蔬菜,夏季, 相关文章

总长白头发是什么原因？长白发的8个习惯[多图]

总长白头发是什么原因？长白发的8个习惯[多图]

02020-4-24

一头乌黑的秀发，总是能让自己增加不少的印象分，不过对于许多人来说，这却有不少的难度，因为据调查现实，现在不少30岁以上的人群，头顶都开始变得秃了，就算没秃，发质也多不怎么样，干枯、分叉，甚至是长了很多白头发，那么总长白头发是什么原因呢？长白发的8个习惯。1.营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维...
减肥会让人变老吗？9个坏习惯让你加速衰老[多图]

减肥会让人变老吗？9个坏习惯让你加速衰老[多图]

02020-4-24

对于许多女性而言，减肥已经成为了一种常态化，甚至变成了一种生活习惯，每天该做多少运动，该吃多少东西，哪些食物碰都不能碰，心里都有一道墙，但建议大家减肥的时候，最好控制一个度，因为过度减肥，真的会对身体带来许多不利影响，那么减肥会让人变老吗？9个坏习惯让你加速衰老。1.不吃脂肪有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物。然而，人体需要七大营养素，缺一不可，有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。研究表明，鱼油、核桃和亚麻籽中富...
爱吃糖要注意什么？吃糖的5个禁忌事项[多图]

爱吃糖要注意什么？吃糖的5个禁忌事项[多图]

02020-4-24

虽然大家都知道吃太多的甜食，容易致人发胖，然而还是有不少人管不住自己的嘴巴，总会买来各种好吃的糖果，没事的时候塞几颗到嘴里，那种丝滑甜腻，让人舍不得放弃。爱吃糖的女生太多了，但大家吃糖也需要讲究方式，那么爱吃糖要注意什么呢？吃糖的5个禁忌事项。吃糖的禁忌1、空腹大量食用糖分止饿英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。2、水果爱选熟透的成熟度越高的水果含...
现代人为什么容易发胖？各国科学家解读肥胖原因[多图]

现代人为什么容易发胖？各国科学家解读肥胖原因[多图]

02020-4-24

现代人对于肥胖越来越重视，这不仅仅在于自身的美丽，更在于健康问题，因为过胖的体型，不仅会让人行动不便，而且诱发疾病的概率远远高出正常人，所以对于变胖这一课题，各国科学家一直十分重视，那么现代人为什么容易发胖呢？各国科学家解读肥胖原因。肥胖的原因据《日本经济新闻》报道，吃得太多却缺乏运动便很容易导致肥胖，并由此引发各种疾病。全球的肥胖人口正在不断增加，如何应对肥胖已成为人类共同的课题。在各种有关肥胖机制的研究中，决定食欲的荷尔蒙以及与...
胆固醇过高怎么办？警惕4个胆固醇误区[多图]

胆固醇过高怎么办？警惕4个胆固醇误区[多图]

02020-4-24

可能许多年轻人对于胆固醇不怎么了解，因为与它相关的一些疾病，多发生在中老年人身上，不过近年来各种病症都有越来越年轻化的趋势，而与胆固醇相关的也不例外，所以我们最好提前做一些预防工作，那么胆固醇过高该怎么办？警惕4个胆固醇误区。误区一：只盯着“坏”胆固醇就行受访专家：美国布朗大学医学院临床医学副教授芭芭拉·罗伯特专家解释：胆固醇分成“好”胆固醇(高密度脂蛋白)、“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)以及甘油三酯三种。后两者会在血管壁上形成斑块，...
办公室怎么午睡最好？办公室午睡的5个妙招[多图]

办公室怎么午睡最好？办公室午睡的5个妙招[多图]

02020-4-23

炎热的夏天就要到来了，有些人十分喜欢这个季节，因为可以穿的清清凉凉的，分外轻松，但也有些人讨厌这季节，因为灼热的烈日，会损伤自己的肌肤，而对于办公室一族来说，她们还需要考虑午睡的问题，那么办公室怎么午睡最好呢？办公室午睡的5个妙招。午睡的妙招1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，真的是争分夺秒。为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就立刻午睡。但是，这样的做法会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和...
为什么努力减肥也不成功？或和这10个因素有关[多图]

为什么努力减肥也不成功？或和这10个因素有关[多图]

