手脚冰凉通过拔罐可以改善吗?手脚冰凉拔罐应该怎么拔?

lf2016-11-14评论(0)

  生活中很多人都会有手脚冰凉的症状,特别是在冬季的时候,本就天气比较凉快,而对于很多气血两虚的人群而言,就更加难熬了,很多人不论穿多少衣服,总是捂不热脚和手,所以也有人会冻手冻脚。那么,一般手脚冰凉用拔罐是否可以改善呢?

手脚冰凉通过拔罐可以改善吗?手脚冰凉拔罐应该怎么拔?(1)

1、手脚冰凉拔罐管用吗

  手脚冰凉可以用拔罐调理的。

  拔罐具有调整人体阴阳平衡,消除疲劳,增强体质,祛除寒湿,行气活血,拔毒泻热,疏通经络的功效,正确拔罐可以达到扶正祛邪,治疗疾病的目的,所以很多疾病都可以采用拔罐的方法来进行调理治疗。

2、手脚冰凉拔罐好处

  人体组织需要气血的供养和调节才能发挥功效,若气血失调,皮肉筋骨,五脏六腑都会失去濡养,以致脏腑组织功能活动发生异常,经络气血功能失调,出现气滞血淤,经络阻隔,从而引发手脚冰凉的现象,拔罐可以疏通经络,调节气血,促进气血运行,活血祛瘀,从而起到改善手脚冰凉现象的作用。

3、手脚冰凉拔哪里

  拔罐选穴:足三里穴,合谷穴,涌泉穴,大椎穴,命门穴,阳池穴。

  拔罐方法:采用温罐法,取足三里,合谷穴,涌泉穴,用抽气罐或者火罐进行吸拔,留罐时间为10-15分钟,再取大椎穴,命门穴进行吸拔,留罐时间为10-15分钟,起罐后,再用艾条温灸各穴位10分钟,平时点按阳池穴。每日1次,10次为一疗程。

4、手脚冰凉拔罐注意

  1.拔罐时患者要采取舒适的体位,根据不同患处选择不同口径的火罐,选择肌肉丰满,富有弹性,没有毛发和骨骼,关节凹凸的部位拔罐,以防掉罐。

  2.肌肉丰满,平坦处用大罐,部位窄小,肌肉较薄,皮下脂肪较少处用小罐。

  3.切忌在颈部两侧拔罐,此处有颈动脉窦。

  4.拔罐时火力要足,罐口靠近拔罐的部位,操作要迅速轻巧,做到稳,准,快,才能将大罐拔紧,否则不能产生疗效。

  5.一般拔罐的时间为10-15分钟,如果病人感到紧痛厉害的时候,可以提早起罐。

5、哪些人不适宜拔罐

  1.女性在月经期不宜拔罐,尤其是不能在小腹或腰骶部拔罐,不然容易引起月经过多。

  2.孕妇不宜进行拔罐,和经期女性一样不能在腰骶,腹部拔罐,否则容易引起先兆流产

  3.心力衰竭,体质虚弱人群不宜采用拔罐治疗。

  5.皮肤过敏,皮肤损伤者,拔罐有可能加重过敏症状,皮肤溃疡的地方也不能拔罐,容易引发感染,水泡,加重溃疡。

6、如何改善手脚冰凉

  勤运动

  手脚冰凉的人应该勤运动,健步走是很好的选择,用比走路快,跑步慢的速度,大步朝前走,并同时甩甩双手走上30分钟,可以促进气血运行,让血液循环和新陈代谢加速。

  吃含烟碱酸的食物

  烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可以扩张末梢血管,改善手脚冰凉现象,烟碱酸在动物脏,鸡蛋牛奶,糙米,全麦食品,芝麻香菇,绿豆,花生中含量都很丰富,补充维生素B1,维B,B3也可以促进烟碱酸的合成。

  吃温热性食物

  坚果类的核桃仁,芝麻,松子蔬菜类的韭菜胡萝卜,甘蓝,菠菜水果类的桃子木瓜,性子,其他食物如牛肉羊肉海鲜糯米,糙米,黄豆豆腐,芝麻,红糖等都熟温热性食物,都是手脚冰冷的人应该多选用的食材。

  适量吃辛辣食物

  胡椒,辣椒,芥末,大蒜,咖喱等辛辣香料可以促进血液循环,平时在菜肴中适量搭配这些香料食用,对于改善手脚冰凉现象也是有帮助的。

7、手脚冰凉的原因

  1、身体阳气不足

  中医理论认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应。主要原因是由于自然界的温度降低从而导致阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。

  2、缺铁

  对寒冷耐受力低的人,通常其体内血液中铁元素含量不足。因为缺铁时,人体由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,产生的热量不足,因此这类人体会更加畏寒怕冷。

  3、心脏衰弱

  手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,无法使血液供应到身体末梢部位,造成手脚冰冷的情形。

  因此,伴有心脏疾病的老年人更容易在冬季的时候出现手脚冰凉的情况。

  4、末梢循环不良

  末梢血液循环不良可导致机体不能温煦肢体末节,导致出现手指、脚趾因供血不足而出现冰冷症状。

  冬天因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉;也可以因为某些疾病因素,如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎,多发于中年男性血栓闭塞性脉管炎等,都会影响人体末梢部位的供血。

  5、甲状腺功能低下

  甲状腺功能低下导致甲状腺激素分泌不足。但身体中的甲状腺激素分泌不足时,皮肤等部位的血液循环减慢,产热不足,身体对冷的反应更敏感。

  6、女性身体激素变化

  女性经期和生育引起的某些激素变化,会导致皮下血管收缩和血流量的减少,进而造成手脚冰凉,这种现象在冬季会表现的更加明显。

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