失眠,莲子 相关文章

莲子有哪些功效与作用？莲子的药用价值有哪些？[多图]

莲子有哪些功效与作用？莲子的药用价值有哪些？[多图]

02018-2-25

莲子是比较常见的一种食物，莲子可以直接食用，还可以和其他食材搭配用来煮汤喝，烹饪方法有很多，莲子还具有一些药用价值，有健脾养胃等功效，莲子中含有的营养价值也是很不错的，大家平时吃莲子对身体好处有很多，关于莲子你了解吗？1、莲子的功效与作用1、莲子能补充营养莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高，平时人们食用莲子不但能补充营养还能起到一定的补钙作用。另外莲子有莲心碱等多种生物碱存在，能清...
莲子绿豆汤有哪些功效？喝莲子绿豆汤的好处有哪些？[多图]

莲子绿豆汤有哪些功效？喝莲子绿豆汤的好处有哪些？[多图]

02018-2-6

莲子和绿豆是很不错的搭配，味道清爽，吃起来香甜可口，适合很多人群食用，特别是在夏季的时候，还具有消暑解渴的作用，莲子和绿豆是不错的搭配，平时很多人喜欢喝绿豆汤，不妨加些莲子，味道和营养都会更加丰富，大家可以常吃哦！1、莲子绿豆汤的功效1、能补充营养平时人们多吃莲子绿豆汤能为人体补充多种必须的营养成分，特别是莲子中植物蛋白的含量比较高，而绿豆和莲子中维生素以及矿物质的含量都比较出色，平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸...
莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？[图]

莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？[图]

02017-12-22

在我们平时的日常生活当中，有一些孕妇们是比较喜欢吃粥的，而且很多女性朋友们都喜欢用莲子煮粥吃，下面小编给孕妇们介绍了一些莲子粥的家常做法和孕妇吃莲子粥的好处，希望对大家有帮助。那么莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？一、莲子煮粥食谱（一）莲子银耳汤材料：新鲜莲子、银耳、冰糖1.将鲜莲子从莲蓬中取出、剥皮、去芯。2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放...
莲子美容的方法有哪些？怎么使用莲子美容养颜？[图]

莲子美容的方法有哪些？怎么使用莲子美容养颜？[图]

02017-12-8

莲子是一种中药材也是食疗的常用食材之一，吃莲子的养生效果是非常好的，莲子可以清热，莲子可以生吃也可以煮汤，煮粥，还可以用来护肤美容呢！那么，莲子美容的方法有哪些？怎么使用莲子美容养颜？下面一起来看看文章的解答。1、莲子美容方法自制美白面膜材料：莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。做法：1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。2.加适量的水调成糊状。3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以...
莲子红枣银耳汤怎么做？凉拌银耳怎么做？[图]

莲子红枣银耳汤怎么做？凉拌银耳怎么做？[图]

02017-11-22

我们都知道银耳可以和很多食材在一起制成美味的膳食，比如莲子，桂圆和红枣，真是美味又营养。你知道莲子红枣银耳汤怎么做？凉拌银耳怎么做？今天，就给大家讲一讲银耳有哪些美味吃法和烹饪技巧，接下来让我们一起来看看吧。1、莲子红枣银耳汤制作材料银耳，莲子，红枣，冰糖制作方法1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用;2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很...
竹荪蝴蝶鱼肚汤怎么做？竹荪莲子汤怎么做？[图]

竹荪蝴蝶鱼肚汤怎么做？竹荪莲子汤怎么做？[图]

02017-11-21

竹荪是一种营养价值非常高的食用菌，和猴头菇一样非常名贵，竹荪常常用来制作成各种美味的汤和菜肴。你知道竹荪蝴蝶鱼肚汤怎么做？竹荪莲子汤怎么做？今天，就给大家讲一讲竹荪有哪些烹制技巧和菜肴，接下来让我们一起来看看吧。1、竹荪蝴蝶鱼肚汤材料：鸡胸脯肉200克、油菜20克、鸡蛋清30克、盐5克、味精2克、胡椒粉1克、姜10克、大葱15克、淀粉(蚕豆)15克、猪油(炼制)20克药材：竹荪(干)50克做法：1.竹荪用温水泡发后洗净泥沙;2.鸡脯...
新鲜莲子的功效有哪些？新鲜莲子有什么功效？[图]

新鲜莲子的功效有哪些？新鲜莲子有什么功效？[图]

02017-11-16

新鲜莲子都是宝，要想入手需乘早。1、新鲜莲子的功效1、降血压：莲子微苦，它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用，因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子。2、强心安神：莲子本就有养心安神的功效，所以新鲜莲子也有此功效，如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。3、滋养补虚、止遗涩精：莲子有补肾止泻的功效，对于年老体虚者更是上好的营养品。而莲子碱有平抑欲望的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。4、清心解热：莲子...
吃莲子有哪些益处？莲子的食用禁忌是什么？[图]