02020-4-23

减肥这个话题或许是不少女生心中的痛，虽然部分女生只是把它挂在嘴边，没怎么付出行动，但也有不少的女生，确实是花了大的力气去减肥，然后而过却每每都不怎么理想，真是为此伤透了心，那么为什么努力减肥也不成功呢？或和这10个因素有关。1、不规律饮食2012年以色列大学的研究人员进行了一项饮食研究。研究人员对两组小鼠分别喂食脂肪含量相同的食物。第一组按固定时间喂养，第二组无规律喂养。结果表明，不规律喂养的小鼠体重比另一组有明显增加。因此养成规律...
哪些习惯会让你更快变老？需警惕这4个坏习惯[多图]

哪些习惯会让你更快变老？需警惕这4个坏习惯[多图]

02020-4-23

虽然现在人们的生活水平大大提升，但这却不意味着人们过的健康了，反而由于物质上的富足，让不少人养成了许多坏习惯，这些习惯平时可能看不出什么，但其实在潜移默化的影响着我们的体质，甚至是寿命，那么哪些习惯会让你更快变老呢？需警惕这4个坏习惯。1.爱赖床充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟...
为什么女性的体质会更差？多和这8个习惯有关[多图]

为什么女性的体质会更差？多和这8个习惯有关[多图]

02020-4-23

在生活中你会发现，很多女性体质都比较差，三天两头的不舒服，就算没做什么重活，也会感觉到腰酸背痛的，相对于那些强壮的男性，真是有点悲剧，其实有些女性的体质差是由后天造成的，那么为什么女性的体质会更差呢？多和平时的这8个习惯有关。1.穿高跟鞋走长路研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2—3个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。2.背包太重背...
女性该如何养生？这6个习惯让你减寿10年[多图]

女性该如何养生？这6个习惯让你减寿10年[多图]

02020-4-23

现在人们对于养生越来越重视了，虽然大家生活的很多习惯依然不太健康，但至少脑海里会去有意识的规避一些问题，尽量让自己向健康靠拢，然后虽然如此，亚健康状态的人依然有不少，那么女性该如何养生呢？这6个习惯让你减寿10年，平时要尽量避免。第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想...
被子可以不用叠吗？起床叠被子反而不健康？[多图]

被子可以不用叠吗？起床叠被子反而不健康？[多图]

02020-4-22

每天早上叠被子，虽然花去的时间不太多，但对于争分夺秒赖床的人来说，还是一件十分麻烦而又痛苦的事情，但为了避免被人说懒，只好每天起床后勉强给叠了。不过听朋友说其实叠了被子反而不太健康，那么被子可以不用叠吗？起床叠被子真的不健康吗？一、起床之后马上叠被子很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远...
怎样才能更健康长寿？这5个习惯不能有[多图]

怎样才能更健康长寿？这5个习惯不能有[多图]

02020-4-22

对于众多已经摆脱物质困境的人们来说，追求精神层面的享受已经成为了必然，当然如果让自己更加健康和长寿也是需要考虑的问题，然而现在许多人由于各种习惯，让自己的体质并不怎么样，甚至大多都处于亚健康状态，那么怎样才能更健康长寿呢？这5个习惯不能有。1.久看电视死亡率提高近一半长时间坐在电视机前的人可要小心了。美国《循环》杂志网络版日前发表报告称，久看电视会损害健康，甚至可能使人折寿。杂志报告说，澳大利亚贝克IDI心脏与糖尿病研究所的研究人员...
女人太瘦有什么不好吗？这10大危害不能承受[多图]

女人太瘦有什么不好吗？这10大危害不能承受[多图]

02020-4-22

很多人都喜欢瘦瘦的女生，而女性们自己也总希望自己能再瘦点，这样看起来会更加美丽，然而其实太过瘦弱并不利于健康，不仅会让自己的体质下降，还可能会导致多种疾病缠身，特别是10大危害让许多女性承受不起，所以减肥也需要把握好度，不能盲目。1.胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断...
怎么提高睡眠质量？需杜绝这20件事[多图]

怎么提高睡眠质量？需杜绝这20件事[多图]

02020-4-22

虽然现在人们的日子还比较好过，吃的穿的啥也不愁，但许多人却依然自我感觉不太好，不仅时常身体各种不适，就连晚上睡觉也睡不着，等每天必须要转钟后才能入睡，而且还各种做梦，睡眠质量很差，那么怎么才能提高睡眠质量呢？需杜绝这20件事。1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩...
趴着午睡要注意什么？警惕用胳膊当枕头的危害[多图]

