200米跑步的技巧有哪些?跑200米有哪些技巧?[多图]
82016-2-23我在读初二,报名了学校运动会,参加200米跑步比赛。请问跑200米有哪些技巧吗?怎么跑的更快?1.起跑技巧200米跑步是在弯道起跑,所以起跑至关重要。起跑时应在稍右侧准备,对着弯道的切线方向。在进入弯道后沿着弯道内侧跑,身体也及时向内侧倾斜,加大右腿和手臂的摆动力量和幅度。2.落地技巧我们都知道慢跑时要脚跟落地,以免小腿越来越粗,而短跑时则应该脚掌落地,脚掌先落地的时间短,并能缓冲落地时对膝盖的冲击力,跑起来速度才会快。3.加快步频...