冰淇淋,发胖 相关文章

现代人为什么容易发胖？各国科学家解读肥胖原因[多图]

现代人为什么容易发胖？各国科学家解读肥胖原因[多图]

02020-4-24

现代人对于肥胖越来越重视，这不仅仅在于自身的美丽，更在于健康问题，因为过胖的体型，不仅会让人行动不便，而且诱发疾病的概率远远高出正常人，所以对于变胖这一课题，各国科学家一直十分重视，那么现代人为什么容易发胖呢？各国科学家解读肥胖原因。肥胖的原因据《日本经济新闻》报道，吃得太多却缺乏运动便很容易导致肥胖，并由此引发各种疾病。全球的肥胖人口正在不断增加，如何应对肥胖已成为人类共同的课题。在各种有关肥胖机制的研究中，决定食欲的荷尔蒙以及与...
怎么预防夏天变胖？夏日发胖的9大原因[多图]

怎么预防夏天变胖？夏日发胖的9大原因[多图]

02020-4-18

很多人在秋冬季节，体重会增加不少，但到了夏季，体重又会慢慢减轻，当然这说的是大部分人，也有极小部分人与这种现象相反，到了夏季，反而变得肥胖起来，这让周围的人都有些小小的惊讶，那么我们该怎么预防夏天变胖呢？夏日发胖的9大原因。1.天气太热，懒得运动炎夏的高温和高湿度是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动的话，那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧。2.追求冷饮无论是一瓶冰啤酒、柠檬水或者玛格丽娅，都含有过多的热量。...
不吃早饭会发胖吗？不吃早饭的4个危害[多图]

不吃早饭会发胖吗？不吃早饭的4个危害[多图]

02020-3-2

很多女孩子为了减肥真是使出了各种招式，甚至连一些有损健康的方式都开始流行，比如通过医疗来减肥，或者通过节食来减肥，这些方式有一些不仅不能达到减肥效果，反而还会有各种副作用，那么不吃早饭会发胖吗？不吃早饭的4个危害，建议大家还是科学减肥比较合适。不吃早饭会发胖吗现在很多的女孩子，为了身材，选择减肥。不过瘦下来整个人都会不一样，减肥永远是一条不尽的道路。但是减肥的时候也是要注意很多的问题的，减肥需要的就是健康的饮食加运动，都知道不是一口...
哪些零食吃不胖？推荐解馋不发胖的6种零食[多图]

哪些零食吃不胖？推荐解馋不发胖的6种零食[多图]

02019-10-31

万事难两全，但许多女性却偏偏两手都要抓，一方面忍不住嘴巴，总是想吃点零食解解馋，另一方面又对自己的身材不满意，想减减肥，可这真是太难了，毕竟大部分的零食都是具有崔胖作用的，不过还好遍查资料后，终于找到了6种让人吃不胖的零食，现在就推荐给大家。1.牛肉干牛肉干和酱牛肉中含有丰富的蛋白质和血红素铁，另外，富含的锌、硒、维生素B能够温补脾胃，强筋健骨，补气益血，对人体有很大裨益。牛肉干的水分和盐分相对于酱牛肉来说更少，钠的含量也更低，更有...
漂亮女生寒假狂吃胖10斤，怕被嘲笑不愿上学，假期饮食注意[多图]

漂亮女生寒假狂吃胖10斤，怕被嘲笑不愿上学，假期饮食注意[多图]

02018-2-28

这几日沈阳中小学的学生都陆续返校，但是其中一高中女生杨丽（化名）却不肯去上学，父母无论劝说都没用，治好待其到精神病院心理科进行心理咨询，女孩这才向医生吐露出内心的顾虑，原来是假期的时候狂吃东西，导致发胖，形象全毁了，害怕同学嘲笑导致。很多人在假期的时候饮食无规律，而且经常暴饮暴食，这是导致肥胖的主要原因，因此假期也掌握合理的饮食习惯很重要。1、漂亮女孩变胖怕嘲笑杨丽是沈阳市某重点高中学生，她不仅人长得漂亮，学习成绩也不错，在班级一直...
最容易发胖的食物你知道是什么吗？这种食物最容易胖！[多图]

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02018-2-12

虽然很多女孩子整天说要减肥，但是真正开始减肥的人却很少，有的也许确实是开始减肥了，可是三分钟热度，没几天就放弃了，有的也许坚持了一两个月，看见没有什么成效，再加上自己有点什么事情，也放弃了，真正成功减肥的很少，其实你减肥失败并不仅仅是因为没有坚持锻炼，更是因为你吃了这些容易发胖的食物。1、油炸食品首先，容易发胖的食物中，第一个要说的就是油炸食品，像炸薯条、炸鸡腿、炸鸡排、炸猪排、锅包肉等等，这些食物是最容易发胖的，因为这些食物经过油...
零卡饮料喝了照样发胖，里面添加了大量甜味添加剂[多图]

