核桃可以煮粥吗?核桃仁煮粥好吃吗?

zmy2016-6-15评论(0)

  我们平时吃的都是用白花花的大米煮的,虽然清淡但是很有营养,而想要口味丰富一点的人在煮粥时会加入一些花生红薯、绿豆、红枣等,这样煮出来的粥不仅是自己想要的口味,营养也更加丰富,那么煮粥时可以加核桃仁吗?核桃仁素有补脑的说法,用它煮粥好吃吗?

核桃可以煮粥吗?核桃仁煮粥好吃吗?(1)

1、可以煮粥

  核桃粥属于一种很家常的做法,可以根据自己喜欢的口味来煮,不过一般都是将核桃仁和花生仁煮在一起,煮粥的米可以选择小米或者粳米,煮熟后加入白糖就能食用了。核桃本是四大坚果之一,平时可以当作零食来吃,但是煮粥时所用的核桃仁是生的,不过也可以将粥煮熟后加入熟的核桃仁。

核桃可以煮粥吗?核桃仁煮粥好吃吗?(2)

2、核桃营养

  核桃被人们说得最多的就是能补脑,它确实有促进脑部发育的维生素B和维生素E,这两种营养物质能防止细胞老化,有健脑和增强记忆力的作用。核桃的营养非常丰富,它含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质和各种维生素,经常食用核桃不仅能给人体补充所需的营养物质,还有滋润肌肤、乌黑头发的功效,同时,吃核桃还能润肺补补血益气、止咳化痰等。

核桃可以煮粥吗?核桃仁煮粥好吃吗?(3)

3、食用禁忌

  核桃味甘性温,有健胃润肺、补血养神等功效,但是也要食用得当,不然会伤及身体健康。核桃和野鸡肉是不能一起食用的,否则会造成身体不适;核桃也不能和酒同食,酒是大热,核桃和酒同食会导致血热。患有肺炎和支气管扩张的人和痰热咳嗽、腹泻便溏的人都不宜食用核桃。

核桃可以煮粥吗?核桃仁煮粥好吃吗?(4)

猜你喜欢

菠萝蜜怎么看熟不熟?菠萝蜜怎么催熟?[多图]

菠萝蜜怎么看熟不熟?菠萝蜜怎么催熟?[多图]

判断菠萝蜜是否成熟大致需要三个步骤,首先是通过外表判断,其次是通过闻味道判断,最后才是通过切开判断,如果在前两步发现它还没熟,就不要切开了,可以先催熟再切,下面将详细介绍如何分辨菠萝蜜成熟度,以及催熟的方法。1、外表判断首先,菠萝蜜的外壳要完整且看上去比较新鲜,没有破皮情况,果子体积较大,擦皮时果壳上面的凸起瘤状物能比较脆硬,能轻易折断,而且没有白色的汁液,拍菠萝蜜听声音比较浑浊,这时就是熟果了,...

菠萝有酒味还能吃么?菠萝熟透了还能吃吗?[多图]

菠萝有酒味还能吃么?菠萝熟透了还能吃吗?[多图]

正常的熟透菠萝会有酒味,这样的菠萝其实是可以吃的,通常还会很甜,这是由于糖分产生了发酵所以菠萝才会显得有酒味,市面有人将菠萝有黑心说成是熟透的菠萝其实是在蒙骗消费者,发黑的菠萝其实是感染了烂心病,最好不要吃,熟透的菠萝并不会发黑,果肉颜色会很正常,菠萝肉质和色泽颜色还是会很艳丽,但比一般菠萝颜色要深些。1、菠萝酒味原因菠萝放久了就会有酒味,当菠萝果实被采摘下来之后,还能进行无氧呼吸,果皮阻隔果肉和...

买回家的螃蟹能活多久?螃蟹能放多久?[多图]

买回家的螃蟹能活多久?螃蟹能放多久?[多图]

食用螃蟹有一个禁忌,那就是不能吃死螃蟹,所以,买回家的螃蟹一定要保证它的新鲜。如果买回家的螃蟹不是现在马上吃,就需要进行保鲜存放,但是很多人都不是很了解怎样保存活螃蟹,所以保存的时间也不长,还是一小段时间就要吃掉。买回家的螃蟹能活多久呢?1、活蟹的保鲜(1)用冰箱冷藏买回家的螃蟹如果暂时吃不完,可以将活蟹的腿都绑住,然后放进一个泡沫箱子中,需要按整齐的排列摆放,最后注水到箱子中,盖上盖子放进冰箱的...

卷心菜是不是包菜?包菜和卷心菜一样吗?[多图]

卷心菜是不是包菜?包菜和卷心菜一样吗?[多图]

蔬菜中有很多长得差不多的,大白菜、圆白菜、小白菜、生菜、卷心菜……你能分清楚吗?它们都是绿色的叶子,看起来并没有多大的差别,所以都让人傻傻分不清楚了,再加上不同地区的叫法也不同,这让人更难区分出来了。我们俗称卷心菜为包菜,但是卷心菜就是包菜吗?卷心菜和包菜就完全没有区别吗?1、卷心菜特征卷心菜也叫洋白菜或圆白菜,是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜,西方人也喜欢吃卷心菜,他们认为卷心菜不仅好吃,而且营...