粥的功效 相关文章

吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

吃紫薯小米山药粥有什么好处？紫薯小米山药粥的功效与作用[图]

02018-1-30

紫薯小米粥大家都喝过，紫薯山药粥人们也很熟悉，但是用紫薯小米以及山药三种食材放在一起煮的粥大家喝过吗？知道它的具体功效与作用有哪些吗？紫薯小米山药粥能滋补身体也能调理脾胃，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。1、预防消化不良紫薯小米山药粥能预防人类消化不良，它性质温和，能调理脾胃，也能提高脾胃的消化功能，除此以外，它还能收敛肠道，预防腹泻，也能减少恶心呕吐等多种不良症状发生，对提高人体消化系统的健康有很大好处。2、预防更年期...
红豆糯米粥有哪些功效？红豆糯米粥好处竟有这么多！[多图]

红豆糯米粥有哪些功效？红豆糯米粥好处竟有这么多！[多图]

02018-1-30

红豆是营养不错的食材，对于女性来说，常吃红豆对身体好处多，红豆的吃法也有很多，可以煮粥吃，红豆糯米粥是不错的滋补美食，体弱的人比较适合吃这道粥，红豆糯米粥不仅美味，还具有很多很好的功效，做法也很简单，这些神奇功效有哪些呢？1、红豆糯米粥的功效1、具增强体力的作用经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。2、具有调节内分泌的功效内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥，起到调节身体内...
板栗红豆粥有哪些功效？吃板栗红豆粥滋补作用有如此多！[多图]

板栗红豆粥有哪些功效？吃板栗红豆粥滋补作用有如此多！[多图]

02018-1-30

板栗和红豆都是营养非常丰富的食材，吃起来味道都很不错，板栗可以直接作为零食吃，红豆可以做很多甜品，它们都有很多不同的吃法，板栗和红豆还可以煮粥吃，煮粥吃比较好消化，而且板栗和红豆也是不错的搭配，味道营养更加丰富！1、板栗红豆粥的功效作用1、滋补身体延缓衰老板栗红豆粥最主要的功效就是滋补身体，延缓衰老，因为这种粥不但易于消化与吸收，还含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素与矿物质，它能促进人体代谢，也能提高心脏功能，更能减少骨...
白果陈皮粥有哪些功效？喝白果陈皮粥的好处有哪些？[多图]

白果陈皮粥有哪些功效？喝白果陈皮粥的好处有哪些？[多图]

02018-1-30

很多人都喜欢煮粥喝，比较容易消化，而且很多食材都可以用来煮粥，让粥的味道更加丰富，营养更全面，白果和陈皮都是营养丰富的食材，而且也是常见的中药，可以混合在一起煮粥吃，味道也很不错，白果陈皮粥的养生功效也是很不错的哦！1、白果陈皮粥的功效作用1、延缓衰老平时生活中人类慢慢变老都是一种自然现象，但是所有人都想让衰老症状出现的晚一些，平时多吃一些白果陈皮粥就能起到这种作用，因为白果和陈皮以及大米中都有天然的抗衰老成分，能提高身体各器官功能...
黑米粥的功效和作用是什么？黑米粥的家常做法有哪些？[图]

黑米粥的功效和作用是什么？黑米粥的家常做法有哪些？[图]

02018-1-6

在日常中，相信喜欢吃粥食的朋友们是非常多的，特别是那些经常养生的朋友们会经常吃粥食，因为常吃粥食对身体的好处是非常多的，粥食还能够帮助我们养胃，其中黑米粥的营养价值就是非常高的，因为大部分的黑色食物营养价值都非常高，所以小编特意给大家推荐。一、黑米粥的功效作用1、补充营养黑米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，可以为人体补充各种营养。早上来一碗黑米粥，补充营养，长期服用改善面...
山药薏米芡实粥的功效有哪些？山药薏米芡实粥的有什么功效？[图]

山药薏米芡实粥的功效有哪些？山药薏米芡实粥的有什么功效？[图]

02017-12-14

我们生活中的食物有很多，山药就是其中一种非常常见的食物，山药的吃法也有很多，那你们知道山药薏米芡实粥的功效有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下山药薏米芡实粥的功效，我们一起来看看到底有哪些。1、山药薏米芡实粥的功效1、健脾益胃山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是很好的。2、补肾益精肾为先天之本，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。3、祛湿利水健脾补肺；薏米主要功效在于...
生鱼粥怎么做？生鱼粥的功效有哪些？[图]

生鱼粥怎么做？生鱼粥的功效有哪些？[图]

02017-12-6

在中国南方地区家家户户都喜欢喝粥做粥，其中生鱼粥就是人们的最爱，它口感爽滑营养丰富，能滋补身体，也能补充体力，但是平时这种粥应该怎么做呢？它又有哪些具体的功效呢？1、生鱼粥的做法材料：在生活中制作生鱼粥时需要准备新鲜的生鱼一条，瘦肉一百克，生姜一块，枸杞适量，香葱两天根，另外还要准备适量的大米和食用盐以及食用油还有少量生抽。做法步骤：1、把准备好的大米用清水淘洗干净，放在锅中加清水煮制，同时要把生鱼处理干净，去掉鱼鳞和内脏，再切成块...
吃薏米绿豆粥有哪些好处？薏米绿豆粥的功效作用有哪些？[图]

