篮球 相关文章

73岁篮球奶奶每天打球能轻松上篮，老年人适合什么运动？[多图]

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02018-7-21

老年人每天保持适当的运动，对健康也是有很多好处的，在山东枣庄，以为73岁的孙奶奶每天坚持篮球锻炼，她曾经是市篮球队队员，奶奶称这也是自己的兴趣，因为曾经的队友多半离世，感叹必需得锻炼，如今身体很健康，而且和年轻人一起打球也能轻松上篮。1、适合老年人的运动1、散步对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法去做，那就去散步吧，最容易了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下腿，也是可以让身体放松下来达到运动的目...
打篮球13岁少年被抓成花脸，如何解决广场舞扰民问题[多图]

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02018-6-4

不知道从何时开始，广场舞已经成为中国大妈一个非常流行、非常时尚的一项运动，几乎所有的广场空地等都被跳舞的大妈们占据，因为跳广场舞扰民的问题也是层出不穷，近日有位13岁学生因为打篮球和跳广场舞的大妈们发生冲突，被大妈们给抓成大花脸，那么如何解决广场舞扰民问题呢？1、打篮球被抓成花脸黄女士的儿子今年13岁，六一晚上出去打篮球，后来花着脸回来了，说是被十几个老太太给抓伤的。小伙子说，篮球场一共有两个半场，一个半场打球的人满了，另一个半场，...
158cm北大女篮队长带领球队获CUBA冠军，小个子打篮球技巧[多图]

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02018-5-22

篮球这项运动可以说是全世界很多人都非常喜爱的一项运动，虽然说对于职业篮球赛来说，对于个人的身体素质要求是比较高的，特别是对于身高的要求也是比较严苛，可是就算是矮个子也能有出色的篮球球技，北大158CM的女篮队长朱政敏就给我们证明了这一点。1、158cm北大女篮队长【158cm北大女篮队长韧带断裂180天后重返赛场】身高仅1米58的北大女篮队长朱政敏，带领球队获得过CUBA冠军，但她腿部遭受两次韧带断裂。她说：受伤打倒我一次，我站起来...
打完篮球肺破了个洞，“竹竿男”尤其要当心！[多图]

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02018-5-9

很多人男生平时都比较喜欢打球，篮球是比较常见的一种球，在打篮球的过程中很多人会出现一些受伤的情况，还有的人可能是因为运动的方式不对出现身体不适，近日有一名高二的男生在打篮球之后感觉胸部疼痛，去医院诊断为气胸，那到底什么是气胸呢？1、打完篮球肺破了个洞近日，南京高二男生张奇在一次篮球比赛后觉得胸痛，被诊断为“气胸”。医生：“气胸”多见于15-35岁体型瘦长，胸廓扁平的年轻人，尤以“竹竿男”居多，高中生和大学生占比达80%。高考临近，高...
米切尔疑似腿部受伤接受紧急治疗，打篮球受伤后怎么办[多图]

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02018-5-9

很多人都非常喜欢篮球运动，特别是男性朋友们，打篮球不仅能够健身，增强体质，还能培养团对精神，但是打篮球时也有很多需要注意的地方，因为打篮球很容易受伤，特别是脚扭伤或者是手腕受伤等，今天篮球新秀多诺万-米切尔在对战火箭时疑似腿部受伤被紧急送医治疗。那么打篮球受伤后怎么办？1、米切尔疑似腿部受伤北京时间5月9日，火箭今日坐镇出场迎战爵士，目前比赛进行到第四节，爵士新秀多诺万-米切尔疑似腿部受伤，目前已经在队医的搀扶下返回到更衣室。本场比...
7岁男孩肚子肿胀如半个篮球，医生开腹取出东西吓懵家长！[多图]

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02018-3-28

现在很多家庭都有不止一个孩子，说起孩子呀，人们印象中就会浮现出“白白胖胖”可爱的模样，因为白白胖胖的小孩子看着就觉得很可爱，很好玩的样子，让人恨不得在他小脸上捏一把，孩子长得胖，说明孩子吃的好，营养吸收的好，但是如果孩子肚子异常大，那么家长可就要小心了。最近新闻报道就说有位7岁的小男孩，独自肿胀像半个篮球那么大，去医院检查发现是腹中有囊肿，这可吓坏了孩子爸妈。1、男孩肚子肿胀如篮球小虎（小名）今年7岁，是个爱吃爱喝的肥胖小孩，前几天...
王祖贤李宁打篮球，花式递球惹对方崩溃[多图]

