养胃,喝粥 相关文章

冬季宜多喝粥汤 4个饮食原则对抗寒冬[多图]

冬季宜多喝粥汤 4个饮食原则对抗寒冬[多图]

02018-2-12

天气比较冷的时候大家都不愿意出门，有的人是体寒体质，穿了很多衣服还是觉得很冷，所以冬季的时候可以吃一些能暖身的食物，冬季的饮食养生也是有讲究的，如果怕冷的话平时不要经常吃生冷食物，最好是多喝汤多吃粥，各种营养均衡搭配。1、4个饮食原则对抗寒冬1、食物补充要多样、足量，能量补充应充足、平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还...
冬日减肥喝粥效果最好 几款减肥粥品推荐[多图]

冬日减肥喝粥效果最好 几款减肥粥品推荐[多图]

02018-2-12

减肥怎么做效果才明显呢？减肥是爱美的女孩每天都会说的一句话，人瘦些，穿衣服也会好看些，如果连自己的身材都控制不力，怎么做个精致的女人呢？在冬天因为天气冷，所以不愿意外出运动，喝粥就可以减肥，喝什么粥可以减肥呢？1、减肥的粥品鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血...
养胃的好方法其实只有一种 吃馒头喝粥也不一定养胃[多图]

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02018-2-3

很多人都特别的不注意一日三餐，特别是一些上班族，经常由于工作而忽视了饮食，总是不按规律吃饭，结果就招惹上胃病。胃病患者会出现胃酸，胃胀，胃疼等症状，对上班族的工作来说，有诸多不良的影响，胃不好要及时的治疗，还得注意日常养胃。1、养胃的好方法白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……每个人都有自己的养胃秘方。可是这些养胃美食，其实并不能真正解决折磨你的肠胃问题。白粥、小米粥、面条不要长期喝粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂...
吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

02018-1-30

紫薯小米粥大家都喝过，紫薯山药粥人们也很熟悉，但是用紫薯小米以及山药三种食材放在一起煮的粥大家喝过吗？知道它的具体功效与作用有哪些吗？紫薯小米山药粥能滋补身体也能调理脾胃，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。1、预防消化不良紫薯小米山药粥能预防人类消化不良，它性质温和，能调理脾胃，也能提高脾胃的消化功能，除此以外，它还能收敛肠道，预防腹泻，也能减少恶心呕吐等多种不良症状发生，对提高人体消化系统的健康有很大好处。2、预防更年期...
腊八粥该什么时候煮？怎么做腊八粥最好吃？[多图]

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02018-1-23

关于腊八粥最早的记载起源于神话故事，说是释迦牟尼在成佛前遭受大难，甚至被饿晕在路边，还好有好心人用糯米和一些野果熬成粥，给他喂食，最后终于被救了过来，并且在这一天成了佛，刚好那天是腊月初八，人们为了纪念这个古佛，就每年在这天用类似的做法煮粥用来供奉他。那么我们日常自己在家煮腊八粥该在哪天呢？1、初七晚上开始煮人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣，然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊...
冬天喝粥有什么好处？两碗粥让你肾气十足？[多图]

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02018-1-23

平时其实很多人都有喝粥的习惯，不少人甚至每天都会喝，不过有的人是喜欢早上的时候喝粥，还有的人喜欢晚上的时候喝粥，不同的粥营养价值也不一样的，可以用来煮粥的食材是很多的，现在真是冬季，喝粥的人也比较多，冬季适合喝粥补肾，那哪些粥冬季喝好呢？1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，例如...
冬季不妨多喝粥，冬季喝粥对健康好处竟有这么多！[多图]

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02018-1-16

冬天很多人容易出现手脚冰凉的状况，身体非常怕冷，平时可以多吃一些保暖的食物，喝粥是不错的选择，粥的营养丰富，喝起来也比较暖和，适合很多人群食用，冬季喝不同的粥具有的功效作用不同，可以根据自己的情况来选择喝什么粥好。1、冬季喝粥的好处冬季的天气干燥，这样的天气实在不敢恭维，专家在此建议：冬季宜多喝热粥。粥的主要原料多为“米家族”成员，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸...
女性补血养颜喝这些粥 哪些方法能帮助女性补血养颜？[图]

