晚上 相关文章

晚上洗头好不好？洗头有什么讲究？[多图]

晚上洗头好不好？洗头有什么讲究？[多图]

02020-4-4

男性洗头很方便，一般洗澡的时候顺便就把头洗了，就算早上出门前洗个头也没事，反正头发短，洗完胡乱的搓搓就差不多干了，然而对于女性来说，洗头却是一件麻烦的事情，特别是当你的头发比较长的时候，那么女性晚上洗头好不好？洗头有什么讲究呢？洗头的讲究总而言之，早上洗头是不行的。首先，头发发育时间为22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则，将会妨碍头发的生长。而且，早上时间...
女性该如何养生最好？晚上9点后不要做这8件事[多图]

女性该如何养生最好？晚上9点后不要做这8件事[多图]

02020-3-17

许多人看起来十分精神，穿的也很光鲜，但如果体检的话，可能她只能被归类为亚健康状态，因为生活的压力，已经紊乱的习惯，都会让自身的体质下降，所以人们对于养生也越来越重视，至少想做出一些改善，那么女性该如何养生最好呢？晚上9点后不要做这8件事。1、看太刺激的片子大家都知道最佳的睡眠时间是在11点或是之前，然而，如果9点后还看太激烈的影片甚至干脆是恐怖片，这让大脑皮层处于比较兴奋的状态，对早睡自然是没有好处的。2、喝太多水晚上避免口渴可以喝...
晚上吃水果好吗？3个最佳吃水果的时间[多图]

晚上吃水果好吗？3个最佳吃水果的时间[多图]

02020-3-2

水果现在成了许多家庭必备的食物，茶几上长期都摆放着几种水果供选食，当然这不仅代表着大家的生活水平提高了，也说明大家开始选择健康的生活方式。吃水果有很多的好处，不仅能有效改善自身的健康状况，还能让人越来越美丽，那么晚上吃水果好吗？3个最佳吃水果的时间推荐。吃水果的时间1、最佳吃水果时间在保健养生的相关内容之中，是这样介绍吃水果的时间选择的。如果是上午吃，效果最好，下午吃，效果略好，晚上吃，效果一般。这是由于水果之中含有的比较多营养成分...
晚上8点后吃东西会长胖吗？晚上吃什么不容易长胖？[多图]

晚上8点后吃东西会长胖吗？晚上吃什么不容易长胖？[多图]

02020-3-2

现代许多人都有晚睡的习惯，在十点之前入睡的人都已经算是凤毛麟角了，而大家的晚餐却多安排在六七点，这样算来，离入睡时间都还有四五个小时，因此不少人在这期间会感觉肚子饿，从而吃一些东西，那么晚上8点后吃东西会长胖吗？晚上吃什么不容易长胖呢？晚上吃易长胖在晚上新陈代谢会有所减缓，并且晚上运动量少，摄入的热量并没有那么快消耗掉，容易堆积转化为脂肪。因此，晚上并不宜多吃。但这不意味着八点后吃东西就会长胖。会不会长胖是看你一天的摄入热量是否超过...
宝宝晚上不睡觉是什么原因？宝宝晚上不睡怎么办？[多图]

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02019-11-6

宝宝可不比成人，出生没多久后的他们还十分脆弱，抵抗力也比较差，如果一些身体上的不适，和可能会引发严重的后果，但宝宝们还小，他们不舒服了却不知道该如何表达，这时只能靠家长们主动去发现问题了，那么宝宝晚上不睡觉是什么原因？宝宝晚上不睡怎么办呢？不睡的原因孩子其实睡眠的时长多，要注意做好呵护，减少危害和影响，据育儿专家说，宝宝的失眠其实是分为两个队段的，那就是深度和浅度睡眠，在晚上的时候宝宝的睡眠时间一般是三四个小时，婴儿和幼儿的睡眠会有...
晚上怎么吃不健康？吃晚餐需注意的4大禁忌[多图]

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02019-10-22

虽然人们的生活水平越来越高了，在饮食上的各种需求基本都能满足，但这并不意味着我们吃的健康，特别是在每天十分重要的晚餐中，许多人不仅没吃出健康的身体，反而对身体频频造成了损害，那么晚餐怎么吃会不健康呢？今天就和大家聊聊吃晚餐需要注意的4打禁忌。1、加工肉太多烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。在烧烤食物的过程中，会发生“美拉德反应”，气味虽香，但影响了蛋...
朱星杰大半夜直播吃火锅，晚上吃很多东西会怎样？[多图]

朱星杰大半夜直播吃火锅，晚上吃很多东西会怎样？[多图]

