10岁能喝咖啡吗？10岁喝咖啡有什么影响？

咖啡是生活中非常常见的一种饮品，其独特的口感和功效深受很多人的喜爱，那么10岁的小孩能不能喝咖啡呢？根据科学的分析，是不能喝的，下面我们一起来深入的了解10岁喝咖啡的危害吧。

1、咖啡成分

咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、膳食纤维、等成分，还含有少量实惠、铁、磷、碳酸钠等矿物质。

2、咖啡作用

咖啡中的咖啡因起到非常重要的作用，这种物质具有强烈的苦味，能够刺激中枢神经系统、心血管系统和呼吸系统。饮用适当的咖啡因可以减轻肌肉的疲劳，具有促进消化液的分泌作用，还能够提高肾脏机能，从而起到利尿的效果，还能够帮助机体将体内多余的钠离子排出体外。

3、影响发育

咖啡会刺激神经系统，10岁儿童的神经兴奋是不需要刺激的，如果饮用咖啡会造成一定的心理阴影，甚至会造成性格扭曲，是非常恐怖的；另外咖啡会影响机体对钙质的吸收，会影响骨骼的发育生长；咖啡在刺激神经中枢的同时还会抑制某些激素的分泌，会导致身体发育不良，再也长不高了哟。

4、影响大脑

咖啡会导致记忆力下降，晚上睡不着觉，学习成绩会下降。

综上所述，10岁的时候千万不要喝咖啡，会变成笨蛋、矮个子被人欺负、学习成绩也不好、晚上睡不着觉，非常恐怖的哟。