莲子 相关文章

莲子有哪些功效与作用？莲子的药用价值有哪些？[多图]

莲子有哪些功效与作用？莲子的药用价值有哪些？[多图]

02018-2-25

莲子是比较常见的一种食物，莲子可以直接食用，还可以和其他食材搭配用来煮汤喝，烹饪方法有很多，莲子还具有一些药用价值，有健脾养胃等功效，莲子中含有的营养价值也是很不错的，大家平时吃莲子对身体好处有很多，关于莲子你了解吗？1、莲子的功效与作用1、莲子能补充营养莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高，平时人们食用莲子不但能补充营养还能起到一定的补钙作用。另外莲子有莲心碱等多种生物碱存在，能清...
莲子绿豆汤有哪些功效？喝莲子绿豆汤的好处有哪些？[多图]

莲子绿豆汤有哪些功效？喝莲子绿豆汤的好处有哪些？[多图]

02018-2-6

莲子和绿豆是很不错的搭配，味道清爽，吃起来香甜可口，适合很多人群食用，特别是在夏季的时候，还具有消暑解渴的作用，莲子和绿豆是不错的搭配，平时很多人喜欢喝绿豆汤，不妨加些莲子，味道和营养都会更加丰富，大家可以常吃哦！1、莲子绿豆汤的功效1、能补充营养平时人们多吃莲子绿豆汤能为人体补充多种必须的营养成分，特别是莲子中植物蛋白的含量比较高，而绿豆和莲子中维生素以及矿物质的含量都比较出色，平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸...
女人白带异常的食疗方法有哪些？引起妇科炎症的原因有哪些？[图]

女人白带异常的食疗方法有哪些？引起妇科炎症的原因有哪些？[图]

02018-1-14

生活中的疾病种类有很多，不同的疾病有不同的影响，生活中有些女性朋友出现白带异常的症状，那你们知道女人白带异常的食疗方法有哪些呢？女人都害怕患上妇科疾病，那你们知道妇科疾病的原因有哪些呢？我们一起来看看到底是什么原因造成的。1、白带异常食疗法墨鱼汤：墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。2、女性私处炎食疗法小米：小米、大米混洗，放进锅里熬粥。养胃小米粥。绿豆：绿豆，大米清洗...
血压低的人饮食原则有哪些？低血压饮食要遵循哪些原则？[图]

血压低的人饮食原则有哪些？低血压饮食要遵循哪些原则？[图]

02018-1-2

生活中的食物有很多，不同的食物含有不同的营养物质元素，对于低血压的人来说，饮食上有什么药遵循的原则呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下低血压饮食要遵循的原则，希望对大家有帮助，我们一起来看看低血压饮食原则。1、血压低的人饮食原则1、血压低适当多吃食盐，多多摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而...
滑炒藕片、酸辣藕丁、莲藕排骨汤，冬日吃藕好处多！[多图]

滑炒藕片、酸辣藕丁、莲藕排骨汤，冬日吃藕好处多！[多图]

02017-12-28

莲藕生长在水中，出淤泥而不染，采摘起来麻烦，但却味道好、营养丰富，深受人们的喜爱，滑炒藕片、酸辣藕丁、莲藕排骨汤等家常做法更是深入人心。莲藕富含维生素B12、维生素C、多酚类物质，以及黄酮类化合物，特别是冬日食用，好处多多。1、冬日吃藕好处多（1）莲藕中的宝贝：素食者独爱的维生素B12维生素B12的良好来源是动物食品，及发酵食品。而对于素食者，尤其是母亲为素食者的婴幼儿、老年人都是维生素B12的高危人群，缺乏维生素B12是导致巨幼红...
夏末秋初的饮食有哪些原则？夏末秋初吃什么食物好？[图]

夏末秋初的饮食有哪些原则？夏末秋初吃什么食物好？[图]

02017-12-27

夏末初秋的时候，天气还是比较炎热，还有些干燥，需要注意平时的饮食，呵护身体健康，不同的季节饮食有所不同，选择合适的食物，对身体健康才会更好，那么夏末秋初的饮食有哪些原则？夏末秋初吃什么食物好呢？下面为大家介绍。1、夏末秋初的饮食原则夏末秋初饮食的重点是润燥护肝，我们在日常的饮食中需多选择滋阴补气、护肝润肺等祛燥的食材。例如：冰糖、银耳、木耳、雪梨、哈密瓜、莲子、南瓜等等。夏末秋初饮食多增加酸味食物。酸味食物有生津开胃、提高食物、加快...
如何缓解更年期的症状？缓解更年期的方法有哪些？[图]

