喝什么粥 相关文章

女人排毒喝什么粥最好？3种粥帮你清理肠道[多图]

女人排毒喝什么粥最好？3种粥帮你清理肠道[多图]

02019-10-25

排毒对于人的身体状况能起到极大的改善作用，如果排毒不畅，不仅容易让人变得起色不好，还会出现长痘、腹胀等不良现象，至于其他各种不利的隐性因素就更多了，而这些问题恰恰是女性十分在意的问题，那么女人排毒喝什么粥最好？推荐3种粥帮你清理肠道。一、水果混搭粥准备材料：1个苹果，150G的粳米，2大勺葡萄干，4大勺的蜂蜜。烹饪做法：1、首先将粳米放入清水中淘洗几遍，洗好了以后，将其先放入锅中，并且加入适量的清水，等其煮开。2、然后将苹果洗净，削...
秋季喝什么粥最养生？推荐5款膳食养生粥[多图]

秋季喝什么粥最养生？推荐5款膳食养生粥[多图]

02019-10-22

秋天是一个适宜滋补的季节，不过滋补也需要讲究方法，过度的滋补，或者过激的滋补，不仅不会改善健康，反而容易补的过度，对身体无益，相对而言，喝养生粥是一种不错的温补方式，今天为大家推荐5款适宜秋天食用的养生粥配方，望你喝的开心。1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10克，清水及适量食盐。做法：将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干，海带、大米均洗干净备用：将鸭肉、海带、大米一同放入锅中，加入清水及姜片，大火烧...
冬日减肥喝粥效果最好 几款减肥粥品推荐[多图]

冬日减肥喝粥效果最好 几款减肥粥品推荐[多图]

02018-2-12

减肥怎么做效果才明显呢？减肥是爱美的女孩每天都会说的一句话，人瘦些，穿衣服也会好看些，如果连自己的身材都控制不力，怎么做个精致的女人呢？在冬天因为天气冷，所以不愿意外出运动，喝粥就可以减肥，喝什么粥可以减肥呢？1、减肥的粥品鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血...
绿豆百合粥有哪些功效？冬季吃什么粥好？[多图]

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02018-2-1

绿豆百合粥是比较常见的一款粥，绿豆和百合都是营养非常丰富的食材，搭配起来也有不错的口感，绿豆百合是比较理想的搭配，一起煮粥吃，适合很多人群食用，而且营养功效非常好，有些人平时会吃这款粥，不过对于这款粥的营养功效你了解吗？1、绿豆百合粥的功效1、解毒排毒解毒排毒是绿豆百合的重要功效之一，它能加快人体内多种毒素的分解，能有效避免毒素在人体内堆积，而且人们在不小心出现食物中毒或者酒精中毒以后，及时吃一些绿豆百合还能起到一定的解毒作用，能减...
冬天喝粥有什么好处？两碗粥让你肾气十足？[多图]

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02018-1-23

平时其实很多人都有喝粥的习惯，不少人甚至每天都会喝，不过有的人是喜欢早上的时候喝粥，还有的人喜欢晚上的时候喝粥，不同的粥营养价值也不一样的，可以用来煮粥的食材是很多的，现在真是冬季，喝粥的人也比较多，冬季适合喝粥补肾，那哪些粥冬季喝好呢？1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，例如...
瘦身美颜喝什么粥好？这些粥让你喝出好身材！[图]

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02018-1-10

生活中很多人都会喝粥，喝粥可以养胃，还有许多的功效，对于减肥人士来说，也可以选择喝粥，粥能够促进消化，一些食材做成的粥也有不错的减肥功效，能够让你在吃粥的时候，也能够享受好的身材，而且还具有美容护肤的作用的哦！1、养颜瘦身粥推荐1、白粥做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含盐量不高的小菜，如芥丝、榨菜。最好选用南方的香米，北方米营养太高，煮出来也太黏。你没有看错，最简单的白粥就是最有效的减肥妙药，营养又瘦身，还不用饿肚子，有网...
瘦腰喝什么粥好？这些瘦身粥让你喝出小蛮腰！[图]

