提高免疫力 相关文章

经常生病怎么办？9个习惯帮你提高免疫力[多图]

经常生病怎么办？9个习惯帮你提高免疫力[多图]

02020-4-16

生病总是令人难受的，特别是在治病还比较费钱的情况下，更是让人痛苦，然而人吃五谷杂粮，毒素会在体内不断的堆积，偶尔生下病是正常的，当然如果总是生病，那么就说明你的抵抗力很差，可是经常生病怎么办呢？这9个习惯帮你提高免疫力。1、洗手液众所周知，吃饭以前和上厕所以后都必须要洗手，用老式肥皂来代替洗手液吧。抗菌凝胶不仅会让你的皮肤干燥，对诺瓦克病毒的预防也不如肥皂水有效，诺瓦克病毒可引起急性无菌性胃肠炎，导致腹泻和呕吐。2、补眠利用周末来补...
冬季这样做想生病都难！冬季提升免疫力只需三步！[多图]

冬季这样做想生病都难！冬季提升免疫力只需三步！[多图]

02018-2-2

一旦冬季，似乎医院里面都挤满了人，因此冬季是极容易引发疾病的季节，首先，冬季由于天气变化大，温度低，所以无论大人还是孩子，都很容易风寒感冒，另外，中老年人冬天血管收缩，很容易引发心血管疾病，所以冬季一定要注意养生，提高自身免疫力。1、冬季提升免疫力方法补充维生素D冬天很难得到充足的阳光照射，所以身体的维生素D储备必然会减少。维生素D对于提升免疫功能是必不可少的。缺乏维生素D可能会导致身体对感染的反应能力下降。事实上，维生素D缺乏与流...
免疫力差容易生病？不妨多吃这些食物提高免疫力！[多图]

免疫力差容易生病？不妨多吃这些食物提高免疫力！[多图]

02018-1-24

生活中，有很多人平时换季的时候，温度发生一些变化，就容易感冒咳嗽，抵抗力比较差，需要注意平时的饮食和生活习惯，来提高身体的抵抗力，避免一些疾病找上门，很多食物营养丰富，可以补充身体的一些营养元素，增强抵抗力哦！1、提高免疫力的食物1、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；2、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产...
喝什么蔬菜汁可以提高免疫力？五款营养丰富蔬菜汁推荐！[多图]

喝什么蔬菜汁可以提高免疫力？五款营养丰富蔬菜汁推荐！[多图]

02018-1-23

蔬菜是生活中不可少的食物，平时很多人都爱吃蔬菜，不过也有些人不太喜欢蔬菜的口感，蔬菜还可以榨汁喝，蔬菜汁的营养也十分不错，喝起来也很方便，很多蔬菜的营养丰富，榨汁喝还能够有效的提高身体的抵抗力，适合很多人群饮用。1、提高免疫力的蔬菜汁芹菜汁：可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，因此尤其适合维生素缺乏者饮用。圆白菜汁：可促进造血机能的恢复，抗血管硬化，对于阻止糖...
练瑜伽能提高免疫力吗？注意可不是练了就一定能提高！[多图]

练瑜伽能提高免疫力吗？注意可不是练了就一定能提高！[多图]

02018-1-17

免疫力低下的人可能平时脸色不太好，而且经常会生病，整个人看起来也不是很精神，经常生病确实让人很头疼，经常吃药打针容易产生抗药性，所以免疫力差的人平时要注意经常锻炼，想各种能提高免疫力的方法，有人说练瑜伽有提高免疫力的作用，那练瑜伽真的有效吗？1、练瑜伽能提高免疫力吗能。经常练习瑜伽在一定程度上能加快身体的血液循环，提高新陈代谢能力，对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用，可以帮助增强体质，提高免疫力。2、能提高免疫力的原因(1)能刺激胸...
哪些习惯会损伤免疫力？怎样提高身体免疫力？[多图]

哪些习惯会损伤免疫力？怎样提高身体免疫力？[多图]

02018-1-16

免疫力是人身体的一道安全防线，有的人免疫力比较强，所以不容易感染疾病，身体也会好很多，但是有些人因为免疫力低，所以导致身体较弱，动不动就生病，有的时候甚至出现严重的疾病，所以保护自身免疫力非常重要，那么到底怎样会损伤免疫力呢？1、哪些习惯会损免疫力人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关，...
吃中药忌口的原因有哪些？中药如何提高免疫力？[图]

吃中药忌口的原因有哪些？中药如何提高免疫力？[图]

02018-1-15

现在有很多人都偏好看中医，我们生活中就有很多老中医，对于某些疾病方面非常的在行，那你们知道一般人们在吃中药的时候，有哪些忌口的地方呢？喝中药的时候是不能吃什么食物的，那你们知道怎么吃中药能起到人们身体的免疫力呢。1、吃中药忌口的原因1、在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时，应禁食生冷食物。服用这些药物时，如果吃了禁忌的食物，疗效就...
什么人免疫力最差？怎么才能提高免疫力？[图]