如何缓解更年期的症状？缓解更年期的方法有哪些？[图]

02017-12-24

更年期是每个人都会经历的阶段，相信很多人都知道，尤其是对于中年女性朋友来说，患上更年期的几率很高，女性处于更年期的时候，生理和心理上都会出现很大的改变，有的人会脾气暴躁，那你们知道怎样做才能缓解更年期的症状。1、如何缓解更年期症状1、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和...
莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？[图]

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02017-12-22

在我们平时的日常生活当中，有一些孕妇们是比较喜欢吃粥的，而且很多女性朋友们都喜欢用莲子煮粥吃，下面小编给孕妇们介绍了一些莲子粥的家常做法和孕妇吃莲子粥的好处，希望对大家有帮助。那么莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？一、莲子煮粥食谱（一）莲子银耳汤材料：新鲜莲子、银耳、冰糖1.将鲜莲子从莲蓬中取出、剥皮、去芯。2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放...
莲子美容的方法有哪些？怎么使用莲子美容养颜？[图]

莲子美容的方法有哪些？怎么使用莲子美容养颜？[图]

02017-12-8

莲子是一种中药材也是食疗的常用食材之一，吃莲子的养生效果是非常好的，莲子可以清热，莲子可以生吃也可以煮汤，煮粥，还可以用来护肤美容呢！那么，莲子美容的方法有哪些？怎么使用莲子美容养颜？下面一起来看看文章的解答。1、莲子美容方法自制美白面膜材料：莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。做法：1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。2.加适量的水调成糊状。3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以...
什么药膳养生又减肥？养生又减肥的中医药膳有哪些？[图]

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02017-11-29

我们都知道中医的博大精深，生活中有很多疾病，其实看中医比较好，应该要从内开始调理，其实中医里面也有关于减肥的知识，那你们知道中医减肥药膳有哪些呢？什么药膳不仅能起到减肥的作用还有养生的作用呢？我们一起来看看到底有哪些药膳。1、中医药膳减肥食谱1.莲子百合汤材料：莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。制作方法：1、首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净，莲子去心，肉切成薄薄的肉块。2、然后把莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内，放适量水加...
莲子红枣银耳汤怎么做？凉拌银耳怎么做？[图]

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02017-11-22

我们都知道银耳可以和很多食材在一起制成美味的膳食，比如莲子，桂圆和红枣，真是美味又营养。你知道莲子红枣银耳汤怎么做？凉拌银耳怎么做？今天，就给大家讲一讲银耳有哪些美味吃法和烹饪技巧，接下来让我们一起来看看吧。1、莲子红枣银耳汤制作材料银耳，莲子，红枣，冰糖制作方法1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用;2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很...
竹荪蝴蝶鱼肚汤怎么做？竹荪莲子汤怎么做？[图]

竹荪蝴蝶鱼肚汤怎么做？竹荪莲子汤怎么做？[图]

02017-11-21

竹荪是一种营养价值非常高的食用菌，和猴头菇一样非常名贵，竹荪常常用来制作成各种美味的汤和菜肴。你知道竹荪蝴蝶鱼肚汤怎么做？竹荪莲子汤怎么做？今天，就给大家讲一讲竹荪有哪些烹制技巧和菜肴，接下来让我们一起来看看吧。1、竹荪蝴蝶鱼肚汤材料：鸡胸脯肉200克、油菜20克、鸡蛋清30克、盐5克、味精2克、胡椒粉1克、姜10克、大葱15克、淀粉(蚕豆)15克、猪油(炼制)20克药材：竹荪(干)50克做法：1.竹荪用温水泡发后洗净泥沙;2.鸡脯...
身体被掏空是怎么回事？为什么身体会超级疲劳？[图]

身体被掏空是怎么回事？为什么身体会超级疲劳？[图]

02017-11-17

现在的社会发展越来越快，人们每天为了工作、生活而烦恼，奔波，尤其是一些经常需要加班的职业人士，长期的通宵熬夜，难免是会对身体造成伤害的，所以会出现身体被掏空的症状，那你们知道身体被掏空是怎么回事，下面，给大家具体介绍一下。1、身体被掏空是怎么回事（1）压力是导致慢性疲劳综合征的主要因素；（2）生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差；（3）慢性疲劳综合征症状太像感冒了，所以常不被重视。2、青年人最容易中招1、发病率高，达到25.6...
新鲜莲子的功效有哪些？新鲜莲子有什么功效？[图]

