吃胡萝卜会变黑吗?吃胡萝卜皮肤会不会变黑?

mt2016-6-20评论(0)

之前总是听别人说吃胡萝卜对人非常好,可是我并不喜欢吃胡萝卜,有的时候可能为了补充营养,强迫自己吃一些,后来发现胡萝卜其实并没有那么难吃,而且发现胡萝卜有很多种做法,可是有一次听朋友说吃胡萝卜是会变黑的,还说是一般深色的食物吃多了会变黑,浅色的食物吃了会变白,我也不知道是不是这样的,那吃胡萝卜会不会变黑呢?

吃胡萝卜会变黑吗?吃胡萝卜皮肤会不会变黑?(1)

1、可能会变黄

其实说吃胡萝卜会变黑是不准确的,虽然说有一定的道理,但准确的说应该是可能吃多了胡萝卜皮肤会变黄,胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,β胡萝卜素虽然对人的身体是有好处的,但是如果β胡萝卜素的摄入太多就会皮肤会变黄,如果时间长了可能全身的皮肤颜色都会变黄,而且可能我们会从其他的食物中摄取到β胡萝卜素,所以如果再吃很多胡萝卜的话就很容易摄取β胡萝卜素过量。

吃胡萝卜会变黑吗?吃胡萝卜皮肤会不会变黑?(2)

2、少吃能护肤

虽然说吃多了胡萝卜会使皮肤变黄,但是如果只是少量吃的话是对皮肤有好处的,胡萝卜的抗氧化性很强,经常吃氧化性强的食物能减少皱纹,使皮肤变得更加光滑,所以说如果不过量吃胡萝卜的话是有护肤的效果的。

吃胡萝卜会变黑吗?吃胡萝卜皮肤会不会变黑?(3)

3、温馨小提醒

胡萝卜实际上是有利于长寿的蔬菜,而且胡萝卜中含有增强人体免疫力的木质素,所以经常吃胡萝卜的人不容易感冒,不仅如此,减肥期间吃胡萝卜是非常好的,既能补充营养还能帮助减肥,但是记住不要只吃胡萝卜。

吃胡萝卜会变黑吗?吃胡萝卜皮肤会不会变黑?(4)

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