02018-4-16

朱星杰，这个名字还真是第一次听到，不过昨日其半夜直播吃火锅的视频却火了，他边吃火锅边和大家互动，并教大家如何吃才能吃的更有口味，脖子偶尔还左右的摇晃，看起来很带感。现在许多年轻人都喜欢晚上吃东西，特别是一些撸串、火锅之类的刺激性食物格外收到欢迎，但其实晚上吃太多东西并不合适。1、晚上吃太多坏处1、影响胃肠消化功能人的胃肠和大脑一样在夜间也需要一定的时间休息，若是吃夜宵，腹中有足够的食物，夜间睡觉时胃肠仍旧处于工作状态，尤其是很多夜宵...
TED：人为什么会做梦？晚上睡觉经常做梦怎么调理？[多图]

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02018-3-8

在晚上睡觉的时候，有些人会经常做梦，你知道人为什么会做梦吗？这是一个有趣的生理活动哟。人为什么会存在梦境呢？有科学家就研究过，但是至今也没有一个确切的说法。睡觉的时候经常做梦，并且容易醒过来，那说明你是失眠多梦，需要调理。1、人为什么会做梦如梦如幻，既真既假。人人都会做梦，梦是什么颜色的？梦里的世界，到底有没有？这是心里想象还是另一个世界的映射？梦是什么，至今仍没找到确切的解释。科学家说“日有所思，夜有所梦”，那为何很多梦境，我们从...
晚上吃什么食物会失眠？晚上吃什么食物对睡眠好？[多图]

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02018-2-26

失眠是很常见的病症，会对健康和生活带来许多不利的影响，因此需要通过一些方法调理身体，其中晚上的饮食导致失眠的情况较多，因此有失眠症状的人，一定要学会控制好晚上的饮食，正确的饮食对失眠病症也是有改善作用的，下面就来了解晚上饮食的注意事项吧。1、晚上吃什么会失眠1.油腻的食物晚上吃得太油腻，如肥肉，油炸等等，吃得太多会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让脏腑一直处于工作的状态，进而会影响到睡眠质量，引发失眠。2.产气的食物...
晚上玩手机仅仅是伤眼睛吗？晚上玩手机有何危害？[多图]

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02018-2-12

虽然很多人已经意识到了晚上玩手机的危害，但是根本就停不下来好吗，虽然知道晚上要早点休息，不能玩手机，否则对眼睛不好，对颈椎也不好，甚至对睡眠质量也有影响，但是却就是像入了魔似的，抱着手机就不愿意松开，其实晚上玩手机的危害远远不止于此。1、晚上玩手机的危害一、影响睡眠正如开头提到的，即便设置了自动关机，你还是会被手机吸引。看会剧，刷会微博、刷会微信，一眨眼就过了大半夜了。而且越看越兴奋，当过了某一时刻，你就不困了，所以，晚上过度玩手机...
晚上睡醒肩膀疼是什么原因？睡觉醒来肩膀疼如何缓解？[多图]

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02018-2-12

晚上睡觉的时候醒来，很容易出现手脚麻木、关节疼痛的症状，这主要是由于晚上睡觉方式不当导致的，会对身体健康带来许多不利的影响，因此养成良好的睡眠习惯很重要，下面就来了解晚上睡觉新来肩膀疼痛的解决方法，以及晚上睡觉需要注意的事项吧。1、晚上睡醒肩膀疼的原因1.循环慢又压住了肌肉人处于睡眠状态的时候，全身的器官和肌肉是处于一个放松，休息的状态，心脏的跳动也会随着睡眠状态变慢，所以，睡着时血液循环是相对是比较慢的。在这种情况下，如果睡姿不对...
女性加班熬夜伤身体 六招补救措施得学会[多图]

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02018-2-10

在我们日常生活中，经常会有人熬夜，很多年轻人都喜欢过夜生活，有些人则是因为工作的原因需要熬夜，熬夜对身体健康是一个慢性损害的过程，长期的熬夜，人的皮肤会失去光泽的，女人更不能经常熬夜，还会影响月经的，熬夜后的补救措施如下。1、熬夜后的补救措施1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补...
牛奶早上喝还是晚上喝？喝牛奶的4个诀窍[多图]

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02018-2-8

我们日常生活中经常喝的饮品有很多，一般在早上的时候很多人会比较喜欢喝牛奶，牛奶对于很多人来说是每天都必不可少的，主要是牛奶中含有丰富的营养，很多人一般都是在吃早餐的时候喝牛奶，还有的人是睡觉之前喝牛奶来帮助睡眠，那到底什么时候喝好呢？1、每天喝多少牛奶最合适根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应该摄入300克牛奶（约一次性纸杯一杯半）或相当量的乳制品，这样有助于膳食结构平衡，并能补钙。不过，300克是一个平均值，不必每天都必须喝...
早睡和晚睡的人有什么不同？晚睡的人身体会有哪些变化？[多图]

