黑豆,粥 相关文章

女人排毒喝什么粥最好？3种粥帮你清理肠道[多图]

女人排毒喝什么粥最好？3种粥帮你清理肠道[多图]

02019-10-25

排毒对于人的身体状况能起到极大的改善作用，如果排毒不畅，不仅容易让人变得起色不好，还会出现长痘、腹胀等不良现象，至于其他各种不利的隐性因素就更多了，而这些问题恰恰是女性十分在意的问题，那么女人排毒喝什么粥最好？推荐3种粥帮你清理肠道。一、水果混搭粥准备材料：1个苹果，150G的粳米，2大勺葡萄干，4大勺的蜂蜜。烹饪做法：1、首先将粳米放入清水中淘洗几遍，洗好了以后，将其先放入锅中，并且加入适量的清水，等其煮开。2、然后将苹果洗净，削...
秋季喝什么粥最养生？推荐5款膳食养生粥[多图]

秋季喝什么粥最养生？推荐5款膳食养生粥[多图]

02019-10-22

秋天是一个适宜滋补的季节，不过滋补也需要讲究方法，过度的滋补，或者过激的滋补，不仅不会改善健康，反而容易补的过度，对身体无益，相对而言，喝养生粥是一种不错的温补方式，今天为大家推荐5款适宜秋天食用的养生粥配方，望你喝的开心。1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10克，清水及适量食盐。做法：将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干，海带、大米均洗干净备用：将鸭肉、海带、大米一同放入锅中，加入清水及姜片，大火烧...
冬季宜多喝粥汤 4个饮食原则对抗寒冬[多图]

冬季宜多喝粥汤 4个饮食原则对抗寒冬[多图]

02018-2-12

天气比较冷的时候大家都不愿意出门，有的人是体寒体质，穿了很多衣服还是觉得很冷，所以冬季的时候可以吃一些能暖身的食物，冬季的饮食养生也是有讲究的，如果怕冷的话平时不要经常吃生冷食物，最好是多喝汤多吃粥，各种营养均衡搭配。1、4个饮食原则对抗寒冬1、食物补充要多样、足量，能量补充应充足、平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还...
冬日减肥喝粥效果最好 几款减肥粥品推荐[多图]

冬日减肥喝粥效果最好 几款减肥粥品推荐[多图]

02018-2-12

减肥怎么做效果才明显呢？减肥是爱美的女孩每天都会说的一句话，人瘦些，穿衣服也会好看些，如果连自己的身材都控制不力，怎么做个精致的女人呢？在冬天因为天气冷，所以不愿意外出运动，喝粥就可以减肥，喝什么粥可以减肥呢？1、减肥的粥品鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血...
推荐这道红枣补血养颜粥 让你的脸色红润有光泽[多图]

推荐这道红枣补血养颜粥 让你的脸色红润有光泽[多图]

02018-2-8

人体的气血充足了，运行也通畅了，那么身体就不会有什么健康问题了，女人男人的气色都会呈现出红润的状态，这也是健康的肌肤状态，那么日常生活中吃什么食物可以补充身体的气血呢？这道红枣补血养颜粥绝对适合女人补气血吃的哟。1、红枣补血养颜粥材料：红枣8粒，大米、红豆、花生、紫米适量，红糖适量。制作方法：1.将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；2..红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用3.将泡好的红豆，黑米，大...
养胃的好方法其实只有一种 吃馒头喝粥也不一定养胃[多图]

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02018-2-3

很多人都特别的不注意一日三餐，特别是一些上班族，经常由于工作而忽视了饮食，总是不按规律吃饭，结果就招惹上胃病。胃病患者会出现胃酸，胃胀，胃疼等症状，对上班族的工作来说，有诸多不良的影响，胃不好要及时的治疗，还得注意日常养胃。1、养胃的好方法白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……每个人都有自己的养胃秘方。可是这些养胃美食，其实并不能真正解决折磨你的肠胃问题。白粥、小米粥、面条不要长期喝粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂...
哪些食物可以调理月经不调？月经不调试试这几款粥[多图]

哪些食物可以调理月经不调？月经不调试试这几款粥[多图]

02018-2-2

月经不调是很常见的病症，会对女性健康带来许多不利的影响，因此需要及时治疗调理，解决女性月经不调的方法有很多，其中饮食调理方法较为简单，用正确的食材烹饪食用，不仅能够调理月经不调，而且对健康也有不少的好处，下面就来了解能调理月经不调的粥类食物吧。1、治疗月经不调的粥(1)红花通经益肤粥材料：红花，当归，丹参，糯米，红糖。做法：先把红花，当归，丹参这三种中药放水煎2次，然后把药汁倒出来，再把洗干净的糯米放到砂锅里面，再放一些水煮成粥，煮...
绿豆百合粥有哪些功效？冬季吃什么粥好？[多图]

