肠胃不好能吃木耳吗?有胃病吃木耳好吗?

yyzl2016-6-28评论(0)

由于人们的生活节奏越来越快,生活越来越不规律,很多人都有一些肠胃方面的疾病,虽然大部分并不会影响到自己平时的正常生活,但是偶尔还是会出现肠不适的情况,出现这种情况还是挺难受的,所以平时要注意自己的饮食调理,有一些食物对肠胃有刺激的要少吃,对肠胃好的可以经常吃,那肠胃不好的人能吃黑木耳吗?

肠胃不好能吃木耳吗?有胃病吃木耳好吗?(1)

1、可以适量吃

肠胃不好的人可以吃一些黑木耳,一般肠胃不好的人要注意不吃寒性的食物,而黑木耳性平,对肠胃的刺激不大,黑木耳是一种很好的食物,它能帮助人体清理肠胃,能帮助清除肠道中的有毒物质,并且使毒素迅速排出体外,所以在一定程度上来说对肠胃还是有一定好处的。

肠胃不好能吃木耳吗?有胃病吃木耳好吗?(2)

2、严重不要吃

虽然说肠胃不好可以吃黑木耳,但是如果肠胃病太严重的话就不能吃了,有的人肠胃病经常犯,消化系统也很差,很多东西吃了都会拉肚子,黑木耳吃了是会促进消化的,如果本来就容易拉肚子,那吃黑木耳就会加重拉肚子的症状,所以如果肠胃病叫严重或者是有胃溃疡最好不要吃木耳。

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3、温馨小提醒

肠胃不好应该多吃一些养胃的食物,下面介绍几种常见的养胃食物:粥类,这个大家都知道容易消化,保护肠胃;菜汤,肉汤少喝,多喝菜汤,菜汤不仅营养而且养胃;牛奶,牛奶不要空腹喝,但是牛奶养胃效果非常好;面条,可以经常以面条为主食,少吃米饭多吃面。最后要记住一日三餐要定时定量。

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