舞蹈 相关文章

从小儿麻痹到舞蹈冠军！很幸运自己活下来了[多图]

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02018-7-13

小儿麻痹是一种比较严重的疾病，一般是多发于五岁一下的小孩，特别是婴幼儿时期，而且小儿麻痹具有传染性，一般是后天病毒感染所致，近日，很多人应该有关注到从小儿麻痹到世界冠军的吴同昱，他在八个月的时候就患上了吴同昱，但是经过不断努力和治疗，最终成为舞蹈冠军，具体是什么情况呢？1、从小儿麻痹到舞蹈冠军吴同昱8个月大时患上小儿麻痹症，曾被判断“活不过两天”，但他10岁学会走路，经过长时间艰苦训练，成为一名轮椅舞者，在最近的一场舞蹈邀请赛中，他...
9岁女童学跳舞致双下肢截瘫，学舞蹈有哪些注意事项？[多图]

9岁女童学跳舞致双下肢截瘫，学舞蹈有哪些注意事项？[多图]

02018-6-14

很多家庭都想让自家小孩多才多艺，因此不少家长会给小孩报名舞蹈班。海难屯昌9岁的婷婷（化名）就是因为练习舞蹈下腰，结果导致双下肢截瘫，成为了残疾人。在全国各地，每年因为下腰导致截瘫的事件其实很多，虽然在众多练舞孩子中比例很小，但是对孩子和家庭来说都是毁灭性的打击。1、练习下腰导致残疾9岁女童舞蹈班下腰摔倒致残2014年2月22日，婷婷的父母花了700元，为婷婷报名参加屯昌县青少年活动中心的一个舞蹈班。当时，婷婷9岁多。2014年3月9...
6岁女孩舞蹈课练下腰致瘫痪 跳舞受伤后如何处理？[多图]

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02018-2-7

现在的孩子都是家里的宝贝，所以家长都很重视自己孩子的教育的，当爸爸妈妈的都希望别人夸奖自己的孩子，这也显得自己的教育好。家里有女孩的，家长会送孩子去学舞蹈，学舞蹈从小开始最好，不超过十岁学习舞蹈最适合，有利于锻炼身体的柔软度，但学舞蹈练下腰的时候得小心呀！一位六岁的女孩就因为练下腰摔倒了，结果瘫痪了。1、女孩跳舞受伤致瘫痪近日，记者从苏大附属儿童医院获悉，近年来，因为跳舞不慎受伤而导致孩子终身瘫痪的病例却逐年增多。2017年，他们就...
什么减肥舞蹈最有效？跳什么舞蹈减肥效果好？[图]

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02017-12-11

减肥的方式有非常的多，大部分的人会选择运动的方式来减肥，在运动的方式当中，有的人会选择跳舞的方式来进行的，跳舞的好处有非常的多，如果要减肥的话，当然要选择一个最好的方式来减肥，那么到底什么减肥舞蹈最有效？跳什么舞蹈减肥效果好？1、什么减肥舞蹈最有效1、钢管舞：紧致塑身最适合：想要打造紧致曲线的sexygirl钢管舞仅仅是一种可爱的舞蹈吗？当然不！其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能...
哪些舞蹈动作可瘦腰？哪些美味食物可瘦腰？[图]

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02017-11-16

很多女性朋友对于舞蹈是比较熟悉的，其实舞蹈是有利于减肥瘦身的。很多女性朋友为了能够维持自己的身材，会特意去跳舞来减肥。但是跳舞减肥是要坚持的，如果不坚持的话很容易反弹的。所以生活中想要减肥只用学一些舞蹈动作就可以了，没有博要去特意跳舞减肥。那么哪些舞蹈动作可瘦腰？哪些美味食物可瘦腰？1、哪些舞蹈动作可瘦腰1、侧压运动用你的身体右侧册躺在地上，双腿伸直。把你的右前臂绕在你的腰部，把你的右手放在你的左侧。把你的左手放在你的脑后，左胳膊肘...
不同种减肥运动的好处有哪些？各种减肥运动有什么好处？[图]

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02017-11-13

减肥一直是人们非常关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的功效，那你们知道生活中各种减肥运动的好处有哪些，我们一起来看看不同类型的减肥运动的好处，希望对大家有帮助，我们一起来看看减肥运动的好处。1、减肥运动的好处1、健走减肥最好的办法，怎能少了健走这一项!健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协...
跳舞毯可以减肥吗？跳舞毯减肥要注意什么？[图]

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02017-10-25

很多女性都喜欢一批能够跳舞的方式来减肥，于是就有人用跳舞毯来减肥，因为这个运动不仅能锻炼身体，还能起到减肥瘦身的作用，但是在用这个运动的时候，也需要注意一些事项，那么跳舞毯可以减肥吗？跳舞毯减肥要注意什么？现在跟着小编一起来看看.1、跳舞毯怎么玩1、关东步方法是重心脚或比较不灵活的那只脚总是停留在某个箭头上，只使用比较灵活的那只脚踩踏板。优点：命中率奇高，容易得到Combo，而且体力消耗也比较少。缺点：“惯用脚”的疲劳度上升较快，舞...
跳舞减肥好吗？跳什么舞可以减肥？[图]

