巧克力吃了好不好?巧克力有哪些功效?

mt2015-12-21评论(0)

巧克力是一种深受大家喜爱的甜食,它主要是以可可脂和可可浆为原料制成的,它不仅口感细、浓郁香甜,而且还具有鲜为人知的功效。

巧克力吃了好不好?巧克力有哪些功效?(1)

1、保护心血管

巧克力中含有一种保护心血管的成分“多酚”,还含有一种能防止血管变硬的天然氧化剂黄酮素,能使人肌肉放松,让心肌更有活力,这两种物质都对心血管有保护作用,能有效预防心血管疾病。

巧克力吃了好不好?巧克力有哪些功效?(2)

2、降压防中风

《美国心脏病学会》期刊上的研究表明,经常吃巧克力的人,患中风的机率比不吃巧克力的人小很多,因为巧克力中含有一种能降低大脑损伤的化合物,中风一般都是由高血压引起的,而巧克力中的类黄酮起到了降压的作用,所以巧克力能在一定程度上预防中风。

巧克力吃了好不好?巧克力有哪些功效?(3)

3、增强免疫力

巧克力中有能调节免疫力的物质,而且巧克力中还有各种丰富的微量元素,所以长吃巧克力的人一般不会出血微量元素缺乏的情况。吃巧克力还能降低患感冒的机率,还能起到止咳的作用。

巧克力吃了好不好?巧克力有哪些功效?(4)

4、缓解情绪

巧克力能缓解人的压力,消除人的紧张感,还能有效调节人的情绪,抑制忧郁,使人心情愉悦,精神更好,巧克力中含有的镁元素还起到了安神的作用,让人有种安宁的感觉。

巧克力吃了好不好?巧克力有哪些功效?(5)

5、缓解腹泻

黑巧克力中的类黄酮和多酚等物质能预防和缓解腹泻。

巧克力吃了好不好?巧克力有哪些功效?(6)

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