什么人免疫力最差？怎么才能提高免疫力？[图]

02018-1-15

经常生病的人一般都是免疫力比较差，这样的人可能经常会生病，而且平时看着气色也不会太好，虽然可能不是什么严重的疾病，但是经常出现不适也是很让人头疼的，免疫力低下可能是很多原因导致的，而且免疫力是可以调节的，养成好的生活习惯可以改善。1、什么人免疫力最差(1)平日欠睡眠经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学学者研究称，每天的睡眠时间只有四小时的人比每天睡八小时的人，血中流感抗体少了近一半。(2)交际圈子太狭窄研究证实...
女性吃哪些菇类能够提高免疫力？女性提高免疫力有哪些方法？[图]

女性吃哪些菇类能够提高免疫力？女性提高免疫力有哪些方法？[图]

02018-1-9

我们都知道大部分女性朋友们的身体体质都是非常弱的，因为女性朋友们特殊的生理体质，尤其是在女性朋友们的经期期间，体质会更加催弱，这个时候疾病和细菌就很容易侵入女性朋友们的身体，因此在日常中要多吃一些能够提高身体免疫力的食物，其中菇类食物就能够帮助女性提高身体免疫能力哟。一、提高免疫力的菇类1、草菇草菇的维生素C含量高居菇类第一，有排毒的作用。另外，它也能减慢胃肠对碳水化合物的吸收，对糖尿病患者有好处。烹饪技巧：草菇的口感紧实有弹性，适...
哪些小疾病会降低幸福感？女性提高免疫力怎么做？[图]

哪些小疾病会降低幸福感？女性提高免疫力怎么做？[图]

02018-1-5

女性如果出现一些小疾病，有可能会影响两个人的幸福感，因为在你情我浓的时候，谁都不想被一些异常情况给打扰，而一些小疾病就会有这种效果，例如口腔溃疡，这种疾病就会导致口臭，会影响两个人的近距离交谈和感情沟通，还有许多其他的，因此提升免疫力非常重要。1、降低幸福感的疾病1、过敏性鼻炎过敏性鼻炎以反复阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清涕和发作时鼻黏膜苍白、水肿为主要特点，呈季节性或常年性发作，前者又称枯草热或季节性变态反应性鼻炎，后者亦称常年性变态...
春季吃什么可以提高免疫力？这种食物好处你意想不到[图]

春季吃什么可以提高免疫力？这种食物好处你意想不到[图]

02018-1-3

春季的时候，有很多新鲜的蔬菜可以选择，平时很多人都爱吃蔬菜，蔬菜的营养价值很不错，而且有很多不同的选择，春季是比较适合吃韭菜的，韭菜可以炒肉吃，还可以用来包饺子，吃法有很多，不仅吃起来美味，而且有很多不错的功效。1、春季吃韭菜的好处韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。此外韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素Ｂ１及维生素Ａ，...
秋季如何提高人体免疫力？秋季吃哪些食物能够提高免疫力？[图]

秋季如何提高人体免疫力？秋季吃哪些食物能够提高免疫力？[图]

02017-12-28

每到秋冬季节的时候，相信容易感冒的人群是非常多的，因此在秋冬季节的时候我们就要提高身体的免疫力，下面小编给大家介绍了一些秋天提高身体免疫力的方法和食物，希望对大家提高身体免疫力有帮助。那么秋季如何提高人体免疫力？秋季吃哪些食物能够提高免疫力？一、如何提高免疫力1.补充维生素维生素A能保护呼吸道、保护肠胃黏膜；维生素C可以抑制致癌物质亚硝胺的形成、增加白细胞的吞噬作用。所以多吃富含维生素的食物能有效帮助提高自身免疫力。2.多吃蛋白质很...
春季吃什么食物提高免疫力？春季提高抵抗力的食物有哪些？[图]

春季吃什么食物提高免疫力？春季提高抵抗力的食物有哪些？[图]

02017-12-25

春季温度逐渐升高，万物复苏，细菌病毒也开始活跃起来，春季是流感高发的季节，在春季要做好预防流感的准备，春季有很多新鲜的食物可以吃，许多食物营养丰富，可以提高人体抵抗力，那么春季吃什么食物提高免疫力？春季提高抵抗力的食物有哪些？1、提高免疫力的食物1、韭菜人体内阳气开始生发下，需要适度保养阳气，而韭菜性温、可祛阴散寒，最宜人体阳气。禁忌：阴虚火旺体质，有疮疡、目疾等病症者，以及孕妇忌食。2、红枣红枣有很好的保肝补肝和恢复体力的作用。因...
女性提高免疫力的方法是什么？女性吃哪些食物能够提高免疫力？[图]

