脑缺血吃什么食物好?脑缺血吃姜枣粥最合适

qmy2016-1-5评论(0)

  对老年性脑缺血的预防和促进脑缺血病后的康复有较大的帮助,这主要是因为姜酚和黄酮均具有抗血小板聚集、防止微小血栓形成和舒缓血管阻力作用,从而能有效地改善心脑血管微循环。

脑缺血吃什么食物好?脑缺血吃姜枣粥最合适(1)

1.喝姜枣粥预防脑缺血

  所以预防脑缺血,老人不妨多喝些姜枣粥,以一周3~5次为宜。原料:粳米60~100克,枣(干)7枚,老姜8克或干姜3克,盐1克。

脑缺血吃什么食物好?脑缺血吃姜枣粥最合适(2)

2.姜枣粥做法

  米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,置锅中加入约1000毫升水(两斤),先用旺火烧沸;再改用小火熬煮约20分钟,放入去核干枣和姜片;继续煮至米熟烂,加(亦可不加)调味,即可食用。

脑缺血吃什么食物好?脑缺血吃姜枣粥最合适(3)

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