心理,疲劳 相关文章

出租车司机开车睡着一分钟，如何预防疲劳驾驶？[多图]

出租车司机开车睡着一分钟，如何预防疲劳驾驶？[多图]

02018-7-30

开车的时候，注意力要集中，以免发生交通事故，而近日在深圳的一名司机，开车的时候居然睡着了，而且睡着了将近一分钟，所幸的是没有发生严重的交通事故，不过在此还是要提醒广大司机朋友们，开车的时候不要疲劳驾驶，保证充足睡眠。1、司机开车睡着一分钟有监控视频显示，27日早6时，深圳一出租车司机驾车行驶在宝安大道机场南路段，疑似由于疲劳开车时睡着，车子开出约有一分钟！等汽车碰撞到道路设施司机才惊醒，随后刹车。万幸此时路上车辆较少，没有酿成大祸。...
南宁一无牌车撞倒多名绿化工人致2死8伤，司机涉嫌疲劳驾驶[多图]

南宁一无牌车撞倒多名绿化工人致2死8伤，司机涉嫌疲劳驾驶[多图]

02018-7-17

交通事故每天都在发生，导致的原因各种各样，对于开车出行的人来说，外出需要小心谨慎了，避免出现意外，近日在广西南宁，一辆无牌的白色汽车，撞到了多名工人，其中2人当场死亡，引起了很多人的关注，据了解这起交通事故可能和司机疲劳驾驶有关。1、无牌车撞倒工人7月16日，广西南宁一白色无牌汽车撞到多名在路边绿化作业的工人，造成2人当场死亡，8人受伤。据南宁交警调查，肇事车辆为无牌试驾新车，肇事司机21岁，男，有驾驶资格，初步排除酒后驾驶，涉嫌疲...
男子开车睡着车栽进沟，疲劳驾驶有何危害？[多图]

男子开车睡着车栽进沟，疲劳驾驶有何危害？[多图]

02018-3-12

贵州一男子，因通宵照顾生病父亲后，没有获得良好的休息，然后有驾车上高速，结果开着开着竟然睡着了，从而导致车子失控栽进了公路边的沟内，所幸车上一家三口都没有受伤。疲劳驾驶是非常危险的行为，对于这种情况，一定不要进行开车，可以选择代驾，或者休息一段时间再开车。1、开车睡着轿车滑进边沟贵州遵义市桐梓县的一名男子，在通宵照顾生病的父亲后，又驾车上高速，结果开着开着，他竟然睡着了，致车子一下栽进高速公路的边沟内，所幸车上一家3口没受伤。3月1...
新垣结衣停工休养，上班族身心疲劳如何缓解？[多图]

新垣结衣停工休养，上班族身心疲劳如何缓解？[多图]

02018-3-3

日本女星新垣结衣马上就30岁了，可近日被爆出新垣结衣由于工作强度太大，而不得不暂停工作了。工作是生活的基础，从学校毕业以后，就要考虑该怎么挣钱养活自己了，至少要保证个人的基本需求。在现实生活中上班族竞争压力很大，疲劳是常有的事，上班族该怎么缓解呢？1、新垣结衣停工休养日本女星新垣结衣将于6月迎接30岁，紧接着7月将上映《空中急诊英雄3》电影版，荧幕前人气火爆。她近日刚推出新广告，很少裸露的她难得大秀雪白长腿，令粉丝眼睛一亮，不过背后...
冬季疲劳如何缓解？缓解疲劳的五个标准！[多图]

冬季疲劳如何缓解？缓解疲劳的五个标准！[多图]

02018-1-18

在寒冷的冬季养生是很重要的，平时要注意自身的一些生活习惯，冬季有些人可能晚上睡不好，睡眠不充足，导致身体容易感到疲劳，需要及时的调理，疲劳也需要缓解，以免对健康造成不利的影响，还可能造成免疫力下降等问题，要注意了！1、冬季如何缓解疲劳1、容易疲劳每下降1℃，酶的活力便会降低50%，因此人容易疲倦。2、免疫力降低当体温每降低1℃，白血球的免疫力便会减少37%，因此低体温的人，在季节更替时刻比较容易感冒。3、自主神经功能及激素平衡受到影...
瘦身减肥瑜伽有哪些？什么瑜伽能缓解疲劳？[多图]

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02018-1-17

瑜伽是一种非常常见的运动方式，生活中有很多女性朋友都喜欢练习瑜伽，每个女性都想要用苗条的身材，那你们知道瘦身减肥瑜伽有哪些呢？练习什么瑜伽动作能起到缓解疲劳的作用，估计很多人都没有想到，我们一起来看看瘦身缓解疲劳的瑜伽动作。1、瘦身缓解心情的瑜伽一、缓解肩膀僵硬动作1：一边吸气，一边耸肩坐在椅子上，挺直腰杆，双手手臂在胸前交叉，手掌搭在肩膀上。一边用鼻子慢慢地吸气，一边把肩膀耸起来。瑜伽减肥瘦身减肥之余，还能缓解例如肩颈酸痛、痛经等...
怎样练出身体的柔韧度？缓解疲劳做什么瑜伽好？[图]