女性提高免疫力的方法是什么？女性吃哪些食物能够提高免疫力？[图]

02017-12-15

在我们平时的日常生活当中，相信很多女性朋友们的身体体质都是较差的，尤其是当天气气温下降的时候就容易感冒，下面小编给大家介绍了一些提高女性免疫力的方法和食物，希望对女性朋友们有帮助。那么女性提高免疫力的方法是什么？女性吃哪些食物能够提高免疫力？一、女性提高免疫力方法1、喝酸奶美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和...
如何增强老年人的免疫力？提高免疫力有哪些方法？[图]

如何增强老年人的免疫力？提高免疫力有哪些方法？[图]

02017-12-14

老年人由于身体机能衰老，免疫力也会有所下降，因此日常生活中需要做好调理工作，那么如何增强老年人的免疫力？提高免疫力吃什么食物好？老年人提高免疫力的方法有很多，其中饮食调理很重要，下面就来详细了解能够提高免疫力的食物吧。1、提高免疫力的食物1大蒜大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。2沙棘维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、...
有哪些增强免疫力的方法？吃什么能够提高免疫力？[图]

有哪些增强免疫力的方法？吃什么能够提高免疫力？[图]

02017-12-13

免疫力是人体很重要的健康指标，如果免疫力不足，就很容易导致病毒入侵，从而对健康造成危害，因此在日常生活中需要通过一些方法提高免疫力，那么有哪些增强免疫力的方法？吃什么能够提高免疫力？下面就来详细了解提高免疫力的方法吧。1、提高免疫力的方法许多人认为预防感冒生病应增强抵抗力，但现代人营养充足、体质虚弱者比例少，真正重要的是维持免疫系统的平衡，也就是身体阴阳的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、伤口感染，且易造成出血性病症；免疫力亢奋，...
中药怎么提高免疫力？提高免疫力需吃什么？[图]

中药怎么提高免疫力？提高免疫力需吃什么？[图]

02017-12-12

免疫力对于人们来说是非常的重要的，免疫力低下是非常容易生病的，所以在日常生活中我们应该要好好的提高自己的免疫力。其实提高免疫力的方法有很多，最常见的方法就是饮食疗法，有很多饮食可以提高免疫力。那么中药怎么提高免疫力？提高免疫力需吃什么？1、中药怎么提高免疫力1、多糖类多糖是中草药的重要组成成分。绝大多数多糖都能促进白介素一1和白介素一2的生成;黄芪多糖、人参多糖、柴胡多糖、刺五加多糖、银耳多糖、当归多糖等，均能诱导干扰素的产生。2、...
女性如何提高免疫力？女性提高免疫力吃什么？[图]

女性如何提高免疫力？女性提高免疫力吃什么？[图]

02017-12-8

免疫力对于女性朋友们来说是非常的重要的，因为免疫力低的话是很容易生病的，所以在生活中我们要提高自身的，这样才不会轻易的生病。其实想要提高免疫力有很多的方法，饮食疗法就是其中之一。那么女性如何提高免疫力？女性提高免疫力吃什么？1、女性如何提高免疫力1、睡眠充足每天睡眠时间保持在8小时。如果每天睡眠少于7至8小时，患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。2、交朋友经常和...
男人春天适合吃什么？男人春天吃什么提高免疫力？[图]

男人春天适合吃什么？男人春天吃什么提高免疫力？[图]

02017-12-8

春天的季节是各类传染疾病的高发期，因此在这个时间里需要做好护理工作，否则很容易导致身体健康异常，那么男人春天适合吃什么？男人春天吃什么提高免疫力？男人春天适合吃的食物有很多，下面就来详细了解春天吃什么食物能够提高免疫力吧。1、男人春天吃什么好1春韭春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜性温，有补肾的作用。春天气候冷暖不一，建议男士到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增...
如何提高提高免疫力？提高免疫力该吃什么？[图]

如何提高提高免疫力？提高免疫力该吃什么？[图]

02017-12-7

免疫力对于人们来说是非常重要的，因为人体如果免疫力低下的话是非常容易生病的，所以在日常生活中我们要注意提高我们的免疫力。其实生活中有很多的方法可以提高免疫力，饮食疗法是最常见的。那么如何提高提高免疫力？提高免疫力该吃什么？1、如何提高提高免疫力1、炖三菇原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、鸡汤一碗做法：将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;适量的鸡汤拌匀装盘扣碗，上蒸笼蒸熟后即可。蘑菇营养丰富，包括植物蛋白、维生素和矿物质等，加入鸡汤一起...
< 12 >