吃莲子有哪些益处？莲子的食用禁忌是什么？[图]

02017-11-13

莲子是生活中很常见的营养食物，可以制作成各种膳食，适当吃莲子可以为健康带来不少的好处，但是吃莲子也有许多要注意的地方，那么吃莲子的好处有哪些？莲子的食用禁忌是什么？吃莲子的好处非常多，下面就来详细了解吃莲子的好处吧。1、吃莲子的好处夏天吃一些莲子是非常好的，莲子能清心火、心神、每天泡水当茶饮对口舌生疮、牙龈肿痛有很好的疗效，夏天特别如果特别容易上火不妨试试用莲子泡水喝哦!另外莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可...
莲子有哪些养生食谱？莲子怎样吃养生效果好？[图]

莲子有哪些养生食谱？莲子怎样吃养生效果好？[图]

02017-11-8

莲子是生活中很常见的营养食物，适当吃莲子可以为健康带来不少的好处，那是要想莲子好吃迷人，还是需要一些方法和技巧的饿，那么莲子的养生食谱有哪些？莲子怎样吃养生效果好？莲子的养生食谱有很多，下面就来详细了解莲子的养生食谱有哪些吧。1、莲子的养生食谱莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子心所含的生物碱具有显著的降压作用，还有较强的抗...
吃莲子要注意些什么？莲子的饮食禁忌有哪些？[图]

吃莲子要注意些什么？莲子的饮食禁忌有哪些？[图]

02017-11-7

莲子是很多人都比较熟悉的食物，莲子吃起来非常美味，食用方法也有很多，营养价值也十分不错，有润肺养心、滋养补血等作用，不过莲子虽然好，吃的时候也有一些需要注意的地方，那么吃莲子要注意些什么？莲子的饮食禁忌有哪些？1、吃莲子需要了解1、莲心不能和蟹肉和龟类肉一起吃，容易出现不良反应，如呕吐、中毒等。此外，患感冒者、便秘及痔疮者也不建议吃，对健康不利。2、莲子老少皆宜，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配。3、莲子虽...
莲藕对女性的好处有哪些？糖醋藕丁怎么做好吃？[图]

莲藕对女性的好处有哪些？糖醋藕丁怎么做好吃？[图]

12017-11-1

其实一年四季都可以吃到莲藕，莲藕是非常受欢迎的一种食物，生吃莲藕脆脆甜甜的，熟吃吃法比较多，大部分的女性都非常喜欢吃，莲藕经常被用来熬汤喝，因为莲藕的营养价值很高，那莲藕对女性的好处有哪些？糖醋藕丁怎么做好吃？1、莲藕对女性的好处莲藕受到很多中国人的喜爱，不仅仅是由于它香美味，同时也由于它出淤泥而不染，在中国的很多诗词之中都是属于高洁的象征。秋天正是莲藕上市的季节，这个时候也是莲藕之中含有营养价值最高的一个季节，经常服用对于女性具有...
银耳莲子汤的功效作用是什么？喝银耳莲子汤有哪些好处？[图]

银耳莲子汤的功效作用是什么？喝银耳莲子汤有哪些好处？[图]

02017-11-1

银耳莲子汤是生活中很常见的营养食物，适当食用具有很好的养生作用，但是也有要注意的地方，那么银耳莲子汤的功效作用是什么？喝银耳莲子汤有哪些好处？银耳莲子汤的制作方法很简单，直接水煮即可，下面就来详细了解其功效作用吧。1、银耳莲子汤的功效银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故...
莲子银耳汤怎么做？秋季喝莲子银耳汤有什么好处？[图]

莲子银耳汤怎么做？秋季喝莲子银耳汤有什么好处？[图]

02017-10-30

我们知道，女性朋友要想变得漂亮，首先就得内调，吃一些可以补气养血的食物，让自己面色红润，皮肤细腻，莲子银耳汤就是非常好的选择。你知道莲子银耳汤怎么做？秋季喝莲子银耳汤有什么好处？今天，就给大家讲一讲莲子银耳汤有哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、莲子银耳汤的好处润肺止咳秋季人们咳嗽可以常食银耳莲子汤，食疗价值非常高。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋...
红枣莲子银耳汤怎么做？红枣莲子银耳汤有的功效[图]

红枣莲子银耳汤怎么做？红枣莲子银耳汤有的功效[图]