吃薏米绿豆粥有哪些好处？薏米绿豆粥的功效作用有哪些？[图]

02017-12-5

平时很多人喜欢把薏米和绿豆放在一起煮粥喝，用它们一起煮成的薏米绿豆粥口感软糯，味道甘甜，特别好喝，而且它对人类身体有多种保健功效，对维持人体健康有很大的好处，那么这种薏米绿豆粥到底有哪些功效呢？它的具体作用有哪些呢？1、预防癌症现在是癌症高发的年代，而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病，经常会危及人们的生命，很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生，薏米绿豆粥就是预防癌症的最好选择，它不但能加快人体内毒素分解，还能预防细胞癌变，抑制癌症发...
青豆瘦肉粥的功效有什么？青豆瘦肉粥怎么做？[图]

青豆瘦肉粥的功效有什么？青豆瘦肉粥怎么做？[图]

02017-10-30

秋季我们总是感到非常干燥，这个时候我们可以早餐或者晚餐适当喝一些粥，青豆瘦肉粥就是一种非常适合秋天喝的粥。你知道青豆瘦肉粥的功效有什么？青豆瘦肉粥怎么做？今天，就给大家讲一讲青豆瘦肉粥的做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、青豆瘦肉粥的功效青豆瘦肉粥给宝宝做辅食，给老年人做早餐或者晚餐，或者给病人喝，都是非常合适的。青豆瘦肉粥的青豆有丰富的B族维生素和铁质，还有蛋白质、脂肪、糖类、钙等，有清热利尿、祛湿排毒的功效。青豆瘦肉粥...
薏仁煮粥的方法有哪些？薏仁煮粥的功效是什么？[图]

薏仁煮粥的方法有哪些？薏仁煮粥的功效是什么？[图]

02017-10-30

薏仁是我们日常生活当中比较常见的一种粗粮，有很多的朋友们都喜欢用薏仁来煮粥吃，薏仁又称之为薏米，所含有的营养成分也是非常丰富的，而且用薏仁煮粥还有保健身体的功效哟，下面小编给大家介绍了一些薏仁粥的做法，希望对大家有帮助。那么薏仁煮粥的方法有哪些？薏仁煮粥的功效是什么？1、薏苡仁粥原料：薏苡仁100克，粳米糖适量。制用法：将薏苡仁放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，...
板栗红豆粥有哪些功效？吃板栗红豆粥的好处有哪些？[图]

板栗红豆粥有哪些功效？吃板栗红豆粥的好处有哪些？[图]

12017-10-28

板栗很多人都喜欢吃，味道甘甜营养丰富，但板栗有多种不同的吃法，而且吃法不同它的功效也不相同，今天小编重点为大家介绍就是板栗与红豆一起煮粥吃的功效与作用，喜欢吃板栗的你们可以重点了解一下。1、滋补身体延缓衰老板栗红豆粥最主要的功效就是滋补身体，延缓衰老，因为这种粥不但易于消化与吸收，还含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素与矿物质，它能促进人体代谢，也能提高心脏功能，更能减少骨质疏松和动脉硬化，以及多种衰老症状的发生。2、补肾...
芹菜猪肝粥的功效有什么？芹菜猪肝粥怎么做？[图]

芹菜猪肝粥的功效有什么？芹菜猪肝粥怎么做？[图]

02017-10-25

大家都知道猪肝是可以用来补血的，但是猪肝含有大量的胆固醇，因此患有心脑血管疾病的人不宜多吃。你知道芹菜猪肝粥的功效有什么？芹菜猪肝粥怎么做？今天，就给大家讲一讲芹菜猪肝粥有哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、芹菜猪肝粥的功效我们知道，芹菜猪肝粥的营养非常丰富，可以为人体补血补铁，那么芹菜猪肝粥适合高血压病人喝吗?猪肝含大量的胆固醇，多吃或经常吃，会使人体内胆固醇含量升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心脑血管病...
荞麦粥的功效有什么？荞麦粥怎么做？[图]

荞麦粥的功效有什么？荞麦粥怎么做？[图]

02017-10-25

我们都知道经常用一些粗粮煮粥或者是做成面食，对我们的人体十分有益。常吃荞麦可以保护血管，老年人应该常吃。你知道荞麦粥的功效有什么？荞麦粥怎么做？今天，就给大家讲一讲荞麦粥有哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、荞麦粥的功效荞麦粥对老年人来说有非常多的好处，荞麦里面含有的烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。人们用荞麦煮粥，效果非常好。对于食欲不振的人和饮食不香的老年人...
南瓜粥的功效作用有什么？做南瓜粥要注意什么？[图]

南瓜粥的功效作用有什么？做南瓜粥要注意什么？[图]