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02018-1-10

有些人平时久坐，导致腰部有很多赘肉，影响身材，需要瘦腰部，瘦腰可以采取一些专门的运动，通过饮食也可以瘦腰，喝粥是不错的选择，粥的种类有很多，喝一些粥，能够促进消化，热量低，还具有减肥的作用，想要瘦腰的人可以多吃这些食物。1、瘦腰吃什么好1.香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于...
春季喝什么粥可以养生？春季的养生方法有哪些？[图]

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02018-1-10

相信每到过年的时候，在每家每户的饭桌上肯定都是大鱼大肉的，而且走亲戚、拜访好友的时候也会吃一些肉类食品，这样一来不仅身体容易长胖，也容易出现消化不良的现象，因此在春节过完之后可以吃一些粥食来缓解身体的不适症状，这样也能够保养胃部。一、春季养生粥1、牛奶粥材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足...
冬天孩子喝什么粥好？宝妈快给孩子熬这几种粥？[图]

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02018-1-9

平时很多人都喜欢喝粥，粥是比较好消化的，而且还对肠胃有好处，不同的粥功效和作用都是不一样的，平时家长也可以经常给孩子喝粥，因为孩子的消化能力还处于发育的阶段，在冬季的时候喝粥养生是比较好，那冬季孩子适合喝什么粥呢？1、小米红枣粥功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料：小米、红枣、红糖。做法：1.小米清洗后浸泡30分钟。2.红枣洗净、去核、切...
春季喝什么粥养颜？适合春季的养颜粥有哪些？[图]

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02018-1-2

喝粥是不错的养生方式，四季都可以喝粥，因为许多的食材都可以用来做粥，不同的食材具有的功效作用有所不同，春季的时候也可以喝粥养生，有些粥还具有美容护肤的作用，是女性们的最爱，那么春季喝什么粥养颜？适合春季的养颜粥有哪些？1、适合春天喝的养颜粥(1)百合粥肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。主治：肺主皮毛。肺的...
冬天给宝宝喝什么粥比较好？常喝这款粥孩子长高少生病？[图]

冬天给宝宝喝什么粥比较好？常喝这款粥孩子长高少生病？[图]

02018-1-2

很多宝宝开始吃辅食之后家长都会给宝宝吃粥，宝宝吃粥是比较好的，因为一般的粥都是比较容易消化的，但是一般家长会在煮粥的时候加入一些营养丰富的食材，这样能帮助孩子补充营养，那冬天给宝宝喝什么粥比较好？常喝这款粥孩子长高少生病？1、小米红枣粥功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料：小米、红枣、红糖。做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切...
春季喝什么粥比较养生？春季六款养生粥推荐[图]

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02018-1-1

喝粥养生是不错的选择，在不同的季节的时候，养生所要采取的方法不同，不过在四季都可以喝粥，可以选择不同的食材，不同的食物做出的粥具有的功效作用有所不同，那么春季喝什么粥比较养生？春季六款养生粥推荐。一起来看看吧！1、春季六款养生粥推荐1.猪肝粥配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血（补血食品）明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥配制：菠菜500克，粳米200克，猪油（油食品）...
秋季腹泻喝什么粥好？秋季养生止泻粥推荐[图]

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02017-12-29

在秋季的时候，胃部受凉，可能会出现腹泻的症状，需要及时的调理，秋季是比较适合喝粥的，粥有很多种类，许多食材都可以做粥，秋季腹泻的人可以喝一些粥养胃，起到止泻的作用，那秋季腹泻喝什么粥好？秋季养生止泻粥推荐，一起来看看吧！1、秋季腹泻喝什么粥一、羊肉黄芪羹羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，食盐少许。先将黄芪、乌梅入锅，加清水1000毫升，浸透，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉（切小块）、食盐，文火煮至肉烂能食。每日早、晚温热食肉渴汤...
夏季养生喝什么粥比较好？夏季养生粥推荐[图]

