糖尿病骨质疏松是怎么回事?糖尿病骨质疏松怎么调理

czj2016-1-7评论(0)

  根据调查统计,大约有一半的糖尿病患者骨质密度都偏低,另有约三成的重度糖尿病人还有骨质疏松症,而且得病时间越长,发病率就越高。为何糖友易患骨质疏松?

糖尿病骨质疏松是怎么回事?糖尿病骨质疏松怎么调理(1)

1.糖尿病常见症状

  糖尿病人多食、多饮、多尿,体重减少是糖尿病患者的常见症状。除此之外,病程较长的糖尿病患者还有一低,即骨密度低。

糖尿病骨质疏松是怎么回事?糖尿病骨质疏松怎么调理(2)

2.适量运动健身

  首先,大多数糖友身材偏瘦,运动不足,导致骨骼负重轻,应力刺激减少,钙离子在骨骼中的沉积少从而不利骨质的形成。其次,因糖友血糖较高,大量的葡萄糖从尿中排出,钙、磷、镁等元素也随着尿液而流失,血钙浓度降低,影响骨质的合成。

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3.合理控制饮食

  此外,糖尿病患者都需要控制饮食,致使部分富含钙质的食物摄入不足,而病程长的糖友大多血糖控制不佳,肾功能受损,钙的来源缺乏以及肠道对钙的吸收减少,均可促发和加重骨质疏松。中医认为,消渴患者多属肾阴虚,肾主骨,故肾虚日久必然导致骨痿。

糖尿病骨质疏松是怎么回事?糖尿病骨质疏松怎么调理(4)

4.预防骨质疏松

  糖友可从以下几个方面预防骨质疏松:严格控制血糖;积极参加户外运动,譬如在阳光下散步和做适度的体育运动不仅有助于降低血糖,还可促进钙的吸收与利用,提高肌肉和关节的柔韧度,延缓骨质老化;加强营养,适量补充钙片,由于糖友日常饮食中钙摄入不足,钙的排出却增多,故其膳食中要注意增加富含钙的食物摄入,同时在医生的指导下适量补充钙片。

糖尿病骨质疏松是怎么回事?糖尿病骨质疏松怎么调理(5)

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