饭后 相关文章

饭后要注意什么？吃完饭后不能做的4件事[多图]

饭后要注意什么？吃完饭后不能做的4件事[多图]

02020-4-6

现代人越来越注重养生了，因为大家的生活条件越来越好，对于物质上没有太多的压力，从而有了其它的追求，而如何让自己变得更加健康，则是许多人的梦想，各种养生教程也是层出不穷，饭前饭后注意事项也是五花八门，那么饭后要注意什么呢？吃完饭后不能做的4件事。饭后的禁忌1.禁忌行为：饭后水果即刻开吃有很多人都喜欢在饭后的时候吃水果，有些时候也将水果充当饭后甜点，误以为这样可以解除正餐的油腻。但是事实是正餐过后人体内的肠道正处于消化过程，在饭后就立刻...
饭后吃水果好不好？睡前吃水果有害健康吗？[多图]

饭后吃水果好不好？睡前吃水果有害健康吗？[多图]

02019-11-27

一直有饭后不能吃水果的说法，否则会给身体带来各种不好，可是当我们吃酒席的时候会发现，每次大家吃完饭，酒店都会再上一个果盘，都弄不清楚这是干啥，是想害大家吗？那么饭后吃水果好不好？睡前吃水果有害健康吗？其实饭后能不能吃水果要分情况。饭后吃水果不少人说饭后不能吃水果，声称这样做会影响到消化。水果会被之前吃的食物堵在胃里，对肠胃不好，然后就会出现便秘的情况。可实际上，水果的主要成分都是糖分和水分，比脂肪和蛋白质要好吸收的多。而在实际生活中...
饭后哪些事情不宜做？饭后需要戒掉的7个习惯[多图]

饭后哪些事情不宜做？饭后需要戒掉的7个习惯[多图]

02019-11-8

吃饭对于很多人来说是一件十分享受的过程，毕竟相对于繁重的工作，每天吃饭的时候，都是一种变相的放松，如果饭菜比较可口，那更是一件美事，不过大家吃完饭后也需要注意保养自己，否则可能会给身体带来一定的损害，今天和大家聊聊饭后需要戒掉的7个习惯。1、饭后一只烟刚吃完就抽烟对健康不好，注意危害：俗话说“饭后一支烟，赛过活神仙。”而事实上，饭后一支烟，提早见神仙。北京友谊医院消化科副主任吴咏冬表示，饭后立即吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同...
300年前的“宫廷雪糕”问世，这是慈禧饭后必吃的冰点！[多图]

300年前的“宫廷雪糕”问世，这是慈禧饭后必吃的冰点！[多图]

02018-6-11

夏天已经来临，每当燥热烦闷的时候，来上一口冷饮，那滋味真是甭提了，不过你吃过300年前的宫廷冷饮么，近日在吉林，就有一位大爷复原了一种宫廷雪糕，据传是当年慈禧饭后必吃的冰点，而大爷的年龄已经88岁了，还出来卖它主要是不想让这门手艺失传。1、宫廷雪糕问世近日，吉林市一位88岁老人衣家铮在庙会上售卖豌豆黄。他称这是三百年前的雪糕，慈禧太后饭后必吃，自己无儿无女，想找一个传人，不然对不起吉林人。老人称，他从10年前开始卖豌豆黄，这是慈禧太...
饭后马上刷牙好不好？哪些食物是牙齿的保护神？[多图]

饭后马上刷牙好不好？哪些食物是牙齿的保护神？[多图]

02018-2-24

很多人都说保护牙齿，应该勤刷牙，不仅仅是早晚刷牙，事实上，吃完饭之后就应该立即刷牙，这样才能保持口腔干净，防止细菌滋生，引发蛀牙，但是这样饭后刷牙对牙齿真的好吗？会不会有什么影响或者是危害呢？吃哪些食物对牙齿有利呢？1、饭后马上刷牙好吗但在刚吃完水果，喝完果汁、运动饮料、葡萄酒、苏打水等酸性食物立刻刷牙会削弱牙釉质，增加牙裂和牙齿发黄的风险。对策：餐后可用清水漱口，40分钟后再刷牙。2、吃什么对牙齿最好芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上...
饭后百步走能活九十九是真的吗？哪些人不宜这样做？[多图]

饭后百步走能活九十九是真的吗？哪些人不宜这样做？[多图]