新鲜莲子的功效有哪些？新鲜莲子有什么功效？[图]

02017-11-16

新鲜莲子都是宝，要想入手需乘早。1、新鲜莲子的功效1、降血压：莲子微苦，它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用，因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子。2、强心安神：莲子本就有养心安神的功效，所以新鲜莲子也有此功效，如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。3、滋养补虚、止遗涩精：莲子有补肾止泻的功效，对于年老体虚者更是上好的营养品。而莲子碱有平抑欲望的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。4、清心解热：莲子...
什么食物可以滋阴润燥？润肺梨子汁怎么做？[图]

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02017-11-15

我们都知道，女性朋友只有经常吃滋阴润燥的东西，才能让自己的身体变得好起来，气色能够变得更红润。你知道什么食物可以滋阴润燥？润肺梨子汁怎么做？今天，就给大家讲一讲有哪些食物可以滋阴润燥，接下来让我们一起来看看吧。1、滋阴润燥的食物1、银耳银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之...
吃莲子有哪些益处？莲子的食用禁忌是什么？[图]

吃莲子有哪些益处？莲子的食用禁忌是什么？[图]

02017-11-13

莲子是生活中很常见的营养食物，可以制作成各种膳食，适当吃莲子可以为健康带来不少的好处，但是吃莲子也有许多要注意的地方，那么吃莲子的好处有哪些？莲子的食用禁忌是什么？吃莲子的好处非常多，下面就来详细了解吃莲子的好处吧。1、吃莲子的好处夏天吃一些莲子是非常好的，莲子能清心火、心神、每天泡水当茶饮对口舌生疮、牙龈肿痛有很好的疗效，夏天特别如果特别容易上火不妨试试用莲子泡水喝哦!另外莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可...
可以治疗失眠的食物有什么？哪些食疗方法对失眠有效？[图]

可以治疗失眠的食物有什么？哪些食疗方法对失眠有效？[图]

02017-11-13

相信大家都有过失眠的经历吧，失眠是非常痛苦的一件事，失眠的人身体和心里都非常煎熬，有没有什么方法可以缓解失眠呢。你知道可以治疗失眠的食物有什么？哪些食疗方法对失眠有效？今天，就给大家讲一讲哪些食物和食疗方对失眠有好处，接下来让我们一起来看看吧。1、1、治疗失眠的食物1.莲子莲子有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。心烦多梦的人可用莲子芯30个,加盐少许,用水煎服。2.红枣红枣营养丰富，有养胃健脾、补中益气...
女人常吃桂圆有什么好处？桂圆有哪些滋补的吃法？[图]

女人常吃桂圆有什么好处？桂圆有哪些滋补的吃法？[图]

02017-11-10

我们都知道多吃桂圆是可以补血的，不管是直接吃桂圆还是用桂圆做成养生的膳食都非常的滋补养颜。你知道女人常吃桂圆有什么好处？桂圆有哪些滋补的吃法？今天，就给大家讲一讲桂圆有哪些滋补吃法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、常吃桂圆有四大好处1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功...
食用银耳要注意哪些问题？银耳的饮食搭配[图]

食用银耳要注意哪些问题？银耳的饮食搭配[图]

02017-11-8

相信大家都喝过银耳汤吧，也都知道银耳汤对于女性朋友来说是比较有好处的膳食，可以滋补身体，还能养颜。你知道食用银耳要注意哪些问题？银耳的饮食搭配有什么？今天，就给大家讲一讲银耳有哪些注意事项和饮食搭配，接下来让我们一起来看看吧。1、食用银耳要注意什么1、银耳受潮会发霉变质，如果能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。2、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。3、银耳一定要把根部剪掉，这样才容易煮烂，而且一低...
莲子有哪些养生食谱？莲子怎样吃养生效果好？[图]

莲子有哪些养生食谱？莲子怎样吃养生效果好？[图]

02017-11-8

莲子是生活中很常见的营养食物，适当吃莲子可以为健康带来不少的好处，那是要想莲子好吃迷人，还是需要一些方法和技巧的饿，那么莲子的养生食谱有哪些？莲子怎样吃养生效果好？莲子的养生食谱有很多，下面就来详细了解莲子的养生食谱有哪些吧。1、莲子的养生食谱莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子心所含的生物碱具有显著的降压作用，还有较强的抗...
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