花生和黄瓜能一起吃吗?花生和黄瓜一起吃好吗?

ww2016-6-27评论(0)

  花生黄瓜都是非常营养且美味的食物,其中泡花生和刀拍黄瓜这两道菜肴是我们餐桌上十分常见的下菜,因此人们总是不可避免的就会一起吃到花生和黄瓜。那么花生和黄瓜能一起吃吗?花生和黄瓜一起吃好吗?

花生和黄瓜能一起吃吗?花生和黄瓜一起吃好吗?(1)

1、同吃易腹泻

  花生和黄瓜最好不要一起吃,这是因为花生中含有非常丰富的油脂,黄瓜则性寒,寒性食物遇上油脂会增加滑利之性,容易导致腹泻等症状,因此建议大家尽量避免这两种食物一起吃,如果只是少量搭配食用还是可以的。不过肠胃功能不好的人就需要谨慎食用了,否则于身体不利。

花生和黄瓜能一起吃吗?花生和黄瓜一起吃好吗?(2)

2、花生的营养

  花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、卵磷脂等其他营养物质。其中脂肪和蛋白质能够帮助妇女产后乳汁不足者有滋补气血,养血通乳。另外花生中还含有神经系统所需的卵磷脂和脑磷脂,这两种物质能够延缓脑功能衰退,同时还可防止脑血栓形成。因此多吃花生能滋养身体还能强健大脑。

花生和黄瓜能一起吃吗?花生和黄瓜一起吃好吗?(3)

3、黄瓜的营养

  黄瓜中含有大量的蛋白质、多种维生素、钙、铁、磷以及胡萝卜素、尼克酸等营养成分。其中黄瓜所含的维生素非常丰富,经常吃黄瓜能够给肌肤提供足够的营养同时还能有效防止皮肤衰老,。除此之外,黄瓜还具有清热解毒,利水利尿等功效,可以用于治疗烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤等病症。

花生和黄瓜能一起吃吗?花生和黄瓜一起吃好吗?(4)

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