胆固醇 相关文章

胆固醇过高怎么办？警惕4个胆固醇误区[多图]

胆固醇过高怎么办？警惕4个胆固醇误区[多图]

02020-4-24

可能许多年轻人对于胆固醇不怎么了解，因为与它相关的一些疾病，多发生在中老年人身上，不过近年来各种病症都有越来越年轻化的趋势，而与胆固醇相关的也不例外，所以我们最好提前做一些预防工作，那么胆固醇过高该怎么办？警惕4个胆固醇误区。误区一：只盯着“坏”胆固醇就行受访专家：美国布朗大学医学院临床医学副教授芭芭拉·罗伯特专家解释：胆固醇分成“好”胆固醇(高密度脂蛋白)、“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)以及甘油三酯三种。后两者会在血管壁上形成斑块，...
人到中年如何正确保护血管？需注意这4种饮食方式[多图]

人到中年如何正确保护血管？需注意这4种饮食方式[多图]

02019-12-24

人一到中年，各种毛病就不少，如果只是简单的头疼脑热还比较好对付，但如果生了什么大病，可能体质一下子会降低一大截，严重的下半辈子就只能缓缓度过了，所以人到中年，要学会保养好自己，那么人到中年如何正确保护血管？需注意这4种饮食方式。1、少吃高胆固醇、油炸食物其实饮食习惯与生活习惯与血管堵塞有密不可分的关系。不管是猪肝、肥肠还是羊腰子、羊杂碎，几乎所有的动物内脏都属于高胆固醇食物。血液中的坏胆固醇增多以后，就会在血管壁上沉积并形成斑块，甚...
每天吃个鹅蛋，两年后体内取出80多颗结石[多图]

每天吃个鹅蛋，两年后体内取出80多颗结石[多图]

02018-7-27

近日，一张用结石摆成日期的图片在朋友圈活了，经过治疗，这名患者的胆结石竟有80多颗，数量已经可以用来拼成7月12日这个日期了，而这些结石全部都是刚刚从患者王女士胆囊中取出的，询问后发现，这位王女士几乎每天早上都要吃一个鹅蛋，可能是导致她患结石的主要原因。1、每天吃鹅蛋患结石这几天，不少人的朋友圈里出现了这样一张图，有位患者胆结石竟有80多颗，数量多到可以拼成7月12日这个日期，而这些结实全是刚从患者王女士胆囊里取出的。原来，嘉兴的王...
吃鸡蛋会升高胆固醇吗？常吃鸡蛋能降胆固醇[多图]

吃鸡蛋会升高胆固醇吗？常吃鸡蛋能降胆固醇[多图]

02018-1-16

鸡蛋是生活中很常见的营养食物，很多人早餐的时候都习惯吃一个鸡蛋，这样可以很好的为人体提供所需营养，但是吃鸡蛋也有许多要注意的地方，如果吃法不当也会对健康带来不利的影响，很多人都认为蛋黄中含有较高的胆固醇，其实并不是这样的，吃鸡蛋并不会导致胆固醇升高。1、吃鸡蛋降胆固醇鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必吃一个鸡蛋。但很多人对鸡...
胆固醇高有什么饮食禁忌？胆固醇高是什么因素造成的？[图]

胆固醇高有什么饮食禁忌？胆固醇高是什么因素造成的？[图]

02018-1-15

生活中有很多人的胆固醇比较高，那你们知道哪些胆固醇高的人在日常的生活中有没有什么禁忌呢？在这里，要告诉大家，对于胆固醇较高的人来说，还是有很多禁忌的，比如在饮食上，就需要控制胆固醇的摄入，那你们知道是什么因素造成胆固醇高的。1、胆固醇高的饮食禁忌禁忌之一：高胆固醇的摄入高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄，...
什么人不能够喝豆浆？女人喝豆浆有哪些益处？[图]

什么人不能够喝豆浆？女人喝豆浆有哪些益处？[图]

02018-1-8

豆浆在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人都喜欢在吃早餐的时候喝豆浆，豆浆对于人们的身体健康有很大的好处，所以建议朋友们可以多喝豆浆。虽然喝豆浆有好处，但是有些人是不适合喝豆浆，有些人喝豆浆不仅不会有好处，而且还会对自己的健康造成影响，所以喝豆浆要多加注意。1、什么人不能够喝豆浆肠胃不好的人少喝豆浆因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎...
为什么女性会出现月经不调的症状？[图]