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02017-9-28

跳舞是很多人都非常热爱的一项运动，也有很多人将跳舞作为自己的爱好，而且舞蹈的种类也比较多，不同的舞蹈锻炼的效果不一样，有很多女性可能为了塑造身形去学习跳舞，还有的人是为减肥，那跳舞减肥好吗？跳什么舞可以减肥？1、跳舞可以减肥吗跳舞可以减肥。跳舞的是一种很棒的有氧运动，有氧运动有很理性的塑身效果，坚持经常可以使人体内的脂肪大量燃烧，避免脂肪在体内堆积，起到减肥塑身的效果。要想通过跳舞达到减肥目的，不妨多学习以下几个舞种。2、街舞街舞的...
简单易学的舞蹈有哪些？运动减肥食谱的基本原则[图]

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02017-9-19

我们应该知道，只要你长期坚持跳舞，你的全身上下的器官都可以锻炼到，你的肥胖也会逐渐慢慢变少了。但是很多女性朋友并没有跳舞的底子，因此她们只能学习一些对舞蹈功底要求不那么高的舞蹈。那么简单易学的舞蹈有哪些？让我们一起来看看吧。1、简单易学的舞蹈1、拉丁舞原因：一是拉丁舞与别的舞蹈的基本技巧要求不一样，相对较低一些：二是拉丁舞属情感舞蹈，成年人更能理解其风格并容易比较准确地表达舞蹈语言。2、民族舞原因：民族舞蹈比较容易，练起来比较轻松。...
中老年人健身舞有哪些？适合老年人的舞蹈有哪些？[图]

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02017-9-14

现在，我们国家的老年人人数还是很多，有些中老年人比较清闲，想找点点事情干，也想顺便锻炼锻炼身体。跳健身舞真好可以让这些有事可干，还能强身健体，让他们有说话聊天的人。今天，就给大家推荐一些适合中老年人跳的健身舞。1.中老年人健身舞有哪些1、交谊舞交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速...
软开度指的是什么？怎样训练软开度？[图]

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02017-9-14

大家都知道，对于跳舞的人来说，有一个东西是非常重要的，那就是软开度，也就是我们所说的柔韧性。因此，舞蹈演员们每天练得哪些基本动作都是为了保持柔韧性，让跳出来的舞蹈不僵硬，不死板。那么。我们要怎么训练软开度呢？让我们一起来看看吧。1、软开度指什么软度训练也称柔韧性或伸展性训练;软度是指人体单关节或关节群的活动幅度!软度训练能使演员上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的演员，不僵不板，优雅美观;反之动作难看，不柔美，尤其是女...
怎样学跳广场舞8步？广场舞有哪些优点？[图]

怎样学跳广场舞8步？广场舞有哪些优点？[图]

02017-9-14

相信大家现在对广场文化应该有一些切身的体会吧，每天晚上，哪里有空地，哪里就有人在跳广场舞，一点都不夸张，感觉跳广场舞的人都特别有活力。你知道怎样学跳广场舞8步吗？你知道跳广场舞有哪些优点吗？接下来让我们一起来看看吧。1.广场舞中老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞也叫排舞,一种健身舞蹈,这种时尚排舞交谊舞土风舞等各种类型舞蹈的动作,都可改变融合进广场舞之中。2.学跳八步舞的基本步法领唱者先迈舞步众人跟进,八步内挥动瓦拉,随即成一弓步,...
学拉丁舞的基本要求是啥？跳好拉丁舞有什么条件？[图]

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02017-9-11

我们知道，学一样东西并不难，难得是把一样东西学的很好，非常精通。学习拉丁舞也是，也会很容易，但是想要跳好拉丁舞并不容易。你知道学拉丁舞的基本要求是什么吗？跳好拉丁舞舞要具备哪些条件吗？接下来，我们一起来看看吧。1、学拉丁舞的基本要求要做到这点，首先要明白主力腿和动力腿的概念，主力腿指支撑身体重量的腿;而“动力腿”用于做迈步、举腿等各种动作。学习拉丁舞可以充分锻炼腿部肌肉，使人拥有匀称、笔直、有力的腿部。这需要采用正确的练习方法，所以...
拉丁舞的艺术特点是什么？健美操有什么特点？[图]

