加班,上班 相关文章

上班族该如何养生？这5种伤身姿势要少做[多图]

上班族该如何养生？这5种伤身姿势要少做[多图]

02020-4-7

看起来光鲜亮丽的白领上班一族，虽然每日里英姿飒爽，意气风发，但其实她们也有着自己的痛苦，长期在办公室宅着，导致身体处于亚健康状态，各种工作压力，更是压得人喘不过气来，身体状况更是越来越差，那么上班族该如何养生呢？这5种伤身姿势要少做。伤身的姿势1.穿高跟鞋时歪着站穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍...
上班族该怎么养生？专家教你5个小窍门[多图]

上班族该怎么养生？专家教你5个小窍门[多图]

02020-4-4

许多人羡慕白领的生活，认为他们的工作十分轻松，只用坐着就把工资拿了，不用出什么力气，而且还没有什么风吹日晒的，但其实白领也羡慕那些室外的工作人员，觉得能时常活动活动真好，不用一直坐着，那么上班族该怎么养生呢？专家教你5个小窍门。专家的建议最好的运动其实很简单——站起来。站起来伸个懒腰、站起来看会儿窗外、站起来打个电话、站起来倒杯热水……每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰！除此之外，女性朋友们熬夜久坐不动...
上班族怎么戒掉零食？3种食物帮你完美替代[多图]

上班族怎么戒掉零食？3种食物帮你完美替代[多图]

02020-3-16

大家都知道吃零食对身体不太好，特别是现在的一些上班族女性，抽屉里总是堆满了各种小吃，不仅不健康，不停的吃吃吃，还严重影响自己的食材，可是又没有办法，因为实在是忍不住就想吃，那么上班族怎么戒掉零食呢？3种食物帮你完美替代，还让你吃的好，吃的健康。怎么戒零食1.减压催眠--桂圆肉含葡萄糖较高，对脑疲劳过度、血糖降低导致脑功能下降等有帮助。桂圆肉可以直接吃，也可以冲泡饮用，还能煮粥喝。葡萄干有减缓精神压力、帮助睡眠的功效，对神经衰弱、过度...
上班途中怎么预防被传染新冠病毒？挤地铁会被传染吗？[多图]

上班途中怎么预防被传染新冠病毒？挤地铁会被传染吗？[多图]

02020-1-31

今年的春节过得真是出乎许多人的意料，没有了以往的匆忙，甚至是在家闲的快无聊死了，但不管怎么说，对于有些人来说，他们的上班时间还是到了，因为他们的公司并没有将春节假期延长，那么问题来了，他们在上班途中改怎么预防被传染新冠病毒？挤地铁会被传染吗？1.首先我们要增强个人健康意识，加强锻炼，规律作息，提高个人免疫力；在家定时开窗通风，减少或者避免去人多的场所；勤洗手：在咳嗽或打喷嚏后、照顾病人时，在制备食品之前、期间和其后、饭前、便后、手脏...
公司不延长上班时间怎么办？上班途中如何预防新冠病毒？[多图]

公司不延长上班时间怎么办？上班途中如何预防新冠病毒？[多图]

02020-1-31

近日新冠病毒进入扩散期，许多地区的开学时间以及上班时间也都进行了延期，从而有效的阻隔病毒的传播，但有些公司，以及有些职业，却并不适合延期上班，因此在春节假期结束后，他们需要正常的进入工作状态，那么公司不延长上班时间怎么办？员工上班途中如何预防新冠病毒呢？如何预防1、首先，我们要勤洗手，咳嗽、打喷嚏、用餐前、上厕所后，或者手脏了后需要及时洗手，可以用肥皂或则洗手液来洗手。2、当我们在咳嗽和打喷嚏过程中要用纸巾或者弯曲自己的手肘来掩盖自...
上班族该怎么减肥？上班族减肥的几种方式[多图]

上班族该怎么减肥？上班族减肥的几种方式[多图]

02019-12-6

减肥现在已经成了当今社会的主流话题之一，虽然许多女性并不胖，但却依然成天的把减肥挂在嘴边，而如何正确轻松的减肥，也是大家所关心的问题，对于职场女性来说，平时没有太多的空闲时间，但她们却十分注重自己的身材，那么上班族该怎么减肥呢？上班族减肥的几种方式。饮食减肥第一，上班族要科学合理的搭配午餐，才能够达到瘦身的目的，又能够补充人体所需要的营养，午餐当中不要吃那些辛辣刺激性的食物，尽量保证荤素搭配，不要挑食和偏食，吃完东西不要立刻投入到工...
很多人不相信，宝妈在家玩玩手机，也能完美创业？[多图]