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02018-1-11

美容养颜对于女性朋友们来说是非常重要的，因为女为悦己者容，只有美丽的容颜才能够让女性朋友们更加有自信，于是很多的女性朋友们除了会给肌肤做一些日常的保养外，还会通过很多方法来补血养颜，然而食疗中的粥食就是补血养颜的好方法，值得女性朋友们一试。一、补血养颜粥（一）胡桃枸杞粥材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖做法：1.将生姜洗净后切成丝，然后再将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中，加入适量清...
瘦身美颜喝什么粥好？这些粥让你喝出好身材！[图]

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02018-1-10

生活中很多人都会喝粥，喝粥可以养胃，还有许多的功效，对于减肥人士来说，也可以选择喝粥，粥能够促进消化，一些食材做成的粥也有不错的减肥功效，能够让你在吃粥的时候，也能够享受好的身材，而且还具有美容护肤的作用的哦！1、养颜瘦身粥推荐1、白粥做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含盐量不高的小菜，如芥丝、榨菜。最好选用南方的香米，北方米营养太高，煮出来也太黏。你没有看错，最简单的白粥就是最有效的减肥妙药，营养又瘦身，还不用饿肚子，有网...
喝哪些粥可以瘦身？瘦身减肥喝这些粥效果好！[图]

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02018-1-10

粥是不错的减肥食物，热量低，而且也有助于消化，减肥的人士可以常喝一些粥来减肥，许多食材都可以做粥，一些常见的食材，具有不错的减肥作用，适合减肥的人吃，可以做成美味的粥，当做主食食用，有效的减少热量的摄入，起到减肥瘦身的作用。1、减肥瘦身粥推荐(1)美颜瘦身粥黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉...
瘦腰喝什么粥好？这些瘦身粥让你喝出小蛮腰！[图]

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02018-1-10

有些人平时久坐，导致腰部有很多赘肉，影响身材，需要瘦腰部，瘦腰可以采取一些专门的运动，通过饮食也可以瘦腰，喝粥是不错的选择，粥的种类有很多，喝一些粥，能够促进消化，热量低，还具有减肥的作用，想要瘦腰的人可以多吃这些食物。1、瘦腰吃什么好1.香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于...
瘦身喝这些粥错不了，做法简单减肥效果好！[图]

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02018-1-10

减肥瘦身的时候可以适当的喝一些粥，粥的种类有很多，许多粥吃起来很美味，而且热量低，是比较适合减肥的时候食用的，减肥一定要注意控制饮食，少吃高热量的食物，粥比较好消化，而且饱腹感强，可以减少其他食物的摄入，减肥效果更好！1、瘦身粥的做法1、瘦身粥——小白菜木耳粥材料：木耳30克，小白菜250克，糯米100克做法：将材料加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津、滋阴养胃、降脂降压、消...
白粥搭配哪些食物吃更健康？常吃粥食有什么好处？[图]

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02018-1-10

我们都知道常吃粥食对身体的好处是非常多的，常吃粥食不仅能够帮助我们养胃护胃，而且对于肠胃不好的朋友们来说就应该多喝粥，特别是老年人们就比较喜欢喝粥，因为粥食比较容易消化，也能够帮助老年人们养生，其实在白粥当中加一些食物吃起来会更加有营养的。一、白粥的健康搭配1、粥+菠菜：有头屑菠菜养血止血，大米健脾和胃，两者合用能益气养阴、补血润燥，减少头屑的出现。做法：菠菜50克、大米50克。将菠菜洗净，焯去涩味，切段。将大米煮成粥后，再将菠菜放...
春季喝什么粥可以养生？春季的养生方法有哪些？[图]