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02018-3-22

王祖贤是深受欢迎的香港女演员，是很多男人的梦中情人，也是公认的高颜值天然女神，女神不仅仅戏演的好，而且还会打篮球呢。近日网上就传出了一张王祖贤和李宁打篮球的照片，女神打篮球也是那么的美丽动人，就好像是灌篮高手里的晴子，完美可爱。1、王祖贤李宁打篮球近日，一张王祖贤和李宁在1992年的明星篮球友谊赛上打篮球的动图在网上迅速走红，吸引了网友之间的热情讨论。一波回忆杀又悄然袭来。图片中王祖贤在面对李宁的拦截时，没有像正常情况下一般采取突破...
篮球的减肥功效如何？打篮球对身体有什么好处？[图]

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02017-11-8

打篮球也是一项可以减肥的运动，而且还可以帮助身体长高些的，很多男生都非常喜欢打篮球，而打篮球的男生一般身高也不会矮些的。打篮球也确实是可以减肥的，那么，篮球的减肥功效如何？打篮球对身体有什么好处？下面优优小编来解答。1、打篮球减肥效果以60kg体重为参考的话，打篮球的热量消耗情况大概是这样滴：●打篮球（投篮）——270大卡/小时●打球（篮球）——360大卡/小时●打篮球（比赛）——480大卡/小时2、篮球运动的好处1.锻炼身体最最明...
球类运动有几种？ 做球类运有什么好处？[图]

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02017-8-5

球类运动大概是所有运动中除了跑步以外，我们最熟悉，最常玩的运动项目吧，从羽毛球到篮球再到乒乓球，足球等，真是伴随着我们长大啊。你知道哪些球类运动？今天，给大家介绍几种常见的球类运动，以及做球类运动的好处。1.球类运动的分类第一种：羽毛球。羽毛球主要靠手和羽毛球的切合来玩的，运动量挺大的，适合在户内或者没风的户外。第二种：乒乓球。乒乓球是中国的国球，讲究的是手与球拍的配合默契和眼睛对球的应变能力。第三种：篮球。打好篮球靠的是一队人的团...
篮球运动怎么加强投篮技巧？打篮球有哪些注意事项？[图]

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02017-4-28

打篮球是很多男生都很喜欢的运动，不光是因为打篮球能够出很多汗，而且从健康的角度出发打篮球也是一种不错的选择。打篮球不光能达到健身的效果还可以给很多男生带来身体上的享受，是非常受欢迎的运动。那么在篮球投篮技巧的训练上有哪些好方法呢？打篮球有哪些注意事项呢？1、篮球运动投篮技巧一、加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范...
打篮球减肥有效吗？打篮球对减肥有帮助吗？[图]

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02017-4-5

生活中许多人都非常喜欢打篮球，因为打篮球对于身体健康是非常有益的，所以许多人都会通过打篮球来锻炼身体，而有的人打篮球的目的则是为了减肥，那么打篮球减肥真的有效吗？打篮球对减肥有帮助吗？打篮球减肥需要注意什么事情？1、打篮球减肥有效吗打球(篮球)(强度：中)消耗热量：360大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：6.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10...
打篮球受伤部位有哪些？打篮球可能会受伤的部位是哪些？[图]

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02017-3-22

生活中很多人都喜欢打篮球，但是打篮球其实是一个存在一些危险的运动，因为打篮球其实是很容易受伤的，除了一般的弹跳受伤之外，可能还会有各种撞击运动拉伤。那么，一般打篮球受伤部位有哪些？打篮球可能会受伤的部位是哪些？1、打篮球预防受伤(1)肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别...
打篮球可以戴隐形眼镜吗？打篮球能戴隐形眼镜吗？[图]

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02016-11-21

打篮球是一项较为常见的健身运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要和注意的地方，那么打篮球可以戴隐形眼镜吗？打篮球能戴隐形眼镜吗？打篮球可戴隐形眼镜，但是最好不要戴，下面就来详细了解具体内容吧。1、打篮球能戴隐形眼镜吗打篮球是可以戴隐形眼镜的，但是不建议戴。隐形眼镜比较贴合眼球，对视野矫正效果会更好更清晰，不容易发生因视野模糊而产生运动伤害的情况，也不会像框架眼镜那样担心眼镜被甩出去，需要时不时扶一下镜框，会增强打...
打篮球腰扭伤了怎么办？打篮球腰闪了怎么办？[图]