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02018-2-8

都市生活中的很多人都特别的喜欢熬夜，因为白天很忙，只有晚上的时间，是属于我们个人的。晚上也很安静，可以做自己想做的事情，有些人常常都是转钟后才入睡的，每天晚上的睡眠时间达不到八小时的标准，那么熬夜和不熬夜的人身体有什么不同呢？1、晚睡对身体的影响大多数晚睡的人，并不喜欢晚睡，只是因为某些外在的因素，导致自己没有早睡的习惯，如我们的无线网，即使是自己下定决心，要睡觉了，如果有一条信息过来，总是会人惹不住看一下，这下又给自己晚睡找到了借...
深呼吸左胸口疼怎么回事？晚上睡觉翻身也觉得疼[多图]

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02018-2-7

我是一个20岁的女孩子，最近也不知道是怎么回事，我们的左胸口疼痛了好几天，就连晚上睡觉呼吸的时候，也会觉得胸口疼痛。翻身的时候左胸口也会轻微的疼痛感，我很害怕，不知道自己这是怎么了，很担心自己是不是心脏有什么问题，我这种情况回事心脏病吗？1、可能是心脏病冠状动脉粥样硬化，也就是冠心病，就是一种心脏病，也会让人出现胸口疼痛的。心脏在人体正中线的左侧两到三厘米的位置，冠心病是导致心绞痛的因素之一，因而会让人左胸口疼痛。如果你原本就患上三...
晚上常吃这10样东西，居然能治这么多病！[多图]

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02018-2-6

很多人晚上的时候会习惯了吃东西，特别是在晚上看电视的时候没事做就喜欢吃东西，有的人是喜欢吃零食，有的人是喜欢吃水果，在晚上睡觉之前最好是少吃东西，就算要吃也最好是在睡觉半小时之前吃，有一些食物晚上吃是有好处的。1、晚上吃什么治病1晚上吃苹果1、减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。2、抗击疲劳：春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的...
睡觉朝左边好还是右边好？睡觉不良的姿势你占几个？[多图]

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02018-2-5

我们在晚上睡觉的时候，都有各自的一些睡眠习惯的，有些人睡觉的时候，喜欢侧着身体睡，而有些人则喜欢把头藏着被窝里面睡觉，这些日常生活中不良的睡眠习惯，你对否也有呢？睡觉到底是朝左边还是右边侧着睡好呢？很多人都在思考这个问题呀。1、朝左朝右都可以其实对大多数普通人而言，偏左偏右都可以。偏左侧睡并不会对心脏造成什么危害，因为人的心脏和其他内脏器官，被肋骨包围保护着，采取朝族左侧卧时，所产生的压力会被肋骨分散，不会直接作用于心脏上，因此，这...
睡眠质量差会短命的！夜猫子这样做减少伤害！[多图]

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02018-2-5

晚上本来就是应该睡觉的时间，但是现在的年轻人，特别热衷于过丰富的夜生活，常常都是转钟以后才睡觉的，有些人更是经常的熬夜，这对身体健康肯定是有危害的，不可掉以轻心。熬夜的人身体状况会变差的，这是事实，夜猫子们怎么减少熬夜？1、减少熬夜伤害的方法几类人不能熬夜一些身体健康状况不佳的人，比如，睡眠质量不好的人、年龄超过40岁的人、身体超重（BMI指数超过28）者、患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病、胃病等的人，最好不要熬夜，应保持正常的作息...
吃醋泡葡萄干养生吗？晚上吃养生功效最好[多图]

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12018-2-5

醋泡葡萄干是葡萄干的一种吃法，这种吃法其实很简单，自己就能轻松制作，用醋泡过之后，味道可口迷人，而且营养价值也非常不错，能够为健康带来很多的好处，但是吃醋泡葡萄干也有许多要注意的地方，掌握正确的吃法是最重要的。1、醋泡葡萄干的用量答：食用醋泡葡萄干，可以延年益寿，美容，减肥，改善血液循环，保护肝脏，预防癌症，明目，治疗贫血等，适宜经常食用。一天一次，每次50个左右葡萄干就好。2、吃醋泡葡萄干功效一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌。二、吃醋...
睡觉时床边不宜有四件物品 这是很多人都会犯的错误[多图]

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02018-2-1

在人们的卧室，为了增加一些风趣，所以会在卧室的床边放些物件，来营造下良好的睡眠环境的，一个人的睡眠质量受睡眠环境影响的，很多人都在不知不觉中，放入了影响睡眠的东西，并且自己还一直都不知道，这就很可怕了，这四样东西别放在床头。1、四件东西不能放手机不建议把手机放在床头。原因并不是如传言说的那样有辐射，因为手机辐射属于对人体无害的「非电离辐射」，且能量很小。虽然有报告提出过手机与胶质瘤风险之间的关系，但证据还不确切，处于争议阶段。之所以...
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