平安果什么时候吃最好？吃苹果最佳时间介绍

平安果什么时候吃最好？当然是圣诞节的前夕——平安夜！那么平安夜那天的什么时候吃最合适？什么时候吃最健康呢？优优小编将会在下文中为大家解答吃苹果最佳时间，接下来快来一起看看、吃出健康来吧！

晚饭之前吃

最健康的吃水果时间是在两餐之间，然而为了和平安夜那天晚上靠拢，最好是在晚饭之前一个小时的时候吃。一来那时候是傍晚，天气还没有变得更凉；二来饭前一个小时吃能够增加饱腹感、减少主食的摄入，还能够提高我们的免疫能力呢。

晚饭之后吃

晚饭之后不要立即吃，因为会消化不良的。之后就正式进入平安夜啦，平安夜吃一个苹果再合适不过了。等到饭后半个小时到一个小时的时间，吃一个平安果吧。但是如果你肠胃不太好，最好少吃太凉的食物，可以用热水泡一下再吃。

睡觉之前吃

平安果当然是平安夜吃了。在你睡觉的前一个小时的时候，可以开动你的平安果啦，有人说睡前吃苹果还能够预防龋齿呢，因为苹果会帮助清洁牙齿。但是最好用热水泡一下再吃，因为太凉啦！

空腹不要吃

空着肚子就别吃了，因为苹果中的某种酸会跟胃酸结合生成沉淀，会造成胃结石的，所以要小心。如果平安夜那天晚上你玩得太嗨，都没吃什么东西的话，最好就别吃平安果啦！