02018-2-8

俗话说：”饭后百步走，能活九十九“，意思是在吃完饭之后，出去走一走，那么就可以健康长寿，那么现实生活中，这种老人们说的，俗语到底有没有道理呢？有没有科学依据呢？这到底是不是真的呢？饭后散步真的可以延缓衰老，保养身体吗？1、饭后百步走科学吗在生活中经常听到老人们说：“饭后百步走，能活九十九”。所以不少老年人为了不生病，经常会在饭后出去散步，那么这种做法可信吗?其实从健康的角度也并非每个人都适合饭后走路，比如胃下垂的病人或是冠心病等病人...
过年应酬多饭前饭后这些事不能做 别让饭局变成夺命局[多图]

过年应酬多饭前饭后这些事不能做 别让饭局变成夺命局[多图]

02018-2-8

每到过年的时候，我们吃的也很富足，而且有各种聚会，什么同学聚会，朋友结婚，同学结婚等等活动要参加，这样一来吃得就很杂，还得喝酒，再加上情绪上的躁动，所以在过年的时候，有不少人反而生病了，为了避免过年伤身，这几件事情不要做。1、饭前做3件事很危险1.大量喝汤水饭前喝汤会使我们的胃部产生饱腹感，而这时饭量也就相对减少，因此这就是我们所说的可以是身体苗条的方法。但饭前大量喝汤水会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，引起胃部不适。有胃下垂等慢性...
身体保健最佳方法有哪些？比饭后百步走都厉害的保养法！[多图]

身体保健最佳方法有哪些？比饭后百步走都厉害的保养法！[多图]

02018-2-6

现在人们生活条件慢慢变好了，自然不再局限于温饱的满足，而是开始追求精神层次的满足，并且很多中老年人都开始关注养生，甚至年轻人也知道保养身体，事实上，保养身体最关键在于养成良好的生活习惯，否则吃再多补品都是于事无补的。1、身体保健最佳方法1、最晚11点前睡觉：解毒、护全身健康晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段。专家表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，所以养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，...
都说饭后走活到九十九，其实饭前散步好处多！[多图]

都说饭后走活到九十九，其实饭前散步好处多！[多图]

02018-1-26

很多人平时吃完饭之后，会适当的散散步，促进一下消化，而且也有很多人说饭后散步对身体好处有很多，其实饭前的时候适当的散步对身体好处也有很多，许多人都不太了解饭前散步有什么好处，觉得饭前走路还会有好处吗？适当的散步确实好处多哦！1、饭前散步的好处我国有句老话：“饭后百步走，活到九十九”。但现代科学分析并非如此，因为餐后食物集中在胃里，这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。餐后如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消...
饭后四件事情不能做 伤身恶习不要犯[多图]

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02018-1-26

每天都需要吃一日三餐，为身体提供能量。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这几句饮食俗语说得还是有些道理的，吃饭要注意荤素搭配，营养均衡，还得按时吃饭，并且在吃完饭以后，要注意有些事情是不能做的，饭后四种恶习不能有！1、饭后四种恶习饭后不要立刻喝汽水汽水进入胃部后会冲淡胃液，影响消化，降低食欲。其产生的二氧化碳会增加胃内压，导致急性胃扩张。饭后不要立刻看书饭后立刻看书，大脑需要思考，这会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌。时间一长...
饭后百步走是否可行？饭后散步也许不适合你[多图]

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02018-1-24

饭后百步走活到九十九，这一句俗话相信我们也听说过的，所以日常生活中有些人会把它当做是自己的养生原则之一，在吃完饭以后，会外出或者室内动一动，也可以减肥，但是饭后散步或者运动，是否合理呢？也不是所有人都可以这样做的哟。1、饭后散步的事项俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量...
饭后你还这样做！？怪不得你总是生病！[多图]

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02018-1-23

都是饭后走一走能活99，所以日常生活在很多人在吃完饭以后会外出散下步，散步也有益于减肥的，不过别吃完饭以后就开始散步了，因为食物到肚子里面还需要一段时间的消化的，虽然说饭后走走是有利于健康，但是要注意在饭后半小时。1、饭后不宜做的事1、饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃...
饭前喝汤到底好不好？饭后喝汤好还是饭前喝汤好？[多图]

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02018-1-16

我是一个比较喜欢喝汤的人，每餐都要喝汤，而且每次都是吃完饭之后喝汤，因为有的时候吃完饭，如果不喝点汤，就总感觉像没有吃饭一样，没有任何饱腹感，我妈妈说让我饭前喝汤，可我就喜欢饭后喝，那么到底饭前喝汤比较好，还是饭后喝好呢？1、饭前喝汤的保健作用饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。“饭前先喝汤.胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，...
早上减肥的方法有哪些？饭后吃什么水果减肥好？[图]

