肠胃不好喝什么果汁好?哪些水果吃了对胃好?

wlj2017-10-30评论(0)

肠胃也是身体非常重要的器官,在平时的生活中要注意保护自己的肠,因为如果肠胃不好的话,也说明你身体也存在问题,肠胃不好也是身体问题的一个象征,那么肠胃不好喝什么果汁好?哪些水果吃了对胃好呢?现在请跟随小编一起来看看吧.

肠胃不好喝什么果汁好?哪些水果吃了对胃好?(1)

肠胃是获取营养最重要的器官,只有肠胃正常运作,身体才健康。因此,日常中要注意养胃。夏季炎热很多爱喝果汁,接下来小编为大家介绍几款养胃果汁,让解渴又养胃,感兴趣的话,不妨都来认真看一看吧。

什么果汁可以养胃?

1、肠胃不好喝什么果汁好

1、西红柿

西红柿则味甘性凉,能生津止渴,健胃消食。

2、葡萄柚汁

葡萄柚的膳食纤维极多,能促进肠胃蠕动,有通便清肠的特殊功效。

3、甘蔗

甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解毒、除口臭的功效,可改善反胃呕吐。

4、香蕉

香蕉含有天然抗生素,可抑制细菌繁殖,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便排毒。

2、七种养胃水果

1、樱桃

樱桃的营养非常丰富,尤其是樱桃中的铁含量非常突出,居水果的首位,具有健脾开胃的功效。但是吃樱桃也要注意,樱桃属火,所以不能多吃,尤其是身体阴虚火旺的应该忌食或少吃。

2、木瓜

木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素,它有利于分解并加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良的症状,同时木瓜也是治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

3、芒果

芒果有清凉生资、益胃止呕等功效,所以芒果特别适合胃阴不足、胃气虚弱等人群使用。芒果中的维生素A含量非常高,还有明目的作用,这也是肠胃不好吃什么水果中必选的水果之一。

4、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

5、苹果

它是肠胃不好吃什么水果中大家常食用的水果,苹果可以健脾补气和益胃,对于有脾虚食少、阴虚胃痛、胃阴亏虚症状的患者可以多吃。而且煮熟的苹果能够养胃止腹泻,煮过的果胶能够起到吸附的作用,更容易吸收有毒的物质。

6、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

7、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。

3、养胃注意事项

1、溃疡病饮食原则

少量多餐,每日5-6餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2。烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。3。忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

2、浅表性胃炎饮食原则

少量多餐,每日5-6餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2。烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。3。忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

3、萎缩性胃炎饮食原则

少量多餐,每日6餐,选择易消化的食物。可适量增加调味并助消化。2。进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜胡萝卜等。进食肉汁及浓肉有助于胃液分泌。3。限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

4、胃切除术后饮食原则

选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2。宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。3。少用单糖及双糖,预防诱发倾倒综合征

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