12017-10-27

我们都知道，银耳有很多胶质，女性经常食用，可以润泽皮肤让身心得到滋补，可以美容养颜呢，对男性也有帮助。你知道红枣莲子银耳汤怎么做？红枣莲子银耳汤有的功效有什么？今天，就给大家讲一讲红枣莲子银耳汤有哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、红枣莲子银耳汤银耳：红枣莲子银耳汤里面的银耳是非常受人们喜爱的，是因为银耳中所含的脂肪、蛋白质、矿物质及糖类都非常丰富。银耳具有养胃、滋阴、润肺、益气、生津、补脑、强心等多种功效。银耳中还含...
莲子有哪些养生作用？吃莲子对健康有什么好处？[图]

莲子有哪些养生作用？吃莲子对健康有什么好处？[图]

02017-10-26

莲子是一种较为常见的营养食物，适当吃莲子具有很多的养生功效，但是吃莲子也有许多要注意的地方，那么莲子的养生功效有哪些？吃莲子对健康有什么好处？莲子的养生功效有很多，下面就来详细了解吃莲子对健康的好处，以及吃莲子的注意事项吧。1、莲子的养生功效莲子是食品也是药品，产于温暖地区的湖塘中，产于湖南称湘莲，产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊，可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片，可清热利湿、止血凉血，现代研究发现其对降血脂、降血压有一定作用...
食用莲子粥有哪些好处？莲子粥要怎么做？[图]

食用莲子粥有哪些好处？莲子粥要怎么做？[图]

02017-10-24

我们知道，莲子是一种食疗价值比较高的食材，可以健脾补肾，因此生病后的人，或者身体虚弱的人可以喝莲子粥补身体。你知道食用莲子粥有哪些好处？莲子粥要怎么做？今天，就给大家讲一讲莲子粥有哪些烹饪技巧和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、莲子粥有哪些好处要想制作莲子粥，我们需要了解一下莲子粥的营养价值。莲子粥是药食两用的食物，具有补脾益肺、养心安神、益肾固肠的功效。可以用于很多疾病的治疗。莲子的特点是既能补又能固，因此能补中止泻、安中固...
莲子百合粥的做法是什么？莲子百合粥有什么功效？[图]

莲子百合粥的做法是什么？莲子百合粥有什么功效？[图]

02017-10-24

莲子百合是我们日常比较常见的一种粥品，味道非常好，且食疗价值高，在秋天和莲子百合子可以养生。你知道莲子百合粥的做法是什么？莲子百合粥有什么功效？今天，就给大家讲一讲莲子百合粥有哪些营养价值和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、莲子百合粥的熬煮工序干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米...
红枣银耳莲子汤有啥功效？红枣银耳莲子汤有啥营养？[图]

红枣银耳莲子汤有啥功效？红枣银耳莲子汤有啥营养？[图]

02017-10-19

大家都知道在生活中，我们想要对自己好一点，可以经常做一些简单但是非常有营养的药膳吃。你知道红枣银耳莲子汤有啥功效？红枣银耳莲子汤有啥营养？今天，就给大家讲一讲红枣银耳莲子汤有哪些营养价值和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、红枣银耳莲子汤的功效红枣银耳莲子汤具有滋阴养颜的作用，而且红枣银耳莲子汤可以有效分解人体肠胃中的污物，具有清除肠胃的功效。红枣银耳莲子汤长期坚持喝的话，具有非常高的保健功效，可以帮助人们保护肝脏、润肺止咳、还...
夏天太热吃莲子有哪些好处？怎样选购莲子？[图]

夏天太热吃莲子有哪些好处？怎样选购莲子？[图]

02017-10-13

袭击的天气十分的炎热，高温让身体的代谢变得更加的快速，人体为了保持稳定的正常的温度，会排汗来降温，但是，但是总会有人扛不住这样的高温，导致有的人可能会中暑，于是有人建议吃莲子，那么，夏天太热吃莲子有哪些好处？怎样选购莲子？1、夏季吃莲子的好处大暑一过，桑拿天开始频繁出现。心情烦躁，食欲不振。特此推荐一种食物应对让人心烦意乱的桑拿天----莲子推荐理由：1、时下正是新鲜莲子上市的时候2、价格便宜，食用简单，方便购买，大街小巷、超市都有...
怎样做可以让莲子快速被煮烂？吃莲子的注意事项有哪些？[图]

怎样做可以让莲子快速被煮烂？吃莲子的注意事项有哪些？[图]

02017-10-9

莲子，我想大家应该都是比较的熟悉的把，它具有很多的功效作用，并且具有一定的药用价值，在中医上来说，篮子也是一种很好的中药材，我们经常用莲子来熬粥，但是，莲子不容易煮烂，那么，怎样做可以让莲子快速被煮烂？吃莲子的注意事项有哪些？1、煮烂莲子的小窍门莲子是一味很有价值的中药，味道清香，但在食用过程中，却发现它很难煮烂，这是为什么呢?而它有什么功效，又有什么人不适合吃呢?莲子是生长于污泥中莲的果实，出淤泥而污染，莲子从古代开始就成为人们养...
< 12 >