丝瓜和蜂蜜可以吃吗？丝瓜蜂蜜能祛斑吗？

丝瓜是我们平时见得比较多的瓜类蔬菜，它和苦瓜、黄瓜等都是夏天的时令蔬菜，很多瓜类蔬菜都是可以生吃的，但是丝瓜生吃不仅口感不好，而且味道也不招人喜欢，因为丝瓜含有丝瓜苦味质，所以生吃是很难令人下咽的。丝瓜和蜂蜜可以一起吃吗？丝瓜和蜂蜜做面膜可以祛斑吗？

1、蜂蜜丝瓜汁

丝瓜具有美容养颜的功效，还有通经活血的作用，很适合月经不调的女性食用。将丝瓜榨成汁饮用，能达到美容养颜、清热解毒、降火止血的效果，但是丝瓜汁的味道可能很多人都不喜欢，这时可以在里面加一些蜂蜜一起饮用，蜂蜜有滋补和改善肝功能的作用，和丝瓜搭配榨汁是有利于人体健康的。

2、美白又祛斑

蜂蜜有滋润和保湿皮肤的作用，这个大家早就知道，并且也尝试过，现在市面上的蜂蜜面膜也是层出不穷，其实丝瓜面膜的美容功效也是十分强大的，丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B1，能美白皮肤和抗氧化，将丝瓜和蜂蜜一起制成面膜敷在脸上，是具有美白祛斑的效果的，不过这种自己DIY的面膜是要长期坚持使用才会有明显的效果的。

3、温馨小贴士

丝瓜味甘性寒，虽然营养丰富，但是也要食用有度，否则它的寒性会伤及脾胃。蜂蜜也是寒性的食物，和同样是寒性食物的丝瓜一起榨汁喝时要注意适量饮用，体质虚寒和胃不好的人尽量避免食用。