吃莲子 相关文章

莲子有哪些功效与作用？莲子的药用价值有哪些？[多图]

莲子有哪些功效与作用？莲子的药用价值有哪些？[多图]

02018-2-25

莲子是比较常见的一种食物，莲子可以直接食用，还可以和其他食材搭配用来煮汤喝，烹饪方法有很多，莲子还具有一些药用价值，有健脾养胃等功效，莲子中含有的营养价值也是很不错的，大家平时吃莲子对身体好处有很多，关于莲子你了解吗？1、莲子的功效与作用1、莲子能补充营养莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高，平时人们食用莲子不但能补充营养还能起到一定的补钙作用。另外莲子有莲心碱等多种生物碱存在，能清...
莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？[图]

莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？[图]

02017-12-22

在我们平时的日常生活当中，有一些孕妇们是比较喜欢吃粥的，而且很多女性朋友们都喜欢用莲子煮粥吃，下面小编给孕妇们介绍了一些莲子粥的家常做法和孕妇吃莲子粥的好处，希望对大家有帮助。那么莲子煮粥有哪些做法？孕妇吃莲子的好处是什么？一、莲子煮粥食谱（一）莲子银耳汤材料：新鲜莲子、银耳、冰糖1.将鲜莲子从莲蓬中取出、剥皮、去芯。2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放...
吃莲子有哪些益处？莲子的食用禁忌是什么？[图]

吃莲子有哪些益处？莲子的食用禁忌是什么？[图]

02017-11-13

莲子是生活中很常见的营养食物，可以制作成各种膳食，适当吃莲子可以为健康带来不少的好处，但是吃莲子也有许多要注意的地方，那么吃莲子的好处有哪些？莲子的食用禁忌是什么？吃莲子的好处非常多，下面就来详细了解吃莲子的好处吧。1、吃莲子的好处夏天吃一些莲子是非常好的，莲子能清心火、心神、每天泡水当茶饮对口舌生疮、牙龈肿痛有很好的疗效，夏天特别如果特别容易上火不妨试试用莲子泡水喝哦!另外莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可...
吃莲子要注意些什么？莲子的饮食禁忌有哪些？[图]

吃莲子要注意些什么？莲子的饮食禁忌有哪些？[图]

02017-11-7

莲子是很多人都比较熟悉的食物，莲子吃起来非常美味，食用方法也有很多，营养价值也十分不错，有润肺养心、滋养补血等作用，不过莲子虽然好，吃的时候也有一些需要注意的地方，那么吃莲子要注意些什么？莲子的饮食禁忌有哪些？1、吃莲子需要了解1、莲心不能和蟹肉和龟类肉一起吃，容易出现不良反应，如呕吐、中毒等。此外，患感冒者、便秘及痔疮者也不建议吃，对健康不利。2、莲子老少皆宜，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配。3、莲子虽...
莲子有哪些养生作用？吃莲子对健康有什么好处？[图]

莲子有哪些养生作用？吃莲子对健康有什么好处？[图]

02017-10-26

莲子是一种较为常见的营养食物，适当吃莲子具有很多的养生功效，但是吃莲子也有许多要注意的地方，那么莲子的养生功效有哪些？吃莲子对健康有什么好处？莲子的养生功效有很多，下面就来详细了解吃莲子对健康的好处，以及吃莲子的注意事项吧。1、莲子的养生功效莲子是食品也是药品，产于温暖地区的湖塘中，产于湖南称湘莲，产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊，可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片，可清热利湿、止血凉血，现代研究发现其对降血脂、降血压有一定作用...
夏天太热吃莲子有哪些好处？怎样选购莲子？[图]

夏天太热吃莲子有哪些好处？怎样选购莲子？[图]

02017-10-13

袭击的天气十分的炎热，高温让身体的代谢变得更加的快速，人体为了保持稳定的正常的温度，会排汗来降温，但是，但是总会有人扛不住这样的高温，导致有的人可能会中暑，于是有人建议吃莲子，那么，夏天太热吃莲子有哪些好处？怎样选购莲子？1、夏季吃莲子的好处大暑一过，桑拿天开始频繁出现。心情烦躁，食欲不振。特此推荐一种食物应对让人心烦意乱的桑拿天----莲子推荐理由：1、时下正是新鲜莲子上市的时候2、价格便宜，食用简单，方便购买，大街小巷、超市都有...
怎样做可以让莲子快速被煮烂？吃莲子的注意事项有哪些？[图]

怎样做可以让莲子快速被煮烂？吃莲子的注意事项有哪些？[图]