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02018-1-8

减肥一直是女性朋友每天都在坚持的事情，尤其是一些偏胖的女人，每天都在寻找不同的减肥方法，那你们知道早上适宜减肥的方法有哪些呢？人们一般在饭后吃什么能起到减肥的作用呢？我们一起来看看，希望每个女人都能拥有苗条的身材。1、早上减肥的方法1、瑜伽瘦身法提前半个小时起床，迎着清晨的阳光，心情也会好了很多，在这样的状态之下减肥，比起其他时间大汗淋漓，心理憋屈着运动效果都要好的多，并且在一天之中，练习瑜伽的最好的时间是在早上日出之前的两个小时和...
饭后吃水果吃对了才可以瘦身 这些水果可以减肥哟！[图]

饭后吃水果吃对了才可以瘦身 这些水果可以减肥哟！[图]

02018-1-8

在饭后是可以吃点水果的，但是不要立即吃，立即吃水果会增加胃肠道负担的，而且在饭后吃水果还可以减肥瘦身的，但是饭后你要知道怎么吃水果，饭后乱吃水果，不但不能减肥还会让你胃肠道不适的，那么，女人要吃什么水果可以瘦身呢？1、饭后吃这些水果饭后吃水果好吗？1、山楂山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让要减肥的MM们惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食...
“饭后百步走”要怎么走？饭后走一走真的能长寿吗？[图]

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02018-1-1

饭后散步的习惯是很多人都有的，经常听到有人说饭后走一走活到九十九，所以很多人都觉得饭后走路是很好的，饭后走路确实有好处，但是要注意一些事项，要不然不仅不能起到养生的作用，还对身体有害，那“饭后百步走”要怎么走？饭后走一走真的能长寿吗？1、饭后走么走“饭后百步走，活到九十九”是千百年来流传下来的养生谚语。但在这里需要提醒各位朋友，“饭后百步走”并非指饭后马上走。中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究。如果方法不对，不但达不到应...
大腿脂肪怎么减？日常瘦大腿的方法有哪些？[图]

大腿脂肪怎么减？日常瘦大腿的方法有哪些？[图]

02017-12-28

在我们平时的日常生当中，相信大部分女性朋友们对自己身材的要求是比较高的，尤其大腿这一块非常注重，如果大腿粗脂肪多穿裤子和裙子都不好看，下面小编给大家介绍了一些减大腿脂肪的方法，希望对大家有帮助。那么大腿脂肪怎么减？日常瘦大腿的方法有哪些？一、大腿脂肪怎么减1、饭后散步或者站立一会吃完饭以后不要直接坐着或者躺着玩手机，这样脂肪会堆积在大腿，可以散散步或者站立半个小时，这样能有效防止脂肪堆积在下半身。2、做高抬腿运动每天起床后做五组高抬...
饭后养生要注意什么？饭后这样养生身体倍儿棒！[图]

饭后养生要注意什么？饭后这样养生身体倍儿棒！[图]

02017-12-26

吃饭之后要注意的问题还是挺多的，因为吃饭之后食物是需要经过长时间的消化的，这时候很多事情不能做，有不少人其实在饭后喜欢吃一些零食或者是甜点，还有人是吃水果，但是要注意吃的时间，那饭后养生要注意什么？饭后这样养生身体倍儿棒！1、饭后这样养生身体消化不良饭后吃山楂如果感到消化不良，饭后可吃点山楂。山楂健胃消食，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，并有调整肠胃、通便的作用。食烧烤后吃一点梨梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就...
吃饭后身体不舒服怎么办？饭后不适或是这些疾病！[图]

吃饭后身体不舒服怎么办？饭后不适或是这些疾病！[图]

02017-12-26

很多人在吃饭之后会感觉身体不舒服，当然不同的人症状是不一样的，很多人都是在吃饭之后感觉肚子不舒服或者是胃不舒服，这时候要引起警惕，很可能是本身肠胃就不太好，或者是吃了不干净的食物，那吃饭后身体不舒服怎么办？饭后不适或是这些疾病！1、饭后不适或是这些疾病！饭后腹泻防肠炎。饭后拉肚子一般是饮食不够清洁所致，但老人还要额外警惕肠炎作祟。食物进入肠道后，由于肠黏膜的炎症刺激，引起肠蠕动增强、吸收功能降低，进而出现腹泻。肠炎属中医“泻泄”范畴...
饭后马上就可以去散步吗？饭后马上散步有好处吗？[图]

饭后马上就可以去散步吗？饭后马上散步有好处吗？[图]

02017-12-25

有的人可能平时不怎么喜欢运动，但是会经常切散步，散步其实也可以算一种很好的运动方式，只是运动量比较少而已，不少人可能会选择在吃饭之后去散步，饭后散步确实对人体是比较好的，那饭后马上就可以去散步吗？饭后马上散步有好处吗？1、饭后马上可以去散步吗人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到...
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