零卡饮料喝了照样发胖，里面添加了大量甜味添加剂[多图]

02018-2-9

很多人人平时都特别喜欢喝饮料，饮料的种类很多，不同的饮料不仅口感味道不一样，而且热量也是不一样的，很多害怕长胖的人平时喝饮料的时候会注意饮料的热量，现在很多饮料可能上面都会标零卡，这样的饮料喝了真的不会长胖吗？1、零卡饮料喝了照样发胖零卡饮料”并非没有能量我国营养标签标准中对“零能量”的要求是：当食品中的能量低于4千卡/100g（ml）时，就可以称为零能量。也就是说，一款标为“零能量”的饮料，并非一点能量也没有，而是能量很低而已。“...
周杰伦为什么发胖？喝一杯等于吃进13块糖！[多图]

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02018-2-3

很多人都是听着周杰伦的歌长大的，周杰伦的歌迷真的是非常多，前一段时间杰伦发了新歌也是备受追捧，一条杰伦拿着奶茶的新闻也刷爆了朋友圈，杰伦怎么长胖了？是因为喝奶茶的原因么？其实平时很多人都特别喜欢喝奶茶，喝奶茶真的会长胖吗？1、喝奶茶健康风险高一杯奶茶含糖量=13块方糖?保健时报记者楚超实习记者夏淼近年来，消费者对奶茶的热情空前高涨，年轻女性是购买主力。有些消费者为购得一杯“网红”奶茶，不惜花费大半天时间排队。但是这炙手可热的奶茶究竟...
减脂期间吃什么水果好？这些水果吃了也不容易发胖！[多图]

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02018-1-30

减肥期间很多人都会节食，尽量少吃一些食物，减少热量的摄入，但是吃的少，营养不全面，会导致身体缺乏营养，出现一些健康问题，在减肥期间可以适当吃一些水果，水果的营养丰富，而且很多水果热量也不高，也有不错的饱腹感，适合减肥吃。1、适合减脂期吃的水果1、葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的...
睡觉前饿了，吃东西担心发胖，睡前吃什么不发胖呢？[多图]

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02018-1-23

晚餐吃完之后，有些人睡觉的时间比较晚，在睡觉之前肚子饿，想要吃东西，但是吃东西又会担心发胖，有些纠结，有些食物吃了不那么容易发胖，在睡前的时候可以吃这些食物，既能够补充一些营养，热量也不会太高，吃了没那么容易发胖！1、睡前吃什么不易发胖1、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。2、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发...
冬天减肥怎么减？冬天是容易发胖的季节？[多图]

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02018-1-23

冬季大家穿得也比较多，一般也难以看出是否长肉没有，但是称体重的时候大部分的人都会发现自己变重了，确实冬季的时候是很容易长胖的，特别是肚子上的肉会越来越多，其实冬季想要减肥也不难，只要控制自己的饮食多运动就好了。1、冬天是容易发胖的季节研究表明，人体在生物钟的支配下，呈现出“冬胖夏瘦”的规律。冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节，局部堆积增厚，体重最多可增加8...
为什么在冬天更容易发胖？冬天怎么减肥不增肥？[多图]

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02018-1-23

冬季好像总是听到有人说自己长胖了，当然很多人都会安慰自己是因为衣服穿多了所以才会变重，实际上冬季确实是容易长胖的，因为冬季人体的带血是比较高的，热量消耗比较大，人体需要大量的脂肪来预防，加上冬季大家运动相对减少，还总是想吃东西，就特别容易长胖。1、为什么冬天更容易发胖首先我们要明确，要想减掉1磅的脂肪(0.45公斤)，人体需要消耗3500卡路里热量。如果减肥目标是1周时间减掉1磅脂肪，那么平均每天需要消耗500卡路里热量。采用运动加...
冬季怎么吃火锅不容易发胖？冬季吃火锅的技巧有哪些？[多图]

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02018-1-21

冬季的时候，怎能不吃热腾腾的火锅呢？火锅吃起来十分美味，而且可以选择的食物有很多，有些人比较偏爱肉食，吃太多的肉食可能会导致发胖，在冬季的时候吃火锅要注意适量，而且掌握一些窍门而已防止吃火锅发胖，这些方法大家可以了解哦！1、吃火锅不发胖的窍门1.尽量选择清淡的锅底清汤锅底所含的热量较低，能直接避免油分的超量摄入，同时也可以保持食材最本真的原味，但如果真的非常渴望红油和辣椒对口腔灼烧所带来的刺激感，可以在涮煮食材之前先将锅中的油脂乘出...
吃哪些零食不会发胖？什么时间能吃零食？[多图]