02017-10-9

莲子，我想大家应该都是比较的熟悉的把，它具有很多的功效作用，并且具有一定的药用价值，在中医上来说，篮子也是一种很好的中药材，我们经常用莲子来熬粥，但是，莲子不容易煮烂，那么，怎样做可以让莲子快速被煮烂？吃莲子的注意事项有哪些？1、煮烂莲子的小窍门莲子是一味很有价值的中药，味道清香，但在食用过程中，却发现它很难煮烂，这是为什么呢?而它有什么功效，又有什么人不适合吃呢?莲子是生长于污泥中莲的果实，出淤泥而污染，莲子从古代开始就成为人们养...
吃莲子可以喝蜂蜜吗？莲子和蜂蜜一起吃的好处？[图]

吃莲子可以喝蜂蜜吗？莲子和蜂蜜一起吃的好处？[图]

02017-9-30

夏季的时候喜欢吃新鲜莲子的人比较多，当然其他的时候也是有莲子卖的，不过其他的季节一般都是干的莲子，干的莲子一般是煮着吃，有的人可能在煮莲子的时候觉得莲子没有味道就会加一些蜂蜜，那吃莲子可以喝蜂蜜吗？莲子和蜂蜜一起吃的好处？1、吃莲子可以喝蜂蜜吗吃莲子可以喝蜂蜜水。莲子和蜂蜜的营养成分都比较丰富，这两者的成分不相克，是可以在一起食用的，而且莲子的味道甘甜，带有一点点涩味，性质比较平和，加上比较甜蜂蜜，吃起来的味道更好。2、一起吃的好处...
莲子有哪些吃法？怎样吃莲子有利于养生？[图]

莲子有哪些吃法？怎样吃莲子有利于养生？[图]

02017-8-14

相信大家应该都吃过莲子，夏天的时候，荷塘会长出莲叶，等到一段时间，莲子也会生长出来，莲子的营养价值很高，就莲心也有很多功效，莲子的吃法很多，不同的吃法有不同的作用，下面，给大家具体介绍几种莲子的养生的吃法，希望对大家有用。1、莲子有哪些吃法莲肉糕莲子肉、糯米（或大米）各200g，炒香；茯苓100g（去皮）。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。源于《士材三书》。茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸...
女人吃莲子心有什么好处？女人吃莲子心有什么作用？[图]

女人吃莲子心有什么好处？女人吃莲子心有什么作用？[图]

02017-8-2

相信大家多吃过莲子，莲子是睡莲植物莲的干燥成熟的种子，我们经常会用莲子和百合还有银耳炖甜汤喝，特别适合女人常喝，有美容养颜的功效，那你们知道莲心的作用吗？女人吃了莲心有什么好处？下面，小编给大家介绍一下莲心对女人的功效。1、莲心对女人的功效1、清心去热莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。2、治便秘用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。3、养心健脑莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆...
初夏养生吃什么食物好？初夏吃莲子有什么好处？[图]

初夏养生吃什么食物好？初夏吃莲子有什么好处？[图]

142017-7-28

初夏虽已经过去了，但是初夏的饮食习惯对于伏天养生也是有帮助的，初夏的时候，我们养生养心要从饮食上入手，比如初夏的时候，我们可以多吃一些降火消暑的食物，为即将到来的伏天作准备，那么初夏养生吃什么食物好？初夏吃莲子有什么好处？1、初夏吃什么蔬菜1、苦瓜：降火有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的...
夏季的时候什么人爱发脾气？吃莲子可以缓解易怒烦躁吗？[图]

夏季的时候什么人爱发脾气？吃莲子可以缓解易怒烦躁吗？[图]

22017-7-20

夏季是我们阳气最盛的时候，当我们在夏季的时候没有做好清火工作的时候，我们的身体就会变得特别燥热，不管什么小事就会发特别大的脾气，扰得家里鸡犬不宁，那么夏季的时候什么样的人爱发脾气呢？夏季吃莲子可以缓解易怒烦躁吗？1、夏季什么人爱发脾气肝火旺：动不动就发脾气一些人在夏季肝火确实会比较旺一些，除了容易感觉口干、口苦之外，这类人群最大的特点就是烦躁、易怒。平时阳气比较旺盛的人，比如血气方刚的年轻小伙子，或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病...
莲子有预防老年痴呆的作用吗？吃莲子能预防老年痴呆吗？[图]

莲子有预防老年痴呆的作用吗？吃莲子能预防老年痴呆吗？[图]