绿豆百合粥有哪些功效？冬季吃什么粥好？[多图]

02018-2-1

绿豆百合粥是比较常见的一款粥，绿豆和百合都是营养非常丰富的食材，搭配起来也有不错的口感，绿豆百合是比较理想的搭配，一起煮粥吃，适合很多人群食用，而且营养功效非常好，有些人平时会吃这款粥，不过对于这款粥的营养功效你了解吗？1、绿豆百合粥的功效1、解毒排毒解毒排毒是绿豆百合的重要功效之一，它能加快人体内多种毒素的分解，能有效避免毒素在人体内堆积，而且人们在不小心出现食物中毒或者酒精中毒以后，及时吃一些绿豆百合还能起到一定的解毒作用，能减...
吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

02018-1-30

紫薯小米粥大家都喝过，紫薯山药粥人们也很熟悉，但是用紫薯小米以及山药三种食材放在一起煮的粥大家喝过吗？知道它的具体功效与作用有哪些吗？紫薯小米山药粥能滋补身体也能调理脾胃，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。1、预防消化不良紫薯小米山药粥能预防人类消化不良，它性质温和，能调理脾胃，也能提高脾胃的消化功能，除此以外，它还能收敛肠道，预防腹泻，也能减少恶心呕吐等多种不良症状发生，对提高人体消化系统的健康有很大好处。2、预防更年期...
白米山药粥有哪些功效？常喝白米山药粥好处竟有这么多！[多图]

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02018-1-30

山药是营养丰富的食材，还可以作为药材使用，具有许多的功效作用，山药的食用方法有很多，可以用来煮粥吃，山药粥吃起来味道不错，而且也有丰富的营养，白米山药粥就是煮大米粥的时候加入山药，做法很简单，营养功效非常不错哦！1、白米山药粥的功效1、常喝白米山药粥能滋补身体白米山药粥中含有大量的天然皂甙和胆碱还有一些黏液蛋白，另外糖类和淀粉以及氨基酸还有维生素C等物质也是这种粥中最重要的营养成分，它们能滋补身体，提高身体各器官的功能，对人类身体虚...
香菇大米粥有哪些营养？吃香菇粥可以美容吗？[多图]

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02018-1-30

香菇是很多人爱吃的食物，香菇的吃法有很多，可以和其他的食材搭配，做出美味的菜肴，香菇也是比较适合用来煮粥吃的，吃起来软糯香滑，营养也非常不错，味道香浓，还可以加入其他的食材，丰富粥的味道和营养，香菇大米粥有很多不错的功效哦！1、香菇大米粥的功效1、能美容美容是香菇大米粥的重要功效之一，这种粥中含有多种维生素和一些谷维素，特别是谷维素这种物质有着美容素的称号，它能抑制黑色素沉积，而且性质温和，人体吸收以后能淡化色斑也能滋养肌肤，可以预...
白菜小米粥有哪些营养价值？吃白菜小米粥有什么好处？[多图]

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02018-1-30

白菜是生活中常见的蔬菜，营养十分不错，吃起来比较清淡，富含多种营养物质，常吃白菜对人体有许多好处，白菜的吃法有很多，可以直接炒着吃，也可以煮粥吃，白菜小米粥是不错的选择，小米的营养也是很不错的，加入白菜，味道营养更加丰富！1、白菜小米粥的营养功效(1)营养价值白菜小米粥中含有大量碳水化合物以及多种氨基酸，还有一些磷脂和多种维生，另外矿物质和脂肪以及蛋白质还有糖类等物质也是白菜小米粥中最重要的存在，它口感软糯易于消化，平时人们食用以后...
板栗小米粥有哪些功效？板栗小米粥好吃还营养！[多图]

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02018-1-30

板栗是生活中很多人爱吃的一种坚果，板栗的营养丰富，口感也很不错，受到许多人的欢迎，吃板栗的好处有很多，板栗可以煮粥吃，板栗小米粥就是不错的吃法，平时有些人会煮小米粥吃，丰富营养，可以加入一些板栗，粥的味道也会更好！1、板栗小米粥的功效1、滋补身体抗衰老板栗小米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素，还有一些天然的灵芝和核黄素，这些物质被人体吸收以后，能促进身体代谢，也能提高身体免疫力，对人类高发的高血压冠心病以及骨质疏松...
天麻粥有哪些功效？吃天麻粥有什么好处？[多图]