02017-10-24

大家都知道，南瓜的营养家真高，可以帮助我们消化食物，保护胃，因此肠胃不好的人可以经常吃南瓜粥。你知道南瓜粥的功效作用有什么？做南瓜粥要注意什么？今天，就给大家讲一讲南瓜粥有哪些注意事项和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、南瓜粥的功效作用南瓜粥选用新鲜的长形南瓜，加上大米一起煮的粥，南瓜本身的营养非常丰富，南瓜粥有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等，因为鲜嫩的南瓜里面的维生素和葡萄糖比老南瓜更加丰富。胃不好的人们可以常喝南瓜粥，...
哪些人群适合南瓜小米粥？南瓜小米粥的功效有哪些？[图]

哪些人群适合南瓜小米粥？南瓜小米粥的功效有哪些？[图]

02017-10-24

大家都知道，南瓜的纤维含量很高，具有清除通便的功效，可以帮助我们排毒，南瓜小米粥是一种非常养胃，滋补的粥。你知道哪些人群适合南瓜小米粥？南瓜小米粥的功效有哪些？今天，就给大家讲一讲南瓜小米粥有哪些适宜人群和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、南瓜小米粥的功效南瓜小米粥是可以帮助人们润肠通便的，因为南瓜小米粥是一款养生粥，对人们的脾胃是最有益处的。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与...
南瓜瘦肉粥的功效是什么？南瓜瘦肉粥怎么做？[图]

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02017-10-24

相信有不少人都会喜欢吃南瓜吧，那么大家喜不喜欢吃南瓜粥呢，南瓜瘦肉粥非常适合秋天喝，可以清火，滋阴。你知道南瓜瘦肉粥的功效是什么？南瓜瘦肉粥怎么做？今天，就给大家讲一讲南瓜瘦肉粥有哪些功效作用和做法，接下来让我们一起来看看吧。南瓜瘦肉粥的功效南瓜瘦肉粥中的南瓜可以润肠通便，帮助身体排毒，还可以抗辐射，有助于保持皮肤光洁。南瓜含β胡萝卜素，对粗糙、长痘、毛孔、角质问题肌肤都有良好的食疗效果。南瓜中的特殊成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动...
绿豆海带粥的功效有什么？绿豆海带粥的营养有什么？[图]

绿豆海带粥的功效有什么？绿豆海带粥的营养有什么？[图]

02017-10-24

大家知道，海带具有清热解毒的功效，绿豆也有同样的作用，因此夏季非常适合吃绿豆海带粥。你知道绿豆海带粥的功效有什么？绿豆海带粥的营养有什么？今天，就给大家讲一讲绿豆海带粥有哪些营养价值和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、绿豆海带粥的功效绿豆海带粥是非常好的清热解毒的食物，海带是性寒味苦的食物，入肝、胃、肾经，具软坚散结、清热消痰、利水之功。夏季多吃点海带，还是降低血压、胆固醇、预防癌症的好办法，因为海带含有多种有机物和碘、钾、钙...
梨子粥的功效作用有什么？梨子粥怎么做？[图]

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02017-10-24

我们都知道，秋天天气非常干燥，我们应该多吃一些梨子，可以清热，润肺，补充营养元素，梨子粥是一种很好的方法。你知道梨子粥的功效作用有什么？梨子粥怎么做？今天，就给大家讲一讲茴香有哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、梨子粥的功效制作梨子粥，需要选择新鲜的梨子，梨味甘，微酸，梨与粳米同用，可增强清热、生津养胃之功效。主治小儿胃津不足引起的病症，还可调治烦热、口干、舌苔少、大便燥结等症。梨子粥在秋季是非常适合喝的，常食此粥，能...
龙眼粥的功效有什么？龙眼粥的营养价值有什么？[图]

龙眼粥的功效有什么？龙眼粥的营养价值有什么？[图]

02017-10-24

相信大家平时应该还是比较喜欢吃龙眼的吧，不知道大家吃没吃过龙眼粥，龙眼粥的保健价值很高哦。你知道龙眼粥的功效有什么？龙眼粥的营养价值有什么？今天，就给大家讲一讲龙眼粥有哪些营养价值和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、龙眼粥的功效龙眼在八月处暑之后成熟，人们用龙眼肉做成龙眼肉粥，具有非常高的滋补价值和保健价值。龙眼肉粥对气血虚弱的人来说尤其适合，可以安神补血、滋补强身。老人喝了可以增进脑力、缓解老年痴呆症，女性喝龙眼肉粥可以缓解...
葱白的营养价值有什么？葱豉粥的功效有什么？[图]

葱白的营养价值有什么？葱豉粥的功效有什么？[图]

02017-10-23

豆豉是我们经常吃的一种食物，不知道大家有没有吃过豆豉做的粥，在秋冬季节，喝一碗葱豉粥，可以预防感冒。你知道葱白的营养价值有什么？葱豉粥的功效有什么？今天，就给大家讲一讲葱白有哪些营养价值和葱豉的功效作用，接下来让我们一起来看看吧。1、葱豉粥葱豉粥用的是豆豉、葱白，作为主要的食材做成的粥。葱豉粥做法非常简单，尤其适合秋冬季节食用，可以治疗风寒外感、恶寒鼻塞、无汗的症状。葱白和豆豉结合微辛微温，发汗不伤阴，无凉遏的顾虑。伤寒初起，邪在卫...
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