怎样练出身体的柔韧度？缓解疲劳做什么瑜伽好？[图]

02018-1-15

女性朋友一直都非常的关注减肥的话题，生活中减肥的方法有很多，瑜伽是一种非常受女性朋友欢迎的减肥方法，那你们知道练习哪些瑜伽能帮助女性拥有柔韧度呢？有些女性上班会家后会感到身体非常的疲劳，那你们知道缓解身体疲劳的瑜伽有哪些。1、练出身体的柔韧度step1：侧腰舒展双腿像打坐一样坐在瑜伽毯上，然后左手张开放于身侧，另一只手则举过头顶，手臂贴耳连身体向同方向弯曲，保持这个动作十秒左右，然后换右手。step2：小腿拉伸蹲下做好准备，身体前倾...
慢性疲劳综合征怎么办？慢性疲劳综合征食疗方法有哪些？[图]

慢性疲劳综合征怎么办？慢性疲劳综合征食疗方法有哪些？[图]

02018-1-15

对于慢性疲劳综合征，可能很多还不明白，这到底是一种什么样的疾病，其实现在很多上班族的白领都有这种疾病，尤其是哪些工作生活压力大，比较繁忙，每天都忙到停不下来的人，最容易患这种病，出现这种疾病的人，会有一系列的症状，那么该怎么治疗呢？1、慢性疲劳综合征怎么办慢性疲劳综合征，简称CFS。CFS在发达国家流行已久。长期以来，医学界对它没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心，根据全美各地相继提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性...
缓解疲劳的瘦腰瑜伽这样做！[图]

缓解疲劳的瘦腰瑜伽这样做！[图]

02018-1-12

相信大家应该都知道瑜伽，瑜伽是一种非常常见的运动方法，很多女性朋友非常的喜欢练习瑜伽，那你们知道哪些瑜伽动作能起到缓解疲劳的作用呢，练习什么瑜伽动作不仅能缓解疲劳，还能起到瘦腰的作用呢？我们一起来看看缓解疲劳的瘦腰瑜伽。1、缓解疲劳的瘦腰瑜伽一、猫伸展式动作：1、双膝跪地，距离为一肘，双手撑地，手与膝盖距离为一肘；2、吸气，塌腰凹背抬头，拉长颈部，呼气，拱腰凸背，低头下颚贴锁骨；3、每次吸气与呼气之间都保持3次呼吸，10个回合后，婴...
身体疲劳乏力有什么症状？不要太劳累了？[图]

身体疲劳乏力有什么症状？不要太劳累了？[图]

02018-1-11

疲劳乏力是很多人都出现过的一种症状，一般在工作了很长时间之后人就感觉像被掏空了一样，身体疲劳乏力的症状并不一定是想要睡觉，其实还会有其他的症状，比如说视力变得模糊，看东西感觉看不清楚了，这也是在提醒你该休息了。1、看东西模糊看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀，这都意味着你可能得了“视疲劳综合征”。“眼睛就像一架可以自动调焦的照相机，对准了焦距它们才能看清物体。”近距离工作或阅读时，两眼内直肌会收缩，距离越近，...
十招让你轻松消除肌肤疲劳感 重焕肌肤光泽[图]

十招让你轻松消除肌肤疲劳感 重焕肌肤光泽[图]

02018-1-10

每天的工作，还有生活中的方方面面都需要照料到，所以女人的压力也很大，女人的肌肤也会因为身体疲劳而变得有疲劳感的，皮肤疲劳感让你整个人看着都没有什么精气神的，女人在早上的时候还是特别有朝气的，但是在中午以后，就会有疲劳感了。1、赶走肌肤疲劳的方法1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定...
提神醒脑有何方法？上班族该如何缓解疲劳？[图]

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02018-1-8

上班族因为长时间对着电脑的原因，是很容易造成精神和身体双重疲劳的，所以在日常生活中上班族应该要懂得放松自己，只有放松的状态才会让自己的工作效率更加的快，所以在日常生活中，上班族应该要懂得缓解自身的疲劳，让自己处于放松的状态。1、提神醒脑有何方法1、深呼吸呼出健康好身体。深呼吸，可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。2、伸懒腰伸出满身精气神。可使全身大部分肌肉的收缩，淤积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加...
过度疲劳的信号有哪些？过度疲劳这样调理恢复快[图]