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02018-9-6

在家带小孩的你，是否也有下面这些烦恼与困境？1、没有收入，平时买点要伸手向老公要钱2、被婆婆看不起，在家吃闲饭还乱花钱3、一家人经常为钱发愁吵架，老公不体谅4、没有工作，怕与社会脱节，被这个时代落下5、逛街看到自己喜欢的东西都不敢轻易买……她们也是家庭主妇，却通过一部手机在家创业，解决了自己的困境。01叶凤娇，家庭主妇，没有工作，草根逆袭代表。怀孕养胎阶段，她接触到了闺蜜惠创业项目，半年时间，就实现了财富自由，经济情况好转不止一点点...
“路痴”真的是病！美国女子几十年回家上班全靠跟别人[多图]

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02018-8-16

生活中常常听到有人说自己是“路痴”，特别是女性朋友居多，主要是因为方向感不强，出门很容易迷路，很多人说路痴和智商有关系，其实不是的，路痴是因为患有了一种叫做“发展性地形迷失”的少见神经障碍疾病，在美国丹佛就有一位女士患有这种，在自己家里都会迷路，几十年上班回家都是靠跟着别人后面。1、几十年回家全靠跟别人在美国丹佛，有一女子每天都会迷路。她时常找不到上班的地方，甚至在家里都找不到自己的房间。据悉，她患了一种名为“发展性地形迷失”的少见...
7月份，企业职工一周平均工作46小时[多图]

7月份，企业职工一周平均工作46小时[多图]

02018-8-14

对于上班族来说每天朝九晚五的生活可能已经很满足了，但是最可怕的是加班，而且有的地方加班还没有加班费，不同的职业不同的岗位上班的时间是不一样的，据国家统计局统计，全国企业就业人员在七月份的周平均工作时间为46小时，网友纷纷发表了自己的看法。1、一周平均工作46小时国家统计局数据显示，7月份，就业形势继续向好，全国企业就业人员周平均工作时间为46小时，比上月增加0.1小时。很多网友纷纷吐槽46小时是怎么算出来的，上班时间996，也就是朝...
广州一大厦437人上班时被抓，网售保健品实施诈骗[多图]

广州一大厦437人上班时被抓，网售保健品实施诈骗[多图]

02018-8-10

随着现在人们生活条件的提高，越来越多的人都十分注重保健养生，特别是上了年纪的中老年人都会很多都会网购保健品，但是网购有风险，很多人都上过当，近日广州天河区警方就在广州一大厦抓捕了437人，就是因为他们网售保健品实施诈骗。1、437人上班时被抓2018年8月8日上午，广州市公安局天河区分局召开新闻发布会，发布会上警方通报了一宗特大电信网络诈骗案。案发地为天河区车陂西路的一栋商务大厦办公室内，该办公室装满监控视频，门卫巡守森严，员工上下...
男子凌晨上班遇车祸，公司：提前上班违反制度，不算工伤[多图]

男子凌晨上班遇车祸，公司：提前上班违反制度，不算工伤[多图]

02018-8-1

上班族都知道，在上班期间发生事故一般都会被认定为工伤，然后有相关的工伤赔偿，但是江苏南通一家公司的保洁员王某，在上班途中发生车祸，但是公司却不认定其为工伤，只因为他比工作时间早到一个小时，具体情况看下文了解。1、男子凌晨上班遇车祸江苏南通男子王某是一家公司的保洁员，本身工作时间从早上6点开始，但他为做好本职工作，每天提前到5点就来上班了。6月14日4∶40分，他骑电动车去上班，途中被一辆相向而行的快速行驶摩托车相撞，当场摔倒，左腿受...
2名教师上班途中车被冲下河，1人获救1人被冲走遇难[多图]

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02018-5-22

近日我国大多数地区都出现了强降雨天气，很多地方都在下暴雨，暴雨对交通造成的影响非常大，开车很不安全，昨日在绵阳安州区桑枣镇发生了一起意外事故，两名教师开车上班途径上清漫水桥时不幸被冲入河中，两名教师之中，一人获救，而另一人则不幸遇难。1、上班途中车被冲下河5月21日下午4点，记者从绵阳市安州区桑枣镇政府获悉，上午7点20分许，一辆轿车途经上清漫水桥时，翻入河中。香溪三组村民黄军放牛经过此处，将车上驾驶员救起。另一名乘客被冲走后，遗体...
女硕士不愿上班送餐，读研究生到底有用吗？[多图]

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02018-5-8

现在高学历的人真的是一抓一大把，很多人都面临着就业困难的情况，以为高学历的人太多，所以找工作也是高不成低不就，不少人会选择自主创业，当然不是每个人创业都能成功的，近日，山东淄博有一名海归女硕士回国后自己创立了一个私人厨房，专门为女性定制的营养套餐，具体什么情况呢？1、女硕士不愿上班送餐28岁的李味庭留学归国后开始自主创业，她的私人厨房的食物都经过仔细的营养搭配，除了自己准备菜色，她同样还充当送餐小妹给顾客送餐。据了解，她的一份饭卖到...
男子穿短裤上班被开除，公司的奇葩规定我们上哪说理去？[多图]

