掉头发吃黑豆好吗?脱发吃黑豆有用吗?

yyzl2016-1-12评论(0)

黑豆是都可植物中的一种黑色种子,其中含有丰富的营养成分, 能够为头发提供多续营养物质,可以有效的缓解脱发的症状,但是脱发种类很多,也并不是全部有效,下面我们一起来深入的了解黑豆吧。

掉头发吃黑豆好吗?脱发吃黑豆有用吗?(1)

1、营养成分

黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素E、维生素PP、胡萝卜素等营养成分,还含有锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、钠、铁、镁等矿物质元素。

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2、价值功效

其中含有丰富头发必须的营养成分,具有护发养颜的作用;其中含有的丰富维生素E具有很好的抗衰老的作用;其中含有的丰富膳食纤维,具有促进肠胃蠕动的作用,能够有效的防止便秘;黑豆还可治疗虚引起的脱发等各种症状,具有祛风除热、调中下气、解毒利尿等功效。

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3、食用禁忌

儿童不宜过多食用;黑豆炒熟后易上火,不宜多吃;黑豆不可与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参一同食用;服用中药也不可食用黑豆。

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4、适宜人群

一般人皆可食用。非常适合脾虚水肿、脚气浮肿、小儿盗汗、自汗、热病后出虚汗等患者食用;还适合老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿等人食用;也适合妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹等人食用。

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