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02017-9-11

随着拉丁舞在中国的传播与流行，越来越多的人会选择学习拉丁舞，当然也有很多活泼爱的的人喜爱跳健美操，那么你知道拉丁舞有什么特点，健美操有什么特点吗？你能比较分析出拉丁舞和健美操的不同之处吗？今天，让我们一起来看看吧。1、拉丁舞的特点1.具有欢快活泼、热情奔放的风格特点拉丁舞是起源于西方的吉特巴、迪斯科舞，后来在拉丁美洲与各地的豪放洒脱的文化气质相撞下，从而产生出丰富多彩的拉丁舞。它们具有欢快活泼、热情奔放的风格，譬如：喳喳舞具有诙谐而...
跳拉丁舞要注意哪些细节？学习体育舞蹈要注意什么？[图]

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02017-9-11

我们都知道，随着生活水平的提高，我们关注的就不仅仅的满足温饱的问题，开始将目光转向养护，保健了。现在很多人都参与到养生大军了，有些人会选择在公园跑步散步，有些会选择跳舞，广场舞，拉丁舞等。今天我们就来看看跳拉丁舞要注意哪些细节吧。1、拉丁舞基础技巧在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外...
呼啦圈减肥每天转多久？呼啦圈怎么转可以减肥？[图]

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02017-8-28

平时在办公室坐累了的妹子们回到家，是会躺着沙发或者床上休息呢，还是会做些运动舒展舒展僵硬了的四肢和腰背。经常记住锻炼的女性朋友身材都不会太差，而总是想休息，想躺着的人大多都肚子上都有赘肉哦。让我们来转呼啦圈减肚子吧，一起看看下面的内容。1.呼啦圈减肥每天转多久头发甩甩，大步地走开。大家快脑补一下你转着呼啦圈，甩动着长发，双手跟着身体一起high起来的场面，是不是感觉帅到不行？没错，呼啦圈减肥也可以可爱和美丽！那么，你知道呼啦圈减肥每...
转呼啦圈腰会变瘦吗？怎样用呼啦圈瘦腰？[图]

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02017-8-28

相信不少女性朋友都玩过呼啦圈吧，也有一部分人玩的比价比较好，一转可以转好久，这类人腰肢比较灵活，也有一部人腰肢僵硬，不太会转呼啦圈。也许有人会问了，转呼啦圈腰会变瘦吗？怎样用呼啦圈瘦腰呢？接下来让我们一起来看一看吧。1.转呼啦圈能瘦腰吗呼啦圈带着MM们童年的美好记忆，但小时候转呼啦圈是为了玩耍，现在转呼啦圈更多的是健身和瘦身咯。转呼啦圈真的能瘦腰吗？其实呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，转呼啦圈持续一定的时间，就可以达到有氧运动阶段，它可...
仰卧起坐要天天做吗？仰卧起坐的正确做法[图]

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02017-8-28

无论是想减肥还是健身都需要持之以恒的进行运动，不管是做什么运动，每天坚持动一动出点汗也是有益健康的。在这里，给大家推荐一种在家里就可以运动的项目—仰卧起坐。但是做仰卧起坐要掌握正确的方法，不然容易对身体造成伤害，接下来让我们看一看关于仰卧起坐的内容吧。1.仰卧起坐能减肚子吗OL们最头疼的就是吃进入的食物最后都变成了肚子上的赘肉，不想放弃自己的话每天下班之后自动自觉去健身房keepFit吧！如果哪一天加班很晚没时间做Gym，回家甩下高...
空腹可以做仰卧起坐吗？仰卧起坐做多少个有效果？[图]

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02017-8-28

很多生完孩子后的产妇喜欢做仰卧起坐这项运动，因为可以有效的减少肚子上的赘肉，也可以锻炼腹部和腰肌的力量，让自己的身体更健康。可是空腹可以做仰卧起坐吗？仰卧起坐做多少个有效果？仰卧起坐的正确做法是怎样的呢？看完本篇文章你就知道了。1.仰卧起坐的正确做法可能MM们在微博上也看到不少图片，女MM帮男票压腿，男票做仰卧起坐，做一个亲一个，果然男女搭配，干活不累。不过仰卧起坐的姿势不对，可能会导致瘫痪呢。2014年一条“手抱头做仰卧起坐，男子...
仰卧起坐减肚子会反弹吗？做仰卧起坐怎么换气？[图]

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02017-8-28

仰卧起坐是很多肚子上有肉肉的女性朋友最喜欢做的运动，因为做仰卧起坐特别容易瘦肚子，躺在床上就可以做运动了。也许你会问了，仰卧起坐减肚子会反弹吗？做仰卧起坐怎么换气？关于仰卧起坐的这些问题，接下来一一为你解答。1.仰卧起坐减肚子会反弹吗减肥成功后出现反弹是每个妈咪最“深恶痛绝”的事啦，一般而言，由运动达到的减肥功效都不容易反弹，那么通过仰卧起坐运动减下去的肚子会反弹吗？如果出现反弹，妈咪们应该怎么做？一起来看看哦。通过仰卧起坐来减肥是...
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