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02018-5-7

现在人们在公司上班每个公司都有各种不同的或多或少的规章制度，既然签订了劳动合同就要遵守公司相关的规章制度，但是有些制度是合理的，有些制度也是非常奇葩的，最近上海的金先生因为穿短裤上班而被开除，那么对于公司的这些奇葩规定我们上哪说理去呢？1、穿短裤上班被开除西安兵马俑在线5月7日讯上海的金先生身穿短裤上班三次，竟被公司直接开除，最近上海虹口法院受理了这样一个案件。原告认为自己不顾公司规定使用私人手机、身穿短裤不足以认定违反劳动法，解除...
新垣结衣停工休养，上班族身心疲劳如何缓解？[多图]

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02018-3-3

日本女星新垣结衣马上就30岁了，可近日被爆出新垣结衣由于工作强度太大，而不得不暂停工作了。工作是生活的基础，从学校毕业以后，就要考虑该怎么挣钱养活自己了，至少要保证个人的基本需求。在现实生活中上班族竞争压力很大，疲劳是常有的事，上班族该怎么缓解呢？1、新垣结衣停工休养日本女星新垣结衣将于6月迎接30岁，紧接着7月将上映《空中急诊英雄3》电影版，荧幕前人气火爆。她近日刚推出新广告，很少裸露的她难得大秀雪白长腿，令粉丝眼睛一亮，不过背后...
中国最有幸福感的人群，上班族怎样保持身心健康？[多图]

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02018-2-28

上班族是社会最坚实的一个群体，社会经济的发展，离不开各行各业劳动人民的创造，有些人的职业非常的轻松，而收入也比较高，他们可以说得上是最有幸福感的人了。网络上就有这样的一份调查指出中国最幸福的人群，来看看你是否在其中。1、最有幸福感的人群①他们主要是90后；②年收入集中在12-20万；③对于2018年的收入信心很足；④过去一年，他们工作比较忙，但每天都有1-3小时休闲时间；⑤而努力工作的目的，他们的想法也是十分的正能量——他们努力工作...
韩国将一周最长工时缩短至52小时，过度上班有何危害？[多图]

韩国将一周最长工时缩短至52小时，过度上班有何危害？[多图]

02018-2-27

2月27日，据韩国KBS报道，在当地27日凌晨，韩国韩国国会环境劳动委员会召开全体会议，通过了将一周工作最长时间68小时缩短至52小时的方案。对于工人来说，缩短工作时间是很有必要的，这样可以避免身体机能被过度压榨，从而能够有效维持身体健康。1、长时间工作的危害危害一久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。危害二久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步...
上班族如何防电脑辐射？防电脑辐射喝什么茶好？[多图]

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02018-2-26

现在很多上班族都是需要用到电脑的，这样长时间对着电脑，就不能无视电脑的辐射了，因此日常生活中需要通过一些方法预防辐射，减少辐射对健康带来的危害。对于上班族来说，养成良好的习惯很重要，正确的茶饮和生活，可以减小辐射带来的危害。1、防电脑辐射的方法1.玫瑰绿茶将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。把玫瑰花瓣和绿茶叶，一起放到茶杯里面，加入热开水冲泡，盖上盖子焖几分钟。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除...
上班接30秒电话被开除，公司：赔3万都要辞退你！[多图]

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02018-2-24

许多公司的规章制度比较严格，员工也认为没有人性化，不过既然拿公司的报酬，就得按照制度来，如果没有能力遵守，要么改变自己，要么换个工作。杭州的黄大家她们公司制度就比较严格，由于对产品质量要求很高，所以规定了上班期间不允许接打电话，否则开除，然后黄大姐接了，也被开除了。1、接30秒电话被开除黄大姐是杭州某科技公司的老员工。不过，去年底她被公司辞退了，说起理由，她一脸的委屈：不就接了个电话呀？！这通电话是老公打来的，持续了大概30秒。尽管...
节后上班第一天，快速对症下药，远离节后综合症！[多图]

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02018-2-24

不管是学生还是上班族都是特别希望放假的，特别是上班族，但是对于大部分的人来说假期都是短暂的，每次在假期之后就需要很长时间时间来恢复，不仅是心难以收回来，其他的一些习惯也需要改，比如说过年期间很多人习惯熬夜，上班了就不要再熬夜了，针对不同的情况应该对症治疗。1、沉溺网络综合症春节期间电视剧、电影、综艺煲不停！电脑游戏、手机游戏玩不停！这个时候，应该找些兴趣爱好来转移自己的注意力，还可以多吃一些富含蛋白质和维生素A的食物，或者泡泡菊花茶...
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