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02018-1-3

现在很多人都有熬夜的习惯，或者由于学习、工作等因素的影响，导致过度疲劳的情况很容易出现，这对健康是非常不利的，因此需要及早调理症状，过度疲劳的症状表现有很多，通过对应的调理和很好的缓解症状，但是也有许多要注意的地方。1、过度疲劳的信号1.眼睛酸发涩最近有的妹子感觉自己明明是大眼妹呀，怎么突然感觉眼睛这么没神呢？而且有时候眼睛还很酸涩，这个时候你要小心了，这就是眼睛累的一个信号了，上班的时候盯的电脑久了，眼睛是会有这种感觉。怎么缓解：...
夏日抗疲劳食物有哪些？夏季疲劳吃什么食物好？[图]

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02017-12-29

炎热的夏季，身体代谢速度快，器官的负荷重，有时候身体会出现疲劳的现象，需要注意补充营养，夏季有时候晚上睡得比较少，白天还容易犯困，夏季可以通过饮食补充营养，对抗疲劳，那么夏日抗疲劳食物有哪些？夏季疲劳吃什么食物好？1、夏季如何饮食抗疲劳1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最...
女性怎样缓解眼睛疲劳？眼睛疲劳有何危害？[图]

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02017-12-28

眼睛疲劳是很多人都会遇到的现象，，眼睛疲劳对于人们的视力有很大的影响，所以在日常生活中我们应该要注意保护自己的视力。其实想要保护自己的视力有很多的方法，首先就要缓解眼睛疲劳。那么女性怎样缓解眼睛疲劳？眼睛疲劳有何危害？1、怎样缓解眼睛疲劳1、冰镇汤匙敷眼法如果我们早上起来经常会发眼双眼浮肿得厉害，可以每天晚上在冰箱里放一个瓷汤勺，第二天早上醒来洗完脸就可以拿来盖住眼睛，舒缓眼睛水肿情况，想要效果更好可以在汤勺中间加一块有爽肤水的化妆...
预防春困喝什么茶好？春季喝这些茶帮你赶走疲劳[图]

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02017-12-27

春困秋乏是常见的现象，在春季的时候，有时候精神状态很不好，影响到平时的工作学习，需要提提神，春季可以喝一些茶提神，具有不错的作用，帮助缓解身体疲劳，那么预防春困喝什么茶好？春季喝这些茶帮你赶走疲劳，下面一起来看看吧！1、预防春困喝什么茶好1、振奋精神———熏衣草柠檬茶制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功...
为什么每天都会感觉很累？经常会感觉很累是怎么回事？[图]

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02017-12-26

应该有很多人上完班回家就累得不想动了，还有很多人在上班的时候就会感觉很累，也不知道是为什么，上班的时候总是会犯困，没有精神上班，工作效率也是比较差的，很可能是身体的影响，那为什么每天都会感觉很累？经常会感觉很累是怎么回事？1、为什么每天都会感觉很累1、铁元素摄入不足缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素C的食物一起食用，以增加吸...
什么方法能缓解疲劳？几个小妙招帮你清醒提神[图]

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02017-12-26

很多人在上班的时候经常会感觉有疲劳感，甚至是犯困的感觉，头脑不清醒的时候是根本没有心思工作的，不同的人提神的方法不一样，有的人会尝试喝一些提神的饮料，也有人会让自己运动一下，那什么方法能缓解疲劳？几个小妙招帮你清醒提神1、妙招帮你清醒提神1、拳头按压释放疲惫握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2、指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍...
什么食物能消除疲劳？消除疲劳有何方法？[图]

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02017-12-25

现在社会工作压力大，很多人都会有身心疲惫的感觉，身体疲乏对于我们的身心健康是非常不利的，所以在生活中我们应该要注意消除疲劳。想要缓解疲劳其实有很多的方法，饮食疗法就是其中之一。那么什么食物能消除疲劳？消除疲劳有何方法？1、什么食物能消除疲劳1.食用高蛋白的食物：豆类、肉类和奶制品适当地食用高蛋白食物，如豆腐、牛肉、奶制品、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，食用高蛋白食物可以帮助人们迅速消除疲劳感。2.吃...
上班脑筋疲劳该怎么缓解？上班族怎么缓解脑疲劳？[图]

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02017-12-25

现在很多人工作的压力比较大，平时上班经常动脑，时间长了就容易出现脑筋疲劳的情况，特别是那些竞争力比较大的行业，所以上班族平时压力大的话可以尝试一些缓解压力的方法，那上班脑筋疲劳该怎么缓解？上班族怎么缓解脑疲劳？1、上班脑筋疲劳怎么缓解1、运动运动无非是增强体质最健康的方法，除此之外，它还能锻炼大脑。一项运动对大脑影响的研究表明，发现年龄为55至80岁、有进行规律锻炼的成年人，在认知测试上的表现比不锻炼的对照组好了四倍。效果最明显的是...
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