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02018-1-12

生活中的食物有很多，零食只是其中一种，人们一般在没事的事情就会想吃点零食来打发时间，尤其是女性朋友特别喜欢在看电视的时候吃点零食，但是又怕自己发胖，可又拒绝不了零食的诱惑，那你们知道女性朋友吃哪些零食可以不发胖呢？在什么时间吃零食好呢？我们一起来看看这篇文章怎么说的。1、选择低卡零食既然你抵御不了美食的诱惑，那么，你可以吃一些低卡路的零食，市面上的零食种类有很多，并不是所有的零食都是会导致人发胖的，有些零食含有的卡路里非常低，想要吃...
导致女性冬季发胖的因素有哪些？女性冬季减肥要注意什么？[图]

导致女性冬季发胖的因素有哪些？女性冬季减肥要注意什么？[图]

02018-1-11

女性在冬天的时候很容易出现发胖的情况，这是因为人体生理代谢导致的，当然与日常生活方式也有很大的关系，因此女性冬天要想避免长胖，就需要做好调理工作，女性冬季减肥的方法有很多，正确的方式可以为健康带来更大的好处，掌握正确的方法很重要。1、导致女人冬季发胖因素1、身体为了抵御寒冷自动存储了更多的脂肪冬季天气寒冷，人体受到冷气的刺激，体温就容易降低。人体为了避免这样的情况，都会自主想办法调节体温。其中为了抵御寒冷，人体内部就会本能的积存比原...
秋天为什么会发胖？秋季发胖怎么减肥？[图]

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02018-1-10

秋冬季节在很多人看来是非常容易长胖的季节，因为这时候天气慢慢变冷，人的胃口也会变好，吃得比较多，所以是很容易长胖的，有很多减肥的人这时候就会非常头疼，感觉自己不仅没有瘦，而且还长胖了，其实还有其他的原因，那秋季怎么减肥呢？1、秋天为什么会发胖(1)天气转凉胃口大开天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴几天管不住，身体曲线就开始紧急告急。(2)生理平衡储存脂肪为了迎接寒冬的到...
爱吃怕发胖？吃这些食物让你解馋又减肥！[图]

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02018-1-9

很多人都觉得减肥很难，是因为控制不住吃，喜欢吃一些食物，但是饮食对减肥有很大的影响，吃太多食物，摄入太多的营养，会让身体发胖，所以平时要注意饮食，不过有一些食物不仅吃起来味道不错，还具有消脂减肥的作用，吃货们也不担心发胖了！1、瘦身减肥的食谱一、芝麻拌菠菜原料：菠菜300克、芝麻一大匙、酱油5克、香油少许、盐适量。做法：菠菜洗净，在淡盐水中汆水，沥干，待用。将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段，菠菜内拌入酱油、香油和盐，再撒上芝麻，拌匀...
吃什么食物丰胸效果明显？女人丰胸不发胖必吃的食物[图]

吃什么食物丰胸效果明显？女人丰胸不发胖必吃的食物[图]

02018-1-9

女人对乳房的要求就是希望大一些，再大一些的，但是乳房本身就比较小的那该怎么办呢？可以通过饮食来丰胸，而且饮食丰胸的习惯也非常的不错的，但是你要知道怎么吃，吃什么食物可以丰胸，否则白吃了一些食物，没有丰胸，反而变胖了。1、丰胸的食物木瓜这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。酒酿酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都...
美味的低热量食物有哪些？这些食物好吃不发胖！[图]

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02018-1-8

生活中有些人爱吃一些高热量的食物，炸鸡腿、炸薯条等等，吃起来十分的美味，但是会带来肥胖，其实还有很多食物，吃起来十分美味，热量也不高，让你在品尝美食，吃饱的同时，也不用担心发胖的烦恼，爱美的女性平时可以吃这些食物哦！1、低热量的美食(1)燕麦粥燕麦粥的使用良机是在起床后的第一个小时用餐，解除前一晚的沉睡与空腹低代谢状态，是早餐帮助唤醒代谢的方式。此时并不宜吃高脂、高热量且不好消化的食物。早晨吃燕麦粥，用燕麦当第一餐的主角，可有三大益...
这些食物热量低，吃了也不怕发胖！[图]

这些食物热量低，吃了也不怕发胖！[图]

02018-1-7

减肥的时候很多人都在节食，但是有些人忍不住就是想吃东西，如果挨饿会更难受，其实并不用太节食，适当的吃也可以减肥，减肥能吃一些瘦身减肥餐，吃起来美味营养，而且也有不错的减肥作用，热量不是很高，适合减肥的时候食用。1、低卡路里减肥餐1.低卡路里的蘑菇海带瘦肉汤减肥餐材料：蘑菇，海带，瘦肉。做法：蘑菇，海带，瘦肉洗干净，蘑菇切丝，海带切丝，瘦肉切片，水开后放入，待煮沸后把瘦肉放进去。瘦肉熟透了改小火煮5分钟。一锅低卡路里的蘑菇海带瘦肉汤就...
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