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02018-1-30

天麻粥大家平时可能吃的不是很多，天麻是一种中药材，有很多的功效作用，对于高血压、头痛等病症有不错的治疗功效，天麻粥平时吃的人可能不是很多，其实做法很简单，就是煮粥的时候加入一些天麻，做成的天麻粥，具有很多很好的功效。1、天麻粥的功效作用1、镇痛作用用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。近年来，经一些医疗单位1000多例患者的临床试用，有效率达90%。2、镇静作用有...
红豆糯米粥有哪些功效？红豆糯米粥好处竟有这么多！[多图]

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02018-1-30

红豆是营养不错的食材，对于女性来说，常吃红豆对身体好处多，红豆的吃法也有很多，可以煮粥吃，红豆糯米粥是不错的滋补美食，体弱的人比较适合吃这道粥，红豆糯米粥不仅美味，还具有很多很好的功效，做法也很简单，这些神奇功效有哪些呢？1、红豆糯米粥的功效1、具增强体力的作用经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。2、具有调节内分泌的功效内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥，起到调节身体内...
板栗红豆粥有哪些功效？吃板栗红豆粥滋补作用有如此多！[多图]

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02018-1-30

板栗和红豆都是营养非常丰富的食材，吃起来味道都很不错，板栗可以直接作为零食吃，红豆可以做很多甜品，它们都有很多不同的吃法，板栗和红豆还可以煮粥吃，煮粥吃比较好消化，而且板栗和红豆也是不错的搭配，味道营养更加丰富！1、板栗红豆粥的功效作用1、滋补身体延缓衰老板栗红豆粥最主要的功效就是滋补身体，延缓衰老，因为这种粥不但易于消化与吸收，还含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素与矿物质，它能促进人体代谢，也能提高心脏功能，更能减少骨...
白果陈皮粥有哪些功效？喝白果陈皮粥的好处有哪些？[多图]

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02018-1-30

很多人都喜欢煮粥喝，比较容易消化，而且很多食材都可以用来煮粥，让粥的味道更加丰富，营养更全面，白果和陈皮都是营养丰富的食材，而且也是常见的中药，可以混合在一起煮粥吃，味道也很不错，白果陈皮粥的养生功效也是很不错的哦！1、白果陈皮粥的功效作用1、延缓衰老平时生活中人类慢慢变老都是一种自然现象，但是所有人都想让衰老症状出现的晚一些，平时多吃一些白果陈皮粥就能起到这种作用，因为白果和陈皮以及大米中都有天然的抗衰老成分，能提高身体各器官功能...
几款补血养颜粥让女人气色好 摆脱黄脸婆食疗效果好！[多图]

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02018-1-27

喝粥可以养胃，还可以美容养颜的，女人爱护自己的身体，更要注意饮食，吃什么如何吃，可以改善身体一些异常的症状，做一些药膳粥，女人可以调理身体，还能够保持良好的肌肤状态，好的皮肤气色是内在调理出来的，女人保持好气色多吃这几款粥。1、补血养颜粥1.红枣花生红豆粥材料：红枣50克，花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。制作：红豆、黑米、大米、花生洗净浸泡半小时，红枣洗净去核，然后一同放入锅内加水适量煮粥，小火煮2个半小时左右，加入红糖调味即可。...
海参扇贝粥怎么做？海参扇贝粥这样做好吃又营养[多图]

海参扇贝粥怎么做？海参扇贝粥这样做好吃又营养[多图]

02018-1-25

海参和扇贝都是生活中很常见的海鲜食物，经过适当的烹饪加工后，味道鲜美可口，深受很多人的喜爱，其中海鲜扇贝粥就是一种美味营养的粥类食物，但是要想做的好处，也是需要方法和期间的，接下来就来为大家详细介绍具体的制作步骤吧。1、海参扇贝粥的做法大家用扇贝煮粥一定要将扇贝壳两面都彻底冲洗刷干净再下锅，而且要用鲜活的扇贝粥才够鲜美，海参扇贝粥澄清后过滤，用来煮粥。那是种鲜掉眉毛的滋味，浓郁软滑，让人忍不住的想吃第二碗。寒冬腊月里，鲜咸滋润的海参...
冬季吃什么粥保健？在家不妨做做这些粥！[多图]

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02018-1-23

冬季的时候很多人都想吃一些热食，喝粥是不错的选择，粥喝起来很暖和，而且有很多营养食材可以做粥，能够烹饪出许多美味又营养的粥，冬季适合大家吃的食物有很多，也可以做出不同的粥，让身体吃起来更暖和，增强身体的抵抗力！1、冬季吃什么粥保健(1)栗子粥栗子(去皮)50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅(少放水)煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。(2)杏...
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