02017-7-20

人老了之后，患有老年痴呆的症状很多，老年痴呆会给自己和家人的生活带来影响。现实生活中有很多这样的例子，家里有老人患有老年痴呆的会严重的影响到子女的生活，平时工作还要担心老人会不会走失，随意我们要提前预防老年痴呆，吃莲子就能预防老年痴呆，下面具体给大家介绍下。1、莲子能预防老年痴呆莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传...
常吃莲子的好处？莲子有哪些营养价值？[图]

常吃莲子的好处？莲子有哪些营养价值？[图]

02017-7-13

一说到夏天，人们就会想到接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红的场景。而吃货们则会想到藕，莲子。而夏天可是吃莲子的好季节，吃货们巴不得天天吃莲子，剥开直接吃，用莲子煮粥，做冰糖莲子。那么，常吃莲子有什么好处呢？莲子又有哪些营养价值呢？1、莲子的营养价值1、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有...
莲子孕妇能吃吗？孕妇吃莲子有什么好处吗？[图]

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02017-6-11

莲子是生活中常见的一种食材，而且还具有一定的药用价值，吃莲子可以帮助降血压、去火、治疗失眠等等，对于孕妇来说，有些平时吃的食物，在孕期是不宜吃的，莲子营养不错，那么莲子孕妇能吃吗？孕妇吃莲子有什么好处吗？一起来看看吧！1、孕妇能吃莲子吗孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用...
夏季吃莲子心去火好吗？夏季吃什么可以去火？[图]

夏季吃莲子心去火好吗？夏季吃什么可以去火？[图]

02017-5-13

夏季的时候很多人容易上火，会出现一些不适症状，导致口干舌燥、口腔溃疡等问题，上火需要及时去火，通过饮食去火是一种方式，许多食物能够帮助身体降火，上火的人很多人会喝莲子心茶，那么夏季吃莲子心去火好吗？夏季吃什么可以去火？1、吃什么去火妙招之一：西洋参支招理由：西洋参在夏季可以起到很好的防“火”作用，它不同于人参，是一种“清凉”参，老少皆宜，四季均可进补。其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴，除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效及...
夏季怎么吃莲子？夏季莲子的吃法有哪些？[图]

夏季怎么吃莲子？夏季莲子的吃法有哪些？[图]

02017-5-2

莲子是非常营养的食物，具有养心安神、健脑益智的作用，夏季的时候容易上火，吃些莲子还具有降火的作用，莲子可以直接食用，还有许多其他的吃法，让莲子吃起来更加美味，那么夏季怎么吃莲子？夏季莲子的吃法有哪些？下面为大家介绍。1、莲子的吃法(1)葵花莲子材料：白莲子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜叶3片，淀粉适量。做法：把白莲子洗净入笼蒸熟，取出待用；取一个碗抹上少量猪油，放入冰箱冷冻后取出待用；将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内，...
莲子孕妇可以吃吗？孕妇可不可以吃莲子？[图]

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02017-3-22

对于孕妇来说，饮食方面有许多需要注意的事情，为了让孕妇和宝宝都健康，有一些食物可能会造成不良影响，莲子是很多人爱吃的美食，莲子可以直接吃，也可以炖汤喝，有些孕妇有点想吃莲子，又不知道可不可以吃，那么莲子孕妇可以吃吗？孕妇可不可以吃莲子？1、孕妇能吃莲子吗孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，...
老年人吃莲子有什么好处？吃莲子注意事项有哪些？[图]

老年人吃莲子有什么好处？吃莲子注意事项有哪些？[图]

02017-3-19

莲子是一种比较常见的食物，我们在夏末秋初的时候可以吃到很新鲜的莲子，很多人也喜欢吃，一般吃莲子可以帮助养胃，还可以帮助清热解毒，所以秋初的时候吃莲子正是最好的时候。那么，老年人吃莲子有什么好处？吃莲子注意事项有哪些？1、老人吃莲子好处1、莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。2、莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。3、莲子中...
莲子怎么吃最好？莲子的美味吃法有哪些？[图]

莲子怎么吃最好？莲子的美味吃法有哪些？[图]

162017-1-4

莲子是生活中常见的干货食材，它是植物莲的种子，含有蛋白质和碳水化合物以及钙铁，锌，硒等多种微量元素，是生活中难得的食疗佳品。但平时怎么吃莲子才能让它发挥最好的功效，才能吸收更多的营养呢？想了解可以和我一起去看看。1、煮熟食用把新鲜莲子煮熟以后再吃最好，能让人体最大限度吸收它含有的丰富营养，平时在煮莲子时，要把新鲜莲子用清水洗净，把它中间的莲心取出不要，再把莲子放到锅中，放入适量的冰糖和清水，开火煮开，再煮半小时然后取出就能食用。2、...
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