为什么女性会出现月经不调的症状？[图]

02017-12-28

女性朋友每个月都会来月经，女性来月经的时候，身体会变得非常的虚弱，那你们知道女性出现月经不调是什么原因导致的呢？估计很多都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性月经不调的原因，希望对大家有帮助，我们一起来看看。1、女性月经不调的原因1、保持清洁不宜盆浴、女性私处洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。得了月经不调怎么办，同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。2、注意饮食得了月经不调怎么办，特别要保...
红枣不适宜给什么人吃？哪些人禁吃红枣？[图]

红枣不适宜给什么人吃？哪些人禁吃红枣？[图]

02017-12-26

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，红枣是一种非常常见的食物，相信很多人应该都吃过，那你们知道吗？并不是任何人都能吃红枣的，有些人是不能吃红枣的，我们一起来看看哪些人是不能吃红枣的呢？希望对大家有帮助。1、红枣的功效1.抗癌常吃大枣能够提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇大枣中的维...
葡萄干水的优点有哪些？葡萄干水有什么功效？[图]

葡萄干水的优点有哪些？葡萄干水有什么功效？[图]

02017-12-22

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，葡萄干水是一种非常常见的东西，相信很多人应该都知道，那你们知道葡萄干水的功效有哪些呢？葡萄干水到底有哪些优点呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、葡萄干水的优点1.改善人体的消化功能。2.消除人体多余的胆固醇。3.降低甘油三酯的含量。4.防止便秘。5.帮助身体排毒。葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。所以，按照下面这个办法，用一周的时...
胆固醇需要吃什么？胆固醇该注意什么？[图]

胆固醇需要吃什么？胆固醇该注意什么？[图]

02017-12-20

胆固醇是生活中很常见的一种疾病，很多人都患有胆固醇，因为胆固醇对于我们的身体有非常大的伤害，所以在生活中我们应该要多加预防胆固醇。其实想要治疗胆固醇有很多的方法，饮食疗法就是其中之一。那么胆固醇需要吃什么？胆固醇该注意什么？1、胆固醇需要吃什么功效1：壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。...
经常吃豆腐有什么好处？经常吃豆腐的好处有哪些？[图]

经常吃豆腐有什么好处？经常吃豆腐的好处有哪些？[图]

02017-12-15

相信大家应该都吃过豆腐，豆腐是一种非常常见的食物，相信很多人都非常的喜欢吃，那你们知道经常吃豆腐有什么好处呢？估计大家都还不知道，下面，给大家具体介绍一下经常吃豆腐的好处，我们一起来看看到底经常吃豆腐有什么好处。1、经常吃豆腐的好处1、大豆中脂肪含量低，且以不饱和脂肪酸为主；而且含有一定量的大豆卵磷脂，不饱和脂肪酸和卵磷脂可以降低坏胆固醇和总的甘油三酯，还可以促进胆固醇的正常转运和代谢，防止胆固醇在血管壁的沉积。2、大豆及其制品不含...
经常吃糙米的好处有哪些？经常吃糙米有什么好处？[图]

经常吃糙米的好处有哪些？经常吃糙米有什么好处？[图]

02017-12-14

相信大家应该都吃过糙米，我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，那你们知道经常吃糙米有什么好处呢？估计大家都还不知道，下面，给大家具体介绍一下经常吃糙米的好处，我们一起来看看到底常吃糙米有什么好处。1、吃糙米的好处1、糙米能治疗贫血。3、常吃糙米能够促进血液循环，并有降低脂肪和胆固醇的作用。4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。5、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，...
经常喝豆浆有什么好处？经常喝豆浆的好处有哪些？[图]

经常喝豆浆有什么好处？经常喝豆浆的好处有哪些？[图]

02017-12-14

相信大家应该都喝过豆浆，豆浆是一种非常常见的饮品，很多人都非常的喜欢吃，尤其是早上的时候，喜欢喝豆浆在吃点早点，那你们知道经常喝豆浆有什么好处呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下经常喝豆浆的好处。1、经常喝豆浆的好处1.降低胆固醇坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。2.防治癌...
胆固醇高的人不能吃什么？胆固醇高在饮食上有什么禁忌？[图]

