适合细菌滋生和生长，因此蒸熟的红薯十分容易滋生细菌，只有保存得当，隔夜的红薯才能食用。2、蒸熟的红薯怎样保存(1)冰箱保存蒸...
红薯发霉了还能吃吗？吃发霉红薯有什么危害？[图]

红薯发霉了还能吃吗？吃发霉红薯有什么危害？[图]

02017-11-21

现在已经可以看到很多地方都有卖烤红薯的，红薯其实吃法很多，有的人可能喜欢生吃红薯，而且生吃也是很好吃的，不过烤的红薯可以说是最受欢迎的，红薯一般可以放很长的时间，但是保存不当会发霉，那红薯发霉了还能吃吗？吃发霉红薯有什么危害？1、红薯发霉了还能吃吗红薯发霉了不建议食用了。红薯是一种富含淀粉和水分的食物，适合细菌的滋生和生长，因此肉眼可以看见发霉的情况了，红薯的内部已经完全被细菌滋生，食用容易出现肠胃问题，导致身体不适因此最好还是不要...
紫薯的营养有哪些价值？吃紫薯有什么益处？[图]

紫薯的营养有哪些价值？吃紫薯有什么益处？[图]

02017-11-11

紫薯是粗粮食物中的一种，这种食物与红薯类似，但是果肉是紫色的，颜色非常迷人，而且营养价值很高，深受很多人的喜爱，但是吃紫薯也有许多要注意的地方，那么紫薯的营养价值有哪些？吃紫薯对健康有什么好处？下面就来详细了解紫薯的营养价值，以及吃紫薯的注意事项吧。1、紫薯的营养价值紫薯又叫黑薯(紫红薯)，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。紫薯营养丰富...
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