怎样控油？控油有去油的效果吗？

　　脸上总是油油的怎么办？了解出油的原因，并且做好控油的工作就能够有效的去油啦。其实控油和去油的目的是一样的，都是想要脸上没有油光，控油是希望减少油脂的分泌，做好了控油自然是会达到去油的效果啊。仅仅是去油而不去控油的话，油是去不完的，所以想要更好的去油必须先要做好控油。下面就告诉大家几种控油的方法吧！

1.补水保湿法

　　如果皮肤缺水的话，人体的皮脂腺是会分泌油脂的，造成皮肤出油的现象，所以要想做好控油，首先要解决肌肤缺水的问题。平时没事的时候要多喝水，补充身体的水分，使用具有补水保湿效果的护肤品，早晚涂抹。在外面时，也可以随身携带保湿喷雾，给肌肤随时补水。

2.身心畅通法

　　只有身体达到一定的平衡，肌肤问题才会大大减少。所以要保证一个健康的身体，经常锻炼，保持一个良好的睡眠习惯。如果工作生活压力大，可以听听歌，运动运动排遣苦闷，保持心情愉悦。这些看似与控油不相关，其实对皮肤还是有益处的。

3.食物调理法

　　中国人对吃特别讲究，也非常喜欢吃，想要控油，其实也可以从这方面着手，出油的原因也有可能是吃东西造成的。经常吃高热量、高脂肪的食物是会造成皮肤出油的，所以想要控油，要减少这些食物的摄入，多吃清淡食物，多吃蔬果。