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02018-1-10

相信每到过年的时候，在每家每户的饭桌上肯定都是大鱼大肉的，而且走亲戚、拜访好友的时候也会吃一些肉类食品，这样一来不仅身体容易长胖，也容易出现消化不良的现象，因此在春节过完之后可以吃一些粥食来缓解身体的不适症状，这样也能够保养胃部。一、春季养生粥1、牛奶粥材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足...
冬天孩子喝什么粥好？宝妈快给孩子熬这几种粥？[图]

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02018-1-9

平时很多人都喜欢喝粥，粥是比较好消化的，而且还对肠胃有好处，不同的粥功效和作用都是不一样的，平时家长也可以经常给孩子喝粥，因为孩子的消化能力还处于发育的阶段，在冬季的时候喝粥养生是比较好，那冬季孩子适合喝什么粥呢？1、小米红枣粥功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料：小米、红枣、红糖。做法：1.小米清洗后浸泡30分钟。2.红枣洗净、去核、切...
冬天吃水果太凉了怎么办？教你冬季吃水果的好方法！[多图]

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02018-1-8

在寒冷的冬季吃一些温补的食物，增强身体的抵抗力，很多人都会吃一些肉食，不过也不能总是吃肉不吃素，一些新鲜的蔬果也需要多吃，补充身体的各种营养元素，不过蔬菜一般可以烹饪成菜肴，或者是煲汤喝，但是一些新鲜的水果要鲜食，吃起来感觉很凉，有些人不适应，以下方法教大家冬季合适的吃水果！1、适当加热很多水果本身是凉凉的，对于肠胃虚寒的人来说，冬季的时候直接吃可能会造成腹痛、腹泻等问题，有些水果是可以加热再吃的，放在温水中稍微热一下，只要不是那么...
冬天结的冰好吃吗？冬天结的冰柱可以吃吗？[多图]

冬天结的冰好吃吗？冬天结的冰柱可以吃吗？[多图]

02018-1-8

在寒冷的冬季，很多地区都下雪了，而且有些地方温度低，还会出现冰柱，就是屋檐边上可以看到的冰柱子，像一根根小柱子一样，有些人对于结的冰很好奇，在冬季好奇心会让人想要尝一些新鲜的事物，冰柱子看起来和夏季吃的冰棍有些类似，有些小孩会尝试的吃一下，但是其实冰柱是不宜吃的。1、冰柱不宜吃冰柱一般是因为屋檐上的积雪融化，白天的时候，化成水，但是由于夜晚温度较低，水在滴下来的过程中被冻住了，就形成了冰柱子，冰柱子是由化雪形成的，而且还混合了空气中...
减肥粥怎么喝？这些粥常喝常瘦！[图]

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02018-1-5

粥是我们大家都比较熟悉的食物，粥的种类有很多，不同的粥具有的营养味道各不相同，喝粥有养胃的作用，而且还有助于减肥，很多食材可以做粥，热量不高，吃起来饱腹感不错，所以减肥的效果也很不错，喝这些粥既可以养生也可以减肥！1、养生减肥粥(1)甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有...
自己做排毒养颜粥，排出毒素保持苗条身材[图]

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02018-1-4

饮食可以促进身体排毒的，美丽的女人是知道如何给身体排毒的，真正的美丽是身体健康为基础的，正确的饮食方式可以帮助你的身体排出毒素的，饮食排毒的方法其实很简单，学会做一些美容养颜的排毒粥就可以了，爱美的女人要多吃这些粥排毒。1、美容排毒的粥品萝卜窝蛋粥萝卜中的维生素C分解酶能促进消化，避免食物滞留在肠胃内，而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢，富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等，再加个鸡蛋就十分健康营养了！杞子豆奶粥富含皂苷和异黄酮的...
秋季宜喝粥养生，秋季腹泻问题该如何解决？[图]

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02018-1-4

一年四季都需要养生，在不同的季节，身体的变化不同，所需要采取的养生方法也有所不同，在秋季要注意选择合适的养生食物，秋季比较时候喝粥，粥的种类有很多，下面会为大家带来些选择，秋季有些人也会出现腹泻问题，又该怎么办呢？1、秋季养生粥(1)胡萝卜粥胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。(2)枸杞粥枸杞3...
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