胆固醇高的人不能吃什么？胆固醇高在饮食上有什么禁忌？[图]

02017-12-12

生活中的疾病有很多，不同的疾病会对人体造成不同的伤害，有些人胆固醇比较高，那你们知道胆固醇高的饮食有哪些需要注意的地方呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下胆固醇高的饮食禁忌，我们一起来看看到底胆固醇高的饮食禁忌有哪些。1、胆固醇高的饮食禁忌1.减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2.生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。3.严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇...
豆腐的功效及营养有哪些？豆腐有什么营养及功效？[图]

豆腐的功效及营养有哪些？豆腐有什么营养及功效？[图]

02017-12-12

相信大家应该都吃过豆腐，豆腐是一种非常常见的食物，相信很多人都吃过，不管是老人还是小孩，豆腐都是大家的最爱，豆腐的吃法也有很多，那你们知道豆腐的营养价值及功效有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、豆腐的营养及功效1.提高人体的免疫力豆腐里富含蛋白质和各种维生素，矿物质，吃豆腐有利于我们补充这些营养元素，提高自身的免疫力，增强抵抗力；2.降低患高胆固醇的风险豆腐里富含不饱和脂肪酸，而且这种不饱和脂肪酸的胆固醇含...
长期适量饮酒的好处有哪些？适量饮酒有什么好处？[图]

长期适量饮酒的好处有哪些？适量饮酒有什么好处？[图]

02017-12-12

生活中的酒类有很多，不同的酒类有不同的营养价值，相信大家都喝过酒，喝太多的就是对身体会有影响的，但是适量的饮酒还是对身体有好处的，估计大家都还不知道适量的饮酒有什么好处？下面，给大家具体介绍一下适量饮酒的好处。1、适量饮酒的好处1.控制体重实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以...
柚子的功效到底有哪些？常见的柚子有什么功效？[图]

柚子的功效到底有哪些？常见的柚子有什么功效？[图]

02017-12-11

我们生活中水果有很多种，不同的水果有不同的营养价值，相信你大家应该都吃过柚子，那你们知道柚子的营养价值有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下柚子的功效到底有哪些呢？我们一起来看看，到底有哪些功效。1、柚子的功效有哪些1.有利于心脑血管病及肾脏柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。2.降低血液中的胆固醇柚中含有大...
胆固醇高的人饮食注意什么？胆固醇高的人要吃什么？[图]

胆固醇高的人饮食注意什么？胆固醇高的人要吃什么？[图]

02017-12-7

胆固醇是高是属于三高疾病，也就是心血管内科疾病，胆固醇高时间久了是会威胁到人体心血管健康的，胆固醇高的人应该从饮食上来控制，不能放任其不管，那么，胆固醇高的人饮食注意什么？胆固醇高的人要吃什么？下面来看看文章的解答。1、胆固醇高吃什么胆固醇高的人要吃什么？1、黄豆黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此胆固醇高吃应多吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃些。胆固醇高的人要吃什么？2、带鱼含胆固醇高的无鳞鱼类，像银鱼含胆固醇...
哪些鸡蛋不能吃？怎样的鸡蛋不能吃？[图]

哪些鸡蛋不能吃？怎样的鸡蛋不能吃？[图]

02017-12-7

相信大家应该都吃过鸡蛋，鸡蛋是一种非常常见的食物，很多人都非常的喜欢吃，众所周知，鸡蛋的营养价值很高，每天吃一个鸡蛋能提高智力，那你们知道吗，有些鸡蛋是不能吃的，不仅没有好处，反而会影响健康，下面，给大家具体介绍一下。1、哪些鸡蛋不能吃1.裂纹蛋这些鸡蛋很容易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。2.粘壳蛋这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮处呈深黑色，且有异味的，就...
降低胆固醇吃什么食物好？什么食物能够降低胆固醇？[图]

降低胆固醇吃什么食物好？什么食物能够降低胆固醇？[图]

02017-12-5

胆固醇高是一种非常常见的病症，这种疾病容易诱发各种心血管疾病，因此日常控制高胆固醇很重要，那么降低胆固醇吃什么食物好？什么食物能够降低胆固醇？降低胆固醇的食物有很多，下面就来详细了解这些降低胆固醇的食物，以及要注意的事项吧。1、降低胆固醇的食物1、海带含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。2、鱼如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对...
< 12 >