夏季养生喝什么粥比较好？夏季养生粥推荐[图]

02017-12-28

在夏季的时候，身体代谢速度比较快，人体器官的负荷较重，需注意调理身体，吃一些食物改善身体不适，夏季比较适合喝粥，粥比较容易消化，而且可以加入一些营养的食材，那么夏季养生喝什么粥比较好？夏季养生粥推荐，下面为大家介绍。1、夏季养生粥推荐(1)猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥...
秋季喝什么粥养生最适合？最适宜秋季喝的养生粥推荐[图]

秋季喝什么粥养生最适合？最适宜秋季喝的养生粥推荐[图]

02017-12-28

秋季进补可以喝一些粥，喝粥养生是比较不错的方式，粥的种类有很多，许多食材都可以用来做粥，喝起来也很温暖，秋季可以喝一些健脾润肺的粥，呵护身体健康，那么秋季喝什么粥养生最适合？最适宜秋季喝的养生粥推荐下，一起来看看吧！1、秋季喝什么粥养生1.薏米粥。薏米70克、粳米50克、盐适量。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可。具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用。适合各类人群秋季食用。2.山药糯米粥。糯米50克、山药300克、白砂糖适量。将糯...
冬季喝什么粥好？冬季养生药膳粥推荐[图]

冬季喝什么粥好？冬季养生药膳粥推荐[图]

02017-12-28

喝粥是不错的养生方式，特别是在寒冷的冬季，喝一些暖和的粥可以暖暖身体，而且具有不错的养生功效，一些药膳粥，具有很好的滋补作用，可以帮助人体御寒防病，那么冬季喝什么粥好？冬季养生药膳粥推荐，下面就一起来看下有哪些粥吧！1、冬季喝什么粥好(1)白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次。适用于脾...
春季养肝喝什么粥好呢？适合春季的养肝粥推荐[图]

春季养肝喝什么粥好呢？适合春季的养肝粥推荐[图]

02017-12-27

春季养生需要护肝，肝脏是人体非常重要的器官，起着解毒的作用，还人体代谢有紧密的联系，养肝护肝可以吃一些食物，还可以喝一些养肝粥，吃起来比较清淡，养肝的功效也还不错，那么春季养肝喝什么粥好呢？适合春季的养肝粥推荐。1、春季养肝粥推荐(1)菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴...
春季男性养生喝什么粥？适合男性春季的养生粥有哪些？[图]

春季男性养生喝什么粥？适合男性春季的养生粥有哪些？[图]

02017-12-26

春季养生，可以适当的喝一些粥，对于男性来说，在春季也需要注意养生，可以选择一些食物，适合男性喝的粥也有很多，男性在春季可以喝一些粥养胃、补肾等等，那么春季男性养生喝什么粥？适合男性春季的养生粥有哪些？下面为大家介绍。1、适合男性喝的粥(1)五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。(2)三味健脾养肾粥配料：白术1...
养胃该喝什么粥？养胃应该怎么做？[图]

养胃该喝什么粥？养胃应该怎么做？[图]

02017-12-26

养胃对于人们是非常重要的，胃病对于我们身体有很大的伤害，所以在日常生活中我们应该要注意养胃。养胃的方法有很多，饮食疗法是最好的方法了，生活中我们应该多吃一些有助于养胃的食物。那么养胃该喝什么粥呢？养胃应该怎么做呢？1、养胃该喝什么粥(1)小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。(2)红枣小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、红糖10克做法：1、小米淘...
秋季女性喝什么粥好？这些粥让你越吃越漂亮[图]

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02017-12-25

秋季养生是比较适合喝粥的，粥的种类有很多，许多食材都可以做粥，具有很不错的营养价值，对于女性来说，更希望看到粥有美容护肤的功效，秋季美容也可以喝一些粥，那么秋季女性喝什么粥好？这些粥让你越吃越漂亮，一起来看看吧！1、秋季养生粥1、浓眉大眼粥原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量。做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净，放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时，再加红...
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