胡萝卜对眼睛有好处吗?吃胡萝卜能治疗近视吗?

jhh2016-6-20评论(0)

经常听见有人说喜欢吃胡萝卜的人眼睛好一些,不喜欢吃胡萝卜视力普遍偏差,所以很多人说吃胡萝卜对眼睛有好处,胡萝卜是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜,其营养价值可能远比大部分人想象中高很多,对人的好处也很多,那别人常说的吃胡萝卜对眼睛有好处是不是真的呢?吃胡萝卜对眼睛好吗?吃胡萝卜能治疗近视吗?

胡萝卜对眼睛有好处吗?吃胡萝卜能治疗近视吗?(1)

1、确实有好处

经常吃胡萝卜确实对眼睛是有好处的,现在很多人整天对着电脑手机,对眼睛的伤害是非常大的,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内会转化为维生素A,维生素A对眼睛确实是有好处的,缺乏维生素A可能会导致夜盲症和干眼病,对黑暗环境适应能力会比较差,所以维生素A对人的眼睛很重要,吃胡萝卜对眼睛是有好处的。

胡萝卜对眼睛有好处吗?吃胡萝卜能治疗近视吗?(2)

2、防止夜盲症

吃胡萝卜能起到护眼的作用,特别是对用眼过度的人来说能缓解眼疲劳,还能起到防止夜盲症的作用,但是可能很多人觉得吃胡萝卜对眼睛有好处就能治疗近视,其实吃胡萝卜治疗近视的效果并不明显,只能说起到预防和保护的作用,对一些眼部的疾病的治疗效果并不好。

胡萝卜对眼睛有好处吗?吃胡萝卜能治疗近视吗?(3)

3、温馨小提醒

胡萝卜中的胡萝卜素一般要在油脂环境下才能被人体吸收,所以不建议生吃胡萝卜,生的胡萝卜营养可能会无法被人体吸收,特别是维生素A就会摄取不到,如果想要最眼睛有帮助,最好是将胡萝卜榨成汁来饮用,美味又营养哦。

胡萝卜对眼睛有好处吗?吃胡萝卜能治疗近视吗?(4)

猜你喜欢

枸杞吃多了会怎样?关于吃枸杞的小知识[图]

枸杞吃多了会怎样?关于吃枸杞的小知识[图]

枸杞吃多了会怎么样?枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老功效。那么枸杞吃多了会怎么样?请看下文。1、枸杞吃多了会怎么样在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、...

蓝莓吃皮吗?吃蓝莓要不要吐皮?[多图]

蓝莓吃皮吗?吃蓝莓要不要吐皮?[多图]

我很喜欢蓝莓味的东西,果香十足,甜而不腻,但是没怎么直接吃蓝莓这种水果,今天在超市看到了蓝莓,刚从超市买了一盒,上面还有白色的霜一样的东西,不知道蓝莓怎么吃,是可以直接连皮一起吃,还是要去皮才能吃呢?我很想知道。1、可以吃皮蓝莓是可以直接吃皮的,蓝莓的皮含有许多花青素,而且蓝莓表面的白霜是一种果粉,有这种物质说明水果很新鲜,对人体无害,还含有一些营养物质,所以吃蓝莓皮是没什么问题的,而且,蓝莓剥皮...

板栗怎么吃最有营养?有四个方法讲究[图]

板栗怎么吃最有营养?有四个方法讲究[图]

1、板栗的搭配禁忌草鱼:板栗的热量高,与草鱼都是热性食物,大量一起吃容易引起上火。牛肉:板栗和牛肉从食物药性看并无矛盾,但是二种食物都有些难消化,二种食物一起吃,特别是吃过量会影响营养的吸收,并造成消化不良。羊肉:两种食物煮是热性食物,一起吃非常容易上火。杏仁:杏仁和板栗不能一起吃,可能会引发胃痛。鸭肉:会产生对人体不好的物质,大量同吃,甚至会引起食物中毒。2、这些人要少吃板栗脾胃虚弱者:生食板栗...

西瓜和芒果能一起吃吗?西瓜和芒果能一起榨汁吗?[多图]

西瓜和芒果能一起吃吗?西瓜和芒果能一起榨汁吗?[多图]

芒果和西瓜是可以一起吃的,这两种食物一起榨汁味道也不错,而且营养很丰富,可以为人体i带来很多的好处。不过西瓜和芒果砸食用的过程中也有很多需要注意的地方,以免为健康带来不利影星,下面就来详细了解西瓜和芒果的营养价值,以及需要注意的内容吧。1、同食影响芒果和西瓜的营养价值很高,逗可以为人体带来不少的好处,一起吃具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、开胃助消化、降血压、杀菌排毒。护肤养颜、护发保湿...