趴着午睡要注意什么？警惕用胳膊当枕头的危害[多图]

02020-4-22

夏天有快要到来了，虽然这是一个美好的季节，大家可以穿的清清凉凉的，肆意展现自己的魅力，但在这个炎热的世界里，一到了下午就容易犯困，所以许多人也都养成了午睡的习惯，不过由于没有条件，大部分只能趴在桌子上睡觉，那么趴着午睡要注意什么呢？警惕用胳膊当枕头的危害。1.一觉醒来手抬不起来王小姐正在美国攻读博士学位。和许多学生一样，由于条件有限，四年来她都“以手代枕”趴在桌上午休，有时候睡得稍微久一点，手就感觉麻麻的，不过只要抖一抖很快就好了。...
使用化妆品要注意什么？这5个习惯需谨记[多图]

使用化妆品要注意什么？这5个习惯需谨记[多图]

02020-4-21

很多女性都有化妆的习惯，就算平时一些不化妆的女生，可能私下里也备着一些化妆品，以用来在某些时候应急，因为现在化妆确实已经成为了不少人生活的一部分，特别是某些职场，强调了必须化妆才行，那么使用化妆品要注意什么呢？这5个习惯需谨记。1、选择优质化妆品首先要注意检查化妆品有无商标、生产日期、生产企业名称及卫生许可证编号。要注意化妆品包装是否完好，内容物有无异味，有无性状改变，如膏霜类产品有无油水分层、气泡等。选择药物化妆品时，还应注意产品...
经常化妆会导致癌症吗？警惕这8种美容方式[多图]

经常化妆会导致癌症吗？警惕这8种美容方式[多图]

02020-4-21

现在化妆已经成为许多女性必不可少的一部分生活，每次出门的时候不在脸上涂几下，会感觉好似少了些什么，与人见面交谈也总会觉得有种莫名的尴尬，不过经常化妆其实不太利于健康，而别是有些美容方式甚至还存在着致癌风险，请警惕这8种美容方式。1：上妆卸妆化妆品含有多种化学物质，最令人担心的是属于轻基苯甲酸类的防腐剂。有统计显示，99%的上妆用品和77%的卸妆用品都含有轻基苯甲酸。轻基苯甲酸会破坏荷尔蒙。证据显示，它们会模仿女性荷尔蒙雌激素，如果妇...
为什么周末反而感觉更累？多和这7个习惯有关[多图]

为什么周末反而感觉更累？多和这7个习惯有关[多图]

02020-4-21

现在上班族压力真的很大，感觉总有加不完的班，回到家就累瘫了，每天都盼着周末，想到时好好的休息一下，可是等周末真正来临的时候，大家却发现，没想到在家休息，竟然比上班还要累，可是自己也没坐什么呀，那么为什么周末反而感觉更累呢？多和这7个习惯有关。1.熬到睁不开眼才睡上班五天早睡早起，而周末不用担心第二天早起，因此好多人本着“不浪费”的原则熬夜上网打游戏，甚至彻夜不眠。但熬夜不仅降低抵抗力，让病毒趁虚而入，还会让人次日反应迟钝、头晕头痛，...
怎样才能远离细菌？少做这6个最脏的事情[多图]

怎样才能远离细菌？少做这6个最脏的事情[多图]

02020-4-21

虽然我国新冠疫情已经得到很好的控制，但大家还是不能太过放松警惕，对于自身的防护不仅仅在于戴口罩，少出门，以及做好自身的清洁也十分重要，只有把细菌和病毒隔离在外，才能让大家更加的健康和安心，那么怎样才能远离细菌呢？少做这6个最脏的事情。1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当...
体味很重是什么原因？7件事让你散发出难闻味道[多图]

体味很重是什么原因？7件事让你散发出难闻味道[多图]

02020-4-21

有的人会散发出淡淡的体香，当你靠近她后，会觉得十分的好闻，不是那种香水的味道，就是人体自然散发出来的味道，让人情不自禁的想要亲近，但也有些人体味却很重，稍稍靠近，就忍不住皱眉，避之不及，那么体味很重是什么原因呢？7件事让你散发出难闻味道。1.压力过大从化学物质的构成来看，汗液分为多种类型，其中味道最难闻的是在压力境况下流出的汗液。这是因为它是由一种名为大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，细菌在汗液中脂肪和蛋白质的混合物中...
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