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02016-11-21

打篮球是生活中很常见的运动项目，适当运动可以为身体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么打篮球腰扭伤了怎么办？打篮球腰闪了怎么办？打篮球扭伤腰是一种较为常见的病症，需要小心护理，下面就来详细了了解解决方法吧。1、停止运动在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。2、判断伤势停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取相应措施缓解；但是腰扭...
打篮球小腿抽筋怎么办？打篮球腿抽筋怎么办？[图]

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02016-11-21

打篮球是一项非常健康的运动项目，适合很多人进行，打篮球可以起到候弄好的锻炼效果，对身体健康能带来很多的好处，但是打篮球也有需要注意的地方，那么打篮球小腿抽筋怎么办？打篮球腿抽筋怎么办？下面就来详细了解打篮球腿抽筋的解决方法吧。1、打篮球腿抽筋的原因1、打篮球之前没有做好热身运动，小腿肌肉一时无法适应运动状态，就可能会出现小腿肌肉痉挛，从而导致小腿抽筋的出现。2、打篮球时运动强度过大，身体肌肉处于高度紧绷状态，小腿肌肉也会随之收缩过快...
打篮球手腕扭伤怎么办？打篮球后手腕疼怎么办？[图]

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02016-11-21

打篮球是生活中很常见的运动项目，而且可以起到很好的放松和健身效果，因此深受很多人的喜爱，但是打篮球也可能发生意外，那么打篮球手腕扭伤怎么办？打篮球后手腕疼怎么办？打篮球是很容易扭伤手腕的，下面就来详细了解解决方法吧。1、停止运动在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。2、检查伤势停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪...
打篮球能减肥吗？打篮球可以减肥吗？[图]

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02016-10-24

打篮球是生活中较为常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么打篮球能减肥吗？打篮球可以减肥吗？打篮球是可以减肥的，但是也需要掌握正确的运动方法，下面就来详细了解具体内容吧。1、打篮球能减肥吗打篮球是能减肥的。篮球运动是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。2、打篮球减肥效果好吗篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内...
打篮球前的热身运动？打篮球前怎么热身？[图]

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02016-10-24

打篮球是生活中较为常见的运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方那个，那么打篮球前的热身运动？打篮球前怎么热身？打篮球是剧烈运动项目，因此在进行运动之前需要做热身运动，下面就来详细了解具体内容吧。1、慢跑热身在进行篮球运动之前，选择慢跑几分钟，可以较快的使自己的身体投入状态。可以围着篮球场慢跑几圈，让身体微微出汗即可。2、拉伸运动在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进...
打篮球怎么入门？篮球入门知识有哪些？[图]

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02016-10-24

在学生时代，总能看到篮球场上有许多挥洒汗水的男同学们，打篮球是一项非常适合青少年的运动，能够帮助长高，而且还能放松身心，打篮球有许多的技巧需要掌握，才能更好的运球、投篮，那么对于想要学习篮球的人来说，怎样入门呢？1、跑平时我们都知道怎么跑，但是在篮球场上的跑可不能与我们平时跑一样。是要依据场上的战况而决定怎么跑的。比如快攻地时候不知道球从哪来就选择侧身跑吧，既能快速前进，又能很好的掌握球的走向；如果是要摆脱防守队员不妨试试变向跑，打...
打篮球有什么好处？打篮球的好处有哪些？[图]

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02016-10-24

篮球是很多男生喜欢的运动，打篮球能够让许多男生在球场上散发自己的魅力，同时还能放松心情，让身体肆意的挥洒汗水，打篮球这项运动对青少年来说也是很好的，经常打篮球有很多的好处，那么打篮球的好处有哪些呢？下面一起来看看吧！1、预防心血管疾病心血管疾病可是很多人都很容易患上的疾病，经常打篮球的人因为长期处于奔跑运动的状态，心脏工作量就比静止的时候要大很多，因为肌肉的不断紧张活动，使得心脏的血液循环不断加强。心肌纤维增强，使得整个心脏跳动有力...
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